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白医生聊健康7月前
睡觉老是蹬腿、乱动，是神经病吗？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #神经内科 #科普 #不宁腿综合征
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莫谋斌面部矫正2周前
平躺睡不着，必须蜷缩侧睡才能睡着，每天都觉得好累 这都是由于你#胸廓压缩和#胸椎曲度变直了！这个练习你今天晚上先睡前练习一次，就会感受到胸廓胸椎的明显变化#正确的睡觉姿势 #科普
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铃铛8月前
耗多姐妹问的舟状头怎么睡圆头的睡觉姿势来啦，现在带娃剪个视频太难啦，然后希望各位小宝宝都能睡个满意的头型#睡头型#睡圆头 #头型得支棱起来 #头型矫正 #舟状头
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运动康复唐隐舟3天前
睡眠体位| 平躺就难受？身体在悄悄自救，3个真相你必须知道 #体态纠正#每天改善一个问题#睡眠
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生殖免疫周菲菲6月前
孕妈必看！孕期睡觉姿势全攻略 #保胎专家周菲菲 #备孕周菲菲 #孕期 #怀孕 #孕期睡姿
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斯斯不加班6月前
天呢，你的体态问题都是睡觉带来的 #体态 #睡姿 #交叉腿 #瑜伽
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达不刘8月前
#生活服务热点中心 #小动作大作用 #正确睡觉姿势是什么样的 #正确睡姿 #体态纠正 姐妹们‼️喜欢侧睡的有“福”啦
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聂博之（DOTS to 520）1月前
如果你经常用嘴呼吸，睡觉要抬高手仰着头那你的呼吸已经受限 在家利用这个练习动作来改善 #呼吸功能 #居家锻炼 #嘴巴呼吸的坏处 #运动康复 #一分钟干货教学
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周五不熬夜7月前
跟着老中医解锁正确睡姿，3个姿势一觉睡到大天亮！#中医养生 #睡觉姿势 #养生 #变美 #睡觉
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最爱笑嘻嘻（十四月龄）11月前
如何让宝宝适应平躺#育儿经验分享 #小婴儿的日常 #人类幼崽 #宝宝睡觉 #宝宝头型
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动起来的言斤9月前
舒适又不毁体态的睡姿，只需要两个关键点！ 除了举手睡以外还有什么跷二郎腿睡啦、登山睡姿啦、蜷缩睡姿啦，都非常毁体态。 网上正确睡姿的教学呢我也都试了，睡一宿真的非常累，而且入睡更难了，果断放弃了。 但是找到视频里说的两个关键点之后，睡眠质量嘎嘎提升。 不过第一点说的枕头，大家要多买几个去试试，我一开始买的就都不是很舒服，现在用的这个其实侧面来说也有点矮了，但是还算是舒服的。 所以枕头啊床垫这种东西，一定要试睡才行。#举手睡觉 #言斤的体态逆袭计划 #体态改善 #登山式睡姿 #脊柱侧弯
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CHEN-部长（筋柔颜顺）3天前
讲睡觉也是专业的 #睡姿#保护脊柱的正确姿势
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Tina瑜伽2月前
平躺着腰悬空‼️2个动作缓解下腰背紧张 睡觉时下腰背不着床，睡醒了下腰背紧张还酸痛‼️今天分享两个动作缓解 #体态纠正 #平躺腰悬空 #下腰背放松 #骶髂关节 #居家锻练
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运动康复姜Dora8月前
腰突急性期❗️最能帮助身体恢复的躺姿…… #康复训练 #运动康复 #硬核健康科普行动 #腰突你会用什么方法 #腰突
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双福百货商行4天前
天然乳胶腰枕床上护腰垫子孕妇久坐专用腰托睡觉平躺承托腰椎神器#枕头#床上用品#腰垫
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朝戈体态解构6月前
真相！为什么你平躺睡不着？2招教你改善 平躺睡不着、侧睡才能入睡？这不是玄学！根本原因是胸廓压缩+胸椎变直，导致呼吸时胸廓的三维扩张受限！呼吸不顺畅，呼吸短促，入睡困难～#平躺睡不着 #我的电子健身教练 #夏日减脂大作战 #体态矫正 #体态调整
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汕头康复纪桂松（收徒中）5天前
腰痛平躺总悬空？这样练腰更稳 #腰最喜欢的动作 #肩颈酸痛 #运动康复 #创作者中心 #创作灵感
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艾臣家具旗舰店折叠床2周前
午休时间到⏰，平躺办公区，充电模式启动。#办公室午休#平躺睡觉#职场日常
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聂博之（DOTS to 520）1周前
我们有一天8-10小时在睡眠的姿态，好的睡姿决定了更好的体态 利用额外的枕头帮助你的脊柱完成更健康的睡姿 #侧睡胯骨疼 #骨盆前倾的正确睡姿 #骨盆前倾睡觉的正确姿势 #睡姿 #运动康复
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塑形老黄的体态美学3周前
不能正躺、脸垮的，多做这套教程#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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金脊健护脊甄选7月前
平躺腰痛？都是这里悬空惹的祸！教你2招秒舒服 #腰痛 #平躺腰疼 #护腰神器
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尚尚爱健身8月前
#生活热点 #小动作大作用 #正确睡觉姿势是什么样的 #体态纠正 正确睡姿分享给你们 你们要的催更来了
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甜慧慧吖1周前
睡觉平躺侧睡，上班久坐，开车路上都能用的腰部搭子#护腰垫 #家居好物 #家居生活 #护腰神器 #车载腰垫
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谈脊论筋杨主任5月前
别再瞎睡了！医生科普睡觉的正确姿势！ 睡不好？医生来支招，教你正确睡觉#睡姿 #睡眠 #腰椎间盘突出 #睡觉姿势 #抖出健康知识宝藏
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六胎妈妈👩～阿宝1周前
床上腰垫平躺神器，平躺侧睡都特别贴合，平时睡觉腰总是不着床，还有老问题的，试试这个人体工学腰托腰枕，真的太舒服了！#睡眠腰枕 #腰托神器 #人体工学腰垫 #自用好物
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呦呦睡着了3天前
睡觉满床打滚、抢枕头…都是娃发出的“求枕”信号，妈妈们注意了 #舒适宝奶酪枕 #儿童枕 #宝宝枕头 #母婴好物
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零点记忆官方旗舰店1周前
睡觉总喜欢举手的，不侧睡睡不着的，一定不要知道这个 #护颈枕 #蝴蝶枕 #侧睡枕 W4
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左左爱运动6月前
改善睡姿的邪修方法#涨知识 #邪修 #睡姿调整 #体态矫正 #侧睡的危害
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欢巧小蛋子1周前
宝宝睡觉动来动去不老实有可能是枕头的问题 宝宝发育的时候不要随便乱用枕头，科学设计的分区枕能更好的贴合宝宝的脊椎，让宝宝睡觉更舒服就不会半夜乱动了#育儿经验分享 #产后恢复 #新手妈妈 #新生儿 #枕头
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娟娟好物5天前
#腰椎平躺垫 #床上护腰垫 #护腰腰垫 #腰枕 #实用好物
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塑形老黄的体态美学9月前
睡觉正躺腰悬空、有骨盆前移、面部颧骨外扩、下颌变宽的，多做这套训练#体态矫正 #体态纠正 #面部提升
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琪小琪1周前
如果你家宝宝睡觉平躺总爱睡一边，侧头不侧身可以准备这个#定型枕 面料柔软0高度枕位设计调整头型#母婴好物#新生儿#超便宜超划算#小米定型枕
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笑容加甄选4天前
床上腰垫睡觉腰枕人体工学护腰垫腰椎平躺神器垫腰腰垫专用腰托
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一念歸真3周前
一生三分之一时间在睡觉，别白白浪费。 道家睡功，以睡为修、以静养气，不费力、不占时。 姿势：平躺仰卧，手护神阙，全身放松； 心法：松静自然，心息相依，神不外驰。 睡前练，深度睡眠、气血归位、元气自回。 懂养生的人，都在睡觉里悄悄补能量。 #传统养生#睡眠养生#道家养生@抖音小助手 @DOU+小助手 #传统养生
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小糖果母婴3天前
宝宝总喜欢偏头睡，想让他睡出好头型就给他安排一个小米定型枕#育儿小常识 #定型枕 #婴儿定型枕头 #婴儿枕 #新手爸妈必看系列
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郑荣医院4月前
如何睡觉的睡姿教程来咯，快分享给你身边的朋友吧，保护腰椎从睡觉开始#腰椎 #颈椎 #睡觉姿势 #健康科普 #小知识
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刘年好运1周前
二宝老是侧头不侧身睡觉，怕她头睡歪了，平躺睡觉的时候自己塞点东西在侧面总是能被她挤开 所以买来这个小米定型枕，希望平躺时挡住她的头不让侧过去，但实际情况还是能侧过去，而且拉动调节距离的时候中间的布也会动，容易惊醒宝宝，所以想调整为侧 #宝宝睡圆头 #宝宝头型 #小米定型枕 #宝宝睡眠好物 #侧头不侧身@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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徐朝阳3周前
几种有助于入眠的卧法 第一个是吉祥卧，这个方法我自己常用，大家可以尝试。其它方法也可以逐步学习。 #吉祥卧#还阳卧#混元卧#失眠
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真气内动-逍遥1周前
#气功#睡功#道家养生#居家锻炼
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井老师母婴育儿5天前
宝宝睡觉总翻来覆去，真的只是睡觉不老实吗？#育儿经验分享 #育儿知识 #科学育儿 #带娃 #育儿好物
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晶晶医生5月前
学医前睡姿VS学医后睡姿，你都学会了吗？ #睡觉 #睡觉姿势 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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思宁麻麻6天前
宝宝睡觉平躺爱侧睡一边，长时间容易睡出偏头，可以给宝宝准备这个#定型枕 面料柔软0高度枕位设计，不影响宝宝健康成长 #母婴好物 #新生儿 #儿童枕头
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琪琪好物🎈4天前
睡过一晚就爱上的枕头，躺睡不顶头，侧睡不压脸！#亲肤柔软 #枕头
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暖洋羊（优选）6天前
宝宝睡觉平躺头总睡一边，长时间容易偏头，可以给宝宝准备个定型枕，避免睡偏头，枕头三向可调节 #睡着的样子最可爱 #宝宝偏头 #睡头型 #小圆头怎么睡 #小圆头
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杜医生聊健康5月前
#睡觉 #睡姿 #趴着睡 #侧身睡
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小青优品4天前
腰枕床上睡觉专用腰椎盘突出护腰垫平躺腰部支撑靠垫腰托腰靠枕头@抖音小助手 @抖加上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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胡同老姑5月前
减轻不舒适的睡姿 #小动作大作用 #睡姿 #睡觉不踏实 #大健康 #每日推荐
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JEEP户外家具旗舰店4天前
上班午休只能趴桌睡？ 这款四档调节折叠躺椅太香了！平躺、半躺、小憩、追剧，四档随心调一折就收，不占地方办公室、家里、阳台都能用中午睡舒服，下午效率直接拉满✨#午休折叠躺椅 #午休躺椅 #折叠躺椅 #户外装备 #露营装备
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猎人部落3天前
可躺可坐可睡觉 一秒开合折叠 方便收纳不占地 办公室午休不趴桌 外出露营便携 #躺椅 #办公室午休神器 #露营装备 #户外用品 #便携折叠椅
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小越越1月前
坚持拍睡的17天哄睡变的轻松了很多，有很多姐妹跟我一样一次就成功了！#哄睡 #哄睡的一百种方法 #拍睡 #婴儿哄睡 #自主入睡
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百胜马晴家具专卖店3天前
午休神器！办公室也能轻松躺，不满意就退！ #直击懒人生活痛点的家居好物 #椅子折叠便携
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小途途妈妈3天前
#宝宝睡觉 #当我娃睡着以后的样子 #婴儿成长 #我的天使宝宝 最实用、接地气、宝妈必看的宝宝睡觉注意事项，全是日常能用的，不啰嗦： 宝宝睡觉安全+舒服要点 1. 睡姿一定要仰睡 平躺睡最安全，减少窒息风险，不要趴睡、侧睡久放。 2. 床上什么都别放 不要枕头、被子、毛绒玩具、厚毯子，越简单越安全。 冷就穿睡袋，比盖被子安全太多。 3. 和大人同屋不同床 最好放婴儿床，紧挨大人床，方便照顾又不压到宝宝。 4. 室温别太高、别捂太厚 宝宝怕热不怕冷，摸后颈温热、不出汗就刚好，捂太热容易睡不安稳、起热疹。 5. 睡前别喂太撑 吃饱记得竖抱拍嗝，防止吐奶、呛奶。 6. 睡觉环境安静但不用绝对无声 正常轻声说话、走路都可以，太安静反而容易一惊一乍。 7. 不要含着奶/奶嘴一直睡 奶睡可以，但别长时间含着，避免影响口腔发育和窒息风险。 8. 多换头朝向，预防偏头 今天朝左、明天朝右，别总朝一个方向睡。
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清清臻选好物1周前
睡眠腰枕床上睡觉专用腰椎盘突出护腰垫平躺腰部支撑靠垫腰托腰靠#好物分享#爆款热卖#好物推荐
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董辉甄选1周前
#顶腰板 #腰椎矫正器 #腰椎平躺垫 #腰垫 床上腰垫睡觉腰枕人体工学护腰腰椎平躺神器垫腰腰突睡眠专用耐用
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窝是小窝（带娃版）3周前
宝宝睡觉侧头不侧身一定要提早干预！ #月牙枕 #侧头不侧身 #婴儿用品 #宝妈分享 #婴儿护理
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琴琴日常穿搭3天前
#腰枕 腰枕床上腰垫腰部支撑腰椎平躺睡觉专用垫腰腰突靠腰护腰睡眠腰托#腰托神器 #床上腰垫
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南格格穿搭2周前
腰不好的姐妹，这个腰枕真的救了我！平躺着腰悬空，睡醒腰酸，试试这个软弹腰垫，不塌不硬，躺一整晚都舒服！#床上腰枕#腰椎养护#打工人必备#平价好物
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