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妈祖宴标哥1年前
金沙香菇豆 #标哥教做菜 爱吃的宝子们学起来了
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妇产科波哥8月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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良友小厨1月前
DAY-7/老公会做菜，幸福值拉满#美食 #美食教程 #饲养员日常 #家常菜
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卖野菜水饺的二姐(昔悦里水饺创始人)6月前
#餐饮创业 #带饭打卡香菇到底绰不绰水
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一只小小白2月前
分享1岁+宝宝一周盖饭不重样，营养简单，荤素搭配，超级下饭菜，宝宝爱吃蹭蹭涨📈#辅食教程 #一周辅食不重样#宝宝盖饭 #抖音小助手dou上热门
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咕噜儿童餐6月前
宝宝宝宝超爱吃的主食做法😋巨巨好吃！！ #宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #宝宝食谱 #米饭 @抖音创作小助手
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玲玲趣胃分享8月前
三鲜汤做出来呀，真的是清爽又不油腻，好吃得很哦。#三鲜汤 #美食 #姑嫂
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梓轩美食馆3月前
宝宝超爱吃的辅食#美食#宝宝辅食 #美食分享#辅食
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美食分享～郝先生4月前
#强烈推荐 #美食教程 #家常菜 #天冷了吃点啥 #治愈系美食
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中原小当家1月前
过年了#美食小技巧 #味道好极了你们想吃吗 #自己动手丰衣足食的家常菜 #年夜饭 #锦上添花
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晴晴爱美食2月前
#家常饭菜 #教你做美食 #你饿了吗
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李大壮爱生活2月前
农家手工熬制香菇酱豆 夹上热蒸馍 太香啦‼️ #香菇酱豆 #分享家乡美食 #地方特色美食 #酱豆 #美食教程
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民以食为天6月前
#关注我每天坚持分享知识
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晨曦阅读7月前
我们每天吃的蔬菜很多都是需要焯水的，吃豆角记得焯水五分钟，破坏有毒物质，吃油菜记得焯水十秒钟，去除氢酸盐，吃菠菜记得焯水十秒钟，去除草酸，吃莲藕记得焯水一分钟去除寄生虫，吃香菇记得焯水两分钟，溶出嘌呤，吃茭白，记得焯水三分钟，去除焦子油干，吃香椿，记得焯水30秒，去除亚硝酸盐#涨知识 #科普 #养生 #健康
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露雅百货3月前
#家常菜 #美食 #美食教程 #下饭神器 #抖音美食创作人
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我爱劳动10月前
荷兰豆🫛到底用不用焯水？ 拒绝外卖，坚持在家做简单的家常菜～ 今日份菜单：荷兰豆🫛炒香菇，黑胡椒鸡胸肉粒～#日常做饭 #我的厨房日记 #鸡胸肉的神仙吃法 #带饭上班 #生活化减脂
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酸辣美人鱼🧜‍♀️7月前
今天的菜太费米饭了#美食教程 #家常菜 #下饭菜 #香菇豆角
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夏天的夏夏6天前
一周不用开火的预制减脂餐，不会做饭的都能做，再也不用为吃什么发愁了，#减肥 #低卡低脂餐 #减肥餐 #低卡低脂餐
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马老师的厨房1月前
年味藏在烟火里，必学年夜菜清单，每一道都是家的味道#抖音年味争霸赛 #年夜饭仪式感 #味道好极了你们想吃吗 @抖音小助手
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俩娃的超人妈妈在坚守3月前
家常腊肉煲仔饭制作教程 1. 备好腊肉、胡萝卜、香菇、豆角，将所有食材清洗干净后切成均匀的小块备用。 2. 腊肉冷水下锅焯水，去除多余咸味，捞出沥干水分。 3. 砂锅上火烧热，放入少许猪油，油热后倒入焯好水的腊肉和切好的蔬菜，快速翻炒均匀。 4. 翻炒至食材微微断生，盖上砂锅盖子，转小火焖煮10分钟，此刻砂锅里炊烟袅袅，香气开始慢慢溢出。 5. 趁焖煮食材的间隙，提前蒸好一锅粒粒分明的白米饭。 6. 10分钟后开盖，浓郁的香味扑鼻而来，把蒸好的米饭平铺在炒好的食材上面，再次盖上盖子，小火继续焖5分钟。 7. 时间一到揭开锅盖，淋上煲仔饭专用酱油，拌匀后就能看到金黄酥脆的锅巴。一碗色香味俱全的家常版煲仔饭就完成啦！ #美食教程 #煲仔饭 #每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感
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雷鸣美好生活9月前
第268集：白玉豆因表皮纯白光滑，泽白如玉而得名，是我们江西特产，炎炎夏日烧上一盘特爽口：油热蒜片爆香，倒入白玉豆，加纯净水煮熟再加盐，倒入焯好水的香菇，加青红椒，葱花，味精，翻炒几下出锅了#白玉豆 #家常菜 #农村美食#农村美食生活 #抖音美食推荐官
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小吃货一枚😋3周前
#美食 #美食分享
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沐沐是妈妈👩7月前
#美食制作分享 #美食推荐 #美食教程 #抖音美食创作者
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做菜学徒3月前
#真实生活分享计划 #家常菜 #抖音美食推荐官上热门 #健康饮食 #下饭菜
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芭姨的简单食谱6月前
我放了5种食材，称之酱五丁，酱香微甜，肉质Q弹，很入味，是一道适合夏季高温的开胃菜#酱丁 #家常菜美食
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贝贝厨房美食8月前
宝宝辅食米饭就这样做！简单易做又好吃！！#宝宝辅食 #在家做美食 #宝宝爱吃 #米饭 #营养餐
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颖姐家常美食3周前
#跟着视频学做菜#抖音美食推荐官#素食美食#家常菜#美食分享
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知食分子是姜姜10月前
没胃口的时候就给自己来一碗清淡爽口的素面吧 1. 豆干香菇切丁青豆焯水 2. 热油煸香豆干，蒜末姜末辣椒酱爆香加入蘑菇丁，辣椒酱、酱油、蚝油、老抽、盐、鸡粉、糖适量调味 3. 青豆入锅炒匀加入适量的开水和淀粉水勾芡大火收汁 4. 面条煮熟淋上卤子即可#家常美食 #美食教程 #美食 #美食分享 #美食趣胃计划
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沙沙爱吃柚2月前
只要会烧开水，就能轻松搞定这道清爽小凉菜，零难度，你也快试试！#美食#健康又低卡#凉拌菜#简简单单又是一餐
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娃娃妈妈爱下厨3天前
一周高效备餐，生活化减脂餐备餐，不用早起也能轻松搞定早餐#备餐
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咕噜儿童餐1月前
难怪孩子这么爱吃！香破防了！！ #辅食#宝宝辅食#儿童餐#米饭#辅食教程
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薇姐懂营养2周前
各种食物的焯水方法，发给你身边不知道食物焯水技巧的人 菠菜、羊肉、香菇、排骨、腐竹、西兰花、竹笋、豆角，这些蔬菜吃前记得焯水，去除草酸、残留和部分苦涩味提升口感 #焯水才能吃的蔬菜 #肉类焯水 #涨知识 #健康科普 #食品安全
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事儿蹬干饭人10月前
香菇豆腐#上热门 #美食vlog #豆腐 #在家吃饭就是香
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美食日记3天前
#美食#家常菜#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #美食教程
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小丽家常菜1周前
#干锅菜#家常菜##美食碎片记录写真
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小薛教做菜1月前
大年初一必吃的10道经典素菜，最后一道价值百万#做菜我是认真的 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #家常菜 #下饭菜
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娴庭故事1周前
#家常菜做法：第13-15道#家常菜家的味道#游子在外怀念的就是家的味道，#发财手点赞关注不迷路#欢迎评论区留言
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柠檬美食记4天前
#家常菜 #美食教程 #下饭菜#抖音美食推荐官
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福满堂教做菜1月前
大年初一必吃的10道经典素材，最后一道价值百万#家常菜 #美食 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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小岛爱吃肉4天前
一岁加宝宝营养午饭#宝宝喂养 #辅食 #辅食教程 #宝宝长肉 #辅食分享
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安泰妈妈做辅食4天前
90后妈妈开始学习做辅食#我的厨房日记 #亲手自制美食 #舌尖上的味道
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萌宝辅食记4月前
#辅食做法#辅食不重样#营养辅食做法#辅食烩饭#营养辅食做法
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literay5天前
#我是认真的努力做好每一道菜 #创作者中心 #创作灵感 @mf🌾
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四孩宝妈辅食日记3月前
1岁+超爱的下饭菜合集简单易做 天天愁宝宝吃饭的麻麻快集合‼️ 分享6款我家娃疯狂光盘的宝藏辅食 营养满满又美味 宝宝一口接一口根本停不下来～ 简单快手 厨房小白也能轻松搞定 #宝宝辅食日记 #不重样宝宝食谱 #让孩子爱上吃饭 #辅食教程 #一岁宝宝辅食
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土豆食补记3天前
化疗后总担心白白掉，每天不知道吃啥，今天分享一些家常菜，大家学起来#升白食谱 #化疗
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黑巧橙条1周前
春日限定🌱把春天的时令鲜香焖进饭里“冬去春来饭”#动手自己做美食 #春菜#家常菜 #抖音美食创作人
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柚柚小王1周前
冬去春来饭教程来啦~~超级简单好吃非常适合春天~#厨房美学 #家常菜做法 #美食制作分享 #家常菜教学 #柚柚的饭
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达不刘的斜杠生活vlog1周前
各位亦菲彦祖们，我胡汉三又回来了！新学习菜，坚持发✊#创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #味道好极了你们想吃吗 #舌尖上的味道
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小程爱做饭1月前
清爽解腻#青年创作者成长计划 #抖音美食推荐官 #年夜饭菜单提前曝光了 #美食#美食教程
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孔姐爱美食2月前
#做饭小技巧 #一般人不告诉他 #味道好极了你们想吃吗 #亲手制作美食
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美食记♥️绿满4天前
今天每一道都是下饭菜呀！让家人吃上香喷喷的饭菜真的很满足～#家常菜 #潮汕 #潮汕美食 #广东潮汕美食吃不完
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主持人说三农1月前
这八种食材必须焯水，不然吃了有隐患还难吃！#食材预处理 #焯水才能吃的蔬菜 #饮食健康 #生活小常识
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清风郎月3周前
养生小知识#养生 #养生就是养健康 #养生健康
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一只小胖年8月前
每次不知道给宝宝做什么的时候 我就会给她安排焖饭 有荤有素营养均衡还超级好吃 而且一锅出 做法简单省时省力#宝宝营养辅食 #辅食分享 #宝宝辅食跟我学 #宝宝焖饭 #焖饭一锅出
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饭都吃完5月前
前几天去吃南京大牌档，作为蔬菜脑袋真的好爱他家的素什锦，凉拌菜不放蒜也可以这么好吃，在家做了味道差不多 嘻嘻☺️#家常菜#凉拌菜#做饭日记#做饭教程
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汇隆零食铺3天前
#香菇豆干 #网红零食 #解馋小吃 #素食零食
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红姐家娃不挑食1周前
低卡营养又好吃的菜团子#菜团子 #粗粮主食 #减脂餐 #真实生活分享计划 #抖音美食创作者
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恰好心动啊3天前
谁做谁好吃的素炒香菇！清爽解腻一口鲜，比肉还香。厨房小白也能一次成功，赶紧安排上！#美食教程 #下饭菜 #素炒香菇
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慧慧（美食分享）2周前
减脂期也能吃，杂粮菜团子，皮薄馅大超满足#真实生活分享计划 #菜团子 #美食 #美食分享 #低脂低卡 [木耳]泡发切丝 [香菇]焯水3分钟切丁 [胡萝卜丝]焯水30秒过凉挤干 [菠菜]水中放少许盐和食用油焯水30秒变色捞出过凉，挤干水分，适当保留一点水容易报团，切碎备用 注意⚠️蒸制时间不能太久，馅都是熟的，只要把皮蒸熟就可以，不要超过12分钟，时间长了就容易散 注意⚠️菠菜保留一点点水分，馅可以粘合更好不容易散开
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橙子万物1周前
你知道哪些蔬菜需要焯过水才能食用吗#科普健康知识 #焯过水才能吃的蔬菜 #蔬菜#三农
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阿玥开饭啦1月前
今天带阿玥下馆子了#小吃货的日常 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食 #味道好极了你们想吃吗
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