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潮兴优选好物2月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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自由人Kouki🏐5月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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徐跑跑2月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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UVCC排球单招3月前
为什么你简单球也控制不好，今天一条视频教会你 #排球 #排球教学 #排球单招
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秀秀好物3月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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蓝波碗砸🏐️5月前
🏐请选择你的野球场角色：非攻手篇 身高矮可不是打不好排球的理由哦！#排球#二传#自由人#排球位置
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杭州柏木排球单招训练营2月前
排球单招生你的打防效果不好？看看这些问题你有没有呢？#排球单招 #杭州柏木排球 #排球打防 #排球 #排球教学
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排球界的蜘蛛侠4月前
#排球 #排球训练
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南昌上门体育—王教练8月前
暑假要开始了，是提升的最好机会，抓住这个机会把排球这个项目打牢基础！#排球 #排球训练 #排球教学
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只排屋排球俱乐部10月前
孩子练排球一定要有排球小游戏 小学生在排球训练时候缺乏耐心，不如做一些排球小游戏，今天分享一个适合孩子们玩的传球的排球小游戏，大家一起看看吧！#日常训练 #排球 #体能训练 #运动 #只排屋排球俱乐部
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YOUNG翼阳文化2月前
二传基本功：手腕力量与“单手对墙”特训 本视频专注于解决二传手手腕力量不足导致的手指代偿问题。核心内容包括： 痛点分析：手腕弱会导致手指过度伸展（Flailing），造成传球不稳、节奏拖沓。 训练方法：详解**“单手对墙传球”**（One-Handed Wall Setting）。 姿势：距墙30cm，非发力手托住肘部以隔离大臂借力。 动作：仅靠手腕抖动发力（Wrist Snap）。 进阶策略：采用力竭训练法，记录次数并每周递增，通过量化数据监控手腕控制力的提升。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球二传训练
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跟着原导玩气排11月前
气排球扣球转体错误纠正🏐方向失控元凶 气排球扣球转体错误纠正🏐方向失控元凶 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #气排球扣球
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自由人Kouki🏐8月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
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UVCC排球单招3月前
你还是找不好合适的击球位置吗 #排球#排球教学#排球单招
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YouNgriCh1年前
就算身材矮小对排球而言是不利因素，但也绝不是打不好的原因 #排球少年 #古馆春一 #鸥台 #星海光来 #小排球
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在青岛教体育的小孙教练2月前
中考体育—排球🏐 反复训练这几点你也可以拿到满分💯 #青岛 #中考体育#宝妈 #排球 #体育
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自由人Kouki🏐1月前
做不好蹬送的常见原因之一 #排球 #排球训练 #垫球 #自由人
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杭州柏木排球单招训练营3月前
排球人为什么你的调整球总是打不好？#排球单招#杭州柏木排球#排球扣球 #排球扣球技巧 #杭州柏木训练营
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无畏排球|周老师小课堂11月前
吊球这样做轻松得分 #排球 #排球少年 #排球训练 #排球教学
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张晓雅young1月前
排球新手|发球教学 新手必看！从零开始学发球，掌握这几个要点，你的发球又稳又有威胁🎯 #排球 #排球教学 #体育生 #排球发球 #有盐会更甜
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排球技术解析1周前
张籽萱为什么能成为中国女排国家队主力二传？ 传统理念中出手高度、隐蔽性、手指弹出速度，这些因素，可以统称为二传“节奏”。 但当下排球趋势似乎更青睐于能给边攻手“加速”的二传手。这可能也是为什么#张籽萱 能够在2025年入选#中国女排 国家队并作为主力二传上场的原因之一。她的球往往存在着有意识的加速。#排球 #女排 #二传 如果今年没选上当我没发这篇谢谢~
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山西排球学府🏐3月前
发球总下网？不是力气小，是没“抬肘” #排球 #排球教学 #体育 #dou来运动吧
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UVCC排球单招9月前
千万别忽视这些单招考试小细节 #排球🏐 #排球教学 #uvcc排球单招
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杭州柏木排球单招训练营3月前
打防连续不起来？先把这些问题先改了？#排球单招#排球单招考试 #体育单招 #杭州柏木排球#排球打防
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只排屋排球俱乐部1月前
排球人扣球训练三步走 很多排球新手喜欢扣球，但总是扣不好球，排球扣球训练分三步，喜欢排球扣球的小伙伴看过来吧#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #打排球 #排球比赛
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西安做体育外卖徐教练·金乌团队1月前
控制不好力度，排球老是忽高忽低？垫球连贯性，脚下步伐也很重要‼️#西安上门体育#中考体育 #中考体育训练 #排球
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上海上门体育-Alex教练3月前
排球一周进步十几个是怎么练出来的？#上海上门体育 #上海上门私教 #运动长高 #上海中考体育 #身高管理
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赣州跃健上门体育罗教练（赣南师大团队）1周前
找对方法、改对动作，比瞎练100次都有用！家里有准备中考体育的孩子，我们一起交流经验，帮助孩子稳稳提升。#赣州中考体育 #中考体育 #跳绳 #排球 #户外运动
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只排屋排球俱乐部3月前
打排球扣球需要注意哪些问题 喜欢排球扣球的小伙伴总是发不上力，有哪些扣球的注意事项，一起看一下只排屋排球俱乐部学员们的扣球训练视频吧#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #排球少年 #寒假
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排球界的蜘蛛侠1周前
#排球 #扣球
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立荣排球私教10月前
传垫扣总失误。是不是没注意这些问题？深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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博奕中考体育——张校1月前
教练亲授：改正这三个错误点，中考排球必满分 #中考体育 #中考排球 #菏泽中考体育 #博奕体育
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歌照月明1年前
#排球少年 就算身材矮小对排球而言是不利因素，但也绝不是打不好的原因#星海光来
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南昌上门体育—王教练2周前
百分之90的初中生垫不好排球，都是因为这个问题#排球垫球 #南昌中考体育 #中考体育排球 #一般人我不告诉他 #家长必看
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长沙中考体育上门培训7月前
#长沙中考体育#排球 排球不好的可以点赞收藏
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洁哥爱吃肉.2月前
小个子的春天来了，暴扣不是梦！ 来和洁哥手把手教学球。 交你如何运用身体的天赋。 #女排张洁 #天体女排张洁 #排球健将张洁 #原天体女排队长张洁 #原河北女排接应张洁
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大热体育11月前
05后北体排球健将—排球自由人必看指南 #大热体育生 #体育生 #排球 #北体 #05 @DOU+上热门
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温岭初中体育的李老师（包满分）1年前
#中考体育 #日常训练 #运动 排球考前综合症 平时打的都不错，一到考试前 #温岭#温岭引体向上
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步泰锐郑式气排球1周前
二传手总说自己球传不好，二传手有没有想过是自己手型就不对呢！ #气排球 #气排文化 #智慧气排 #公益气排
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濮阳中考体育李教练3月前
中考体育排球步伐不好的同学可以练以下四个动作#濮阳 #中考体育 #排球
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立荣排球私教1年前
深圳中考排球发球发不好？一定要做这个练习 深圳中考排球垫球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球基础教学 #深圳体育中考 #排球少年#深圳体育中考
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关于体育2月前
排球不能盲目瞎练，找对方法很重要#运动启蒙 #中考体育
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立荣排球私教3月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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西安中考体育上门满分冲刺中🔥5月前
排球满分💯 排球是一项技术性的运动，缺乏技术则会导致成绩提不上去，要想提升排球技术，大家可以关注一下啊#抖音推广 #西安中考体育 #运动长高 #26届中考体育 #中考体育
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立荣排球私教11月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 @ #排球 #排球教学#中考体育排球技巧和方法 #深圳中考体育
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太空一号解疑释惑小助理2月前
小朋友比赛为什么打不好！听我分析原因！各位家长们可以来看看自己的宝贝属于哪一种？
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立荣排球私教1年前
深圳中考排球颠球垫不好？一定要做这个练习 深圳中考排球垫球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球🏐 #中考体育排球技巧和方法 #排球训练 #排球少年
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立荣排球私教1年前
垫球垫不好，原因就在这两点 深圳中考排球垫球总丢分？90%学生都错在这！ 体育中考排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #中考体育排球技巧和方法 #深圳中考体育 #排球🏐
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何志文体育张教练2周前
此视频纠正队员在正手下旋球时发力比较死的问题，缺乏弹性，缺乏摩擦。看出问题的球友可以把问题打在评论区#乒乓球 #抖音体育 #乒乓球教学
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圆梦排球-杭州柏木单招1月前
打防时侧面球总打不好？#排球单招#杭州柏木排球 #排球🏐 #排球打防 #打防
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乌养酷酷说排球1月前
新手二传的专属私塾！近体快和短平快传不好，副攻嫌弃怎么办？ 记住这五点，传好近体短平不用愁。 #排球教学 #二传 #排球二传 #排球少年 #排球训练
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大杰说生活（排球数据分析）9月前
女排输给波兰的三大关键点！ #女排 #中国女排 #龚翔宇#吴梦洁 #庄宇珊
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Samuel教练3月前
扣球第一课：不是用力砸，是“挥鞭子”的松弛感！ 很多人扣球越用力越扣不好， 因为动作全卡死了。 扣球真正的爆发力来自—— 👉 像挥鞭子一样的松弛＋甩动 不是硬拉、不是硬撑。 还有一个关键细节： 👉 手肘一定要在“脸颊旁”这么高！ 太低就包不到球， 角度扣不下来，只会平推。 这是 扣球教学的第一篇， 先把动作架构练对， 第二篇我会继续讲 手腕、拍面、下压的秘密。 记得关注，不要错过第二篇！🔥 #排球教学 #扣球技巧 #挥鞭式扣球 #排球基础 #RangerSportAcademy
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YuJ3年前
就算身材矮属于打排球的不利因素，但绝不是打不好的原因#排球少年 #星海光来 #小巨人
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立荣排球私教6月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考 #宝安海裕小学
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你的运动好友1周前
中考体育排球步伐不好的同学可以练以下四个动作#长沙 #中考体育 #排球
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萨莉亚还是色拉油7月前
𠮟咤排坛的巴西双塔｜塔伊萨&法比亚娜#女排 #排球🏐 #巴西女排 #副攻 #拦网
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贾乃亮（甄选好物）5天前
#贾乃亮 推荐 排球中考训练专用耐磨 #排球 #中考排球 #学生训练专用球 #贾乃亮推荐
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深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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小吕老师2月前
中考排球提分小秘籍排球，零基础也能轻松拿满分#合肥家长必看#合肥家长#合肥中考体育#合肥体育排球
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贵州柏川功夫馆6天前
孩子力量不好，绝不止柔弱这么简单，今天来带你看看力量不足会有哪些具体的影响。#就想说点大实话 #小知识大作用 #观点分享实话实说
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