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晨风在种春天4月前
你家娃熬夜吗？#亲子沟通
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八下里4月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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冰狗的小日子丫11月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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王大聪明9月前
当你两天48小时不睡觉身体会发生什么变化#睡觉的最高境界 #科普一下 #有趣的知识又增长了 #晚睡的人熬的是什么
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小桌子科学百科1周前
生物钟乱了咋整？ #熬夜 #生物钟 #熬夜必备 #科普 #科普一下
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158椰子8月前
宿舍须知 #高考 #内容过于真实 #干货 #作息 #宿舍
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奥秘百科3周前
如果一直不睡觉你能撑几天？ 如果一直不睡觉你能撑几天？#内容启发搜索 #种草激励计划
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德宁任婆婆9月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了，一睡睡到大中午，又有多少人是这样子的呢？#菏泽任婆婆
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失眠疼痛东哥说9月前
每天晚上三四点才睡，这样熬多久人会嘎掉呢？ #熬夜成瘾 #睡眠不足 #入睡指南 #医学科普
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池池9996月前
专治熬夜，晚上不睡，白天不起！ 1、按照自己的作息正常生活，发现熬夜了之后，直接通宵 2、到第二天白天，把三餐都吃好，出去散散步、玩玩游戏等，做一些转移注意力的事情，白天不要有任何的休息，到晚上十点上床睡觉，睡觉前设置第二天的闹钟。 3、早上起来，这一天也不要有任何的休息。到晚上十点睡觉(前两天肯定是会疲惫的，如果不累就加大药量) 这样几天下来，早起是控制的死死的。控制早起就等于控制早睡，把精力都在白天消耗了，晚上就自然累了 ps:这个方法适合在家待着作息紊乱黑白颠倒的，不适合上班族和上学的学生的哈，也不适合身体比较虚弱、有基础病的朋友 #熬夜冠军 #熬夜成瘾#早睡早起
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兔芽流浪🐰8月前
怎么做到前一天熬夜，第二天一点不困的？
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哼哼的爸爸4月前
宝宝晚上不睡觉怎么办？ 又出现新问题了，宝宝晚上不睡觉，直接熬夜到早上，呵呵，比我年前时候通宵都累……你们家孩子晚上都是几点睡觉的？#哼哼成长日记#哼哼爸爸#育儿 #宝宝晚上不睡觉
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辛夷师兄本草4月前
长期晚上12点后睡觉，有多可怕？ 长期晚上十二点后睡觉，真的是在拿命去挥霍。今天师兄告诉你，晚睡背后藏着五个让你悄悄垮掉的真相。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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浙江名医馆1月前
过年熬大夜第二天能补回来吗 ？中医提醒：晚上10点前不睡 都是在消耗自己#健康 #过年 #熬夜 #科普
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瑞砸！7月前
zhan都几点了？还不睡！ #合肥 #方言 #内容过于真实
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岳三夫10月前
睡得晚，主要有两个原因！快来看看你有没有中枪#晚睡的小朋友 #育儿经验分享 #熬夜带娃
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胖叶泡面时间6年前
谁知道一夜不睡能撑到几点？在线等
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阿倩（护士带娃日记1月前
从自主入睡的乖宝宝变成了每天晚上熬到12点才睡的小夜猫子，两岁宝宝的睡眠倒退期该怎么度过呢？#育儿小常识 #睡眠倒退期 #两岁宝宝 #育儿经验分享 #宝宝感冒
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罗小光2周前
为啥子时不睡耗胆气，中医教你躺着养胆！#复工健康指南#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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邱胜卫11月前
晚上11点还熬夜、追剧、刷手机？【中医小妙招紧急补救】！ 熬夜第二天有时眼干口苦、头昏脑胀，熬夜究竟伤哪里？转发分享，让我成为你身边的中医朋友！#熬夜 #中医 #中医养生 #养生 #邱胜卫杏林妙手
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兰姐食养纪1月前
夜里这2小时，千金不换的黄金修复期 #养生 #知识分享 #涨知识 #知识
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芳哥聊心理5月前
精力管理理论——熬夜解析 别再熬了，先睡饱，你才能赢下一切#心理学#芳哥聊心理#独自一人#熬夜成瘾#强者思维
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大连减重 石家堃8月前
熬夜就等于增肥！ #医学科普 #减肥 #大连减重石家堃
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大头乐2月前
千亿才18个半月就不睡午觉了，但是她明天晚上十一点多睡睡到第二天早上十点多#日常vlog #宝妈 #萌娃 #流浪猫 #萌娃搞笑日常
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俩男娃饲养员2周前
不睡午觉到四五点自己就撑不住了，让他睡吧两三点才睡，一睡睡一下午，晚上熬到半夜，这个午觉到底睡还是不睡？#人类幼崽越养越上头 #萌娃 #打瞌睡的宝宝
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乖乖妈（广东远嫁甘肃）4月前
90后宝妈一拖二的日常，老公晚上8点喝到第二天10点不回家，带两娃去找他。姐姐一岁9个月，弟弟4个月。#全职妈妈一拖二日常 #二胎生活 #全职妈妈日常 #宝爸宝妈
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是七耶✌🏻️嘴替细狗5天前
听粉丝建议挑战连续30天半夜定闹钟起床狂炫5000大卡 #是七耶增重日记 #瘦子的烦恼 #接瘦气
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人间就是来体验的4天前
想不到吧，晚上八九点睡，睡了一两个小时，然后晚上然后到一两点才睡，然后5点过又起了今天晚上七八点就睡，睡到3点，然后我又起来上班，到晚上昨晚上八九点才开始睡，平时一天不睡嘛，九个小时我是起不来的，今天起来还煮了面条，不觉得累，因为不用上下楼上厕所，然后之前要上下楼上厕所，还有倒马桶桶什么的#早起小蜜蜂
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曦曦当妈记（独自带娃中💕）5天前
有没有过来人救救我😭 6个月纯母乳宝宝，晚上最后一顿奶9点多10点左右，然后这10来天以来，天天夜里2点多到3点这个区间醒，一醒就不睡，或者说吃了奶睡着了，可是放下去就醒，安抚奶嘴吃几个小时都不睡，醒着也不哭，挺兴奋感觉，就是会咿咿呀呀的叫，每次醒来都要到6，7点才睡，我独自一个人带娃，真的累的不行了，宝宝平时奶量就不大，供需平衡的奶，现在加上我最近宝宝夜里不睡，我也休息不好，奶量明显下降，恶性循环，奶也越来越少了，这样宝宝半夜醒不睡觉，到底是什么原因啊，我该怎么办才好？#独自带娃的宝妈 #新手妈妈 #纯母乳宝宝 #一个人带娃 #你们家宝宝也是这样吗
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负片心理局2周前
为什么你明明什么都没干，却非要熬到凌晨两三点？ #心理学 #自我提升 #睡不着 #报复性熬夜 #熬夜
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万One来了3天前
晚上11点不睡涂啥都没用 人卧血归肝，肝血足了头发才肯长#万one女性养发 #养发五字心法 #拯救发际线 #早睡养发 #谁来拯救我的脱发 #脱发少女 #中年女性脱发 #更年期养发
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犄角旮旯1周前
熬夜之后教你调节生物钟#科普 #冷知识 #熬夜 #生物钟
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An澜4天前
撑不住了，已经凌晨五点了，还不睡，一晚上没睡啊😱#青年创作者成长计划#穿尿不湿的惹不起啊 #创作者中心 #创作灵感 #萌娃#人类幼崽
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杨保林4天前
睡眠最佳时间段，白天尽量不睡 #脑病科 #医学科普 #中医
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临床科普小医1周前
#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #医学 #医学科普
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心血管莉莉医生4月前
你觉得几点不睡算熬夜？#医学知识科普
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阿秋读书4天前
如果凌晨三点你还在强撑不睡 你的肝脏一定在吐槽#好书推荐 #家庭医生 #人体结构
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韩老师聊养生4天前
晚上睡不着，动不动就熬穿了该怎么办？ #寻艾艾灸馆 #熬夜党 #养生就是养健康 #养生保健
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爱养生的Tiffany1周前
停止“无效养生”！晚上11点不睡，吃再多补品都是白费。#睡眠 #二十四时辰养生 #养生 #中医 #健康生活重养自己一遍
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倪师智慧传承3天前
中午不睡伤五脏，中医深入解析 #倪师倪海厦#倪师智慧传承#国学文化传承#中医文化传承#中医养生文化传承 视频内容仅作参考，如有不适请线下就医
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养生有道4天前
子时不卧，伤神耗气 晚上 11 点还不睡，精神、气色都会受影响 顺应天时，好好睡觉 就是最养人的养生🌙 #中医养生 #早睡 #睡眠质量 #我为中医扛大旗 #创作者中心
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小小陈4天前
为什么我家今天1点才睡？下午太兴奋了，一直不睡，后面快5点了困的不行，放床上一会就睡着了，一直睡到晚上7点才醒，之后就熬到现在了才睡。😅 #人类幼崽迷惑行为大赏#人类幼崽成长计划
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儿科冯自威·生长发育5天前
孩子晚上9点以后还不睡？当心比同龄人矮7cm！ #抖出健康科普宝藏 #育儿 #长高 #生长激素 #熬夜
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生生不息3月前
大部分人惯用的“熬夜”方法，就是硬扛不睡、撑到后半夜。这样做有两个问题，一是深夜大脑昏沉、效率很低，二是第二天一整天都会无精打采——相当于用整天的状态，去换深夜低效的几小时，实在得不偿失。但是你肯定会有疑问，不这么熬夜，还能怎么熬呢？#知识分享#个人成长#正能量#独立思考
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小儿推拿_Uncle张3天前
家有晚睡的孩子看过来，10点之前不睡影响身高？#晚睡#身高管理#育儿经验#正之全小儿推拿#Uncle张
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瑶一瑶小肉包3年前
从出生到现在都是熬夜 小的时候白天睡觉，晚上不睡，一直到第二天早上7:00 才睡觉 现在还好，最晚12:00就睡觉啦 ～#抖音618好物节 #美好生活尽在抖音电商
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爱养生的64天前
熬夜之后如何快速恢复身体？ #熬夜 #长知识 #科普
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爱笑的七七3天前
晚上总是夜醒2.3个小时，白天也带出去消耗体力，午休已经缩短到一个小时了，没有那几天晚上的兴奋劲，但是就是不睡，爬来爬去，围着护栏走来走去，实在不知道怎么调整了#不睡觉的娃 #睡眠障碍
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不要失眠4天前
我一个人独自生活 #独居生活 #vlog日常 #独居日记
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中医科赵春江9月前
熬夜第二天补觉还能补回来吗 #医疗科普 #熬夜 #中医 #中医养生 #养生
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脾胃科肖医生1月前
你们几点睡？睡够6小时了吗？都记住了吗！ #新年囤点专业货#春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤预防 #脾胃科肖医生
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本草守护人5月前
熬夜熬到11点不算晚么？ #上热门 #抖加小助手 #养生 #养生就是养健康 #熬夜
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李亚峰话失眠1月前
半个月没闭眼睡觉还生龙活虎？ 睡眠矛盾障碍是临床常见睡眠问题的一种，患者往往感觉不到自己进入睡眠状态，但第二天精神尚可无明显不适，这个时候就会容易产生焦虑抑郁的情绪导致最终影响睡眠，常见的解决方案有做呼吸睡眠监测并能加植物神经功能检测诊断病情对症治疗#抖出健康知识宝藏  #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#麻醉睡眠
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儿科教授李兰铮4天前
哪怕孩子中午不睡也要保证晚上9点前睡着，这样生长激素才分泌得多~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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沐辰良食2月前
用着最贵的眼霜，熬着最深的夜，值吗？#养生知识 #健康认知 #女性养生 #养生少女 #熬夜党救星
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沐沐说留学（3.25新东方雅思Muet1周前
教你一招 熬夜之后怎么把作息调过来 #熬夜#留学生#留学生作息
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李姐说更年不惑3天前
白天扛得住、晚上却崩溃的女人，身体已经替你撑太久了 #更年期 #李郡主更年期
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石榴姐2周前
这样下去我能撑多久啊#
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千小述(已瘦39斤)1周前
过午不食最难的不是饿，是这个 | 今日体重197.3#瘦下来 #减肥逆袭 #过午不食
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七崽儿睡不醒5天前
为什么凌晨一点还不睡？ 是在等那个素未谋面的某人吗？ 不，我是在等那个白天被生活按在地上摩擦，晚上却能原地满血复活的自己。 你看，连黑夜都不敢拿我怎么样，这自信，够不够硬核？ #凌晨一点 #熬夜冠军 #谜之自信 #活着就是胜利
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张晓雨·问岐黄6月前
晚上不睡白天多睡会，这觉能补回来吗？ #科普健康知识 #健康 #睡不着 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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健健&康康＝幸福1周前
每天一个健康小知识#拒绝废话#科普#冷知识#青年创作者扶持计划 #有趣的知识又增长了
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