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清醒纪（播客分享）1周前
关于高敏感、内耗和慢性心累的修复 #爱自己 #如何解决情绪内耗 #如何走出情感内耗 #自我调节学习 #高敏感人群
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宇宙观测者阿C4月前
改变自己，要从当下开始。 #星座 #十二星座 #星座解析 #星盘 #星盘分析
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奶爸任晓刚Leo11月前
总是对自己很严苛，如何重塑积极心态？ 总是觉得自己这不好，那不好。记住，我们每个人没有缺点，没有优点，只有特点#积极心态 #人际关系 #心态不好的人如何调节 #和自己的关系
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大亮🍉1年前
自我调节的能力真的很重要！#内容过于真实 #情感共鸣 #真实还原
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闪闪哇哈哈9月前
时隔好久的心里话系列来了，关于我在低谷期如何调节心态#成长 #自渡自愈 #共鸣
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阿蛋黄靖5月前
聊聊我是如何自我调节变得很高能量的 #girlstalk #自我成长 #女性成长 #女性力量 #聊天
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刘继民，精神分析心理学10月前
为什么压力越大，越放纵自己？#心理学 #心理压抑怎么自我调节 #meme日常 #过度焦虑的表现 #内心压抑怎么释放
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糊牙丝1周前
#自我调节#自我成长
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Renie治愈系3月前
一些躯体化的表现，自我调节方法，一分钟学会!#心理学 #躯体化症状 #CNS情绪鱼油#情绪救星#情绪补给计划
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水象心事所1周前
水象的“自我调节”#水象星座 #巨蟹座 #天蝎座 #双鱼座 #内容过于真实
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谢老师的康复笔记4天前
睡姿改善大小脸（简易版） 1.附加改善方法 跳转1分38秒 2.生活中任何姿势都是合理的，特别是睡着之后身体的自我调节功能 会使你下意识的翻身 最怕的就是你一直处在焦虑紧张 神经紧绷的状态 会让你的自我调节功能被抑制 导致睡前什么姿势 睡醒后还是什么姿势 这种情况就极大概率使面部歪斜产生 或者产生疼痛问题 3.所以比起睡姿 更多的是需要找到 让自身放松下来之后的状态！ #大小脸 #体态矫正 #居家锻炼
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猛男课堂5天前
每日一分钟，学点高级知识科普 #冷知识科普 #实用冷知识 #拒绝废话
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七安°♈️7月前
我可是连抑郁症 都能自我调节疗愈 你让我怎么低下头示弱？#白羊座 #火象星座 #星座 #星座解析
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广州ing1周前
偶尔的“叹气”不是消极，反而是一种身体潜在的自我修护！（来源：科普中国） #健康冷知识 #叹气 #身体自我调节
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天天生活汇5天前
#调节情绪和心态的方法 #创作者中心 #创作灵感 人生九悟，悟透皆是坦途。#人生感悟
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猫咪姐4月前
#日常分享 #原创作品 #内容过于真实 #创作者扶持计划 #抖音助手 自我调节很重要！
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陶白白课代表（双鱼座）1年前
双鱼座很会自我调节#双鱼座 #陶白白 #星座解析 #星座 #自我提升 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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提提解心说6天前
摆脱内心的—愤怒 #冥想 #自我调节 #心理暗示的力量 #自我疗愈 #原创作品
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古道夜话6月前
自控力太差怎么办 每天练 5 分钟冥想，你会发现其实自控力能靠练习提升 #冥想 #认知 #自我提升 #自控力
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心理李如彬8月前
如何快速恢复自我调节能力#心理学 #原生家庭
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自我蜕变5天前
你学到这期科普视频的干货了吗？要学到其中的精髓之处啊啊啊#科普冷知识 #干货分享 #禁止废话
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精神科医生赵婷9月前
缓解焦虑抑郁的自我调节5步法，很实用，收藏反复练习 #焦虑 #抑郁 #情绪管理 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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王哥不墨迹（本人回复）8月前
我来帮你稳定内核 很多高开低走的感情 最后总结起来就是自己内核不稳 后面越来越迷失自我 自己没办法对自己的情绪负责 总想着让对方做出些什么来调节自己的情绪 视频有点长 但是没有废话 纯在这输出干货呢 认真听#带你了解男人 #情感共鸣 #前任
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米大叔·叔之聊重生6天前
#重生·感悟 第295集｜学会自我管理.来调节好自己的身体！让自己……越来越好！
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因坦3月前
在变化中保持特色才是中国人的个性 我们是摇摆不定的民族，因为我们经常保持动态的。中国人不变是非常态，变是常态的。#管理思维 #管理智慧 #自我调节 #保持好心态 #万变不离其宗
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更好（悟人生）2周前
有一种感慨叫人到老年自我调节
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大门心理6天前
哪些人格结构能改变，哪些不能改变？#人格 #人格障碍 #心理咨询 #人格结构 #人格特质
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雨泽|钱途得道9月前
情绪调节的能力不同 弱者与强者#弱者与强者的区别 #情感治愈
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以心换心3天前
#有一种感慨叫人到老年自我调节 #自拍自乐宅出精气神
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淡泊灵动4天前
**短视频简介** 岁月无声，沉淀了智慧与从容 🌟 人到老年，学会自我调节是最高级的浪漫 ✨ 看淡得失，珍惜当下，活出属于自己的精彩篇章 📖 愿你我都能优雅老去，笑对人生！ #人到老年 #自我调节 #人生感悟 #优雅老去 #珍惜当下
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丑牛说书6天前
所有混不好的人都存在的回避型人格特征#认知#自我提升 #社交 #天涯神贴
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心内科姜雅秋教授3月前
躯体化症状的5大核心特点！自身需求的3点关健调整 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #躯体化 #特点 #办法
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林曦1月前
BPD边缘型人格障碍 情绪及其不稳定 情绪调节能力差 易冲动 暴怒 易暴饮暴食 社交障碍 非黑即白 完美主义 自我定位模糊#BPD #边缘性人格障碍 #认知觉醒 #童年创伤 #黄金屋
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小朱1周前
#如何自我调节心态和情绪 #分享我的个人感悟 #一个女人的自述 。
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逸杰逸平4天前
#有一种感慨叫人到老年自我调节
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小强谈认知3天前
一闲下来就焦虑心慌？教你3个方法，快速稳定情绪#个人成长 #自我调节 #停止内耗 #情绪管理 #抖加小助手
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找勇哥充个电3天前
你可能会问，强者不是也不能自嘲吗？不，强者也自嘲，但他们的自嘲和低自尊的自贬有本质区别。低自尊的自贬是：“我真丑，我不配”，这是一种自我攻击。而强者的自嘲是：“我长得确实有特点，但这不影响我优秀”，这是一种幽默和豁达。脱口秀演员徐志胜就是最好的例子，他从不避讳自己的长相，反而调侃自己“长得喜庆”，观众反而被他的自信和幽默所吸引。正如萧伯纳所说，有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。#正能暈 #心态好一切都好 #调节情绪和心态的方法 #创作者中心 #创作灵感
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松山医生10月前
自我心理调节，对失眠抑郁焦虑很重要#失眠 #抑郁 #焦虑 #心理学 #中医
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念念叨叨的核桃君4天前
疗愈第二步如何自救 #疗愈自己 #情绪释放 #自我调节
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疼痛科刘东阳2月前
你需要的不是医生，是自我调节！ #健康 #健康科普 #疼痛科刘东阳 #医生 #医疗健康创作训练营
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薄荷心4天前
生活很狼狈，但人到中年，自我调节是必修课。💪✨ #有一种感慨叫人到中年自我调节#人生感悟对口型飙演技 #
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废话练习生3天前
人没有优点和缺点，只有特点 #事物都有两面性 #表达能力练习 #自我成长 #内耗 #缺点
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伟玲—能量养育倡导者4天前
视频日记 Day5三步走出情绪低谷 你也可以能练满满#能量养育 #情绪管理 #自我调节 #大自然疗愈 #今日思考
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志杰Y4月前
自我客体化以后有个很明显的特点#心理学#原生家庭#情感
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狼言狼语1周前
缺点也是你的特点#内容过于真实 #打破焦虑的方法
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蓝冰3天前
#有一种感慨叫人到老年自我调节
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中医赵义红4天前
自我修复能力变强，才是中医调理的意义 #强迫症 #中医赵义红治强迫症
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清醒阿飒sa2月前
落地实用调节情绪管理情绪#情绪管理#修行#修心养性#自我成长#女性智慧
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迷人的乌龟1周前
发现 接受 微笑之后解决它#自我调节
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灰色能量站4天前
情绪来袭时，用具体的事安顿自己，别让冲动左右你的选择。#情绪自愈 #自我调节 #稳住心态
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阿静有点精分4月前
分享我低能量时调整自己的一些方法，世界还是很美好的 #低能量自救 #自我调整 #正能量传递 #女性成长
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妙音🌞3天前
#有一种感慨叫人到老年自我调节 #真实的样子自拍自乐 #乱唱一首歌放松一下心情 #自拍自乐岁月不饶人
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Cyril 、4月前
我连抑郁症都能自我调节 你觉得你能让我低头示弱吗？#风向双子座
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欣姐4天前
#情感共鸣#正能量#自我成长#情感治愈 难过时自我调节，疲惫时自我安慰，受伤时自我愈合。 #正能量
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鹿🦌漫漫在努力4天前
自愈日记Day13｜ 接纳自己 让自己成长 让自己有资格成为真我 #自我调节自我治愈 #个人成长 #女性成长 #认知觉醒 #正念冥想
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蔬菜相伴1周前
#有一种感慨叫人到老年自我调节
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白白｜阳光尚游2周前
#有一种感慨叫人到中年自我调节
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