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王群教授8月前
三伏天减肥！让你轻轻松松瘦10斤！#减肥 #三伏天 #变美 #减肥逆袭 #三伏天减肥
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张密|零压力减肥法创始人10月前
绿豆鸡蛋掉称汤 一周换上小裤子 #经验分享  #健康减脂 #吃瘦不饿瘦  #食谱减肥
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李红冬医生1年前
医生辟谣：绿豆汤减肥能7天瘦10斤？医生辟谣：绿豆减肥汤能7天瘦10斤？#硬核健康科普行动
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皮肤科黄青主任8月前
夏日减肥美食好吃管饱还瘦身 #夏日 #中医 #减肥 #代谢 #瘦身
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李东海医生8月前
女性夏天必备“减肥祛湿解暑”绿豆汤✅超简单好喝#中医 #减肥 #绿豆汤 #女性必看 #夏天的味道
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料理人夏收1周前
㊙️把绿豆做成布朗尼，我后悔没早点试。#美食 #减肥 #代餐 #美食教程 #美食分享
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火星你妮姐（自律版）8月前
绿豆鸡蛋汤#减肥
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减脂专家何好臣8月前
#医学科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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营养特攻张小倩8月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #低卡低脂餐 #减脂#减肥#吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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FEIYANG肥羊7月前
看到绿豆就饱了🫃 #减肥vlog #邪修减肥 #vlog日常 #减肥逆袭 #美食
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是个蛋挞4年前
你知道100大卡热量的绿豆，你可以吃多少吗？ #绿豆热量#低卡路里食物 #减脂瘦身食物热量
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歪栗方女士7月前
一锅绿豆，0糖0奶油无烤箱不开火！减脂期无负担的三种超绝吃法！酒酿绿豆汤·抹茶燕麦卷·绿豆茶糕#生活化减脂 #低卡甜品 #减肥减脂吃这些 #减脂餐#绿豆糕
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消化内科郑培奋8月前
减肥期间，含有抗性淀粉的碳水可以适当吃，降低血糖波动。 有用的小知识又增加了。#减肥 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #抗性淀粉 #体重管理
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皮肤科医生 郑跃2周前
医生才知道的减肥冷知识，刷到就是赚到啦！ #减肥 #变美 #变瘦 #补气血 #抖出健康知识宝藏
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是豆妈呀～11月前
带着女儿一起体重管理的第很多天～ 减脂不是一劳永逸，减下来只是第一步，维持才是要走的更长更远的路。很久没喝的牛奶绿豆粥，搭配包菜鸡蛋饼，新的一周又开始啦～#生活化减脂 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好生活 #减肥日常vlog
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医路向前巍子9月前
减轻脂肪肝、减重，这种碳水可以适当多吃#全民健康素养提升 #减肥 #碳水 #抖出健康知识宝藏
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思思的自律日常3周前
想瘦肚子的 赶紧去吃#减肥#减肥小妙招#瘦肚子#身材管理
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四娘子的厨房2月前
绿豆丸子属于是个减肥的粗粮。它饱腹、清肠、泄火。冬天吃火锅下几个绿豆丸子，解腻、降燥。早上过早当主食吃，再配上一杯牛奶，也很不错呀！#制作美食 #厨房日记 #绿豆 #丸子 #素炸丸子
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70后琪妈美食4年前
绿豆和苹果这样吃，让你8天瘦10斤，大肚腩不见了，越吃越苗条
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西禾谷®轻食记4月前
绿豆烧！！！这么好吃的东西被我发现了 原作者：苦瓜咩咩酱 复刻后真的对减脂人来说太好吃了 不减肥加个30克糖更好吃啦！ #在家做美食 #绿豆饼 #低卡美食 #好好吃饭大赛 #低糖甜品
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吨西西7月前
三伏减肥怎么吃，能吃得好还照样瘦！ #三伏天减肥 #食谱分享 #逆袭 #减脂 #三伏天养生
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张子祎7月前
减肥届也有邪修，三伏天吃喝绝对是其中一个，手把手把去年吃喝上面的细节讲明白，很简单，看完就会用。#三伏天 #三伏天减肥 #三伏天正确的打开方式 #减肥经验分享
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新郑非遗传承美食老板娘4天前
清爽开胃，低卡饱腹 #抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感 #新郑美食 #绿豆凉粉
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0糖先锋5月前
93kg减到最低65kg的减脂技巧。低卡绿豆棒冰代替主食，饱腹感极强且极大程度满足猪瘾，减少暴食欲望，绝！#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥 #减脂 #低卡绿豆棒冰
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窦月7月前
瘦80斤｜反馈超好！超级三伏食谱中伏来了！ #减肥 #又该减肥了 #大基数减肥#三伏天 #食谱分享
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医道三叔9月前
三伏天，中伏期间，减肥人群注意哪些 #减肥前后对比图 #三伏天减肥 #肥胖症 #汪节 #仅供参考如有不适请及时就医
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每天都被自己帅醒4天前
不负韶华，慢慢变好#我的厨房日记#减肥结束了#平平淡淡小日子
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雅君瘦了10月前
挑战吃一天绿豆糕，体重会有什么样的变化#好吃到停不下来 #好吃不贵经济实惠 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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倪师YYDS3天前
#瘦身汤 倪师说中医，想要瘦身 别瞎折腾，教你一招，氧化多余脂肪。 #跟着倪师学养生 #倪师 #中医 #养生
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国际级健将孙瑞芬-健美健身5天前
教你减肥期间狂吃不胖的食物#运动 #锻炼 #减肥
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桃桃低卡美食3年前
绿豆所含有的蛋白质、磷脂、维生素等成分可有效补充新陈代谢中消耗的营养，并为人体补充水分和无机盐#绿豆 #减肥 #控糖 #吃瘦不饿瘦
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安康4天前
掉秤快就吃主食#张玄化 #张玄化养生 #掉秤 #吃主食减肥
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洋柿子红4月前
大家也试试去湿汤吧!🫵 红豆、绿豆、薏仁各50克＋10克芡实🌈， 提前1天晚上，加水冻在冰箱里，第2天比较容易煮☝️。 把他们都煮开花就好了，愿我们🫴都可以减重成功✌！ #随便拍 #减肥 #祛湿 #美食 #多想的洋柿子
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减重外科张震教授4天前
瘦肚子最快的方法 #热点 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #瘦肚子
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一铭聊养生4天前
#每天学习一点点 #记录真实生活 #农村生活 #就想说点大实话🙃 #关注我每天坚持分享知识
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粉红猪小妹4天前
瘦76斤 | 高食欲大基数的人，抛弃自律陷阱。 #减肥 #体重管理 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥方法
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飞宇健身有氧运动1周前
2026年减肥一次成功，要牢记这几个核心要点。#减肥小知识
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友谊减重张忠涛教授3周前
减肥不止看体重秤，身体出现这7个信号证明你正在变瘦！ #减肥#抖出健康知识宝藏#体重管理好身体抵抗少#体重管理年#健康科普创作者年度之约
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崔子不减肥（162斤已瘦30斤）4天前
大基数两个多月瘦了32斤，过来人告诉你如何利用姨妈期实现不挨饿不运动躺着也能掉秤的秘密#上热门 #减肥 #大基数减肥 #姨妈期 #姨妈期减肥
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消化科孔令建医生4天前
距离五一还有不到两个月的时间，建议大家现在就行动起来！#减肥 #体重管理 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #减重孔令建
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好再来绿豆不翻（绿色牌子）4天前
老顾客回购绿豆不翻 送亲戚 绿豆不翻孟津特产 纯绿豆制作无添加剂的美食 血糖高，减肥人士的最爱
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回关，领食谱处10月前
绿豆➕鸡蛋，两天换新裤#食谱分享 #一起减肥打卡 #容易坚持的减肥方法 #甩掉大肚腩 #吃瘦不饿瘦
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罗罗在深圳3天前
深圳绿豆饼的我终于吃上了！专门坐地铁冲过来，果然没白跑 主打低油低盐无添加，吃着完全没负担，减脂期也能放心炫店里3块钱一个，现在30+拿下18个绿豆饼，还可以分三次卡，不到两块就可以拿下 外皮酥到掉渣，内馅绵密软糯，不齁甜越吃越香 喜欢吃绿豆饼的闭眼冲就对了#传统糕点 #传统小吃 #吃货的打开方式 #亲测好吃的街头美食 #手工糕点做法
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迈昔Macy4天前
2026/3/14:自律饮食打卡4-6🎉 #多囊减肥 #自律饮食 #控制体重 #真实生活分享计划
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红森林养生减肥4天前
减肥，你不知道的一个秘密！ #减肥 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #身材 @DOU+上热门 @热门推荐💕 @我要上热门
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迪小迪3天前
147斤➡️103斤！最简单的方法反而是最有效的 #减肥 #瘦 #减肥逆袭 #girlstalk #瘦肚子
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戴晓江主任3天前
#减重手术 #女性 #硬核健康科普行动 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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小七爱营养10月前
绿豆鸡蛋刷油汤 #经验分享 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #食谱减肥
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70后琪妈美食3年前
绿豆加苹果这样吃，让你7天瘦10斤，大肚腩不见了，越吃越苗条
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英子yuki3天前
#杜婉冬主食减肥法 #减肥打卡 第21天！#豌豆 #主食减肥法 焦虑、无聊时想吃，那是情绪在叫，不是身体需要！
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米斗减肥记4天前
膳食纤维如何助力减肥，它可以延缓排空、稳血糖血脂，促蠕动防便秘，它不产生热量，又可以有饱腹感#创作灵感 #减脂小知识 #减脂小白必看经验 #健康减肥 #减肥逆袭
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宵夜大哥4天前
减重？减脂？不许傻傻分不清！（day2、3跟吃在后面～#减脂#跟吃
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丸子姐减肥成长日记（已减30斤）3天前
看完315晚会后，给减脂人三点建议#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #真实生活分享计划
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黄彪｜超模体雕2周前
#腰腹环吸#小蛮腰#马甲线#减脂#重庆黄彪
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新安旗袍姐3天前
冬瓜花生加绿豆#分享#小妙招#健康#科普
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轻松学中医3天前
清热解暑·绿豆：夏日养生小能手 #绿豆 #清热解暑 #夏季养生 #五谷杂粮 #家常食材 绿豆性凉味甘，清热解暑、利水消肿，是夏季必备的养生食材。煮成绿豆汤、绿豆粥，清甜解暑，老少皆宜，日常吃点，清爽一夏。
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卖酒的川妹子3天前
顺时而食，应季而养，以自然之道，还自然之身。#减肥逆袭 #减肥餐
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