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杰缘美食11月前
湖南洞庭湖野生新鲜芦笋搭配腊肉出来就是一道美味鲜香的美食 #美食分享 #家常菜 #舌尖上的味道 #地方特色美食 #芦笋
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老苏管厨房（洛王鱼回头）2周前
就我这个情绪 叫我苏老大不过分吧！ 洞庭湖边的芦笋吃过没 #芦笋 #岳阳美食 #美食制作 #鱼回头老苏 #冒事做滴姑娘婆婆
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刘妹几炒土菜1年前
采芦笋要趁早，过了清明就成“老竹鞭”。#洞庭湖芦笋 #农家乐趣 #乡村守护人 #春季限定 #刘妹几下饭砂锅菜
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半个餐饮人4年前
洞庭湖#芦笋 洞庭#虫草 大自然的馈赠，你吃过吗？#湘菜 #抖音美食 #太原美食 #洞庭湖芦笋
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圣毅家庭农场3年前
#芦笋家常做法 #沅江芦笋 芦笋炒肉#农村美食 #美食 #妈呀太香了
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乡味原产地1周前
沅江芦笋为洞庭湿地天然野笋，口感脆嫩清甜、自带清鲜。配腊肉咸香交融，搭湖鲜鲜上加鲜，清炒凉拌皆爽口，是地道湖湘鲜味。#美食 #青年创作者成长计划 #地方特色美食 #芦笋 #省饭课代表
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中华有好物5年前
洞庭湖里居然藏了个“美容”的宝贝？ @抖音小助手 #家乡美食 #我的美食日记
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亮哥(阳光100新店筹备)11月前
黄鸭叫焖洞庭湖芦笋，大家觉得是不是一绝；好食材好味道
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徐大厨9月前
白芦笋的营养价值特别高，在家这么做，又脆又嫩香味浓郁！ #抖音美食推荐官 #芦笋 #美食攻略 #靠江大鱼市 #徐大厨
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李梁小卖部11月前
前两天给大家推荐了我们洞庭湖的美味芦笋，分享一下怎么做好吃#抖音助农 #地方特色美食 #三农 #美食 #春天的味道 @李梁好好玩
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焓姨4月前
芦笋，是我错怪你多年，当年的事各有难处。 #芦笋好吃
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栗子日常2周前
无野菜，不春天，又是一年芦笋采摘季，鲜嫩香甜的芦笋炒腊肉 打火锅都绝绝子，下次高低还要去体验下摘藜蒿和野葱 #野菜美食 #春天的美食来自田野 #洞庭湖野菜 #芦笋
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老胡的鸽不一样10月前
芦笋炒腊肉 #创作灵感 #抖音美食推荐官 春天的味道，芦笋炒腊肉！#笋 #腊肉
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Jenssen的厨房1月前
芦笋这样做🔥，4种风味轻松搞定‼️ 一把芦笋四样做法🔥，简单几步轻松搞定，厨房小白也能秒会‼️ #芦笋 #抖音爆款美食推荐 #芦笋的做法 #健康饮食 #减肥
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中国芦笋育种专家李书华10月前
菜市场里的“蔬菜黄金”芦笋！营养健康又美味，大家一定要多吃芦笋哦！#中国芦笋育种专家李书华 #芦笋的营养价值 #芦笋家常做法
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duan姐姐1年前
今日份美味，芦笋炒腊肉来自这个季节里只有沅江边独有的食材，很诱人的美食哦#芦笋家常做法 #
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苗姐私房菜1周前
芦笋口蘑虾仁，一家藏在咖啡店里的私房菜#娄底#双重咖啡 @抖音小助手
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锁子2周前
芦笋你休想洋气 干煸才是你的福气 #芦笋 #中式 #干煸
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廉廉廉的厨房日记2周前
清炒芦笋 #美食教程 #健康饮食 #家常菜 #芦笋 #芦笋的家常做法
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搬运工“全国本地搬运”10月前
#芦笋家常做法 夏天来了 新鲜芦笋出炉 美味可口
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亮哥(阳光100新店筹备)11月前
腊肉煨洞庭湖芦笋；是不是绝配；#真材实料才能做出好味道 #新鲜食材让您吃得放心 #一起学做菜
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暖男哥教做菜11月前
芦笋炒腊肉，万万没想到这好吃，鲜嫩脆爽营养不流失，大人小孩都爱吃#芦笋家常做法 #家常菜教程 #美食教程 #美食教程持续更新
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郑记大锅小灶（檀溪路店）5月前
跟我一样略微偏胖的奥你给我收好了啊～ #襄阳美食 #美食教程 #口蘑的神仙吃法 #芦笋家常做法 #沉浸式体验后厨现炒锅气
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多巴胺的工作1月前
芦笋怎么做才好吃呢？教你简单的家常做法，鲜嫩脆爽，营养又美味
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家常素味7月前
煎芦笋，这样做最香 #美食 #在家做美食 #芦笋 #健康饮食 #舌尖上的味道
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安静的静👑11月前
晚餐炒个芦笋吃吃，第一次，不踩雷，很清新#笋的家常做法 #剪辑视频
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许啦啦的饭6月前
香煎芦笋，脆嫩多汁，芦笋最好吃又简单的做法 我可太爱吃芦笋了，这个做法是从闺蜜那偷师学来的😁 芦笋营养价值高，低脂又健康，又嫩又甜做法还简单 做出来又嫩又甜还会爆汁[派对R] 而且高血糖高血脂的人群可以多吃 可以调节血糖保持血糖稳定 #在家做美食 #美食 #家常菜 #香煎芦笋 #做法简单又营养
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攸香味美食5月前
真没想的鲜嫩的芦笋炒肉这么好吃#家常菜 #下饭菜 #做法简单又营养 #家常小炒 #抖音美食推荐官 @攸乡味美食坊
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王小厨11月前
芦笋炒虾仁 非常清淡又营养的一道菜，这个芦笋虾仁真的好鲜好清爽的，满口的清甜，做法也简单的#芦笋炒虾仁
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牵☜绊＊3月前
#美食制作分享 #芦笋家常做法 #每日分享
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烟炊食记1年前
芦笋要怎样做才鲜嫩脆爽不发黄不变黑呢？
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谭姐湘味家常菜10月前
口感清爽又营养丰富的清炒芦笋，一个人都能炫一盘#清炒芦笋 #家常菜教程 #芦笋的做法
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湘思沅菜园子1年前
湖区的芦笋 有人知道号称什么吗？​#芦笋​ ​#芦笋家常做法​ ​#湖南土特产​ ​#洞庭湖​
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AhKen的食谱1周前
#晒出你的家常菜做法 蒜香芦笋牛肉，低脂低卡又美味‼️ 🔆牛肉鲜嫩多汁，芦笋清爽可口，做法简单，快乐减脂餐，你也快来试试！#晒出你的家常菜做法 #抖音年味争霸赛 #简单美味家常菜做法 #创作者中心 #创作灵感
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夜雨星燃1年前
芦笋要怎么做才好吃，教你正确做法，鲜嫩脆爽，营养丰富，超好吃。
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肖姐：沅江湘北油业1周前
#同城精选 ，为什么晚上还有这么多人在煮芦笋，理芦笋。因为芦笋是沅江人春天的最爱#沅江同城##沅江油业#肖姐沅江油业。
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小明哥哥1周前
说芦笋苦的不会做的，做法来了哦#分享家乡美食 #有没有见过这种吃法 #地方特色美食 #展示一下我的自制美食 #做菜我是认真的
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我和搭子的日常11月前
搭子们爱吃的-清炒芦笋#家常菜教程 #简单美食 #男人会做饭生活更浪漫 #芦笋家常做法 #芦笋
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为家烹饪美食分享2周前
油焖芦笋，注意这几点，在家也可以做出饭店味道 #笋
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深夜煮夫9月前
鲜到跺脚的秘密被我发现了！这道蛏子菜绝了 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #蛏子的神仙吃法 #蛏子炒芦笋 #美食分享
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芝麻爱美食11月前
分享芦笋最美味的，十种，神仙吃法，最后一道好吃到跺脚 #家常菜 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #每日美食分享 #爱生活爱美食
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年糕是只大肥喵11月前
一口就喜欢，芦笋炒肉，清爽与嫩滑的碰撞。 做法超级简单，厨房小白也能轻松驾驭。#一日三餐人间烟火简单而美味 #简单美食 #有手就会
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阿康美食7月前
#在家做美食 #下饭菜 #我的厨房日记 芦笋炒五花肉，芦笋的营养价值很高，但是价格也很贵，你们那里的芦笋多少钱一斤呀？#芦笋 #芦笋家常做法
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大雄美食记2周前
减脂期吃它，我两周瘦了七斤#低卡低脂餐 #一周减脂餐不重复 #低脂美食 #减脂期吃什么 #让你越吃越瘦
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张张张1周前
芦笋在西方古代，可是大名鼎鼎的“cui 情蔬菜”贵族圈私下都觉得它能提升q 趣、提神助兴很多宫廷宴会、浪漫聚餐里都必上芦笋#一人食漂亮饭#芦笋家常做法 #生活化减脂vlog #创作者中心 #创作灵感
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芦沐堂-敬1周前
大家有没有听过，芦笋在民间还有一个特别美的名字，叫洞庭龙草？ 传说上古时候，东海龙王三公主被贬到凡间，在洞庭湖边上受了不少苦。 湖边的百姓心地善良，经常给她送吃的、送穿的，帮她渡过难关。 后来公主重返龙宫，一直记着这份恩情，就告诉了龙王。 龙王很感动，特意派太子把龙宫里面的灵秀芦根，移栽到洞庭湖畔。 慢慢就长出了我们现在吃的芦笋，百姓们就把它叫作洞庭龙草，既能充饥，又能温润调养，一代代护着湖边的人。 今天就给大家分享4款简单又舒服的芦笋家常小食方： 第一款，芦笋粥 鲜芦笋切细，和大米一起煮粥，快熟时放芦笋再煮一会儿。 口感清爽，平时觉得口干、身体燥热、排便不太顺畅的朋友都可以试试。 第二款，芦笋山药小米粥 小米泡一泡，加山药丁煮20多分钟，出锅前放芦笋碎。 清淡安神，适合睡眠一般、心情容易烦躁、脾胃偏弱的朋友。 第三款，芦笋豆腐汤 水开先煮豆腐，再放芦笋段，简单调味就行。 鲜爽不油腻，经常熬夜、口干口苦的朋友喝着很舒服。 第四款，芦笋炒百合 芦笋焯下水，和鲜百合简单快炒。 清爽解腻，平时眼睛干涩、情绪容易着急、睡眠不好的朋友可以常吃。 小提醒： 芦笋性质偏润偏凉，脾胃偏寒、容易拉肚子的朋友可以少量吃，搭配点姜、胡椒会更温和。 鲜芦笋焯水后，颜色翠绿，口感也更好。 老祖宗传下来的食材智慧，简简单单，吃对了，身体舒服，日子也舒坦。   #养生 #健康#芦木堂芦笋饮 #健康科普 #食谱分享 #健康
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食趣人生1周前
芦笋炒口蘑做法#美食 #美味 #春季菜肴 #芦笋炒口蘑
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婧妈爱做菜4月前
做法简单几分钟就能搞定的下饭菜#芦笋炒牛肉 脆嫩又鲜甜好吃又下饭强烈推荐姐妹们去做！#下饭菜 #家常菜 #抖音美食创作者 #家常小炒
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光哥厨房11月前
这才是芦笋好吃又营养的做法，爽口入味不发黄#把家乡的味道分享给大家 #每日美食分享 #好好吃饭好好生活
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一日三餐小厨房2周前
芦笋这么做，好吃又营养#芦笋家常做法#美食#美食教程#芦笋 #美食分享
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能能妈炫饭2周前
芦笋炒蛋贼简单 简单芦笋做法
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美味小舍🇨🇳9月前
【第13期】炒芦笋，芦笋脆嫩鲜香好吃有技巧，营养好吃下饭 #抖音创作季 #抖音美食推荐官 #家常菜 #美食教程
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小方和婆婆的美食日记1周前
芦笋炒蛋｜挑、存、炒全攻略一篇讲透 春菜请上桌🌱芦笋炒蛋这样做才对得起春天的营养！ 👉挑：笋头紧闭+根部掐出水，保嫩 👉存：插水杯里养着，2-3天不蔫 👉炒：焯水加油盐，翠绿不发黄 一条视频教会你，从菜市场到餐桌不翻车！#春菜请上桌 #用这一口代表春天 #家常小炒 #芦笋家常做法 #芦笋炒蛋
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傅龙6天前
鲜掉眉毛 奢侈一下 洞庭湖芦笋煮野生鱼#
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00后小厨的家常美味10月前
手残党必看！5分钟解锁肉炒芦笋，简单易学超下饭 #家常菜 #美食教程 #芦笋家常做法 #会做饭的男人最帅
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洞庭夏沐1周前
春天，洞庭湖边另一种宝贝野菜出来了，被誉为“洞庭虫草”的芦笋掰起来。#野生芦笋#洞庭湖野菜#大自然的馈赠#挖野菜
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妙妙不局促8月前
今天来个简单清爽的芦笋炒虾🍤 做法： 1、芦笋切段，沸水中煮三分钟捞出备用 2、锅热+蒜末小米辣炒香，下虾仁翻炒 3、再加入芦笋，加少许盐黑胡椒蚝油就可以出锅啦 #美食 #亲自下厨 #家常饭菜
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老3 玩转洞庭湖2周前
泥蒿与芦笋、水芹并称为洞庭湖畔的“吉祥三宝”，是当地民俗饮食文化的独特组成部分。一盘藜蒿炒腊肉，不仅是一道农家土菜，更浓缩了湖区的生活智慧与风土记忆#大自然的馈赠 #户外 #原创作品 #洞庭湖#挖野菜 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心
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杰瑞和龙龙1周前
最近大鱼大肉吃多了，就想吃点清淡的#芦笋家常做法 #家常菜#下班后吃什么
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白里个白11月前
芦笋这样做既不让营养流失还能脆嫩爽口，做法还简单#芦笋家常做法 #家常菜 #记录真实生活 #日常vlog #简简单单又是一餐
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MIA的黑钻厨房1周前
低卡鲜美！芦笋炒虾仁🦐节后掉秤就靠它了 清脆爽口的芦笋搭配Q弹鲜嫩的虾仁，还有口蘑和黑松露酱，这些组合搭配在一起，真的是好吃又掉秤‼️ 做法和食材都很简单，减脂期也能放肆吃，快来试试吧👏 #虾仁 #芦笋炒虾仁 #芦笋 #黑松露酱 #低卡低脂餐
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