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好吃的烧麦seM1ng2周前
不用到排球，也能练成二传高手？ #排球 #二传
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林亦闻的排球世界3月前
花150块钱买个重力球真的有必要吗？今天是我用重力球练习的第四天，如果你是刚开始练排球的新手，一定非常疑惑，为什么别人传球可以那么弹，但是你的球呢又有戳手指的声音又很转，听完这三个秘诀，你可能就有答案了，弟你的手型不固定固定的意思就是每次传球动作一样，关键就是手要对准球其次要顺着球往下落一下收住再推出去而这就要求你的手指力量和手腕的力量不能太弱，提升力量的办法有很多，你可以练习手指俯卧撑或者直接买一个重力球，这些方法都是为了帮你提高传球能力，但买不是终点，坚持练才有效，一起打排球吧！#排球少年 #排球教程 #重力球
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张云逸2年前
#排球 如果你在传球时经常戳手，那么是时候自检一下手型啦#排球少年 #排球森林
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速成排球—燕老师1年前
传球总是很响，戳到大拇指，那是因为这两个问题#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂3月前
传球如何持住球 一条视频教你传球如何持住球，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂6月前
一条视频教你传球手指的弹送，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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洋洋在运动3年前
分享二传手都在用的两个练习方法，正确学会排球传球手型，正确手型是传好球的第一步，坚持练习让你成为排球场上的传球高手！#排球 #气排球 #排球少年
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向阳柚8月前
排球人必看！手指戳成“萝卜”后 #排球 #受伤
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跟着原导玩气排6月前
气排球传球要点🔥原指导一对一手型纠错 气排球传球要点🔥原指导一对一手型纠错#气排球 #气排球教学 #气排球训练 #体育 #深圳同城
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开花吧排球11月前
青铜到钻石的排球传球纠错 二传在不同阶段遇见的问题。#排球 #排球基础教学 #排球上手传球 #排球少年 #小排球
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自由人Kouki🏐1年前
彻底解决传球戳大拇指的问题 #排球 #排球🏐 #小排球 #二传 #干货分享
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女排白云🏐Coach Baiyun2年前
很认真的给大家录了一期传球的教学#一分钟干货教学 #二传 #专项训练 #白云教练 #是时候展现真正的技术了
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🏐 小袁教练9月前
传球三大问题，有我在，教你怎么改，包会的~ #排球 #排球教学 #传球
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Yang✔11月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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洋洋在运动3年前
排球传球进阶教程来啦，你还在烦恼传球手型不好吗？这个训练器让练传球手型变简单，特别适合： 1、传球经常戳到手指的； 2、对自己手型不满意的； 3、二传进阶巩固训练： 4、传球新手，可以少走弯路，快速练成传球手型。 每天500下，坚持练出肌肉记忆即可，@你传球戳到手指的朋友练起来。#排球 #气排球
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排球兄弟🏐1年前
戳到多少二传心巴里去了？ 主攻手先接一传！ #体育生 #排球 #排球少年 #排球训练 #用排球表达心情
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原指导排球笔记4月前
原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力） 原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力）#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
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诸韵颖排球俱乐部10月前
传球时候手指没力量？ 二传手指力量训练，让你瞬间提升球场掌控力! #排球训练 #二传训练方法 #青少年排球 #诸韵颖 #韵颖体育
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王老师打排球2月前
#排球传球方法 #传球保姆级教学 还不会传球的小伙伴赶紧看过来，保姆级教学，满满的干货。
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速成排球—燕老师1年前
传球手指不弹，没有隐蔽性，如何解决？#排球 #体育 #排球少年 #排球教学
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古松排球1年前
关于传球手指用力问题🏐#排球 #运动 #体育生 #日常训练 #每天跟我涨知识 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作者中心 @抖音能量站
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无畏排球|周老师小课堂10月前
专业二传手让你快速掌握远距离传球技巧！你还不会远距离传球吗？看过来！#排球 #二传 #排球训练 #排球教学 #排球传球
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开花吧排球11月前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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无畏排球|周老师小课堂10月前
专业二传手让你快速掌握跳传球技巧，你还不会跳传球吗？看过来#排球 #二传 #排球教学 #排球少年 #排球训练
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跟着原导玩气排3月前
二传根基/基础提升🏐手指发力控制练习方法 二传根基/基础提升🏐手指发力控制练习方法#气排球 #排球 #体育 #气排球教学 #减压
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速成排球—燕老师1年前
传球总是一个手高一个手低，如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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Lio排球界终身会员2年前
#排球 #二传 #二传训练方法 一招让你二传不再戳戳戳手！！！
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跟着原导玩气排8月前
传球不乱飞 / 卸力神技🏐让球粘在手上 | 气排球迎球 传球不乱飞 / 卸力神技🏐让球粘在手上 | 气排球迎球技巧#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #减压 #体育
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
纠正二传手型和发力程序 精准讲解，助你一臂之力#二传 #排球传球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #长高
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小怪的一手好排2月前
#排球 #排球二传训练 #二传 #排球少年 0基础到排球高手，介绍了11种传球练习方法，跟着我，我们一起成为二传高手。欢迎排球高手的指导
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🇨🇳飞恋排球葛教练1月前
传球秘诀90%人做错 #真实生活分享计划 #热点 #中考体育 #哈尔滨排球 #气排球
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不姓高的老高1月前
传球手型纠错，很多人传球时候最基本的手型都做错了，所以练起来事半功倍，基本功还是要把动作要领学会才能掌握#排球训练#打排球#排球永远是向上的运动 #排球#排球动作要领
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古松排球1年前
🏐你传球时10个手指都触到球了吗？#体育生 #排球 #运动 #日常训练 #二传 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音媒体内容优推官
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跟着原导玩气排7月前
气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐 气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐#气排球 #气排球训练 #气排球教学 #减压 #排球
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梁家班气排球训练营8月前
基础传球的常见错误动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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排球教室11月前
传球细节#排球 #传球#排球训练技巧#内容启发搜索 #传球
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北体陈琛8月前
传球的时候有什么需要注意的？ #北体陈琛 #小袁教练 #大连排球 #排球训练 #唯幸排球馆
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志远体育（弹跳训练）1月前
传球手指力量练习#气排球
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武汉COOL酷儿排球俱乐部2月前
新手传球易错姿势大盘点！看看有没有你的同款错误类型 #排球传球 #学排球 #排球二传 #排球少年 #武汉排球
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牛经理排球2年前
排球传球手型怎么有效矫正？#排球🏐 #体育精神 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #用排球表达心情 #运动女孩 #汗水不会辜负你 #运动 #排球
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@呼市扣杀排球馆11月前
传球的“弹手”感怎么练？ #排球 #排球少年 #中考排球 #排球传球
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古松排球11月前
🏐传球常见错误动作#排球 #日常训练 #教学 #二传
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爱打气排的宁教2月前
传球做好这几点？传球效率稳翻篇 球友们都不知道的传球4字诀，掌握后轻松拿捏传球#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #排球是永远向上看的运动
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爱打气排的宁教7月前
球友们觉得传气排球靠哪发力？ 很多同学都是靠大小臂的推送或者是手指拍跟戳将球送出，最终传球都是靠身体蹲送，加上大小臂固定动作最终发力集中在手腕手指，然后将球送出，手型规范是基础，发力技巧是关键！#气排球 #气排球教学 #排球 #体育运动 #宁教的气排球训练
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好吃的烧麦seM1ng10月前
2.5个月如何高效练习二传 #排球🏐 #排球 #二传 分享一下最近一段时间烧麦训练二传的一些思路，以上都是个人训练，与攻手之间还是需要多多配合，才能够把训练内容转化为实战效果。 道阻且长，大家一起进步！
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排球界的蜘蛛侠3周前
新的一年一起进步#传球
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原指导排球教学9月前
排球传球手型固定练习方法🎯排球传球练习 排球传球手型固定练习方法🎯排球传球练习 #排球 #排球教学 #排球少年 #国际学校 #深圳同城
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古哥说骨科2周前
#认真工作的样子 #骨科医生 #手指戳伤 #打篮球受伤 #门诊日常
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跟着原导玩气排2月前
传球动作教学🏐原指导传球手型纠错 传球动作教学🏐原指导传球手型纠错#气排球 #气排球教学 #排球 #体育 #减压
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焌野排球（招生中）5月前
排球人 三十秒带你改正传球手型#排球🏐 #排球教练 #排球
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王菲教练2周前
排球小白传球必看@王菲排球 #防守#排球训练 #排球教学 #排球少年#排球🏐
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梁家班气排球训练营2周前
传球的注意细节#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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Sax1周前
视频有些分段 主要内容就是不要用你的手指尖去怼球 在传球时把你的拇指朝向你的脑门 用手指的指腹去触球#排球#传球#传球训练
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气排球张老师3月前
气排球传球触球部位，长沙气排球教练，长沙气排球训练营，株洲湘潭#气排球 #传球 #二传 #运动 #训练
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排球新势力5年前
排球人必备技能—缠手，防止大拇指及手腕戳伤！ #排球 @抖音小助手
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志远体育（弹跳训练）6月前
气排球传球手型#气排球 #传球
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Sax2周前
如何改进传球发出pengpeng响 不丝滑不Q弹#排球#传球
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爱打气排的宁教6月前
气排球-一些不知道的传球小细节 很多球友传球时都没注意手指朝向还有手腕的舒展性，这就导致每次传球时控球能力过差，想有效调整自己的传球，这期视频不能错过！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #体育运动 #宁教的气排球训练 #排球
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中考体育·排球教练1周前
中考排球垫球不戳手秘诀，用前臂击球，别用手掌手指，安全又标准。#中考排球 #排球垫球 #排球
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原指导排球笔记3月前
告别一传就飞！🏐六步建立传球肌肉记忆 |传球渐进练习方法 告别一传就飞！🏐六步建立传球肌肉记忆 | 传球渐进练习方法#排球 #排球教学 #国际学校 #体育#中考排球
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白小白的气排小白日常5月前
传球就是从持球开始练起的！如果你传球很转，发不上力，请先练这个！#气排球 #排球🏐 #二传 #醴陵
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北体陈琛8月前
排球课实录·传球手型#小袁教练 #唯幸排球馆 #北体陈琛 #排球训练
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焌野排球（招生中）4月前
三十秒教会你排球传球手型#排球二传 #排球手型 #排球 #焌野排球
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