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中医妇科齐聪教授8月前
备孕期熬夜？孩子都被熬走了！ #中医妇科 #齐聪 #门诊日常 #健康科普 #备孕
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北野邱5月前
轻松让你早睡早起的邪修大法#早睡#早起 #规律作息 #干货分享 #邪修
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专治肿瘤的张医生4月前
晚睡晚起这算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #熬夜 #晚睡晚起
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儿科黄倩医生9月前
12点睡，6点醒，算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏
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中医儿科医生史英杰1月前
孩子晚上睡的晚，原来可以这样治….. #儿童健康 #睡眠
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沧州市人民医院血管外科王健莉1年前
晚睡晚起还算熬夜吗？ #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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南方医科大学乔师兄6年前
@抖音小助手 #轻知识计划 到底几点钟睡觉算熬夜？答案来了！
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许呓共意生1周前
第11集｜为什么会起这么晚呢… #ooc致歉 #意生意世 #捡手机文学
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蛋女士Mmancy7月前
有🈚️朋友和我一样早上12点起，晚上12点睡的莫😃 #穿搭 #vlog日常 #女大学生
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坏人KK2天前
睡眠才是你的隐藏王牌！ #睡眠 #睡眠质量 #增肌 #瘦子增肌增重 #瘦子增肌
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鹏飞说2月前
晚睡晚起，睡够8小时为啥还伤身？#科普#熬夜#健康 #养生
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睡眠科普谢亮博士8月前
我不管多晚睡，都定时早醒怎么办？医生：别熬夜！早点睡！ #医学科普 #失眠 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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芒果TV4天前
晚睡晚起违背生物钟，会导致气血运行不畅#高瀚宇 #熬夜 #中医 #国医少年志 #芒果综艺名场面
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脑病科 秦程高医生👨‍⚕️9月前
#头痛 #头痛科普 #头痛医生 #晚睡晚起 #晚睡晚起算熬夜吗
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弃歌从医的徐楠医生1月前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不好 #规律作息 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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戴老师科学睡眠10月前
凌晨12点以后1个小时醒一次，怎么办？ #宝宝睡眠 #育儿经验分享 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办 #自主入睡
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肿瘤介入李医生7月前
晚睡晚起，但睡足8小时，算熬夜吗#医学科普 #健康 #熬夜 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏
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哆妈1月前
宝宝晚上熬到很晚才睡，怎么办？两个原因两种对策。#宝宝睡觉 #宝宝睡眠 #宝宝成长记 #育儿经验分享
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十三喜.蒸疗调理1周前
睡得晚、起不来、梦多易醒，一晚上像没睡一样，这是三尸在扰眠，把体内干扰清掉，才能真正沾床就睡、一觉到天亮#三尸虫#科普冷知识 #养生就是养健康 #十三喜
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胸外王晟广(肺,纵膈)9月前
到底怎样才算熬夜#熬夜 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #熬夜党
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健康观察室11月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点也不是12点……#睡觉 #熬夜 #肥胖 #减肥 #睡觉减肥
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南康发布2月前
每次熬夜都在消耗甲状腺寿命 晚上11点后睡觉的人，心脏在慢慢受损，每晚睡 6~9 小时对心脏最好#熬夜 #睡觉#科普
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西安交大二附院儿科医生尹春燕（生长发育）2月前
女娃晚上睡的晚，长高关键时间点都被错过了 这个女娃晚上12点才睡，一天睡6小时肯定长不高，生长因子就是在晚上10点起作用的，一天要睡够八小时，要不这针就白打了。#生长发育 #医学科普 #门诊实录 #长高 #健康
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王憨憨：）1月前
实验室采访||读研之后作息有什么变化 今天一个轻松小问题。主要是本人之前一直属于早睡早起的类型。晚上十点多的时候已经进入深度睡眠了……读研之后发现睡的越来越晚，起的也越来越晚。有时候可能十点才离开实验室，然后回宿舍还想玩会手机，早上就是醒了也不想起床 #读研日常 #研究生
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卓正科普Distinct2周前
两三岁孩子晚上11点12点睡觉，要注意这点！ #2岁宝宝 #宝宝睡觉 #宝宝晚睡 #任天虹医生 #卓正儿保
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跑步的追光者3天前
天天6点左右起，晚上12点睡，饭要煮，家务要做，班要上，并还在坚持运动的妈妈们，你们都还好吗？#妈妈的世界很小里面装满了你 #妈妈们的心声 #妈妈们的精神状态 #妈妈 #坚持就是胜利
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注册营养师宏亮4月前
晚睡晚起，到底算不算熬夜？ 凌晨睡觉、中午起床，日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出，算不算熬夜？ 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害？ #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
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戴老师科学睡眠8月前
宝宝晚上睡的太晚，怎么才能早点睡？ #宝宝睡眠 #入睡难 #宝宝睡眠时间 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办
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马伟明医生5月前
晚睡晚起算不算熬夜，补觉有没有用 #熬夜 #补觉 #充足睡眠 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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葫芦小金刚2天前
起的比鸡早 睡的比狗晚 #起这么早干嘛 #熬夜带娃 #我家穿尿不湿的萌娃
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中医治未病王雨玉5月前
天天睡懒觉，一觉睡到中午十二点，是不是你？ #医学科普 #中医 #调理身体 #睡懒觉 #养生
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涂涂灿1周前
嘟嘟囔囔配音系列：别丢下我玩有趣的 #嘟嘟囔囔配音系列 #我的神仙爱豆#爬梯子5 #exo团综#未公开花絮
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金教授聊生长1周前
黄金睡眠窗口请收好 根据生长激素分泌规律： 🔹晚10点-凌晨2点：第一个分泌高峰 🔹凌晨5点-7点：第二个小高峰 划重点👇 ❌不是躺下就开始分泌 ✅需要进入深睡眠才能触发 所以： 10点睡→11点左右进入深睡→完美卡点 12点睡→1点才进入深睡→高峰已过一半 这就是“睡眠时差”的真相！#生长板 #儿童长高 #韩国 #抖出健康 #家长必读
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甲状腺专科谢晓华医生6月前
熬夜会加重甲亢吗 晚睡晚起会不会呢 #甲状腺 #甲亢 #甲状腺结节 #医学科普 #甲状腺专科谢晓华医生
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中医薛敬东6天前
一个视频告诉你，什么是熬夜 #熬夜 #熬夜伤身 #什么是熬夜 #中医养生 #中医医生薛敬东
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“爸”业指南针2周前
精子畸形？熬夜？#医学知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #男性不育 #备孕
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小可乐呀2月前
#真实生活分享计划 #科普 #涨知识 #口播
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营养陈得住5月前
睡得晚，却仍然醒得早……这是怎么一回事？#失眠 #睡眠呼吸暂停 #焦虑 #睡眠质量 #咖啡
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瑜玮2天前
第二天咯#每个男人都有一个机车梦
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妇科李坤寅1周前
AMH0.65有胎停史，跟你长期熬夜有很大关系！ #妇科李坤寅 #AMH值低 #关爱女性健康 #胎停 #备孕困难
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湘雅神经外科王延金2周前
线上来的患者 咨询失眠问题#门诊日常 #医生日常 #医疗科普 #医学知识科普
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中国中医科学院西苑医院2周前
2点睡10点起，睡足8小时为何依旧疲惫？ #睡个好觉 #首都除夕护卫健康 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #健康过大年
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小眼邓大眼3天前
晚上十一十二点睡，早上四五点就醒。你就成了睡得比狗晚起得鸡早。穿尿不湿的，你又没法挣钱 。 起那么早干嘛呀。
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泡泡鱼🫧3天前
下次再也不敢了#情侣日常 #情侣 #恋爱 #内容过于真实
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每日唠叨3天前
#带娃心得#太晚睡是报复性吗
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运动医学李劼若医生4天前
睡得少和睡得晚，哪个对身体伤害更大？ #睡得晚 #熬夜 #睡眠质量 #睡眠不足 #抖出健康知识宝藏
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爱济南新闻客户端4天前
你有过这种经历吗？为什么上班起不来假期却早醒？ #打工人必看 #睡眠 #科普一下 #扩散周知 #热点推荐
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生殖科医生陈巧莉2周前
晚睡晚起也算熬夜！熬夜有多伤卵巢你知道吗？ #熬夜 #备孕 #卵巢早衰
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全科董医-啥都懂3天前
#医学科普 #中医 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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小咸鱼🐠1周前
#日常vlog #在拍一种很新的vlog
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科普小姐姐1年前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ #睡眠
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栖·时·屿露营俱乐部（向北）6天前
玩那么晚 起那么早干嘛😂 露营⛺️过夜 有什么好玩的#露营 #乌鲁木齐露营 #栖时屿露营俱乐部 #京城豪斯#踏青
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润元养心5天前
经常睡不好觉，到底怎么回事？#中医 #失眠
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无敌小面包4天前
作息时间，时长和质量很重要的 #减肥#逆袭#瘦
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皮肤科教授孙广政10月前
你是几点睡觉呢？ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #熬夜 #睡觉
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ARMAN·MALIK4天前
晚睡vs少睡，哪一个更伤身体？！#冷知识#睡眠
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安宝和她的保安2周前
11点睡8点起，2月龄睡整觉的一天怎么安排？ 白天小觉开始减少了，可能是进入睡眠倒退期了，还有，不要再说我们睡得晚，早不了一点，就这样，不调了！#人类幼崽越养越上头 #二月龄宝宝 #宝宝作息 #宝宝健身架 #蒙氏健身架
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安宝和她的保安4天前
12点睡8点起，2月龄宝宝睡整觉的一天怎么安排，明天就进入3月龄了，不知道什么惊喜在等着我#人类幼崽成长计划 #小月龄宝宝 #宝宝作息 #宝宝睡整觉
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奇姐·妙学成长规划4月前
学习方法干货：首先解决晚睡问题 #学习方法 #学习效率提升 #学习效率
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peng彭彭8月前
孩子一直晚睡，危害比你想象中的厉害。#孩子教育 #育儿经验分享 #孩子睡眠时间 #母婴知识
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承德王恩禄3天前
睡觉#老人 #老人言 #老人言受益一生 #老人也要抖一抖 #老人家太可爱了
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闪电小子2.03天前
俄罗斯留学生日常 今天出门拍照了#海外生活 #俄罗斯留学生活#青年创作者成长计划 #人间观察计划
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