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国学精练，大家铭录10月前
曲黎敏：真正的减肥是“除湿”！这样做才是根本！
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养生小王🐑10月前
曲黎敏老师教我瘦身！超适合懒人，找准位置拍这里#瘦全身 #养生 #养生知识 #创作者中心 #创作灵感
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舒曼大漂亮10月前
适合懒人的拍拍法，找准位置拍这里 #曲黎敏养生智慧
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贩卖日常8月前
早起拍胆经 找准风市穴 拍拍全身轻松 曲黎敏老师跟练版 #经络疏通 #养生 #健康 #小动作大作用 #变瘦变美变好看
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苏大雅6月前
曲黎敏老师的“跪姿养胃法”，既养胃又瘦腿直腿，快来试试！！
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小亿爱养生2月前
今天看了曲黎敏老师的摇胯，脾胃不好的练起来，练完真的好舒畅，听说可以细腰，就是我练的时候女儿笑坏了😁#摇胯 #曲黎敏老师 #脾胃不好 #瘦腰
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肉丝Nancy9月前
曲黎敏老师教我✅一个动作打通十二经脉‼️每天空腹练15分钟，坚持练了半个月整个人状态越来越好了🔥#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #经络疏通 #好身材练起来 #经络穴位
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白开水。9月前
接400多人看过仙人揉腹后，分享另一个瘦肚子，同时对#肝郁气滞 #妇科 很友好的方法…#带脉按摩 详细#带脉按摩 好处可以去看看曲黎敏老师的讲解。
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艳平很温柔11月前
曲黎敏老师说：世界上最好的💊是自我锻炼！
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小玉养生日记6月前
曲黎敏老师拍胆经，懒人瘦大腿#居家锻炼 #中医养生 #拍胆经 #瘦大腿 #健康养生
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我是娘娘呀11月前
脾不好，跟着曲黎敏老师来摇胯。 #健康养生 #养生日常 #我的健康生活 #养脾胃 #脾胃虚弱
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泡芙爱运动（退役女兵）2月前
曲黎敏老师说：想瘦你就每天早上起床狂拍这里～ #我在抖音涨知识 #上热搜 #锻炼 #减肥 #拍胆经
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🍐黎昭2月前
敲通胆经才知道腿能有多瘦！ #胆经疏通 #疏通经络 #瘦腿 #养生就是养健康 #曲黎敏老师
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章老师运动养生4月前
适合懒人的拍拍法，找准位置拍这里 #曲黎敏养生智慧
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拾光韵动甄选6月前
曲黎敏老师教我瘦身！超适合懒人，找准位置拍这里#健康养生 #瘦全身 #拍打袋 #居家锻炼 #拍打
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静雅养生8月前
跟着曲黎敏教授学揉腹！脾胃不好的姐妹跟着学！管用😎👍六俯常空，五脏就会精华满满，一定要让肚子软软的暖暖的。先逆时针49下，再顺势针49下，先泻后补，揉到打嗝💨，就是👄好的时候！刷到就赶快揉起来哦～#脾胃虚弱#养生#揉腹操#健康减脂 #告别大肚腩
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木火少女11月前
中式减肥 | 松带脉很疼，但可以减肥减肚子！ 曲黎敏精讲皇帝内经有说：带脉属于奇经八脉，但决定一身上下气血的运行。教大家一个松带脉法，两手掐腰，手指内抠，掐住一根筋后，往两边一拽，很疼，但减肥、滅肚子。此动作，孕妇不能做。经常揉带脉，可以使上下气机交通，同时解肝郁。#揉腹操 #松带脉 #揉腹 #大肚腩变小蛮腰 #减脂
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梅间慢生活1月前
胆囊切除后的养生法，56岁阿姨的瘦身心得 56岁，胆囊切除后，我没节食也没拼命运动。 靠的是：吃对食物+古法操+拍打经络。 今天分享一个——跟着曲黎敏老师拍打胆经。简单易学，坚持下来感觉全身都通了，人也跟着轻盈不少，裤腰都松了。 重要提示：仅为个人经验分享，养生需因人而异。大家有好的方法，欢迎在评论区交流呀！ #健康养生 #瘦身 #冬季养生 #小动作大作用 #居家锻炼
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添点墨水7月前
曲黎敏教授《黄帝内经》系列讲座之第16集#中医养生
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静雅养生8月前
56岁瘦了55斤，打破年龄焦虑和身材焦虑，三个高重回年轻态#居家锻炼 #揉腹减肥 #居家健身有新招 #大肚腩变小蛮腰 #养生就是养健康
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飞飞的37+养己计划7月前
曲黎敏教授教我瘦身，超适合懒人，找准位置拍这里！#养生 #瘦身 #小动作大作用 #中医养生 #经络疏通
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元气心心4月前
脾虚人丑‼️跟着曲黎敏老师✅睡前摇一摇 #产后恢复身材 #关爱女性健康 #养脾胃 #瘦下来做最美的自己 #睡前养生
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U梨养生日记10月前
曲黎敏老师教我一个动作瘦全身。 #瘦身 #养生 #小动作大作用 #学会快去试试吧🔥 #健康
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可可养生记10月前
跟着曲黎敏老师学!就这1个动作多敲敲!腿粗的姐妹看过来!#腿粗 #敲胆经 #瘦腿 #经络疏通 #养生
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特立独行的猫Alin11月前
曲黎敏老师一个动作打通全身！气血涌上来了 #八段锦 #曲黎敏 #跟我一起做运动 #养生操
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章老师运动养生3月前
适合懒人的拍拍法，找准位置拍这里 #曲黎敏养生智慧
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佳佳养生日记7月前
摇胯跟练版！跟着曲黎敏老师学摇胯！#居家锻炼 #养生操 #摇胯 #运动无处不在
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静雅养生8月前
56岁阿姨，揉肚子瘦了55个，打破年龄焦虑和身材焦虑，远离了三个高高#瘦腰瘦腿瘦肚子 #快速减脂 #告别大肚腩 #揉腹减肥 #养生知识
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吴敌 重养自己8月前
曲黎敏老师教我的，一个动作打开全身十二条经脉，随时随地都能做起来#养生操 #养生 #重养自己 #创作者中心 #创作灵感
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栗子爱养生2月前
养生大秘法——跟着曲黎敏学揉腹 学会揉腹，让腹部长空才是我们养生的大秘诀，六腑的运化很重要，能够让五脏吸取更多的精华，一起跟着曲老师揉起来吧。 #养生 #中医养生 #养生秘诀 #五脏 #揉腹操
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静雅养生9月前
每天就这样坚持抓，看看#肚子平了腰细了 #中年妇女怎么瘦肚子 #女性小腹大怎么瘦下去 #曲黎敏教授 #养生
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月半有鱼（已瘦20.2）7月前
脾虚人真的会丑，跟曲黎敏老师睡前5分钟摇胯，元气满满！#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #懒人减肥 #居家健身
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小满的养生日常7月前
大腿粗，跟着曲黎敏老师一起拍胆经！瘦瘦瘦…#瘦身 #瘦腿 #胆经 #创作灵感@抖音媒体内容优推官 @抖音来客官方助推官 @抖音小助手
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糯米养生记4月前
曲黎敏老师教我:一个动作瘦全身🔥拍通就瘦#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #古法健身 #瘦全身
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)2周前
睡前多摇胯！每天摇胯5分钟，胜过养脾胃1小时。如果你消化差，思虑多，还睡不好，赶快试一下曲黎敏老师的摇胯法，5个动作每天各做15次，坚持1个月感觉变好了！😊👍#居家锻炼#养脾胃#摇胯#养生#健康
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不上了2月前
曲黎敏《皇帝内经1-养生智慧》16 情志病 曲黎敏在名家讲坛讲解皇帝内经第十六集：情志病。#曲黎敏#皇帝内经#名家讲坛#养生智慧#教育
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肉丝Nancy9月前
曲黎敏老师教我一个动作，疏通全身十二经脉‼️#变美变瘦变好看 #一起练起来 ##疏通经络 #打通全身气血的好方法 #居家锻炼
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芸姐专注健康7月前
曲黎敏：坐着一就能疏肝解郁
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西贝养生日记📔8月前
古法养生：脾虚人丑 跟着曲黎敏老师学摇胯#摇胯#古法养生 #养生 #养好脾胃
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麦子不拖延9月前
跟着曲黎敏老师学习养生小妙招，所有肝问题练都是3的倍数，一遍都出汗了#养生就是养健康 #肝
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曲老师说养生2月前
曲黎敏：身体和生活一个理：各守其位、各司其职，才会通透舒坦 #跟着曲老师学养生 #健康养生 #养生就是养健康 #抖出健康知识宝藏 #曲老师说养生
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盼盼1月前
曲黎敏老师讲，上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝肾，问题怎么来的，该怎么保养，懂的都懂
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厚德载物（古法拍打）10月前
拍打一个地方不想瘦都难#曲黎敏养生智慧 #古法养生锻炼 #拍打操
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爱运动的淼淼8月前
跟着曲黎敏老师学养生，一个动作瘦全身#瘦全身 #古法健身 #小动作大作用 #减肥黄金期三伏天
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养生的小陈9月前
跟着曲黎敏老师学揉腹！脾胃虛弱跟着学！管用 六腑常空，五脏就会精华满满 一定要让我们的肚子软软的暖暖的 跟着曲黎敏老师学揉肚 先逆时针49下，再顺时针 49下 先泻后补，揉到打嗝放屁金就是最好的时候 刷到就赶紧揉起来哦~#健康养生 #中医养生 #经络疏通
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可可超爱养生6月前
4个经典动作！脾虚人丑｜跟着曲黎敏老师摇胯#居家锻炼 #脾虚 #脾胃虚弱 #健康养生 #小动作大作用
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飞飞的37+养己计划8月前
跟着曲黎敏教授练这一个动作，身体十二经络全部打开，每天5分钟打通全身淤堵！#曲黎敏教授 #养生 #经络疏通 #古法养生锻炼 #小动作大作用
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鹿鹿耶1月前
跟着曲黎敏老师学习，瘦腿穴位拍起来#瘦腿 #养生就是养健康 #居家运动 #小动作大作用 #一般人不告诉他
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佳佳养生日记8月前
肝净脸才净，超简单，一遍就会！快来跟着曲黎敏老师练舒肝解郁操～#养生 #涨知识 #日常分享
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咪娅💕养生7月前
养生专家曲黎敏老师推荐的瘦身秘诀，谁练谁瘦，又瘦了四斤。 #创作者中心#创作者扶持计划 #胆经#瘦全身 #瘦腿
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新一的训练日记～7月前
古法养生：曲黎敏老师的“跪姿养胃法” #居家锻炼#养生操#久坐#好身材练起来#拉伸
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知恩的训练日记8月前
古法养生：曲黎敏老师的“跪姿养胃法” #居家锻炼 #中式养生 #养生操 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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@小敏同学8月前
想要脸净一定要试试曲黎敏老师的这个方法#养生
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知恩的训练日记11月前
跟着曲黎敏老师‼️一个动作打开12经脉✅跟练. #养生操 #八段锦 #一起来跳吧 #学起来 #每天健身打卡
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养生小王🐑10月前
甩袋拍背+曲黎敏老师第一密钥，每天十分钟，舒服～#古法健身 #拍打养生 #适合所有人的健身动作 #创作者中心 #创作灵感
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六月7月前
跟着曲黎敏老师一个动作打通十二经脉！#居家锻炼 #养生 #十二经络 #一起来锻炼
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水冰月的养生8月前
跟着曲黎敏老师学习，打开十二经脉#养生操 #曲黎敏 #通三焦 #古法养生
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时玥古法运动1月前
跟曲黎敏教授学传统导引。 每天舒展身体，通体舒畅，心神安宁。#居家锻炼#养生操#古法养生#健身操
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