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@铁憨憨🏅🎖️3月前
减脂期、建议你吃土豆#吃瘦不饿瘦 #土豆 #食物营养#食物热量#减肥减脂
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轻食波波1周前
晚餐搭配 #减脂餐 #年后减肥 #低卡低脂餐 #自律 #吃瘦不饿瘦
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跟着星星吃不胖8月前
很多女生不知道，100克土豆多少大卡，我称给你看#减肥#减脂 #瘦身 #吃瘦不饿瘦 #土豆
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热量对比5天前
#热量#减脂#土豆热量 土豆可以当作主食来吃
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山西减重代谢外科任崇仁7月前
素菜做错了，热量比肉还高！ #体重管理年 #高热量食物 #减肥 #肥胖 #山西
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何龙龙龙3周前
挑战1万大卡蔬菜我看看到底几天能吃没!!! #真男人 #挑战粉丝评论 #一万大卡蔬菜挑战 #热点
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琳琳轻食零食3月前
吃了等于没吃的 九道 低卡低脂餐 最后一道能掉十斤#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #低脂低卡
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双螺旋阶梯3天前
减脂饮食小妙招#减脂#减肥 #健身 #减脂食谱
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糖胖管理宋医生8月前
减肥 最容易忽视的主食 土豆#减肥 #主食 #土豆 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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美美哥已瘦60斤10月前
减脂期能不能吃土豆？#减脂 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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热量对比1周前
#热量#减脂#土豆热量 土豆其实可以作为主食来吃的
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)2月前
油炸土豆的热量有多少呢？今天我来计算一下。一块儿油炸土豆，五块儿油炸土豆分别有多少卡路里呢？对照组选择的是无糖无油的白馒头。#油炸土豆 #热量计算 #热量测评 #减肥日常vlog #真实生活分享官 我们山西五台人老喜欢吃油炸土豆了，尤其是做好撒点方便面调料，超美味😋你们喜欢吃吗？
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华贝贝美食1周前
#减脂期饮食 #减脂餐
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阿古的轻食日记1周前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜生菜土豆泥 387千卡。 这是一道适合中国胃的减脂餐，口感绵密，低卡高饱腹，吃起来清清爽爽的，喜欢的朋友快去试试吧！！#复工了减脂餐该上场了 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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控糖营养师-宋闯2月前
你不知道的食物热量#食物热量 #饮食 #营养 #健康
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水煮蛋1月前
如果一天只吃1200大卡 三餐都能吃点啥？ 早餐 香煎牛排108g｜黑胡椒汁22g｜煎土豆泥饼193g（蒸土豆175g、西兰花8g、胡萝卜10g）圣女果66g｜水煮西兰花26g 总热量大约328千卡 午餐 葱香鸡胸肉157g｜清炒莴笋138g｜凉拌折耳根89g｜七色糙米饭135g 总热量大约496千卡 晚餐 水煮肉片145g｜水煮豌豆尖138g｜水煮西兰花108g｜红薯米饭145g 总热量大约403千卡 三餐总热量大约1226千卡#减脂餐 #减脂食谱 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食
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丁香生活研究10月前
减肥的人小心啦！这些素菜真的很胖人！ #素菜热量
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珊珊啥都吃2天前
#纯饮食减脂 #减肥吃什么 #减脂餐
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慧吃平体1月前
每日三餐共1200千卡热量，今天午餐：红面擦尖+回锅肉炒笋丝+土豆西红柿木耳杂酱
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小艾轻食餐4天前
晚餐搭配#减脂餐#低卡低脂餐
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人生第3段2天前
别再被食品标签上的热量数字欺骗了！ 还在为减肥死磕热量表？同样 100 克土豆，吃对方法，身体吸收的热量竟能相差 20%！想知道这背后的秘密吗？ #热量
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小鱼减脂餐1周前
听劝...减脂期你就这样吃，真的巨巨低卡#自制减脂餐 #低卡低脂餐#美食教程#低卡晚餐#几乎没有热量@抖音创作小助手
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王师傅厨房3月前
减脂期一定要吃的 10 种掉卡美食最后一道好吃到爆#减脂食谱 #减脂餐#晚餐吃什么 #晚餐吃什么最容易掉秤 #美味健身餐
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李某人6天前
今日份减脂餐，空气炸锅乱炸一通#减脂餐 #减脂期 #健身
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小马食野3天前
跟着卫健委食谱打卡Day20｜今日吃西北地区春季食谱1400大卡减脂餐～#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #健康饮食 #营养均衡
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小美轻食日记1天前
减脂晚餐搭配！#减脂餐 #低卡低脂餐
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刘老师低卡美食8月前
懒人一定要会的 10道 低卡减脂餐 简简单单就是一顿 #越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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草莓酱（健康饮食版）1天前
#娃娃菜 炖#番茄#土豆 热量很低的一道菜（蚝油不小心放多版本）
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刘老师低卡美食5月前
减脂期一定要吃的 十道 低卡减脂餐 最后一道价值首万#越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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咕咚桃子1周前
一人食减肥晚餐（Day64已↓17.1斤）｜小小锅，太适配一人食了！特别是还在减肥期，要控制胃口的。#减肥100天计划#一人食#晚餐吃什么#真实生活分享计划
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内分泌钱医生1月前
这种蔬菜吃着比米饭还升糖，95的人还在踩雷！ #控糖饮食 #糖尿病饮食 #高糖蔬菜 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划
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娜姐吃瘦日记3月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂 #减脂餐 #减肥
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梅6儿练不大1天前
每份热量只有380大卡#减脂 #减脂期 #适合懒人的减脂餐推荐 #创作者中心 #创作灵感
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高小高～（不低碳）6天前
今天这一顿才450大卡，热量低，吃的满足又饱～太开心了～#家常便饭#高碳饮食#热量缺口#小基数
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艾伦的扣子4天前
无脑减脂法，闭眼吃 #减肥 #减脂 #健身 #100天健身挑战 #抖音精选计划
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王可得1周前
180天减脂计划之普通人减肥如何计算自己每天大概的热量 #减肥 #健身打卡#普通人健身
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香香姐5天前
#减脂晚餐搭配 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦#上热门🔥
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王兵的营养世界3月前
减脂期还在纠结吃什么主食？别再只吃白米饭啦！这6种低卡主食，好吃不胖还饱腹，收藏起来换着吃～ #美食 #减脂 #昆明 #低卡低脂餐 #健康减脂
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财神爷的月宝（已瘦28斤）1周前
挑战一星期不重复的7道低脂低卡餐 #北京#减肥 #减肥餐 #低脂低卡
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消化内科郑培奋4月前
减肥期间这8种优质的主食，你吃过哪些？ #减肥 #碳水 #减肥主食推荐 #抖出健康知识宝藏 #浙江
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老哥讲健身5天前
最无脑的减脂饮食，闭着眼吃 #健身 #健身干货 #减脂 #年后减肥
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胖福家常菜1天前
#美食制作分享 #日常美食 #抖音厨房 #低卡低脂餐 #减脂期主食
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开心搬运工1周前
#合理饮食营养均衡
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棠 梨 下1周前
#合理饮食营养均衡
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小艾轻食餐2月前
晚餐搭配，低卡美味！#减脂餐 #低卡低脂餐
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咔咔爱美食4天前
减脂期一定要吃的10道低卡美食做法，学会了简直太美妙了#吃出春天的味道 #美食 #低卡低脂餐 #晒出你亲手做的菜 #低脂低卡
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洁洁减脂（低卡零食）3月前
热量测评🔥｜100大卡家常菜可以吃多少？？#热量指南 #热量测评 #家常菜热量 #100大卡食物有多少
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珊珊啥都吃2周前
#大基数减肥 #减肥冷知识 #减脂餐
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大皮Dapiy3月前
今天要挑战的是——土豆！ #vlog十亿流量扶持计划 #土豆 #一千大卡挑战 @抖音创作灵感 @DOU+小助手
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丑丑低卡2月前
让你知道减脂餐有多简单 十道 减脂餐 最后一道价值干万#减脂餐 #减肥期的营养菜谱 #低卡低脂餐 #美食 #掉秤
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营养师周老师1月前
这几种蔬菜，减肥人群要注意！ #蔬菜 #减肥 #健康饮食
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囤囤少吃一口吧（孕期中）5天前
今日份好吃又低卡的晚餐搭配#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂期
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减重外科刘国栋2月前
对热量没概念有多可怕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #热量炸弹 #减肥日常 #高热量食物
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营养师常艳1天前
一锅才200多大卡的蒸菜，一口吃出春天的味道！ #吃出来的健康 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #掉秤不掉营养
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小美轻食日记3周前
晚餐搭配，低卡好吃！#减脂餐 #低卡低脂餐
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超模一家人1天前
依旧热量挑战系列！记录姐姐减脂第49天，看看她们一天天吃了些啥？二姐居然胖了！#减脂 #热量测评
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金刚福禄娃（不熬夜版）1天前
减肥初期要试着计算热量！数字会告诉你不是能吃多少，是还能吃多少。#减脂 #减肥 #减脂餐 #热量
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热量研究6月前
#土豆#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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萨摩多罗健身1周前
#减脂 #健身 最无脑的减脂饮食，闭着眼吃
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薄肌水饺ing3周前
常吃的家常炒菜之酸辣土豆丝🥔的热量有多少|家常菜热量测评 #热量测评 #热量 #家常菜热量 #家常菜 #炒菜
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大婷5天前
减脂期超级无敌巨好吃的大拌菜，低脂低卡，做法超级简单！蛋白质，碳水，蔬菜都有了，吃着巨满足#家常菜 #土豆的神仙吃法 #低脂低卡餐 #美食制作 #减脂期
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减脂期脂肪最怕的 十道 低卡减脂餐 最后一道价值百万#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐 #轻食 #低卡轻食
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老刘轻食餐2月前
今日份超级好吃又低卡的#减脂晚餐 来了#女生减肥 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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