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小甜心ouo2周前
折叠午睡床 一秒折叠，午休超舒服！ #午睡神器 #办公室好物 #便携折叠床 #宿舍必备 #陪护床
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之爸不抠门5月前
懒人接觉！跟娃一起睡懒觉 #新生儿 #哄睡 #接觉 #新生儿哄睡
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琬育姿3天前
午休神器！家用多功能折叠，午休时间上班轻松搞定午休
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琬育姿3天前
午休神器！家用多功能折叠，午休时间上班轻松搞定午休
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琬育姿3天前
午休神器！家用多功能折叠，午休时间上班轻松搞定午休
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琬育姿3天前
午休神器！家用多功能折叠，午休时间上班轻松搞定午休
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琬育姿3天前
午休神器！家用多功能折叠，午休时间上班轻松搞定午休
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小依依和朝朝妈6天前
90后宝妈培养四月龄宝宝 抱睡改拍睡，告别落地醒，在家做内耳前庭训练。#宝妈带娃 #带娃日常 #人类幼崽成长记
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艾姐助眠芳疗5天前
经常梦多、浅睡、睡醒还累的朋友，这个小方法真的很管用。 用好精油，好好睡觉，比什么都养人。 关注我，每天教你一个轻松入睡的小技巧🌙 #助眠#芳疗 #睡眠不好怎么办 #精油助眠 #好好睡觉
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琬育姿4天前
午休神器！家用多功能折叠，午休时间上班轻松搞定午休
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一只橘猫🐈1周前
折叠午睡床 一秒折叠，午休超舒服！ #午睡神器 #办公室好物 #便携折叠床 #宿舍必备 #陪护床
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徐朝阳2周前
几种有助于入眠的卧法 第一个是吉祥卧，这个方法我自己常用，大家可以尝试。其它方法也可以逐步学习。 #吉祥卧#还阳卧#混元卧#失眠
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仙仙不闲9月前
跟着大师学睡觉！老祖宗果然没骗我，姿势越怪，睡的越快!#中式养生#睡眠#吉祥卧#睡觉姿势
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钟老师小课堂2月前
宝宝白天小睡短如何延长？ 记住，接觉需要练习，保持耐心和一致性，宝宝会逐渐学会睡得更久。@众仁行教育研究院 @刘林说教育 #众仁行 #入户早教 #睡眠 #接觉#爱学时代慢下来才听见孩子
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@发疯的大学牲2天前
你怎么现在才起床了呀小朋友，该起床了你这个小懒羊羊，怎么还不起床那就躺着吧哈哈哈#起床了 #睡醒了吗 #原创视频 #内容太过真实 #真实还原 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小丞丞1天前
宝宝的小圆头到底怎么睡！掌握方法真的很简单～要根据宝宝的头型再调整睡姿，及时纠正睡姿才能睡出小圆头#育儿经验分享 #圆头怎么睡出来的 #睡姿纠正 #创作者扶持计划 #宝宝好物推荐
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半夏的养生日记2月前
3个养生睡姿，让你睡饱还养身，卷不动就躺平养生！ #中医养生 #上热门 #睡觉 #养生就是养健康 #躺平
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退休的小宋1天前
现在流行一种新型退休生活方式：睡到自然醒，不用早起也不晨练。一天就吃两顿饭，上午十点、下午五点，想吃啥就吃啥，不用刻意控制饭量。下午两三点打个小盹，泡杯下午茶，慢悠悠享受悠闲时光。傍晚六七点出门遛弯，随心散步一个多小时。晚上八九点看看电视、刷刷手机，困了就睡，主打一个顺其自然。最适合咱们退休人员的工作啊，就是在家里把自己照顾好，养得健健康康白白胖胖。这样算下来，可比你出去挣那两三千块钱强多了，不然挣的钱还不够养身体呢！#退休金#70后的退休生活 #社保
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时氏世家（北京）-时峰2月前
趴桌子睡觉的不良习惯#颈椎养护#颈肩疏通 #时氏世家#北京时氏世家#保定时氏世家
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玖1周前
“让我们一起来看看每天怎么正确入睡和正确睡醒” #天涯
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@口口 吕3天前
晚上睡觉前VS早上醒来后 晚上睡觉前你看它在自己的小床上睡的好好的 早上你睡醒会发现它睡在你脚边 你要下床它会马上跟着
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嘟啦日记7月前
妈妈叫小宝宝起床，接下来宝宝的反应把妈妈萌化了 #萌宝 #人类幼崽越养越上头 #被窝里的小可爱
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Lina育儿经3年前
睡觉也能变美✨教你3招睡好美容觉✅#美容觉 #变美 #学生党
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey2年前
小睡会儿就醒·2种接觉方式避雷！！ 千万别立刻抱起来，或者一直坚持继续拍睡回去，这两种做法都不对！ 让我们先来说一下崽子白天为什么会睡30-40分钟就醒了~ 这和婴儿的睡眠周期有关系：由于他们睡眠能力比较弱结束了一个睡眠周期之后不能继续循环到下一个周期，但不代表宝宝睡醒了。 *0-3月龄：宝宝每天至少要有2个超过1.5小时的长觉 *4-12月龄：每天也要保证超过1个超觉 正确的处理方法： 不能拿奶接觉，不然宝宝睡一觉感觉饿了，往往会造成小睡短，尽量保持接觉的场景和入睡场景是一致的，比如小床入睡，小床接觉，不要客厅沙发哄睡，房间接觉 ①可以先控制住宝宝手脚，激发宝宝的震惊反射，按住宝宝入睡喜欢的姿势进行嘘拍 *0-20分钟内醒嘘拍3-5分钟 *20-40分钟嘘拍2-3分钟 *40分钟以上嘘拍1分钟 ②如果不成功宝宝非常清醒或者孩子哭闹，我们就抱着接觉，宝贝作息优先是才是关键 ③对于小觉短，我们家长要有一个合理预期，大部分自主接觉能力7-8个月的时候才能成熟，如果希望接觉容易，其实更多的应该关注入睡方式，拍睡自主入睡的宝宝相对接觉难度就要比抱睡，奶睡宝宝更容易 #宝宝睡眠 #接觉 #新生儿 #新手父母 #母婴护理
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妈妈是超人7月前
主打一个吃了就睡，睡醒就吃的循环。白天要在他精神好的时候抱着在屋里走走，跟他说会话，消耗他点精力，还要记得给他趴睡一个小时哦。#母婴育儿 #坐月子 #育儿经验分享 #奶睡#拍嗝
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睡眠界的扫地僧2月前
看似很邋遢其实很健康的睡眠方式 #睡姿 #睡觉 #睡眠健康 #睡眠方式
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真知棒的小生活5天前
#duo上热门 抱睡改拍睡第八天实现接觉自由 #当我娃睡着以后的样子 #抱睡落地醒的解决方法 #拍睡 #天使宝宝 @抖音小助手 @DOU+小助手
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杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师2月前
睡醒前和睡醒后长得不一样！？那你练这个动作了吗#侧睡 #体态 #面部不对称 #大小脸
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月嫂罗姐(新号)1天前
新手爸妈学会这8招,睡秒变睡神， 1，夜奶多加5-10m奶量宝宝吃饱才会睡的更久 比如白天喝90ml，晚上就冲100mlh喝完记得 拍拍嗝 2、半夜睡醒千万不要交流，宝宝半夜饿醒要 喝奶，不要跟他说话，直接去冲奶，然后拍嗝 哄睡动作要轻，不要让宝宝有惊跳反应。小灯不要开大灯 3.竖抱拍嗝再横抱哄睡或睡 平时不管怎么哭闹，竖抱来拍嗝，孩子会马上 安抚，再横抱哄睡，再趴睡30到60分钟，很多 时候很灵 4、睡醒后喂奶，宝宝不容易吃着睡着，喂奶 后，先玩耍、再睡觉。喂奶时不要宝宝吃睡着 了，把奶点和睡点区分开。如喝奶容易睡着就 和宝宝说说话，摸摸小手小脚耳垂 5、防惊跳襁褓睡袋 0-3月龄的宝宝有惊跳反应，再加上肠绞痛很 容易醒来，就算不醒也会哼哼。这时可以用襁褓睡袋，上半身裹紧，宝宝会有安全感不出5分钟就睡着了。 6、夜里别频繁抱、喝完奶直接放下，如宝宝 一直动弹不安，轻➕嘘声，不要海着哄、更不要站起来走圈、让他适应床的环境 7、早晨固定起床时间 理想时间：早上7-8点起床，晚上7-8点睡觉 保证11-12小时夜间睡眠 8、延长玩耍时间 白天不用特意哄宝宝睡觉，他不想睡，就起来 玩一会，夜晚才会睡的更香。但6点后不要睡 黄昏觉，影响晚上入睡。#新生儿护理 #新手妈妈 #新生儿睡觉的护理方法 #婴儿护理 #睡渣宝宝
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育儿干货分享6天前
手爸妈必看✅ 想让宝宝睡整觉，别只盯着晚上哄，关键全在白天！做好这几步，宝宝晚上乖乖安睡不夜醒～ 第一步：宝宝睡醒，多陪玩、巧启蒙 第二步：玩累就喂，吃饱才好睡 第三步：固定循环，养成好节律#新手爸妈 #宝宝睡整觉 #宝宝睡眠 #育儿经验分享 #宝宝哄睡技巧
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塑形天才刘百万2月前
原来这样才是正确的睡觉方式，看了这个视频就不要再睡错啦#中医 #睡觉 #还阳卧 #健康科普 #健康减脂
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@木木林（哺乳期）3月前
看到好多姐妹评论说按我这个方式自己家的宝宝已经慢慢会自己自主入睡了，真的很替大家开心🥳#ི࿆记录人类幼崽成长记 #自主入睡的宝宝 #睡整觉的天使宝宝 #人类幼崽长成记
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小蚂蚁快跑1周前
一月龄人类幼崽哄睡记录 用魔法打败魔法之一月龄宝宝哄睡记录： 1.用拖长音的方式哄睡，我的口令是“睡嗯~~~~~~”，哄睡的同时锻炼我的肺活量。（灵感来自婴王@。蕾蕾杨 ） 2.哄睡中途娃很有可能会哭闹，不要虚，压住他！坚持住！ 3.不要笑！有时候我会笑的收不住，哈哈哈哈哈哈哈，失败又得重来，费嗓子！ 2026.3.10 阶段性进步的这一天，从萝卜蹲-床上弹+儿歌+嘘声-抱睡拖长音-放床上拖长音，日子越来越有盼头了！我真牛！！！我俩就是牛逼妈妈+天使宝宝的组合。#婴王 #一月龄宝宝 #哄睡 #二月闹 #新手妈妈
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西北风炖土豆1周前
俺家闺女的临时小床，看她安静睡觉的样子，真的可爱，座椅加热打开也不用担心她着凉！ #问界隐藏技能大赏 #智享车生活 #这体验很问界 #又被问界圈粉了 #问界M7
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宇宙C博士1月前
#育儿经验分享 #记录真实生活 #宝宝成长记 #宝宝睡觉 #新手爸妈 👧🏻1岁8月9天 让我们跟着宇宙妈妈，重新回到宇宙刚刚出生后，看看小宝宝都是怎么睡觉的呢？ 孩子健康平安长大就是目前阶段最期盼的，但我们养育宝宝的珍贵回忆和经验都应该被记得，定期复盘育娃经验，才能对育娃有更深刻的认知和心态。 还想聊点什么🤔欢迎评论区或私信见💕
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时光潮货3天前
居家办公新标配！可当沙发/床/躺椅的多功能折叠床#折叠床#好物分享
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🌈*973天前
醒了 醒了 两个多月开始#就能睡整觉的小可爱❤️#我的小萌娃 #娘俩的日常 #刚睡醒的宝宝 #你家娃也这样吗 #天使宝宝
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蒙奇奇🍼小珍珠4月前
10月龄宝宝独立一个人睡一个房间 爸妈叫宝宝起床后洗漱-喂奶-护理-换衣服日常Vlog#蒙奇奇小珍珠穿搭 #亲子 #和宝宝一起长大 #独立睡觉的宝宝 #小白熊八爪鱼摇奶器
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小眠1周前
两个人最好的相处方式就是：你困了就告诉我，想睡了就睡。我们又不是没有明天，睡醒了就给我打电话，我醒了就会马上回复你。在忙碌的时候就安好，做自己该做的，忙自己手头忙的。要是想我了就找我，可以跟我分享你的快乐，分享你的生活琐碎。当然也可以跟我抱怨委屈，我永远会认真听
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1077新乡交通广播1周前
#午睡神器 #办公室好物 #便携折叠床 #宿舍必备 #陪护床 3.6
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职场正念阿明1周前
今天你睡觉的方式对了吗？ #缓解睡眠焦虑 #助眠小技巧 #让生活更美好 #睡眠方式 #正念训练
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吉堡贝小可爱6天前
别人哄睡：拍拍、抱抱 咱家宝贝哄睡： 掐手手、挠疙瘩、掐肉肉 不掐不舒服，不挠睡不着 越掐越安心，越挠越想睡 这是什么神奇的睡眠开关 一套流程走完，秒变睡美人✨ 还有啥新奇的午睡方式？举个手说一说让我不是一个人在被掐😂#最萌新生儿 #当我娃睡着以后的样子 #谁还没个隐藏技能 #软萌宝宝已上线 #宝宝迷之角度
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黄帝养生说7月前
眯个午觉，精神好！老人午觉好，头脑更清醒，腿脚更灵活！#中老年养生 #午睡时间 #古法养生之道 #黄帝内经
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张瘦瘦1周前
睡眠倒退期终于要好了，多消耗多运动，宝宝睡得踏实，饭量也会好很多#人类幼崽 #爸爸带娃#自主入睡
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蒙奇奇🍼小珍珠3月前
10月龄宝宝独立睡一个房间 起床后洗漱、护理日常Vlog#蒙奇奇小珍珠的一天Vlog #蒙奇奇小珍珠穿搭#凯叔点读早教机 #凯叔讲故事
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宝深（小月龄）5天前
怪妈妈太粗心这么晚才刷到科普，担心这担心那没想到你竟睡的这么安稳#只有宝妈才懂吧 #当我娃睡着以后的样子 #睡眠倒退 #婴儿枕 #四月龄
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琬育姿3周前
午休神器！家用多功能折叠，午休时间上班轻松搞定午休
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小徐带娃记2天前
#当我娃睡醒以后的样子#看见我就开心 #给奶奶带睡 #你家孩子也这样吗
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开封女性养生小知识1周前
午睡也有黄金法则！掌握了让你下午活力满满#居家放松方式 #科学生活方式说 #健康生活建议 #开封
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华大智选3天前
深度睡眠大脑会洗脑，睡醒后大脑神清气爽 #尹烨 #大脑
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蒙奇奇🍼小珍珠4月前
9月龄宝宝独立一个人睡一个房间，睡醒后洗漱#vlog日常 #珍珠独立睡一个房间 #养娃
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宝深（小月龄）3天前
怪妈妈太粗心这么晚才刷科普，只希望你能好好睡觉好好长身体#五月龄 #睡眠倒退 #婴儿枕 #婴儿护颈枕 #婴儿睡眠
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琬育姿3周前
午休神器！家用多功能折叠，午休时间上班轻松搞定午休
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物是人非/.5天前
日常vlog#日常vlog
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琬育姿3周前
午休神器！家用多功能折叠，午休时间上班轻松搞定午休
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源哥的蔚来1周前
蔚来es8的午休正确打开方式，各位车友赶紧试试！#蔚来#蔚来es8
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心血管内科梁医生9月前
为什么睡醒后腰酸背痈？睡姿不对惹的祸#抖出健康知识宝藏#睡姿 #睡姿百态 #健康科普 #医学科普
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巧乐兹追剧2周前
民国剧 丈夫跑路 婆家逼债 廖国香却凭借一身本事绝处逢生。#精彩片段 #下集更精彩 #一口气看完系列
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燕子妈妈3月前
👧之前有姐妹评论区问了如何自主入睡，视频最后记录了宝宝自主入睡前及自主入睡全过程。全程没离开床，最后借助床铃稳定宝宝情绪，重点还是靠宝宝自己。 👧一个响纸 能玩儿好久，只要是个指头搓着可以发出响声的纸，感觉可以响的塑料袋可以代替黑白卡彩色卡，可以发出声音吸引宝宝。 👧学会翻身了今天没办法平躺涂脸了，趴着涂。。 #宝宝自主入睡 #响纸玩具 #萌娃记录 #宝宝成长记
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肥臀大腚腰粗斯基～4天前
睡前VS睡后😮‍💨
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玲娜贝儿（带娃中）1天前
又是睡9小时整觉的二月龄宝宝，睡醒后可给老母亲忙活坏了#宝宝 #带娃 #新手妈妈 #育儿 #日常vlog
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杨杨超会养4月前
和古人学睡觉yyds #日常保养 #枕头#养生就是养健康 #颈椎腰椎 #保养秘诀
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