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北体航航（意志航）2月前
50米跑全攻略：从起跑到冲刺，教你跑出个人最佳 #北体航航 #体育生 #田径
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强风吹拂的文振1周前
体考800 1000米，保底到什么程度能满分？如何精准了解该怎么练？#运动帮帮团 #体育中考 #体考体测
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@田泊言🐆1周前
400米健将穿盈风挑战河北省体考四项 #中考体育 #河北体考 #体考体测 #阿迪盈风跑鞋
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跑不动的小铭(备战首半马1小时25分版)4月前
脆皮男大学生体测1000米3分04秒。#中长跑
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爱运动的晴公主2月前
#体考 14岁男生百米11秒，如果你不想这么快，千万不要这么练！#体测 #体育中考 #100米 #短跑
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王子毅（跑步版）1周前
沉浸式带你们体验1千米两分46第一视角#中长跑#跑步#日常训练#体测
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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）5天前
试试跑50米中考体测能拿几分#橙橙爱跑步 #中考体育 #50米 #田径
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爱运动的晴公主3周前
#体考 男子1000米3分10秒算什么水平？#体测 #1000米 #田径 #长跑
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淮北乐威中考体育-李教练3天前
1000米体测满分技巧，一条视频全教会#1000米体测 #1000米跑步技巧 #1000米训练 #1000米体考 #淮北中考体育
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王树川11月前
问题来了，你1000m能跑多少？#体考体测1000m#李宁追风PRO
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不会飞的体育生《线上教学》7月前
挑战400米你能跑多少秒？#400米 #400米世界纪录#体考体测沃兰迪#沃兰迪火箭气垫跑鞋
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纵跳摸高前教练(成都）2周前
#吃喝玩乐分享计划 公安体测跑步1000米干货技巧分享，分配体能和配速安排#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧
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骏🐎骏🐎爹3周前
这小哥说#体测 的#1000米 和#800米 跑4分配和5分配对身体有害，作为家长我听进去了，以后我自己跑3分配，让儿子跑200，400😂
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北体黑皮10月前
13、4岁的初中普通生1000米能跑多快？你们在这个年龄能跑多少呢#体考体测 #1000米 #初中生 #抖音风格实验室 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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一百天一级教练10月前
初中生1000米跑多少算快？ #体育生 #田径 #短跑 #1000米 #体测1000米
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L²⁰·GY星轨3天前
跑步小白挑战1500米校运会记录#校运会 #1500米 #体测
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有解方程4天前
第一视角沉浸式体验800米跑进两分半#800米 #体育 #体测
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郭旭（小旭上大七）冲刺20万粉！5月前
体测时的离谱数据： 总有人试图打破人类的极限！#体测 #大学生 #大学生哪有不疯的 #青年创作者成长计划
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北体船船1周前
我看有多少1000米第一个冲出去当冤种的？ #中乔体育 #体考体测满分 #飞影6 #中乔体考体测跑鞋 #跑步
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王树川1周前
中考体测千万别学，不然真能拿满分啊！#中考体测 #体测
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瑀弟（自强不息）1月前
初中生练了两个月就能跑22秒48会是真的吗？#体育生打假 #二百米 #短跑 #弹射者黑马4Ultra #体考体测弹射者
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装备哥老宋4天前
当我第一次跑1000米，竟然2分20跑完⁉️ #体育生 #田径 #体测1000米 #短跑 #田径训练
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盐城满分到家体育夏教练3周前
扎心数据！ 盐城男生 1000 米跑及格线 4 分 30 秒，全区仅 45% 学生达标！ 体能薄弱直接影响中考体育成绩，针对性提升耐力与速度，轻松达标！ #盐城中考体育 #体测达标率 #保利紫荆公馆
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七块腹肌的邮差1周前
-#天津市初中毕业升学体育考试统一测试 男女生50米 男生：7.5s 女生：8.1s
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张张快跑5月前
体育老师挑战大学生体测看看能不能满分#体测 #1000米 #威量#威量超神#体考体测跑鞋领导者
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北体黑皮4月前
体考体测1000米有氧跑量越高越好吗？#体考体测 #1000米 #3000米 #有氧跑
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老杨医生05275月前
想当年，高中时测试，我的1000米好像是3分29秒左右，大学里应该是3分10秒，这个臭小子跑的比我好！可喜可贺！#坚持的意义 #体育运动 #中长跑
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中百便利～超超（涨粉）3天前
#操场上的训练 山东体考，男生1000米3分40满分💯，其它省不知读道，只知道山东太卷，评论区看看哪里最卷#操场训练场景 #中考体育 #中考倒计时
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上海跃动熊猫运动2天前
上海警考公务员行政执法体测十米折返跑达标示范#公安体测 #公务员体测 #行政执法体测 #体测 #十米折返跑
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清华田径人-侯少卿5月前
速度的纯度，在60米见分晓，要重视你的60米指标！#威量 #威量骇速 #体考体测跑鞋领导者
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纵跳摸高前教练(成都）1月前
公安体测跑步 1000米和800米规则和技巧讲解#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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吴学弟4天前
文能提笔瞎乱画，武能上马摔到家！#体育生#中长跑#体测
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北京公安体测培训冯教练1月前
#省考公安 #公安体测 #1000米跑步技巧 男子1000米如果你想跑进4分25以内该怎么训练？ 干货来了，按着这个方法训练，让你稳稳过体测
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潘老师讲定向升学5天前
警校的体测大家做好准备奥
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公考体测王教练线上指导2天前
体测1000米800米十天跑进4分20 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #省考体测
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霍邱 雍老师3天前
霍邱中考体育考试标准#体测#知识科普
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朔州中考体育张教练1月前
辅警体测1000米以及800米体力分配及技战术详细解答#体测 #辅警 #辅警考试 #1000米#800米
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公考体测王教练线上指导5天前
体测1000米800米把握三点十天跑进4分15秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #省考体测
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公考体测王教练线上指导3天前
体测1000米800米两周跑进4分10秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #省考体测
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晴哥（体育生训练）2周前
小白vs老炮体测1000米 #体测1000米 #体测 #体测现场
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盐城满分到家体育夏教练2周前
盐城家长注意！ 中考 1000 米及格线 4 分 30 秒，全区仅 45% 学生能达标！ 耐力短板别硬扛，提升速度与耐力，轻松拿下体测分！ #盐城中考体育 #中考体育 #中海华樾 #上门体育
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高考规划高老师3月前
警校体能体测抓紧时间练起来吧 男生，50 米跑≤9 秒 20，爆发力直接拉满； 1000 米耐力跑≤4 分 35 秒，匀速坚持是关键； 立定跳远≥205 厘米，蹬地发力要到位； 1 分钟引体向上≥9 次，核心力量得扎实。 【女性】 50 米跑≤10 秒 40，起跑节奏别乱； 800 米耐力跑≤4 分 36 秒，呼吸配合步伐； 立定跳远≥150 厘米，动作连贯不犹豫； 1 分钟仰卧起坐≥25 次，腰腹发力要匀速#高考# 高考规划#高三家长必看 #警察 ##大学生
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警校升学指导于老师1周前
警校体能测试项目及标准 #警校体测 #警校体能测试标准 #警校体测训练
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省考公安联考体测-赵老师8月前
警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒#50米 #警校体测 #体测1000米 #西安#立定跳远
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公考体测王教练线上指导6天前
体测1000米800米一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测
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苗老师的老命们6月前
下个月男生体测需要注意什么#鄂尔多斯 #中考 #中考倒计时 #中考体育
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肖肖教练员3天前
辽宁省考公安体测，训练开始💪 公安体测考试标准： 1️⃣ 纵跳摸高 男生：≥265cm 女生：≥230cm 2️⃣10米×4往返跑 男生：≤13″1 女生：≤14″1 3️⃣ 中长跑 800/1000 米 男生1000米：≤4′25″ 女生800米：≤4′20″ 公安体测三项都通过才算合格 沈阳公安体测训练营，开练💪 #公安体测 #辽宁省考 #沈阳 #公安岗 #省考公安
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省考国考警校体测-田老师（一鸣体测）1周前
公务员省考体测1000米测试 陕西公务员省考体测男子1000米跑、女子800米跑 　　场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。只允许当场测试一次。 　　测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。男生4分25秒达标，女生4分20秒达标#体测1000米 #陕西省考 #公务员体测 #800米 #体测
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卓越警考3天前
卓越警考复试模拟体测 公安院校公安学科研究生招生体能测评标准 第一条 男性 50 米跑不超过 9 秒，女性 50 米跑不超过 10秒 20 厘秒，合格。 第二条 男性 1000 米跑不超过 4 分 30 秒，女性 800 米跑不超过 4 分 32 秒，合格。 第三条 男性立定跳远超过 210 厘米，女性立定跳远超过152 厘米，合格。 第四条 男性一分钟引体向上超过 11 次，女性一分钟仰卧起坐超过 27 次，合格。 #警校考研 #警校考研体检标准 #中国人民公安大学 #中国人民警察大学 #中国刑事警察学院
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公考体测王教练线上指导2周前
1000米800米把握三点十天跑进4分15秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #省考体测
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徐州教育圈（薇校）3天前
徐州中考体育50米跑多少秒才是满分呢？ #徐州 #徐州中考 #徐州教育圈薇校 #体育中考 #家长必读
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袁琦琦QiQi4天前
100米现在能跑多少？ 难道说跑就跑?周六的琦琦课堂又来给你们找误区了！到底是不是身体越轻盈跑得越快呢！#肌肉 #短跑 #田径 #运动员 #日常vlog
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辽源公安体测（一级省运双冠）3天前
公安体测1000米模拟考试，起跑冲起来！3月的东北，今天最高温度8度，小伙子们加油！#体测#省考#公安联考#警校体测
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公考体测王教练线上指导2周前
1000米800米两周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测
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爱运动的晴公主3天前
#体考 沉浸式800米，晴晴2分59秒跑赢男选手！#体测 #800米 #田径 #中考体育
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大王加速度田径训练基地（招生中）3天前
下雨➕低温才是最好的锻炼，我今天也挑战一下400米能否达到山东体考400米满分#田径比赛 #赛一体育 #教练员
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刘老师教体育（常年招生）1周前
宿迁市体育中考至关重要的项目，50米跑#体测 #中考体育 #初三
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太原辰图体育1周前
800/1000根本不难，同意扣1#中考倒计时 #中考体测 #体测800米 #辰图教你练
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爱运动的晴公主1月前
#体考 晴晴能跑赢12岁男生君君吗？#体测 #50米跑 #短跑 #田径
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小诺6天前
累死我了#大学生 #大学生体测 #八百米 #八百米体测
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画室2天前
鸿星尔克K303：体测800米，最长的100米是哪100米？#鸿星尔克K303无板练足弓 #无板竞训马拉松 #跑鞋
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新宇（全马冲健将3月前
体测1000米八百米注意事项帮助同学安全、高效地完成测试@周昊(恩哥宫导) #体测 #意想不到的结局
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纵跳摸高前教练(成都）2天前
公安体测项目24后改了规则，警务技术免测一千米，4✖️10往返跑难度降低，纵跳摸高还是265 #公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高265 #纵跳摸高怎么练
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周昊(恩哥宫导)2天前
体考季！重返800米赛道。2分30秒，顺利拿下！#特步两千公里5代#特步好彩配色#马拉松#海兴体育
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