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欧美篮球教材3年前
隆多训练集锦#隆多 #篮球教学 #运球训练
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我要把班主任晃倒6年前
隆多1080p湖人训练集锦控球与抛投训练 #隆多 #湖人 #湖人总冠军
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行动派武汉篮球江教练11月前
隆多招牌虚晃背身上篮 #抖音创作季 隆多招牌虚晃背身上篮#抖音篮球 #一分钟干货教学 #招牌动作 #篮球教学
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西咸小罗斯11月前
克里斯保罗的一生之敌，巅峰隆多打球到底有多强？#隆多 #篮球
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球星制造-赵教练4月前
#隆多 #假传真上篮 #篮球🏀 打挡拆假传真上#创作灵感
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逆风而行之篮球功能性训练6月前
隆多版抗旋转训练#篮球专项训练#功能性训练 软 核心的启动与控制非常重要
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胡子教练1月前
不想被盖帽 学隆多式上篮！#篮球干货
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SG_503年前
隆指导的核心力量训练，看起来容易，做起来真的难。#隆多 #核心力量训练 #篮球力量训练 #美式篮球
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左手 杨教练5月前
隆多招牌虚晃上篮 #篮球技巧 #篮球#篮球教学#篮球干货 #篮球干货
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博哥说篮球1月前
最强大脑隆多 小时候是怎么打球的 #隆多
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初心刘师傅3年前
必备终结《隆多虚晃转身》 两个练习｜助你在篮下得分能力越来越强！#实战篮球 #篮球实战过人教学 #过人技巧 #一分钟干货教学 #篮球教学
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篮球教练2月前
“隆多篮下技术” #篮球教练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #隆多
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🏀训练师-朱君翔（深圳特训）11月前
NBA顶级后卫隆多招牌上篮技巧#篮球训练师朱君翔 #篮球技巧
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训练师-黄师傅1月前
“隆多虚晃上篮，一个视频带你学会，让你的虚晃上篮真真假假”。#篮球 #篮球干货 #训练师黄师傅 #抖音球风挑战赛 @DOU+上热门
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晃过上帝🏀11月前
全联盟都在等他当教练，克里斯隆多，一个不会投篮的控卫，靠什么能在联盟打16年？#隆多 #内容启发搜索 #球商
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袁晓生🏀5月前
3种实战篮下终结-隆多招牌动作！#篮球教学 #篮下脚步 #新手必看 #隆多 #篮球干货 @DOU+小助手 @抖音小助手
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藤本树苗6月前
挑战收集100套进攻框架 第7集｜隆多招牌 三种变招 篮下真的很好用#梦幻脚步 #后仰跳投 #西南财经大学 #tylerthecreator
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小登篮球🏀5月前
隆指导的上篮虚晃教学 一招可能无法吃遍天，一招变就有可能。#隆多 #隆多虚晃 #上篮教学 #抖音创作者大会 #dou来运动吧
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篮球归来1月前
球场的大脑，球队的发动机#拉简隆多
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是军力敌2月前
这是隆多的招牌式动作……#篮球 #NBA最强控卫 #隆多 #凯尔特人
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kevin张｜王侯将相6月前
隆多式虚晃假转身，野球场轻松造空间 #篮球🏀 #篮下技巧#隆多
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大魔王爱打球2周前
隆多秘籍#随变一拍都很夯 #最强NBA@DOU+小助手
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篮球慢镜头🏀1年前
隆多招牌虚晃转身细节解析#篮球干货 #隆多 #篮球技巧
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篮球班的春天7月前
拉简·隆多：在NBA打球的这些年，我已经竭尽全力，我热爱在场上的每一分钟，这些比赛让我变得更好，成为现在的我#隆多
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篮球执念scout1年前
他就是保罗眼中的自己！隆多这技术和手活太细腻了#抖音篮球季 #篮球
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王旭冉btb8月前
下次突破试试这个技巧#篮球干货 #篮球教学
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半岛铁盒dad1年前
隆多日常训练 如果你做不了引体，可以尝试第二个TRX的动作，提升背部以及上肢力量。最后一个动作，目的是提升稳定性以及核心力量。#功能性训练
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篮球凹凸曼5年前
没少看隆多打球 @SOMECITY #街球 #篮球教学 #醉倾城dj #q音宝藏
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蚊子、7月前
“隆多假上篮”动作细节，阅读防守作出正确选择。#训练师蚊子 #干货分享
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博哥说篮球3周前
菜鸟赛季的隆多 就开始和教练里弗斯对着干 #隆多
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半岛铁盒dad1年前
隆多退役了 作为詹姆斯火锅店VIP会员卡持有者，听听他讲力量训练对球员有多重要。#隆多 #功能性训练
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逄逄2月前
🏀篮球技巧分享-拆解隆多背后绕球上篮的动作细节~#隆多#篮球 #篮球技巧 #篮球教学
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6ix.3月前
最客观的一集 没毛！#后卫 #从夯到拉排名 #夯爆了 #拉完了 #懂球
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star⭐2周前
⌜艾特你身边一晃就飞的兄弟⌟ #隆多
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小五爱篮球🏀1年前
隆多以特邀教练身份入驻雄鹿训练营，新赛季继续留在雄鹿#隆多#隆指导#湖人
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悦动游道体育7年前
进行力量训练！隆多、哈特相约健身房#篮球
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曼巴球学🏀（篮球）7月前
NBA为数不多不靠得分就能主导比赛的男人。他让身体天赋平平的人知道，不是所有英雄都靠得分打天下，有人靠脑子，靠掌控力，靠见缝插针的传球，杀人不见血。他叫克里斯隆多。NBA历史上最聪明的控卫之一，一位真正用思考统治比赛的人#隆多#篮球#控卫
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篮球社区5月前
指挥考辛斯防守空气，隆多是怎么从毒瘤到冠军后卫的？#隆多 #篮球
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昊仔训练纠正&康复10月前
隆多髋关节训练㊙️让髋关节既灵活又稳定！#运动康复 #成都运动康复昊仔 #成都运动康复 #髋关节灵活性 #髋关节康复训练
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懂球的小白7月前
每日一练：隆多教学｜脚步与运球训练 #少儿篮球培训 #篮球🏀 #日常训练 #运球节奏 #这是一条蓄谋已久的毕业视频
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路人王青少年篮球5年前
上篮老被帽又没有绝对身体天赋和充足时间训练，那隆指导的球风最适合你了@叶夏Ershat #篮球教学
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黑陶篮球特训（现CBA宁波富邦技术训练）5天前
别在接到球犹豫不决出手了🔥大量无球跑动、接球投篮脚步和2次运球解决战斗是 职业高水平射手的必备训练环节。如果某个动作在这名球员的比赛中用不出来 那就没有必要练😀 球员:@小薛- @孙旭 #CBA宁波富邦 #投篮训练 #无球跑动 #黑陶篮球特训 #CBA训练师BP陶
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篮球教练小朱5月前
隆多的两种虚晃上篮技巧，比赛中非常的实用。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛 #篮球
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逄逄5月前
今天来学习一下隆多隆指导的同款脚步—逾越步，同时，丰富的变招也非常实用~兄弟们快快练起来！到球场打爆你的好兄弟～#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #隆多#逾越步
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胖七七(2KOL2)6月前
欢迎回到“Shift+D”时代 #nba2konline2
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叶伦🏀5月前
快把隆多虚晃上篮加入你的武器库，从此不再吃火锅#青年创作者成长计划 #篮球干货分享 #上篮教学 #篮球技巧 #篮球基本功
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BSK篮球装备馆1年前
学会这招，晃飞你好兄弟！#虚晃 #隆多 #bsk #2024BSK #BSK篮球争霸赛 @抖音创作者中心 @DOU+上热门
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Ocean-42天前
回复 @🆒的评论 #篮球 #篮球新手训练教学 #励志 一些基本功的分享
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巅峰对决-大大1周前
拉简隆多＃美职篮巅峰对决＃巅峰对决疯狂星期六＃这一把马上巅峰
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控球后卫FM3天前
这个控球只要练一万次，你就是控球大师！ #篮球基本功#控球训练 #运球训练
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呀川的籃球日記📔2天前
呀川籃球教室EP10 【Push Cross】 專門為初學及兒童而設的節目「阿川籃球教室」 教大家各種籃球基本功！🔥 這集教大家，Push Cross的腳步以及容易被忽略的細節！ 記得關注我們學習更多籃球基本功😎 留言告訴我們，你想學甚麼！ ⚠️⚠️注意⚠️⚠️ —————————- KKB 2026復活節訓練營現正招生！ 帶給你台灣職業級別個人技術訓練！ 有意請留言「EASTER」獲取報名資訊及連結！ —————————- Hoopesfactory 成人隊及小童、青少年基礎籃球班@hoopesfactory_basketball_team 持續招生中 有興趣加入請DM參加試堂 如果喜歡我們的影片，記得按讚、follow，並分享給你們的朋友！ 你的關注是我們繼續製作影片的動力 ！💪🏼🔥 #篮球教学 #篮球实战技巧 #过人技巧 #篮球训练 #hoopesfactory
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Lee🏀秀波5天前
突破总是被中锋堵截的兄弟»赶紧加入你的训练计划！每个动作每组进十个，左右底角各三组，坚持十天#篮球需要沉淀 #篮球技巧 @抖音小助手
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篮球大喇叭1年前
就这样，他告诉我们他退役了，该如何见面呢？#隆多 #拉简隆多 #隆多退役 #凯尔特人 #湖人
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平顶山有个安教练🏀1天前
球场上所有的游刃有余，都是无数次枯燥基本功在撑腰。没有基本功，一时的成功只会是海市蜃楼！篮球没有捷径，只有不断的打磨。#青少年篮球培训 #平顶山篮球培训 #篮球技巧 #篮球训练 #运动日常
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狄杰江苟2周前
21世纪前五控卫 场上教练拉简隆多 他是21世纪排名前五的控球后卫，从生涯初期就与控卫之神克里斯保罗，明争暗斗了十多年，他也是难得一遇的学习天才，虽然高中数学是体育老师教的，但他不仅能把数学次次考满分，甚至学会了研究教练的心里，懂的战术比很多职业教练还要多，令人赞不绝口。大家好，我是狄杰，今天一起来看湖人旧将，曾经的绿军队魂，拉简隆多的篮球故事。#隆多 #湖人旧将 #湖人 #爱篮球爱生活 #用篮球表达心情
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Art职业篮球2天前
实战中要用运球节奏，但是基本功一点都没有！ 运球训练顺序 【体前变向/跨下运球/背后运球】#蓝球 #篮球干货 #节奏
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旭1天前
运球姿势不标准?来练练这套发力准备动作 本期专业治疗弯腰驼背运球#功能训练
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李恒-33天前
#日常训练记录 #篮球 #北京体育大学
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越动刘伟带你起飞（线上弹跳培训）3天前
想要解锁广式球风，这3个动作自已偷偷练，千万别被好哥们发现 ，一个月让你的球风丝滑无比 #广式球风 #篮球 #球风 #运球 #弹跳
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小王是9号🏀3天前
强化运控能力最好的训练内容就是双手运球，今天这一套双手运控训练，让你的运控变得更加稳定#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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毫无训练痕迹2天前
救命！这18种美式运球太丝滑了，一个人练完野球场直接乱杀！ 还在为运球没节奏、过人没变化发愁？这套美式运球“作弊级”训练直接解决你的痛点！视频里的训练师在街头球场，用18种从基础到“花里胡哨”的运球技巧（单手、胯下、背后、in&out组合等），带你从“运球逛街”进化到“脚踝收割者”。一个人、几个标志锥，就能把运球的节奏、幅度、衔接练到极致，下次野球场上，就等着看对手被你晃到怀疑人生吧！ #运球 #运球节奏 #篮球 #个人训练
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体赋体育1天前
虽然可以在家练习，但请注意不要扰民哦#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球🏀
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猫饵篮球2周前
隆多到底是战术鬼才，还是最让教练头疼的刺头球员 #隆多 #NBA #凯尔特人 #湖人队 #冠军控卫
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看球不费电6月前
从凯尔特人核心到毒瘤，隆多经历了什么？ #隆多 #唯有篮球不可辜负 #篮球人物 #凯尔特人 #拿球说话
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