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糖唐教练4月前
看看你推球是不是一上抵制板就犯规呢#体育生#铅球#田径 #音速猫
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糖唐教练1年前
初学者铅球，出界犯规是在所难免的，多强化技术幅度训练，慢慢的你就可以克制犯规了#体育生 #铅球
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二百斤的安教练1年前
临近体考经常出界犯规怎么解决，长视频认真看。 #铅球 #体考 #体育 #铅球犯规 #日常训练
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金榜体育教练组11月前
铅球犯规千万注意！大家觉得体育多少分够用？#山东体考 #家长必读 #体考加油 @刘校长讲体考
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理想今年你几岁、 （体育统考招生中）3月前
是谁投铅球还在犯规，是你吗？ @广茂体育（周五19:00直播教学） #专项训练 #抖音推广 #铅球 #上热搜
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河北铅球哥💯（招生中）1周前
体考在即，铅球的规则你了解了吗？#铅球 #体育生 #体考生 #河北体考
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梦想永不设限3月前
你投铅球是否还是上体着急发力去推，导致自己整个身体趴出去投，这样不仅不远，还容易踩线犯规，快点来学学！！#体育生 #冬训 #田径训练 #铅球
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梦想永不设限1月前
有的同学还在跳投推铅球，不仅犯规而且还推不远，赶紧来看看！#体育生 #铅球 #日常训练 #体考
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抚顺铅球哥2年前
铅球出手经常犯规怎么办，看完这个视频。#铅球 #体育生 #掷铅球的正确方法
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田径🏅️侯中原2月前
（铅球训练干货）3校区同步👍2026年第一场教练组内训——铅球犯规问题研讨、分析及技术重点指导#田径侯中原 #河南体考铅球 #铅球犯规 #体育统招 #大寸体育侯中原
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金榜体育教练组11月前
体考铅球容易犯规的细节！三年努力不要毁于细节！#体育生 #日常训练 #体考加油 #山东体考
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王一凡3月前
“临近体考！铅球总是犯规？这条视频看完，正确动作拿满分！” #铅球 #体育生
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梦想永不设限2月前
马上该体考了，这几种犯规动作你有中招吗？详细的铅球流程交给你，祝你一举上岸！！#铅球 #体考 #体育生 #日常训练
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理想今年你几岁、 （体育统考招生中）1年前
控制犯规小技巧 晚上八点半直播无偿分析铅球动作，有需要的同学蹲一下 #铅球满分 #体考上岸
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糖唐教练4月前
有很多同学在用自己不上板的成绩当做自己的成绩，这样在考试中怎么有效呢，好好看下这期教学，把上板子成绩投出来，才是你真正拿到手的分数哦。#体育生#铅球#田径 #音速猫
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】5月前
犯规问题动作详解#铅球 #体考 #投掷老莫
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贵州致远体育2月前
高考体育想拿高分？这些犯规细节千万别碰！#体考#高考体育#体育训练#科学备考
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恒跃体考-王校长STF🏃2天前
#辽宁恒跃体育#体育生 今天依旧铅球技术的分析。
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梦想永不设限3周前
铅球体考容易犯规，这条视频为铅球正确动作示范，一定要看！！#体育生 #体考 #日常训练 #铅球
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唐山铅球/标枪培训(冬训招生中)9月前
铅球犯规注意事项小细节！马上初中四项考试了，注意看完视频希望对你有所帮助！#体育生 #四项 #中考 #铅球
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】3月前
【铅球教学】铅球犯规动作讲解及发力详解 #铅球 #投掷老莫 #大寸体育 #体考 #冬训
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暴躁的韩教练1月前
铅球体考最容易犯规的几个点，一定要清楚，避免犯规得零分！！#体育生 #运动训练 #铅球 #体考
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健桥体考上岸计划1周前
大部分学生对支撑腿的理解都是错误的#田径训练 #铅球 #体考生 #体育生 #干货分享
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云帆体育咨询号1年前
四川体考铅球避坑指南:犯规雷区大揭秘 #四川体考 #四川体考生 #体育生 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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体育四项-博越体育（丰体校区）2天前
铅球项目 动作指导#北京统招四项 #北京体考四项 #高考倒计时
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普通的王教练11月前
体考铅球一定不要犯规！！！ 重要的事说三遍一定不要犯规！！！#体育生#体考#铅球
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糖唐教练3年前
怕犯规，不敢下位抬脚的同学，仔细看完，绝对有帮助。#体育生#铅球@DOU+小助手 @抖音小助手
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起点体育（俱乐部招生中）10月前
你有同款问题吗 #铅球训练 #体育生#铅球教学
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体考满分教练11月前
啊！！！“亚洲第一铁饼”张景龙导师亲自指导教学。视频最后有防止犯规动作哦。#铅球#体育精神 #骄阳体育 #铅球训练
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欧速体育-吕教练（招生中）1月前
铅球13米也犯规动作！一定要注意犯规动作#铅球犯规动作 #铅球 #铅球教学
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广茂公益体考（线上免费教学）5月前
今天说一下 成绩不稳定 以及犯规一些列问题#训练
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新时代康复所2天前
网上好多铅球讲解视频 说的很高大上 刚好临近体考 好多人私信 严重焦虑 作为过来人 我分享一下我的经验 第一次录口播 献丑了 能帮到你们最好 这一期只讲了基础 持球 下一期讲整体动作 全是干货 因为有一些体育生他就是悟性低 这不是说嘲笑 每个人都有自己的优点缺点 所以我以我们自己人能理解的语词 来讲解这个铅球 下下期准备出个一整套动作 铅球俩周必涨 亲自实验过 着急的也可以私信 都是自己人 能帮上忙我也会有成就感 一起加油！#铅球#体育生#体考 #分享经验 #大学
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杨教练在新乡🇨🇳（招生中）1月前
铅球-限制你突破当前瓶颈的解决方案（站姿）#新乡#体育生#知识分享#真实生活分享计划#玩法合伙人计划
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粤训体育-叶教练（肇庆四会，广州上门体育7月前
广东体考铅球分享 #广东体考 #体育生 #铅球 #技术分享 #26届
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亮翼体育300（广州线下班 暑假招生）10月前
铅球经常犯规，方向不明确的同学一定不能错过这个视频 #铅球#体育生#亮翼体育
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河北顶点高考体育-金老师1年前
河北体考铅球犯规讲解！ #河北体考  #河北体育培训  #河北顶点体育  #体考铅球
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大顺是教练1年前
#体育生#原地推铅球犯规动作 #体考 铅球 兄弟们可以参考，在日常训练中纠正错误，避免考试中出现失误。加油
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】2月前
【铅球】体考铅球犯规动作讲解 明天下午2点，全真模拟体测，直播间等你 #体测 #河南体考 #大寸体育 #投掷老莫 #铅球
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铅球教学刘教 特训铅球包涨成绩2月前
解决铅球在有抵制板情况容易犯规不敢发力等问题！#体育生#铅球
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甘肃骄阳体育李老师11月前
快来看看你投掷的铅球犯规吗？ #甘肃体考 #体育生 #铅球训练
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甘肃超巨体育（训练营招生中）11月前
临近体考抓抓铅球犯规的、抓住了可没那么简单了！练体育选择甘肃超巨体育！#快成长计划 #文娱百科明日之星 #甘肃超巨体育 #铅球
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二百斤的安教练2月前
部分省份体考铅球项目支撑腿不能抬，同时也要有支撑如何去调整？ #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #铅球教学
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黝黑的白教练(招生)2年前
铅球出手过高过低一招解决，点赞收藏艾特队友一起练！#体育生 #体考 #铅球
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】5月前
统招铅球 “犯规 + 发力” 双坑？教练 1 分钟指出问题！犯规就算投15也是0分，从现在开始规范投球，避免考试的时候控制不住犯规动作、#犯规 #铅球 #统招铅球 #体考
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小红炸毛了8月前
铅球还没满！有投篮手、掉肘、蹬转不到位等问题赶快练起来！#暑假集训 #体育生 #铅球#江西体考
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志跃体育2天前
河南体考铅球考试的注意事项#志跃体育#体考#铅球#铅球犯规#铅球教学
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体考之家铅球教练张顺科1周前
基础差别乱练！铅球新手最容易踩的坑（新手避坑类） #新手避坑 #铅球 #铅球动作教学 #体育生
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四川东升体育1年前
体考动作犯规示范！！ #体育生 #四川体考 #体考加油 #铅球
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】1年前
铅球体考规则讲解 很多学生第一球非常想拿高分，用力扔结果重心不稳脚出界犯规，第二球直接畏手畏脚不敢用力投，还有的球上肩脚还在做小动作，这些都容易导致犯规#铅球 #铁饼 #投掷 #体考 #统招
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理想今年你几岁、 （体育统考招生中）1年前
体考犯规篇。 #体考#铅球满分 #铅球
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体育生沉淀圈9月前
四川体考铅球规则 #四川体考 #四川体考生 #体育生
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贝壳Beike .5天前
体考铅球注意事项＋考试快速提升技巧 #陕西体考 #体育生 #高三
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博越体育-田径俱乐部1年前
建议高三收藏，以免犯规0分。#体能训练运动 #日常训练 #体育生 #体考
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健桥体考上岸计划1周前
一个练习改掉铅球投篮手#铅球 #体育生 #体考加油 #体考 #每一个动作都是用汗水换来的
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体育四项-博越体育（丰体校区）6天前
铅球项目 犯规点#北京统招四项 #北京体考 #体考倒计时
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鑫驰体育四项俱乐部（长期招生）2天前
冲刺体考！邪修铅球！#河北体考 #铅球 #鑫驰体育
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河北铅球哥💯（招生中）1年前
原地推铅球常犯错误投篮手#铅球 #体育生 #河北体考 #铅球训练
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铅球周少7月前
搞不好就简化，再搞不好就魔道，实在不行就力量上够，一球一个陨石坑！#体育生 #田径 #铅球
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铅球裴教7月前
铅球常见问题合集 #铅球 #训练
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抚顺铅球哥3月前
铅球左侧支撑 支撑不单单是左腿支撑，一定是要利用左侧支撑，才能更好的鞭打铅球#抚顺铅球哥 #铅球教学#体考铅球#铅球左侧支撑 #铅球技术教学
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北向体育（冲刺班集训中）11月前
老学员分享考场注意事项，今年犯规的比较多，尤其要注意了，让你少丢分的注意事项#体育生 #体考 #注意事项 #北向体育
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体育四项-博越体育（丰体校区）3天前
铅球项目 测试指导#北京统招四项 #北京体考 #体考倒计时
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田径张教11月前
铅球十大常见技术问题ⅷ——出手过早#田径#体育生#铅球
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