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1周前
人大代表宋兆普:11点前必须睡觉!#2026全国两会
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中国新闻网
5天前
工作不完必须熬夜怎么办?全国人大代表#宋兆普 给出三条建议:睡好、保暖、护胃#2026全国两会 #2026两会进行时
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大公文匯
1周前
宋兆普建议年轻人11点前一定要睡觉 #中医
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金融时报
5天前
工作不完必须熬夜怎么办?全国人大代表宋兆普给出三条建议:睡好 、保暖、护胃#2026全国两会 #熬夜 #宋兆普 #养生 #新闻热点
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医药卫生报·豫上名医
1周前
晚上翻来覆去睡不着觉? #宋兆普: 教你一个疏肝功!睡前做5-6次,就能进入深度睡眠!#中医#健康 #失眠
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子玲子玲
1周前
全国人大代表宋兆普提醒年轻人:晚上11点前一定要睡觉#两会热议#拒绝内卷#当下年轻人现状
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主持人冯聪
1周前
全国人大代表说:年轻人11点一定要睡觉 (消息来源:中国新闻网)#建议年轻人11点前一定要睡觉 #宋兆普今年也带了针来两会现场 #2026全国两会 #2026两会进行时
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贵溪发布
5天前
全国人大代表宋兆普:年轻人晚上11点前,一定要睡觉 #熬夜 #两会代表委员有话说 #年轻人 #健康 #社会百态
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中青在线
5天前
看完这条视频,今晚早点睡。 全国人大代表宋兆普:晚上11点到早上5点,这6个小时必须睡够!(中青报·中青网见习记者赵晨霖/拍摄 吕淋淋(实习)温维娜/制作)#2026全国两会 #两会代表委员有话说 #早睡 #熬夜
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食事养心集
5天前
宋兆普两会的呼吸法,专适合各种焦虑紧张 很多人问养生是不是老了才要做? 其实真不是! 年轻人压力大、熬夜多,更要学会“自救” 今天手把手带大家做宋院长教的导引呼吸法 简单3步,随时随地都能做 记得收藏,心烦气躁的时候打开跟着练👇#两会 #宋兆普 #焦虑 #养生#缓解紧张小妙招
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健康管理师小金
1周前
#健康生活方式 #两会代表委员有话说 宋兆普院长提醒大家十一点前睡觉,护好胆经和肝经,是养肝护胆、养气血的黄金作息~
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宋兆普
9月前
中医助力高考加油 #高考 前一晚#失眠 #焦虑 怎么办?别慌!#中医 #宋兆普 教你一招 #高考生的精选
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金融时报
1周前
“压力山大”的年轻人怎么缓解焦虑? “老中医”代表宋兆普现场传授“秘籍” 叮嘱年轻人:一定要晚上11点睡觉!#两会 #中医 #宋兆普
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李新一✨
9月前
跟着宋院长学习,轻松助睡眠 #创作者中心 #创作灵感 晚上可以睡个好觉了#宋兆普 #助眠 #穴位按摩 @抖音小助手 @DOU+小助手
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每日大健康
1周前
轻松入睡法真的绝!压力大的人快学! 白天压力大 晚上躺床上睡不着😭 全国人大代表宋兆普 讲如何导引气息实现深睡眠 赶紧码住,今晚就能用上! #中医 #养生 #小妙招 #压力大 #失眠
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人民网
1年前
年轻人不要总熬夜!全国人大代表宋兆普建议年轻人晚上11点要睡觉。(来源@央广网 )
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新闻夜班
1周前
2026全国两会现场,“老中医”代表宋兆普叮嘱年轻人:一定要晚上11点睡觉!#早睡 #焦虑 #中医
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小明观察
1周前
别熬夜!两会委员建议11点前必须睡觉 #全国两会 #宋兆普
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草水萍-健康创业说
3天前
#养生 #健康认知 #女性健康 #熬夜党看过来
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一颗心想不出两颗心的诗
5天前
年轻人做好三件事:睡好,保暖,护胃#年轻人 #熬夜
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轩诗兄(睡眠养生)
4天前
人大代表宋兆普:年轻人11点前一定要睡觉!不是教条,是身体最低成本的保养。#中医智慧 #睡眠 #健康养生 #导引 #食养
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打工人爱养生
5天前
打工人养生必看!宋兆普“小单方”治大病! 打工人天天熬夜、饮食不规律,肠胃病是不是找上门了?全国人大代表宋兆普带来“小单方治大病”的妙招,快码住! 胃部不适:胃部胀满,反酸,反流 巧用生姜蘸白糖:直接蘸着吃,保护胃黏膜,促进胃蠕动,对付肠胃不适很有效。 腹泻,拉肚子 绿茶嚼服法:抓一大撮绿茶在嘴里嚼碎,用唾液咽下,有助于缓解肠胃湿热导致的腹泻、腹痛等不适。 打工人养生别再瞎花钱,这随手可取就有的食材,赶紧用起来~ #科普冷知识 #这是个真实的事情 #养生 ##打工人
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950音乐台
5天前
工作不完必须熬夜怎么办? 全国人大代表宋兆普给出三条建议:睡好、保暖、护胃!#宋兆普 #熬夜 #2026全国两会 #春风习习AI上广西 #春启十五五实干绽芳华
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合新闻
1周前
全国人大代表宋兆普建议年轻人,晚上11点到凌晨5点之间要尽可能睡好觉!#中医 #养生 (来源:中国青年报)
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深视新闻
1周前
3月5日,十四届全国人大四次会议开幕。会场外,网友们熟知的“老中医”、全国人大代表#宋兆普 现场传授“吸气闭气法”教年轻人缓解焦虑,并反复叮嘱年轻人晚上11点一定要准时睡觉!#2026全国两会 #老中医宋兆普再叮嘱年轻人早点睡觉 #老中医宋兆普教年轻人吸气闭气缓解焦虑 (记者:王雅枫 编辑:淇元 馥榕)
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万宁融媒
3天前
工作不完必须熬夜怎么办?全国人大代表宋兆普给出三条建议:睡好、保暖、护胃 (来源:金融时报)#2026全国两会 #熬夜 #养生 #宋兆普
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过客
5天前
民生健康#睡好,保暖,养脾胃
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RIC看世界
1周前
两会期间全国人大代表宋兆普 “宋神医”给年轻人的缓解压力的小妙招!全国人大代表宋兆普:年轻人11点前一定要睡觉!#两会温暖瞬间 #十五五 #中医传承 #年轻人 #缓解压力
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大参考
1周前
白天压力大,夜晚睡不着?全国人大代表 老中医宋兆普教你一招:吸气、闭气、慢慢呼气,气沉丹田。“忙碌之余也要学会导引,调节情绪”
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天地人和
5天前
#现场直击 #宋兆普院长 #健康
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🍎简单🍎快乐🍎
3天前
脾胃见了身体就好
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优品生活N7
4天前
宋兆普养生 #宋兆普 #生姜 #白糖 #绿茶 #养生
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优优短剧
1周前
#医者宋兆普
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个性化定制
4天前
#宋兆普 #生姜 #白糖#绿茶
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江南
5天前
早睡,健脾,不贪凉
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远方 唉
3天前
#冷知识科普
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医药卫生报·豫上名医
6天前
年轻人亚健康状态怎么办? #老中医 #宋兆普 :教你几个养生调理方法,赶快一起做起来!#健康 #中医养生
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泽哥【一栗米】
5天前
全国人大代表宋兆普给出三条建议:睡好,保暖,护胃。一栗米都能够做到!![玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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青年123
5天前
#中医养生科普 #创作者中心 #创作灵感 #硬核
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今日驻马店
1周前
为什么睡再久还是很累?人大代表 中医专家宋兆普提醒:别再熬夜了!过了晚上11点胆经肝经也要休息!#宋兆普 #中医养生#健康科普 #别熬夜 #一定要早睡
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香港颐生道S
4天前
工作不完必须熬夜怎么办?全国人大代表宋兆普给出建议#养生#熬夜#建议
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医药卫生报·豫上名医
6天前
年轻人养生首先要自律、注意补肾, #宋兆普 一百个小妙招整理成册,带你轻松入门开启自我保健!#健康小妙招 #中医文化 #中医传承
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主持人邱青
5天前
全国人大代表宋兆普: 年轻人晚上11点前一定要睡觉 女性最好的养生方式是保暖 建议用干姜红花艾叶泡脚#泡脚 #华佗中医院草本足浴包 Ψ3IA2
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老汪讲护肤
1周前
这次人大代表老中医宋兆普,给我们敲响了警钟#健康 #睡眠 #睡觉时长 #早睡早起 #健康养生
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人民日报
5天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友:做完这7个动作,浑身都“通”了。@生命时报
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独好会昌
1周前
#年轻人最好的养生就是早点睡觉 全国人大代表、中医专家宋兆普近期接受记者采访时表示:无论男女,11点前一定要睡觉,这样第二天神清气爽,身体好。#宋兆普
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来宾融媒
1周前
老中医的小妙招,全国人大代表宋兆普暖心叮嘱,缓解焦虑从晚上11点睡觉开始#睡觉 #养生 #缓解焦虑 #建议
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胤仁堂企业店
1周前
女孩睡眠一定要足够#养生 #养生就是养健康 #保健 #宋兆普 #养生知识
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静能生慧
5天前
#人大代表,中医学者话健康
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抖动全南
6天前
全国人大代表宋兆普:建议年轻人11点前一定要睡觉! #年轻 #养生 #早睡
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借假修真
4天前
展开晚上翻来覆去睡不着觉? #宋兆普: 教你一个疏肝功! 展开晚上翻来覆去睡不着觉? #宋兆普: 教你一个疏肝功!睡前做5-6次,就能进入深度睡眠!#中医#健康 #失眠
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浙江名医馆
1年前
老中医宋兆普告诉你,熬夜过多会引发糖尿病! 老中医宋兆普告诉你,熬夜过多会引发糖尿病!(来源:国医少年志)#糖尿病 #中医 #熬夜 #宋兆普 #年轻
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宋兆普中医必须熬夜怎么办
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最新发布时间:2026-03-16 07:23
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