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718月前
配音的时候一直录到蝉的声音！好夏天……#vlog #自律 #小美女 #中美女 #大美女
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170斤的小慧(已瘦60斤)8月前
减肥打卡的第71天，170➡️137.1加油，体重不动围度肯定在动#减肥 #我的减肥日记 #减肥餐 #减肥vlog #减肥打卡
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美美陪你瘦7月前
小蕊廋了71斤啦！！！#逆袭 #减肥 #减重对外貌改变有多大
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胡多多要瘦70斤（已瘦55斤）8月前
182斤大基数女生减肥打卡第71天，已瘦36斤！ #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #大基数减肥
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小李妈妈记录生活1月前
第71集｜减肥日记｜154.6斤➡️127.1斤，共减27.5斤，提前给大家拜年啦，过年好🧨#过年了过年了 #减肥 #减肥日常 #饮食打卡 #自律遇见更好的自己 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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十六耶耶1周前
敬自己5个月拿下71斤 #减肥 #轻卡日常 #拍照识别热量 #逆袭 #反差
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十六耶耶3天前
186➡️115｜维持体重一天吃什么 #维持体重 #一天吃什么 #饮食日记 #记录饮食 #日常vlog
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食管癌专家-史可峰1周前
71岁食管癌中期患者，一个月暴瘦30多斤。微创手术顺利完成 #河南省胸科医院史可峰 #食管癌 #食管癌手术 #食管癌中期
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十六耶耶1天前
186➡️115｜维持体重一天吃什么 #饮食日记 #记录饮食 #维持体重 #一天吃什么 #日常vlog
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十六耶耶6天前
186➡️115｜维持体重一天吃什么 #维持体重#一天吃什么 #记录饮食 #日常vlog #饮食日记
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200斤的大琦（已瘦30斤版）8月前
正常饮食，好好吃饭，爬楼第71天，已瘦21.1斤，今日体重171.7斤。健康自然的减下去，我要的不单单是体重秤上的数字，我减肥是为了健康，其余都是锦上添花，所以，动起来吧，兄弟姐妹们#夜爬 #爬山 #运动女孩 #爬楼梯减脂 #好好吃饭
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十六耶耶2天前
186➡️115｜维持体重一天吃什么 #饮食日记 #记录饮食#维持体重 #一天吃什么 #日常vlog
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二二今天瘦了嘛3天前
Day7|91.7斤|佛系减肥 #体重打卡 #我的减肥日记 #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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大月月(哺乳期减肥已➖35斤)1月前
哺乳期71天掉30斤怎么吃 划重点 : 戒掉所有的零食 甜食 高糖水果 拉长空腹时间 吃饱不吃撑 吃的干净 不要吃太咸 吃饭做到干湿分离 多喝水 稳定食欲把减肥融入生活里才能更好的坚持 #哺乳期 #产后减肥 #减肥日常 #产后妈妈 #这是个真实的事情
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演员 曾庆祥6月前
71天瘦了41.1斤 #减脂 #自律 #我的减肥日记 #邪修减肥 #真实生活分享计划
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月亮要发光1月前
Day71丨已瘦25斤丨小基数挑战年前瘦到95斤，一天吃900kcal，体重会有什么变化？！#小基数减脂 #生活化减脂 #体重管理 #减肥打卡记录 #减肥日常
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浩宸聊银发经济6月前
71岁的王健林近况曝光，现身新疆，瘦到皮包骨，令人唏嘘与心疼#王健林 #万达
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十六耶耶4天前
186➡️115｜维持体重一天吃什么 #饮食日记#维持体重 #一天吃什么 #日常饮食 #记录生活
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许姐姐日常1年前
瘦了71斤女人的疯狂放纵日，一天能涨多少斤
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夏康-增重锻炼1周前
71岁跟练长9斤，他做对了什么？ #夏康 #增重锻炼 #增重怎么吃 #中式养生
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大硕减脂记1周前
减肥第51天，初始体重85.1kg，当前体重71kg，已减28.2斤#平台期 #大基数减肥 #不放弃 #坚持自律
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Somnus2天前
- Day10！从74.85kg到70.90kg，今天又瘦了✨#减肥日常 #瘦下来做最美的自己 #三月减肥挑战 #创作者中心 #热门
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Eden慢三拍2周前
周润发带70+老戏骨晨跑，郑则仕瘦70斤、卢海鹏逆龄10岁 最近周润发带香港老戏骨晨跑的画面刷爆全网！71岁发哥身形挺拔领跑，74岁郑则仕告别270斤肥胖与糖尿病，9个月瘦70斤；84岁卢海鹏挣脱病痛预言，跑步6年逆龄10岁。这群70+的老人，用脚步打破“老年就该静养”的偏见，用坚持证明：年龄从不是运动的阻碍，跑步能给晚年生活注入无限活力。本期就聊聊，老年人跑步的健康密码，以及发哥带动的这场“老年运动热潮”背后的意义 #周润发马拉松 #健康跑步 #马拉松
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祖拉的减肥日记～2天前
100天两餐减脂挑战Day71 📝初始体重：77kg 📝昨日体重：66.6kg 📝今日体重:66.3kg比昨天⬇️300g 📝已瘦:10.7kg 💦今日饮水:1000ml 100天能瘦多少斤呢？快来一起督促减肥吧🫶🏻#我的减肥日记 #减肥 #减肥打卡 #控制饮食
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不瘦三十斤不换头像3天前
#减肥日记 报告，第20天，71㎏😂😂😂昨天出门遇到了孩子家长，不常见的同事，孩子的街舞老师，大家都很惊讶的问我，你怎么瘦了这么多，是啊75.3㎏-71㎏，将近9斤确实小了一圈，加油，保持初心，相信体态也会慢慢改善，这周开始练背，应该会更减龄
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减肥的小郭（已瘦30斤）5月前
打卡第71天，169.2斤➡149斤，已减20.2斤，继续加油！#我的减肥之路 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #健康瘦身 #身材管理
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赛赛4天前
《记录减肥生活的第71天》每天的坚持都不是无用功，继续努力吧#加油#吃瘦不饿瘦健康饮食
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3顺想瘦60斤5天前
百日瘦身第71天137.9斤，本期已减13斤。累计452天（初180.9→🎯120），已减43斤。 最近体重最近体重变化又突破了我对减肥的认知。有意思。在饮食上下多少功夫，就会有多少收获。吃对食物，快乐甩脂是完全可能的！ #百日瘦身挑战 #大基数减肥 #减脂餐搭配 #蜕变过程 #吃瘦不饿瘦
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邓星星2天前
同款衣服相差71斤的我 #减肥逆袭分享 #减肥逆袭成功 #减肥前后对比图 #减肥成功 #减肥逆袭之路
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娜娜想变瘦6月前
减肥第71天，体重比昨天降5两#减肥日常
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400斤的栗子要逆袭（养成系博主）11月前
#vlog日常 #自律打卡 #减脂打卡 #减肥自律 #大基数减肥
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瘦身战士敏敏9月前
第71天：今天多加练的半小时，是为了消耗昨天过节多吃的一碗排骨啊，一碗饺子，一大块蛋糕，一……加油吧😂！！#瘦全身燃脂暴汗 #减肥暴汗健身操 #宝妈减肥打卡 #汗水不会辜负你 #在家就可以做的运动
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咸松芝芝球1周前
172|168斤→97斤瘦了71斤后天小基数停止减肥维持体重在校一天都吃了什么～ 3.9饮食记录 早：桑椹蓝莓碱水 午：羊杂汤 加：🫐+🍅 晚：玲珑蜜瓜司康 #VLOG #一天吃什么 #饮食记录 #小基数减肥 #06
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谢娜娜2天前
#减肥 打工人#日常生活少吃真的会瘦，瘦了真的很美。
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172斤的菜菜（已瘦50斤）10月前
减肥的第71天，瘦了33.2斤穿上同一件衣服，已不再是当时的我了、准备给自己半年的时间、突破70斤，目标已过半、这次我一定要瘦成自己理想的状态#减肥 #自律 #正能量 #减肥打卡 #变瘦变美变好看
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洛阳莱瘦健身训练营～潘总教5月前
71斤用了109天逆袭，她的改变有没有震撼到你#减肥逆袭 #减肥训练营 #洛阳减肥训练营
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十六耶耶1周前
186➡️115｜维持体重一天吃什么 #维持体重 #一天吃什么 #记录饮食 #日常生活 #饮食日记
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十六耶耶1月前
186➡️115｜维持体重一天吃什么 #维持体重 #一天吃什么 #饮食日记 #vlog日常 #日常饮食
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王不胖（古法健身版）3月前
第71天，已掉37斤！大体重坚持一周效果好到你不相信！ 简单的动作重复做，坚持做，一定有效果！#dou来运动吧 #古法健身操#居家锻炼#减肥日常vlog#减肥打卡
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拿铁健身老王1天前
减脂第十七天，初始体重85kg，今日份体重79.2kg
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孙钢铁减肥日记3月前
第71天，38.5斤啦！一起坚持呀！11月尾声，12月一起加油呀！！！#减肥 #逆袭 #大体重减肥 #减肥打卡 #减肥vlog
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十六耶耶1周前
186➡️115｜维持体重一天吃什么 #饮食记录 #日常饮食 #维持体重 #一天吃什么vlog
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400斤的栗子要逆袭（养成系博主）11月前
71天瘦了65斤#大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥经验分享 #vlog日常 #运动
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十六耶耶1周前
186➡️115｜维持体重一天吃什么 #维持体重 #一天吃什么 #日常饮食 #饮食记录 #控制饮食
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发发发kei1周前
#上热门 减肥第71天！继续还债，还没回到年前的体重。减一斤四五天，长一斤只需要0.5天 #减肥 #减肥逆袭 #减脂餐 #减肥打卡 @抖音小助手 @DOU+小助手
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果真6天前
71-75岁的缓慢变老，进入下一个通道
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德旦2天前
液断结束 都来看看瘦了多少斤
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十六耶耶1周前
186➡️115｜维持体重一天吃什么 #维持体重 #一天吃什么 #记录饮食 #饮食日记 #日常vlog
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雨田雨の快乐生活1周前
#vlog流量扶持计划 减脂餐打卡第71天，体重稳步下降，元宵节快乐#减肥 #减脂餐
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小七谷语日记6月前
第71集 | 100/163cm ↓0.3 杜婉冬主食减肥法成功减重35斤经验分享 主食法的主食和肉菜比例多少最合适#减肥成功 #杜婉冬主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减脂餐 主食减肥法一日两餐 早餐9：00 1碗酒酿鸡蛋银耳羹 20克燕麦 5克银耳 1个鸡蛋 5粒核桃仁 3颗大枣 10颗桑葚干 午餐14：00 559克的炒饭 腊肠+包菜丝胡萝卜丝+辣白菜 我现在的体重100斤，不打算再瘦了，后面维持体重 晚上我会吃点饭 午餐还是和以前吃一样的份量 不超标，朋友们还是可以和我一起吃饭一起打卡。 不管吃两餐还是三餐，每天的午餐一定吃饱吃满足，这是关键 每天都要吃点肉 50-100克都可以，今天多吃明天就少吃，看一周平均量就行 不用纠结一天吃多少大卡，不要有饮食计算焦虑，按大概比例好好吃饭 吃菜吃肉就行 只要每一餐肉菜量不大于米饭重量就不会胖，晚上少吃。 多喝高于体温的水，热茶 红豆薏米水 大米汤都可以，渴了就喝 注意身体保暖 不要让自己手脚冰凉
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北北真棒10月前
减肥71天突破第三次平台期又开始瘦了131.9斤甩掉24斤 #我的日常生活 #减肥逆袭之路 #vlog日常 #减肥小妙招
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林胖子减重日记2月前
减肥71天，掉了53斤，继续坚持✊#大基数减肥 #减肥
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🌸 小月欧尼 i减脂记（已瘦40斤）1天前
Day71天|发抖音记录减肥的第71天☀️，挑战减重100斤，已瘦43斤🥩开始稳步掉秤啦🥳#减肥打卡vlog #减肥 #抖音二创激励计划 #创作者中心抖音 #创作者中心激励计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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二二今天瘦了嘛2天前
Day8|92.0|下降0.6斤 #我的减肥日记 #掉称 #瘦到85斤 #小基数减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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何新3月前
第3集｜年前冲刺瘦瘦瘦第3天｜倒计时71天，3天累计⬇️了1斤6两，一直有自律的我已经很开心了🥳一起加油吧#瘦身打卡 #大基数减肥 #年前你想瘦多少斤 #一起减肥吧
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游乐王子1天前
今天玩到第71关了，我看看有多少人过关的比我快#创作者中心 #创作灵感 #猪了个猪 #解压小游戏 #好玩的游戏
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啷当姐减肥逆袭3天前
年后减肥管不住嘴的就看啷当姐一天吃什么？瘦了63.6斤，昨天吃了好多零食，今早涨了0.6，干净饮食看看明天体重有什么变化#减肥 #逆袭 #减肥前后对比图 #减肥日常 #年后减肥
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栗了了8月前
大基数女生生活化减脂的一天都吃了啥？今日体重：71.93kg#瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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ʚ陈陈ɞ（减肥版）3月前
纪录从118斤瘦到90斤需要多少天？不知不觉71天了，刚开始很难，现在感觉过的也挺快的，继续加油#减肥日记vlog #变瘦变美变好看 #瘦下来做最美的自己 #减肥vlog #减脂打卡
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加油！旺仔3天前
#减肥打卡 第71天 今日体重比昨天↑0.2 晚上贪嘴吃了多吃了几片腊肠，调整饮食，继续！ #吃瘦不饿瘦 #创作者中心 #创作灵感
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陈陈日记📔2周前
day1️⃣ 启动！71kg➡️55kg 100天挑战，正式开始 拒绝摆烂，这次我要赢！ #减肥打卡第一天 #100天挑战 #逆袭#自律才会自信 #互相监督减肥打卡
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