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洋杨3月前
800米怎么跑 实战详细教程 三位一级大战 战术解析
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田径齐导6月前
800米跑步教学完整版#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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胡万斤11月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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胡万斤11月前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
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北体汤老师3月前
800米怎么跑？ #体考体测沃兰迪 #沃兰迪熊猫跑鞋 #800米
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洋杨3月前
800米该怎么跑！如何掌控800米节奏！它来了！ 起跑时把速度缓一些加上去 节奏是看前面的速度！并道时建议选择在第二位次。1、前面选手可以为我们减少一些风阻。2、可以上去领跑，冲刺时也可以用更短的距离超越对手 ⚠️当面对前面选手第一圈过慢 不要犹豫及时采取行动 当机立断！ 耐力相对较好的选手 建议脑子灵活一些 提前冲刺 拉垮后面速度好的选手 加速时缓慢把节奏提上去 我们的每一个小细节都是以节省体力和创造好的成绩名次为主！希望对大家有一些帮助启发！
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胡万斤2月前
第一视角女生800米体测满分全过程教学#户外人的轻装时刻 #轻装实验室 #女生800米 #体测 #第一视角
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康比特账号1月前
运动会800米最强战术，90 %的同学没掌握！"田径 "运动会 "跑步
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北体汤老师7月前
800米怎么跑？ #800米 #中考体育 #北京中考体育 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考
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田径齐导7月前
跑800米碰到恶意卡位怎么办？#800米 #齐导教学篇 #安径体育 #中长跑 #沃兰迪
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田径齐导8月前
800米怎么分配体力，一条视频学明白。ps:本条视频不适用于有基础人群#中长跑 #800米 #安径体育 #齐导教学篇 #沃兰迪
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一个球🏅3月前
快速提高八百米成绩，必练的经典速耐课（一） #800米 #速耐 #干货分享
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田径齐导9月前
跑800怎么分配体力？#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
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田径齐导1年前
速度型800米运动员才是王道，别再拿量堆了兄弟们，多留个心眼比赛项目和考试项目两手抓#中长跑 #内容启发搜索 #体育单招 #800米 #齐导教学篇
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北体汤老师5月前
800米怎么跑？ #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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田径齐导2年前
800米怎么跑第二段来了，有用别忘点赞关注#田径 #跑步 #800米 #菲艾特小绿管 #齐导教学篇
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北体黑皮7月前
10个800米的短间歇高密度强度训练课#中长跑 #暑期变强计划 #马拉松 #热归热步还是要跑的
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田径齐导8月前
800米高水平的体力分配#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)6月前
800米没有2分18秒，不妨来试试混氧跑 #体育生#日常训练 #卓越体育人
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北京（会飞的王教练） 公安体测9月前
#1000米跑步技巧 #800米技巧 #公安体测1000米 #跑步 #跑步技巧 认准会飞的王教练
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北体蔡sir-体育训练营全年招生1月前
800/1000米按这个战术跑，一圈不练也能提升15秒！#800米技巧 #1000米跑步技巧 #北京中考体育 #中考体育 #中考体育满分
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田径齐导6月前
800米1000米1500米跑步技巧#运动会 #800米 #齐导教学篇 #田径网课
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活蹦乱跳的体育老师1月前
800米拉爆技巧（技巧干货） #体测 #800米 #中考体测
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北体黑皮1月前
带退伍兵小哥哥跑10个800米顺一顺，一堂简单的发展性间歇训练#800米 #先跑再说
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田径齐导10月前
遇到卡位怎么破#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导10月前
800米跑步技巧#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导6月前
800米跑步技巧教学#800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导11月前
800米跑步技巧#中长跑 #800米跑步技巧 #沃兰迪 #齐导教学篇 #安径体育
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田径齐导6月前
800米跑步技巧#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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奇锦儿10月前
你们要的800米全程视频来喽#比赛 #运动员 #奇锦儿 #800米
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胡万斤5月前
第一视角女生800米体测全程教学#800米 #第一视角 #体测 #女生必看
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田径齐导6月前
800米跑步技巧教学时间，站好认真听#800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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淮北康德中考体育2天前
女子800米 #中考体育 #中考体育800米
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田径齐导10月前
800米跑步技巧#内容启发搜索 #800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导11月前
800米跑步技巧#内容启发搜索 #中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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陈练的体育日记3天前
中考体育女子800米，两个起跑最容易犯的错误！ 视频内包含800米起跑的两个重要信息，我以慢放标记的形式向你讲解，建议多看几遍记住方法，希望能帮你拿到更好的成绩！#中考体育 #800米 #1000米 #天津中考体育 #起跑技术
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丹东易体能青训运动馆2周前
中考体育800/1000米如何用“战术”跑进满分 1.出发快速切道 跟进第一梯队 2.途中保持腿蹬手摆 3.调整呼吸节奏 4.最后二到三百意志力全速冲过终点#丹东体育中考 #体育训练#丹东易体能
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y3月前
校运会800米第一视角#校运会#800米#第一视角 #DJi #龙津中学
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好性格的林教练2天前
800米最大摄氧量 800米冲进2分05！三种硬核有氧训练，榨干最大摄氧量，田径生必练。#800米 #体育生 #田径 #最大摄氧量
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田径齐导7月前
中长跑超人必须文超，武超容易有第二场#中长跑 #齐导教学篇 #齐导800米跑步技巧教学 #你过来#沃兰迪
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河北超冠体育训练营（招长期班）1天前
#河北超冠体育 #体育生 #田径 #女子800米
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大迫龙1周前
开学体测800米当天这样跑稳拿满分！ #先跑再说 #运动帮帮团 #城野两栖 #暖冬运动场 #体测
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田径齐导6月前
800米跑步技巧完结#800米 #运动会 #体考体测 #齐导教学篇 #沃兰迪
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一个球🏅3月前
快速提高800米成绩，变速跑是一个非常不错的训练方法（四） #800米 #速耐 #干货分享
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JaneJK1年前
小胡下届奥运会跨栏和800米没你我不看👀@胡凯旋. @跳高局局长 #胡凯旋机场 #胡凯旋路人视角 #胡凯旋 #全员加速中 #胡凯旋跑的能有多快
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爱运动的晴公主1天前
#体考 沉浸式800米，晴晴2分59秒跑赢男选手！#体测 #800米 #田径 #中考体育
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南昌上门体育吕教练3天前
中考800米这样练，成绩稳稳提升 中考体育800米跑不快，我们就这样练，坚持每天练，成绩轻松提升，有用的家人抓紧收藏起来！#中考体育 #800米 #提升 #南昌
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王树川1周前
第一视角女生800米体测满分小技巧！一定保存好！#体测800米#特步360X3代#柔态碳板全民适配
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淮北乐威中考体育-李教练2天前
中考体测800米跑满分小技巧，跟着学你也能达标#800米跑步技巧 #800米体测 #800米训练计划 #800米比赛 #中考体育800米
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淮北乐威体育-李教练4月前
女子800米如何跑？沉侵式跟跑并讲解途中跑技巧#800米技巧 #800米体测 #800米 #淮北辅警体测 #淮北公务员体测
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毅道体育-中考体考9月前
同学们，赶紧把这些技巧用起来，多练习！ #中考体育 #800米技巧 #1000米技巧 #体育考试 #跑步技巧
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神经爱跑步8月前
800米间歇跑提升乳酸阈值和速度耐力的黄金训练 一、适应人群（马拉松跑者版） 二、该怎么跑？（马拉松专项执行法） 三、场地与时间安排（周期整合） 四、组数设定（匹配马拉松需求） 五、间歇时间设定（动态恢复法） 六、成败评估（马拉松跑者标准） 七、训练效果（马拉松专项收益） 八、与400米间歇的本质区别 九、致命注意事项（马拉松版） 十、周期整合模板（赛前12周） #间歇跑 #跑步 #马拉松训练 #速度耐力训练
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旭日体测（考警察找旭日）4月前
女生 800 米起跑：大步匀速出去，3 步避开 10 人碰撞 90% 人慌着加速错了！ ❌起跑慢、没有优势位置、碰撞导致摔倒、 抢跑、顿枪。 ⭐前期大步匀速跑出去、注意力集中、避免碰撞。 ⚠️⚠️⚠️避免抢跑、顿枪 、碰撞。#800米 #体测 #国考 #辅警 #省考
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北京体考指导蔡sir2月前
中考体育800/1000米跑，如何用“战术”跑进满分 #北京中考体育 #体育中考 #体育训练 #跑步 #1000米
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天津上门体育刘教练3天前
800米、1000米跑步的干货分享，要点如下： * 起跑位置：起跑时为避免拥挤，可适当站在二道或三道，过50 - 100米后再并到一道。 * 跑步路线：贴着内侧道跑，利用弯道差少跑距离。 * 跑步姿势：保持腰直立，身体稍前倾，手臂前后摆动。 * 体力分配：前600米按70% -80%体力跑，最后400米全力拼搏。#天津中考体育 #天津中考 #天津 #初中家长 #初三体育中考
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同袍体育（唐山中高考体育训练营）11月前
河北体育生，体考的时候800米该怎么跑？视频有点长，但全都是干货！觉得有帮助的可以点赞+收藏🤝 #河北体考 #体育高考 #河北体育生 #唐山体育培训 #唐山四项培训
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金春萍 不褪色的金子1周前
体考体测冲满分？这么跑你也行#跑步 #中考 #体测
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逐星者体育 豪哥10月前
600让5秒400让7秒？满分800米选手训练心得：800米没有花里胡哨顶就完事儿了#体育生 #速耐 #日常训练 #800米
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悦跑别样红7月前
亚索800的黄金训练法则 #马拉松训练 #马拉松 #夏训 #跑步🏃 #800米
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体测 刘教练1周前
中考体育，800米高效训练方法！ #中考体育 #初中生家长#体育考试#中考体测
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友发1月前
跑个八百米，心肺彻底顶开了#跑步#马拉松#800米#先跑再说
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