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大俗大雅的Vlog1年前
菜苔收获期 苏E版营养菜粥上线啦 你们用什么煮菜粥呀 #dou上热门 #内容启发搜索 #营养粥 #把家乡的味道分享给大家 #家常菜教程 又是菜苔收获期，今天给大家分享营养美味的养生菜粥。首先菜苔入油锅翻炒断生，盛起备用。胡萝卜切丁，加少许盐入油锅翻炒几下，然后倒入泡过的大米和小米，加水煮到米粒开花。倒入青菜，加盐调味，大火煮开，小火慢炖，直到粥变得粘稠。注意锅盖留缝，以防溢出。最后放入猪油，全部融化后，关火静置两分钟，粥会更加软糯。关火后，最好不要盖上锅盖，以防菜叶变黄。
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普昂胖胖2年前
咸香的菜苔粥，小时候的回忆#菜苔家常做法 #美食vlog #暴躁做饭 #学会快去试试吧🔥 #中视频伙伴计划
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牛牛吃饭啦2月前
早餐Vlog｜黑芝麻炖奶 烤苹果 蒜蓉菜苔 小米粥 #早餐吃什么 #简单营养的早餐做法 #记录真实生活
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织金融媒1周前
吃腻了大鱼大肉，就来碗菜苔稀饭吧！#织金 #菜苔 #稀饭粥 #美食 #想不通的时候就去贵州玩
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三三妈美食记1周前
#过好日常才是最大本领 早上10分钟剩的米饭做出美味佳肴 牛肉蔬菜粥 清淡爽口 蛋白质补充一天的能量#牛肉蔬菜粥 #牛肉粥#早餐 #养生健康
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可乐要加冰2周前
一岁四个月宝宝的两顿辅食两顿奶 早午餐｜山药羊肚菌蒸肉+清炒西兰花 晚餐｜菜苔虾米粥 #辅食分享 #日常vlog
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吾木林3年前
又到了吃菜苔的季节，老妈煮了菜苔粥，还是和小时候的味道一样！ #青菜 #清淡饮食 #青菜 #菜苔 #青菜粥 #美食
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会宫红姐煲仔饭3周前
现在正是吃菜苔的季节，今天煮了一大锅的咸肉菜苔粥，满满的儿时的味道#红姐煲仔饭#菜粥 #儿时的味道 #枞阳美食#枞阳仙来聚酒店@DOU+小助手 @DOU+上热门
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食在食好11月前
#美食 #美食制作视频 #剩米饭 剩米饭这样做真的好吃，一样新鲜不浪费
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浮山小胡3周前
老乡们，你们有多久没吃过菜粥了？#菜粥 #柴火饭就是香 #枞阳美食 #枞阳浮山 #枞阳浮山中学
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小汪哥爱美食5年前
冬天又到了吃菜苔的季节
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会宫佳和大酒店2周前
🎉心心念念的菜苔粥终于吃到啦！😋✨家乡的味道就是香！
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幼是沐妈6天前
#人间烟火气最抚凡人心 #好好吃饭认真生活 #春天的味道 #平凡日子里的小幸福 #生活需要仪式感 清晨，熬出春天的温柔✨
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Candy baby2月前
#真实生活分享计划 #梨粥 这个梨粥真的要试试，简直太好吃啦！今天还做了#粉蒸排骨 #肉沫豌豆 #清炒菜苔
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滋材膳用贵州农尚品电子商务有限公司食品专卖店3年前
三餐四季，简单惬意#日常做饭 @DOU+小助手
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薇 姐1年前
第 108集｜小学生早餐｜紫薯杂粮粥搭配茶叶蛋午餐肉清炒菜苔甜咸口的小饼子#简简单单又一餐 #早餐 #我的厨房日记 #认真做早餐
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海风与花事🌸1周前
这个粥🥣大家吃过吗？ #vlog日常 #记录生活 #日常分享 #日常生活 #创作者中心
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莉儿和帅帅3月前
在小县城的好处 在小县城的好处，就是可以买到新鲜的土鸡和超便宜的红菜苔，进入冬补的季节，给自己准备一份美龄粥.#小县城的慢节奏生活#冬补#安野屋护手霜
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爱做饭的小储3周前
大鱼大肉过后就爱吃点这种清粥小菜，简单，暖胃，一大碗白粥下去真舒坦
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鸡蛋哥2周前
咸肉菜苔粥#家乡特色美食分享
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蜡笔🖍小 xin 呀3月前
今日份早餐，小米粥🥣红菜苔🥬蒜香鸡翅🍗#小学生早餐 #美食 #vlog日常 #家常菜 #在家做美食
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绿色闲情4年前
菜苔多多时，掐一把来煮白菜粥，不要太好吃了！ #有机蔬菜
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清爽茶6天前
#今日午餐 都几年没吃菜苔煮稀饭了
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桐城董二妹4月前
解锁贵州糟辣椒的又一个菜品—菜苔炒肉沫，配粥配饭都绝了#贵州菜 #家常菜 #贵州美食 #农家菜 #舌尖上的美食
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小汪哥爱美食4年前
转眼又到了吃菜苔的季节，又想老妈煮的菜苔稀饭了#美食 #抖音美食创作人 #农村美食
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从头再来5年前
美味可口的白菜苔稀饭哦😊
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小杨妈妈爱生活1周前
陕西娃的早餐，终于熬到周五啦开心开心#初中生早餐吃什么 #早餐 #记录真实生活 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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拾光的朋友圈儿6天前
#vlog亿万流量扶持计划 #拾光的朋友圈儿 #人间烟火气最抚凡人心#好好吃饭认真生活#春天的味道 一碗粥，熬出春天的温柔✨ 小皮蛋撕开包装， 轻轻切碎，静静等待。 白白的米粒奔赴而来， 嫩嫩的菜苔也温柔赶来。 三个好朋友紧紧相拥， 慢慢熬呀熬， 把烟火气熬成一锅暖暖的春天。 好好吃饭，认真生活， 用心对待每一餐， 就是把平凡的日子， 熬成甜甜的、满是温暖的幸福。 人间烟火，最抚凡人心 一碗热粥，便是一整个温柔的春天
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福奶奶的乡村生活3周前
江浙沪的朋友，最近是不是被这菜逼疯了！ 又到吃青菜苔的季节啦！炒着吃、煮菜粥、配年糕，变着花样吃，就怕它一转眼就老了～这口鲜，只有江浙沪才懂！ #江浙沪美食 #农村生活#农村美食 #家常菜 #吃菜苔的季节
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惊喜小蜜6天前
各位贵州的大舅子姑子们，谁能帮准女婿解释一下#菜苔粥配霉豆腐 #菜苔 #霉豆腐 #贵阳美食#味道好极了你们想吃吗 #自创美食 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @爽爽贵阳（贵阳文旅）
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@辰辰航航的妈咪2月前
这个季节的红菜苔也太好吃了吧？一个人也要好好吃饭#
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小楠老师的美好食光～5天前
初中生要启动减脂计划了！#简单的家常便饭 #自家小厨房美食 #家有初中生的早餐 #初中生减脂#晒出我亲手做的美食
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酥酥妈咪1周前
很久没更新早餐了，今天给娃做个华夫饼，还有皮蛋瘦肉粥#二胎宝妈 #记录真实生活 #苏北菜苔#爱在一日三餐里
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支姐鸭煲11月前
话不多说，继续卖煲，太多的脸面，尊严都需要人民币去维护.
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姐弟厨房日记(闽南菜)6天前
#闽南菜 #姐弟美食 #家常菜教程 #闽南咸粥#美食分享 姐弟美食13期《闽南海鲜粥》
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邕城人家美食1月前
👨‍🌾还在为全家人的营养餐发愁？ 👉试试这碗板蓝根菜苔粥，直接解决挑食、没胃口、营养不均衡三大难题！ 👍老人喝了脾胃舒服，小孩喝了长得壮，关键这口感也太绝了，鲜香顺滑一口入魂。 ❤️传统草本和新鲜蔬菜的神仙搭配，既养生又美味，每天来一碗，比吃保健品强多了，全家人的健康早餐/晚餐就靠它撑场子！
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村长爱溜达3年前
喜欢吃粤菜喜欢喝粥的可以来青果路的广粥故事来尝尝！#砂锅粥 #双皮奶 #粤菜 #抖音美食推荐官 #广粥故事
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哈娜3年前
在武汉郊区发现了一座具有古典意蕴的村庄麻城海。 #乡村生活记录 #野菜美食
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梅梅厨娘5天前
#我的厨房日记 #家常菜 简直晚餐分享：乌缸豆煮的黑麦汗粥，煮了玉米，蒸了土豆馒头，烧了蚕豆，清炒一盆菜苔，
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安安宝子1年前
#上热门🔥 #打工人如何快速吃上晚饭#生滚牛肉粥 #@DOU+小助手
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丹丹团购2年前
在沅江恰夜宵就来狮山路的一品粥城！元旦聚会餐198安排！#抖音美食推荐官 #沅江同城#家人聚餐#一起吃火锅#一品粥城
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翠花团购1周前
安徽省饭，菜苔腊肠粥已经吃一个星期了，你们吃上了吗？
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鹅鹅饿1周前
酸辣菜苔🥬吃不完的菜苔看过来呀✌️季节菜真是越吃越多呀🫣#晒出你亲手做的菜 #舌尖上的味道 #唯美食不能辜负 #下饭菜
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营养师糖糖2月前
养姨妈早餐｜30+女生暖脾胃补气血 30+女生姨妈期第一天！早餐这么吃， 暖脾胃、补气血、不水肿，舒服到跺脚！ 今日早餐：杂粮粥+鸡蛋羹+酒酿蒸苹果+白灼菜苔 ✅ 杂粮粥【补气血+润燥养胃】 黑米+血糯米补气血，红枣+红糖暖宫， 关键加了莲藕润燥、鸡头米健脾！ 寒热平衡，补而不滞，还能摆脱经期水肿和胀气～ 食材洗净入炖盅预约，出锅前30分钟 加鸡头米，10分钟加红糖，搞定！ ✅ 鸡蛋羹【益气养血+好消化】 鸡蛋性平入脾经，蒸制滑嫩， 姨妈期虚弱也能轻松吸收优质蛋白，不添肠胃负担。 ✅ 酒酿蒸苹果【温中散寒+开胃】 酒酿散寒缓解小腹坠胀，苹果蒸后寒性全消， 酸甜适口，没胃口也能吃。 ✅ 白灼菜苔【清热润燥+通肠道】 菜苔性凉中和温润，避免上火， 还能补维生素和膳食纤维！ 💡 今日食养早餐核心 补气血+暖宫+润燥+健脾胃 碳水、蛋白、维生素齐全， 遵循“五谷为养”原则，经期吃它太舒服！ 姐妹们快收藏！姨妈期就给自己 安排这顿元气早餐，气血充盈，元气满满💪 #经期食谱 #30岁的女人 #补气血食谱 #姨妈期喝什么 #养姨妈的一日三餐
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是菜儿呀💃2年前
#vlog我的日常生活 每天都有在好好生活的呢！
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乐在棋中1周前
自己腌制的油菜花 再配上一碗红薯粥 真的是超级好吃又好喝胃里暖暖的🤗🤗🤗#凉拌菜苔 #一日一食一记
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z小仪呀～5月前
#创作者中心 #创作灵感 国庆的第二天依旧是要上班的，今天不带午餐想看看有没有继续早下班🤭#早餐吃什么 #简简单单又一餐
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阿舍姐的日常1周前
#不点外卖自己做饭 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者
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邕城人家美食1月前
👉板蓝根菜苔(菘菜芯1号)广西国控集团.桂林良丰农场种植基地出品.四季鲜供.百姓餐桌. ☎️13006962228~搬运工 🇨🇳广西秋鳗堂餐饮管理有限公司.
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超级媳妇儿Zainura微之讯网络科技1周前
#我的厨房日记 #美味早餐 #美食分享
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是盼盼姐呀😊1周前
今天又做早餐备餐了，孩子早上起来5分钟解决早餐#美食教程 #早餐备餐 #早餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #天台美食
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邕城人家美食1月前
板蓝根菜苔(菘菜芯1号)#分享家乡美食 #真材实料才能做出好味道
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枞阳兴旺房产1年前
舌尖上的中国 枞阳特色 “菜苔粥”
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笛笛在无锡日常1周前
#做饭小技巧 #美食小技巧 #吃货鉴定 #外卖小哥无所不能 #外卖到家 生活很苦，但是我们可以努力把它过得很甜。
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东北宝妈在上海11月前
85后留守一拖二宝妈，给住院的小病号做的菜苔肉丝粥，给娃香迷糊了，没有食欲的娃吃一整碗#记录我的生活 #留守宝妈 #给小病号做的晚餐#肉丝菜粥
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岩板将军（刘大炮）1周前
这可能是每个在外的皖南游子心心念念的美食吧！#佛山大炮哥 #佛山刘大炮 #食疗小妙招 #美食技巧 #厨房小技巧
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池州周姐看房1年前
下了班回去搞点菜，吃个菜苔粥#乡村生活 #池州#记录生活 #池州房产周星汝 #抖音热点宝
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简介:

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