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耀梵～心理成长4月前
24｜感觉自己不快乐，很麻木，什么都是淡淡的，无感，这不是要完蛋，这是在酝酿新的开始。#感觉不快乐 #感情麻木 #修行 #心理 #不快乐的原因找到了
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渡哲屿3天前
当你感觉麻木时#认知 #心理学 #个人成长 #情感共鸣 #情绪
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陪你成长的小陈5天前
#情绪管理#情绪价值#淡人#个人成长#思维提升
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𝑨𝒎𝒂𝒏𝒅𝒂的晴愈日记5天前
抑郁时不想动？不是懒，是大脑感冒了！方法在视频里 ☝️ #抑郁症自救 #情绪内耗 #微行动 #对抗抑郁#抑郁
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心理师月芽3周前
痛苦沮丧时做这个3分钟练习，调节迷走神经 #身心疗愈 #情绪疗愈 #创伤疗愈 #神经系统 #能量提升
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姬灵不机灵6天前
过完年感觉情绪低落干啥都提不起劲？别担心，我们一起拯救能量低谷！#日常唠嗑 #能量加油站 #个人成长干货 #创作者中心 #创作灵感
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潘潘25天前
情绪低谷不可怕，如果你现在也处在这种状态，真的不用急，不用慌，允许自己慢下来，给情绪一点时间，给生活一点空隙，等养足了精神，再重新出发，一点都不晚。#情绪内耗 #自愈 #别把自己逼太紧 #情绪低谷#情感共鸣
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一心陪你成长2周前
自我觉察经常觉得委屈怎么办#自我觉察#个人成长#觉察#情绪#自我成长
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陈中波医生4天前
怎么才能及时舒缓自己的低落情绪，不被情绪主宰，教教我#情绪管理 #低落的情绪总是无法控制 #医生日常
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戒色修心智慧3周前
#上热门 好不容易下定决心戒色，结果没几天，反而感觉情绪低落、焦虑不安，干什么都没劲？这不是你变差了，而是身体正在经历“戒断反应”。今天分享一个源自正念的“呼吸锚定法”，教你快速从情绪风暴中脱身。觉得有用，点个赞收藏起来，关键时刻能帮你稳住。#正能量 #戒色 #修心 #戒色修心 @抖音创作小助手
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挽回学院5天前
做人淡淡的，才会顺顺的#情绪管理 #高情商社交 #停止内耗 #女性成长
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栋见·老王胡说5天前
怎样成为一个内心平静的强者？停止用感受做决定，用理性思维解决问题，学会转念，凡是发生必有利于我 #内心强大 #真实生活分享计划 #情绪管理 #停止内耗 #干货分享
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阳☆1月前
如何在面对各种情绪和状态时保持淡淡的，关键在于能否回到本心。#妙音圆满 #淡淡的
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Drama Queen5天前
当一些自己不喜欢的情绪或者状态出现时，找到让自己舒服的方式调理#情绪管理 #观察 #改变#行动 #聊天分享
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李佳玮懂营养6天前
经常感觉自己情绪低落该怎么办？ #emo #健康 #养生
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ParisWang💜1周前
亲测有效：莱斯特圣多纳释放法完整步骤（真的显化了我想要的） #情绪释放 #显化法则 #莱斯特圣多纳释放法 #焦虑自救 #心理疗愈
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Esther曾教主5天前
情绪焦虑？不存在！ 缓解情绪焦虑的小妙招！不妨外排一下！#星座情感解析 #创作者中心 #创作灵感 #内容过于真实 #情绪
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大树（说焦虑）3周前
焦虑情绪之不真实感！明明醒着却感觉像在梦里一样？
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星光【主播纳新】5天前
性格内向反应慢#人性 #认知 #成长 #情绪沟通 #情绪训练营
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董可人心斋5天前
觉得心累的时候，就停下来给大脑“充个电”吧。🔌 这套随时随地都能做的【主动休息法】 能让你的心率迅速下降，告别负面情绪 跟着视频一起深呼吸，找回平静的力量。✨ #自我提升 #治愈焦虑 #涨知识 #董可人 #功夫量化
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梓颜2周前
情绪管理五课，分享给你： 绪管理第一课：培养自己不接话的能力。话就是掉在地上，也不要接太满，人也不要去讨好。 情绪管理第二课：时刻保持淡淡的。你只要淡淡的，就会顺顺的。 情绪管理第三课：我不入你的局，不接你的戏。你说什么做什么，都没有用。 情绪管理第四课：除了生死，其他都是小事。 情绪管理第五课：无畏无惧。我欢迎你来，更不怕你走，物来则应，物去不留。 #成长 #日常分享 #创作者扶持计划 #拒绝焦虑
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浙江名医馆5天前
情绪不佳，试试按揉这个穴位。两乳之间的膻中穴，它能调理肝气郁结，是我们舒缓身心的开关。#情绪 #膻中穴 #养生
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心畔心理咨询中心6天前
三个方法快速让你情绪稳定 #平价心理咨询 #情绪疏导 #焦虑抑郁 #情绪内耗 #心理健康
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生活有些田4天前
#焦虑#情绪自救指南 #内耗#治愈#治愈焦虑@抖音小助手 帮你走出焦虑的方法
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金线之路＊心法3天前
如何化解掉内心痛苦的感受 只是温柔的对待自己，用“我爱你”来唤醒内心#焦虑#抑郁#情绪管理
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陈橙成2月前
心气不足的反应，如何养好自己的心气#每日分享 #女性成长
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慕容左3天前
教你三分钟消灭你自己的负面想法 #认知 #慕容左 #负面情绪
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〆尛果冻ル3周前
怎么成为内心平静的强者？停止用感受做决定，学会这招秒变理性王者！ 你是不是总被情绪牵着走？一会焦虑烦躁，一会内耗纠结？#内心强大 #停止内耗 #情绪管理 #胡说老王 #强者思维
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一心读书4天前
如果你总觉得控制不住情绪，经常内耗，这6句话一定要听完……##智慧人生#认知觉醒 #国学智慧#情感 #治愈
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小张说心理6月前
第八集|心气消失的原因和怎么改善#心理学#原生家庭#自我提升#心理学知识
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北辰｜心理成长与情绪自愈4天前
忙忙碌碌却没有成就感，看看为什么 觉得自己一天没闲着，又觉得自己一事无成，没有价值感，可以进来看看。#心理学 #空虚 #迷茫的人生迷茫的我 #成长 #情绪
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LEE的治愈小书摊🍵3月前
3个方法，拯救你的抑郁失控感 焦虑抑郁的我们，经常会表现出担忧焦虑，感到对生活失控😰 这时候，可以尝试给情绪命名，快速作出决定；或者专注眼前的事 重新夺回身体的掌控感 #焦虑抑郁 #焦虑症躯体化症状 #抑郁自救 #觉察情绪 #高敏感
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抖音碎片化学习4天前
双向情感障碍的自救攻略 有时候觉得自己无所不能，有时候觉得活着没意思——这不是“情绪化”，可能是双相情感障碍。这条视频用“哈哈镜”和“墨镜”的比喻，讲清楚双相是什么、为什么、怎么办。存下来，难受的时候看。#双相情感障碍 #躁郁症 #心理学知识 #情绪管理 #自我疗愈
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775天前
总觉得自己在“装病”？孩子们别再自我怀疑了#心理困惑 #情绪健康 #自我觉察 #焦虑抑郁
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肠道菌群移植3月前
最近总觉得提不起兴趣、失眠崩溃、想独处？别当是矫情！这可能是抑郁在靠近！对照这5个自查信号，最近一个月中3条以上就要警惕，你的“情绪免疫系统”已经亮红灯了～ 敢在评论区打出你中的条数，或发“加油”给同频的姐妹吗？关注我，下一条揭秘情绪问题的根源竟在肠道里～#健康 #知识分享 #抑郁 #焦虑 #抑郁症的表现
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梵心启示录3天前
打破畏难情绪的3句箴言：如何从习得性无助走向自信？#认知觉醒
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焜哥亲密关系解读3天前
情绪不是敌人，而是你最忠诚的信使 #亲密关系 #情感共鸣 #自我提升 #情绪
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彭凯平-智慧心理1月前
当你陷入焦虑时 不妨试试这3个小方法#焦虑#积极心理学 #走出焦虑 #情绪调节
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职场辣条2周前
如何改掉配得感低的毛病#情感 #情感共鸣 #职场 #如何解决情绪内耗 #内容太过真实
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走走叨叨1周前
别总是责备自己，你只需要找到办法。 #girlsralk #心理健康 #CNS情绪鱼油 #CNS能量瓶
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行语阅6天前
为什么你特别容易“焦虑” 总会因为一些小错误就紧张内耗 我们究竟该怎么做才能一点点放松这样紧绷的自己 学会与焦虑的情绪和平相处 #心理学#心理学科普#焦虑 #创作灵感#行语阅
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宋涛3周前
第160集 曾经会为小事大笑，现在得到什么都没感觉；别人说她“情绪稳定”，她知道自己是“彻底麻木”。心里像空了一块，对生活没期待，想改变却动不了。#焦虑#情感#心理#情感共鸣#自我成长 成都一年烟火照初心，万般真诚抵万语 24年火出圈，25年覆盖全城，26年被每一份举橙之力，托举起最珍贵的信任、真实。 今天走在成都的街头， 不是喧闹的簇拥，全是内敛又真诚的善意小孩姐、小孩哥轻声鼓励我勇敢直播；地铁上温柔的女生，地铁站附近的男生、学生、家长，还有坚守岗位的医务工作者、求助者、奔波不停的外卖小哥、快递小哥，Cosplay的同学，一路默默注视，悄悄支持。 就连吃饭时被认出、街头卖水果的阿姨，也特意轻声对我说：“你该去直播。” 阿姨从家乡拉来满满一车水果，赚取过年油费，却把最朴实的鼓励，先递给了我。 最让我动容的是，成都线下百万人认识我，却没有人知道我的全名。 大家信任的，从来不是一个名字，而是一份真实。 这一年多，我在成都街头一步步被看见、被记住，不靠炒作，不靠包装，全靠人传人、心传心的真实。这份从市井里长出来的辨识度、影响力、公信力，在这座城市里格外难得，也格外珍贵。 我始终明白，世间从无圆满。 今天遇到一个大姐，三个人，对我心生嫉妒。 有人真心信任，就有人暗自嫉妒；有人默默支持，就有人冒充亲友、编造履历、借流量博眼球。 我不辩解，也不纠缠，坦然接受一切。我无法让所有人喜欢，但我能守住永远真实的自己。 在此，我想真心鼓励每一位在成都线下认识我的几十万学生、家长： 如果家庭条件允许，请一定勇敢去深造、去读博、成为教授去成为更优秀的自己。 不是为了攀比，而是为了更足的底气，更稳的生活，更干净的圈子； 为了远离那些见不得你好、嫉妒你消耗你的人； 为了在四五十岁时，拥有一份踏实安稳； 为了拿到那张，能自由选择人生的重要门票。 医院里每天都在上演生离死别，我比谁都懂健康的珍贵@四川大学华西医院 最后，愿成都上百万人，每一位认识我、支持我、信任我的人： 岁岁平安，身体健康，眼里有光，心中有暖，永远不被恶意所伤，永远被真诚温柔以待。@北京协和医院 这份医疗报告是记录给自己和易某等人看的，最近圈子里有不少谣言出现，他们只是为了消除影响，掩盖所谓的大家都知道的事情。@四川大学 它不符合抖音平台的赛马推流资质。昏暗，没有脚本，枯燥乏味，时间很长，@成都中医药大学
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老尚闲聊4天前
情绪不好？那是阻力在搅动你 #情绪管理 #内耗自救 #自律
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元妙可言（国学文化传播）4天前
刷到我的朋友不妨停下脚步看下我的自我独白 希望能给您一些帮助#道系青年 #道系疗愈 #人生低谷期 #心理咨询 #情绪宣泄的方式
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梦雪心理3天前
停止内耗，好好爱自己 #情绪内耗 #失眠焦虑 #女性成长 #自我疗愈 #人间观察计划
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慢慢说5天前
亲测有效！心理学博士教我的3个情绪作弊码#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #心理学
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宸恺说健康1周前
情绪、社交、饮食等，做淡淡的自己#健康#养生#正能量#涨知识#热点
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简快文化李中莹7月前
总是感觉不到开心，该怎么办？ #情绪 #涨知识 #心理学
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彭凯平-智慧心理1周前
心理学专家告诉你 这才是对付负面情绪蕞好的方法#心理问题 #忘记 #负面情绪 #焦虑
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孟老师的心理日记4月前
#孟老师的心理日记 #心理#心理学#抑郁#双相情感障碍 假如你觉得自己抑郁了……
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李兆南超幸运1月前
淡淡的就会顺顺的，让自己的情绪维持在轻度愉悦和轻度沮丧之间，这是一门必修的功课#情感 #女性成长 #女性智慧 #物极必反#道德经
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爱分享的张同学1周前
#心理学知识 #心理学思维 #内耗型人格 #焦虑 用心理学视角与您共谈“情绪内耗”。@暖罗专号
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解忧书社1周前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》!书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你!#提升自己 #女性成长 #情绪管理 #好书推荐 #停止内耗
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精神泡腾片5天前
淡淡的就会顺顺的#做更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 @小宇宙播客App @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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解忧书社1周前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》!书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你!#提升自己 #女性成长 #情绪管理 #好书推荐 #停止内耗
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简单心理1周前
今天我们讲讲 为什么你特别容易“焦虑” 总会因为一些小错误就紧张内耗 并讲讲我们究竟该怎么做才能一点点放松这样紧绷的自己 学会与焦虑的情绪和平相处 #心理学 #情感 #焦虑 #疗愈是场长期主义
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身心练愈社3天前
烦躁、压力、怎么办，一招轻松解决。#找回状态 #健身感悟 #生活哲学 #拒绝内耗#有效努力
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姑娘与舌4月前
和情绪面对面，开展一个对话，呆在情绪中，就是面对自己的开始。#只要淡淡的 #女性智慧 #焦虑#冥想#now冥想
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小陳姑娘【重新养一遍自己】6天前
你们都是怎么发现自己有焦虑症、抑郁症的？是突然睡不着、吃不下，是明明没发生什么，却一直心慌想哭，还是别人都觉得你没事，只有你自己知道快撑不住了，想听听你们的故事。#焦虑抑郁躯体化#原创视频创作者 #抖音二创激励计划
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今天也想通了1周前
情绪：大脑的快速判断系统 为什么没有情绪的人，连吃饭都做不了决定？ 什么是躯体标记假说：情绪是大脑的快捷决策工具#情绪管理 #哲学文案
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