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小错宣泄方式
内心贫乏的人怎么办
如何判断一个人很傻很很天真
有时候总觉得无趣怎
高敏感者的优点和缺点有哪些
不知道干什么的呆
李万霖
4月前
看清身边的假指导和真打压#必修课 #女性成长 #自我成长
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心屿心理
3周前
成年的你,过度在意别人对你的评价,你苛求自己,只为身边的人给你好评。有时候你担了错误,但内心非常压抑,其实你并不需要为这些错误负全责,但你却把所有的责任都归咎于自己。成年的你依然在持续为你的成长过程买单。#NPD父母 #NPD #自恋型人格障碍 #npd父母撒谎成性 #原生家庭
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兆晶
2月前
别人对你的万般评价,构不成万分之一的你,却是一览无遗的他自己。永远不允许任何人打压你,没有任何事情,比起保护你的内在感受更重要。#健康 #知识分享 #成长 #情感指南 #原生家庭
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北京心理师晶瑞
4月前
为什么你总是从别人的角度评价自己#心理 #疗愈 #原生家庭 #自我成长
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紫阳真人
2周前
不要允许身边的任何人打压你#就想说点大实话 #道家文化 #心态好一切都好 #一般人不告诉他 #印济
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人生不易
2周前
“千万别让身边人长期打压你! 持续贬低、频繁否定,其实是在摧毁你的的自我认知。他们放大你的失误,弱化你的努力,阻碍你的尝试。 长期待在这种环境,你会越来越不敢行动,自我怀疑到压抑想法,就算被肯定也没法坦然接受。 记住,你的价值从不由别人定义。打压你的人,不过是想靠否定你维持优越感和掌控欲。你得建立自我肯定,认可自己的存在和行动意义,别活在别人的评价里。”#人生感悟 #情感共鸣 #正能量 #自我成长 #拒绝内耗@我🔥要🔥🔥🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @我要上热门
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七只鹅:
4天前
#播客#播客分享 #情绪疗愈 #自我成长 #负面情绪远离我
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心理导师徐蕊
1周前
别人爱说什么就说什么,做自己就好,别管别人#日常唠嗑 #女性成长 #情感分析 #女性独立 #女性创业
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君姐阅读
1月前
这段话,送给所有高敏感,常被误解的你。 #认知觉醒 #自我成长 #情绪管理 #原创视频 #停止内耗我发现了摆脱他人评价的终极心法,但可能和你想的不一样。 · “你是不是总因为别人的一句话,就怀疑自己?‘你不行’‘你性格不好’‘你太老实’…” “别再反思自己了!告诉你一个残酷真相:别人怎么定义你,反映的不是你,而是他的认知水平。” “他的嘴,说的是他的人生。你的路,要靠自己的脚去丈量。《道德经》里早就说了:知人者智,自知者明。真正的明白人,只把别人的话当参考,绝不拿它当标尺。” “从今天起,把‘关你屁事’和‘关我屁事’刻在脑子里。你的世界,自然会清爽起来。”
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水灵老师
7月前
我总是在意别人的评价怎么办? #心理学 #觉察自己 #情绪管理
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东叙普通人
3周前
如果你身边的人都夸你是好人,那么你定小心了。#真实生活分享计划 #认知 #好人难做 #赚钱思维 #觉醒开悟
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宁哥闲说
1月前
禁止身边任何人长期打压你,打压你的人都是为了控制你,看似是关心,实则是在击垮你的自信,打着为你好的旗号,在鸡毛蒜皮的小事上,没完没了的挑剔你、否定你。#个人成长#认知觉醒#情感关系#情感共鸣#人际关系
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汪夏平微观点
4天前
一定要告诉孩子,别为了谁,去改变自己。 如果在一段关系里,你总是被挑剔、被否定、被要求“改一改才配得上我”, 那请一定记得:“勇敢说不,勇敢离开,勇敢做你自己。” #家庭教育 #父母必看 #亲子教育 #育儿感悟 #做自己
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温言
3周前
#认知思维提升 #创作灵感 你的不自信,可能源于最亲近的人长期的“隐性攻击” 🚫 他们放大你的失误,忽视你的努力,甚至阻碍你的尝试。长期处于这种环境中,你会连别人的夸奖都不敢接受。请记住,那不是你不够好,而是对方在通过打压你来获取优越感#内心强大 #自我成长 #人际关系
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苏莞
8月前
关于如何停止内耗,不再被外界评价左右的解答期来咯!祝大家都能拥有超越评价的勇气,找到自己的人生剧本。 #心理学 #每天学习一点点 #涨知识 #个人成长 #认知
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三多同学
7月前
对谈武志红:一旦恢复主体性,人生会开挂!高敏感人群自救指南! 两招找回主体性!如果你不擅长处理人际关系,有点讨好型人格,很在意外界评价和他人对你的看法,不知道自己喜欢什么想要什么,这条视频能给你答案!欢迎来到《三多•贵人介绍所》,我将邀请100位我钦佩的贵人,通过和他们的对谈,为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向! 本期嘉宾: 武志红——北大心理学硕士、资深心理咨询师、作家 本期话题: ①原生家庭如何影响一个人的主体性? ②如何重建主体性? ③有大成就的人,性格上有什么共性? ④大胆释放你的攻击性! #人际关系 #心理学 #原生家庭 #认知 #访谈
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心理咨询师阿威
3天前
总是说"我不行",不是因为你不优秀,是因为这个心理陷阱 习惯被人否定的人,活得很累。 不是能力问题,是心理模式问题。 今天这条视频,帮你看见它。 #心理学 #自我成长 #习惯性否定 #内耗会毁掉你的一生 #情感共鸣
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小凡慧读
3天前
来自身边人的影响 一个男人能不能让自己变得越来越好,其实都是你的身边人决定的。#独立思考 #人性 #男性成长 #情感 #共鸣
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斯斯Snake
4月前
你是不是也有这样的困扰:别人的一句话,能让你开心一整天,也能让你郁闷一整晚?如果你也是高敏感人群,总是轻易被他人的评价影响情绪,可以看看这个让我豁然开朗的观点:外界对你的评价,其实往往来自于他们自己内心的投射。 别人怎么看你说你,更多地反映了他是一个什么样的人,而不是你是什么样的。希望这个视频能帮你卸下不必要的包袱,把注意力放回自己身上。#高敏感人群 #情绪管理 #心理投射#自我认知 #女性成长 #人际交往 @DOU+小助手
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芒果冰进化论📚
1月前
总是被别人的一句话影响心情?你需要这3个心法 #提升思维认知 #情绪管理 #这样练就内核稳定的自己 #情绪管理好方法分享 #认知思维提升
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救赎之道
4天前
回归个人主体性
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奇迹塔罗
1周前
周围的人如何评价你? #爱你老己
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通医相的道弘毅
3月前
其实很多女孩都可以变得漂漂亮亮的,但现在很多女孩都因为过于担忧他人的事情,担忧不是自己的事情,过度的在意别人的评价,而导致自己变得不漂亮,今天我来重点讲讲!#颜值 #身材 #变美
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菠菜的进化史
2天前
【自我剖析系列】第6期|为什么你总是在意别人的眼光? 为什么你想做的事,总是在意别人的眼光?其实真相很扎心:除了你自己,真的没人有空盯着你。本期视频带你拆解“被评价焦虑”,关掉脑子里的假想观众,找回你的行动力。#个人成长#认知觉醒#拒绝内耗 #自媒体创业 #克服焦虑
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晓军心理客厅
3月前
你有没有觉得自己很善良,却总是遇到不友好的人和事?感觉身边充满了恶意,自己无辜又倒霉?今天这期视频,可能会颠覆你的认知。问题的根源,或许不在别人,而在于你聚焦的位置。学会调整你的“焦点”和“磁场”,才能从根本上改变你的境遇。#百万扶持流量计划 #自我提升 #心理学 #认知
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原则群主的读书道场
6月前
总是被身边人的“为你好”逼到内耗?总是在乎别人的评价,内核不稳?赶紧去听辛芷蕾说的!你被“为你好”绑架过么?#辛芷蕾语录 #拒绝内耗 #做自己 #女性成长正能量 #认知觉醒
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做一天和尚
2天前
2026年一定要远离那么总是贬低你的人#就想说点大实话 #实话实说人生道理 #吐真言
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CC姐50岁读书改命
3天前
#热门话题飙升榜不要用别人的评价体系,框住自己的生命,对鹰来说,天空永远不会消失,就看你敢不敢站在悬崖边。#否定的危害#人生感悟#女性成长#做自己
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于飞
1周前
总是觉得被人议论和看不起 #自卑
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秋砚遥
2天前
因为从小就一直在被贬低指责打压 所以真的很怕被评价 要走到展现自己这条路上对于我们这种从小缺爱又缺钱的人要用到很多年 是真的很难 但我们也在努力 我们必须要成为一个不在意别人眼光的人 因为我们不能活在父母的打压里 我们的生命不能耗费在他们身上 怎样的苦难怎样的打压都不值得我们放弃自己的人生 #播客 #认知间隙 加油陌生人
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幸福传承鑫❣️
2月前
有多少人总是因为别人的一句否定而整夜睡不着?别活在别人的嘴里,这个世界没有人可以定义你,只有你才能定义你自己!#正能量 #内容过于真实 #口播 #个人成长 #心灵疗愈
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找勇哥充个电
5天前
第一点:习惯性自贬,是在邀请别人看低你 很多人以为,自嘲、自黑是一种谦虚,能拉近关系。但残酷的现实是,你越是贬低自己,别人对你的评价就越低。心理学上有个概念叫“自我实现预言”,当你不断暗示自己“我不行”、“我不配”时,你的行为会不自觉地向这个预言靠拢,最终真的把事情搞砸。更可怕的是,你释放的这种“弱者”信号,会触发人性中“欺软怕硬”的本能。就像一位金融分析师分享的经历,她出身普通,总爱自黑“土包子”,结果同事不仅不同情,反而开始使唤她、拿她当出气包。你都在否定自己了,别人自然会顺着你的意思,对你释放恶意。记住,自贬无异于递刀子给别人来伤害自己。 第二点:讨好型人格,是在廉价出卖自己 你是不是也这样?为了获得别人的喜欢,总是委屈自己去迎合他人。同事的不合理请求不敢拒绝,朋友的需求永远排在自己之前。你可能觉得,只要我足够好,别人就会喜欢我。但真相是,真正喜欢你的人,不需要你讨好;而那些需要你讨好才对你“好”的人,多半是在利用你的低自尊。就像《洛克菲勒留给儿子的38封信》里说的,自贬就是在廉价地出卖自己。你把自己放得越低,别人就越不会把你当回事。一个连自己都不尊重的人,怎么可能赢得别人的尊重? 第三点:回避挑战,是在亲手关闭机会之门 低自尊的人,对失败有着极度的恐惧。他们觉得,只要不尝试,就不会失败。所以,面对挑战,第一反应是回避。但俞敏洪说过一句话,如果你只会贬低自己,那么这个世界上的所有门,就都对你关上了。一位能力不错的员工,在竞聘经理时,因为害怕自己做不好,面试时直接跟老板说“我可能有欠缺”,结果老板毫不犹豫划掉了他的名字。因为连你自己都不相信自己,别人凭什么相信你?你回避挑战,看似保住了脆弱的自尊,实则亲手错失了所有能让你成长、让你变得自信的机会。#吐真言 #自信 #惜我者我惜之嫌我者我弃之 #创作者中心 #创作灵感
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宁安合道
2月前
为什么你总被别人影响? #情感共鸣 #心理学 #认知 #原生家庭 #自我成长
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Violet
3周前
我时常在想 我到底是一个怎样的人 我是一个内心敏感、过度在意他人的评价的人 从小到大 眼泪是我最熟悉的伙伴 学生时代的我 面对任何挫折总是先红了眼眶 周围人总说别哭了 哭有什么用可他们不知道 那些滚烫的泪滴是我唯一能释放情绪的出口 我比谁都讨厌自己动不动就掉眼泪的样子 在空荡荡的房间里抱膝痛哭 因为被老师批评而哭 因为作业太难而哭 因为被朋友误会而哭 ,成长就像一场漫长的蜕皮 那些无人理解无数个睡不着的夜晚,说不出口的不开心。我这段时间好难过,很多事压的我喘不过气,我不知道自己怎么了,就是感觉好委屈,是没办法调好自己的负面情绪,就是好难过,眼泪不自禁的那个。我不知道该怎么表达,我以为我可以毫不在意,但是每当回忆翻涌的时候,我泛红的双眼和无奈的叹息,我知道,我骗不了我自己我不断地安慰自己说,没关系,我可以熬过去。但是每当深夜的时候,那些回忆像刺刀一样袭来,我还是忘不了,我已经没有精力去描述我的不开心了,我挺想我的避风港,可是我回头发现好像没有避风港。 不知道从什么时候开始 我好像变了 变得敏感 爱哭只是 从乐观到悲伤 深夜里流不完的泪 无数个睡不着的夜晚 说不出口的不开心 我这段时间好难熬 很多事压的我喘不过气 我不知道 自己怎么了?就是感觉好委屈,就是没办法调好自己的负面情绪 就是好难过,眼泪不自禁的流 我不知道该怎么表达 我以为我可以毫不在意 我知道我骗不了自己 我不断的安慰自己 说没关系 我可以熬过去 但是,每当深夜的时候,那些回忆像刀刺一样袭来 我已经没有精力去描述我的不开心了。 我有时候对爸妈发脾气了,我真的很对不起他们,我简直就是废物,我恨我自己。 我真的就是一个彻头彻尾烂到极致的贱人 每天都在焦虑各种各样的东西 身上全是缺点 光是性格这一点就可以让人讨厌我到极致 问题是我还缺爱渴望被爱 我这么糟糕的性格其实不适合去打扰任何人我适合一个人 但是我又讨厌孤独 然后又敏感 可能一句话就会让我胡思乱想一天 每天都在担心 这个人会不会抛弃我 那个人会不会抛弃我 但是又不相信永远会陪着我这种话 我总是担心我会不会说错什么做错什么让你讨厌我 每天发这么多话给你会不会嫌我烦 一切的源头都在我自己 我总是贬低自己认为没有人会接受我古怪的性格 讨厌各种各样的人际关系讨厌和人交流 我自己也讨厌我自己 我认为我自己是一个特别恶心的人#心理
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民俗师兄-顺时
3天前
不要允许身边的任何人打压你#民俗文化 #传统文化 #老祖宗的智慧 #老祖宗留下的规矩 #拒绝别人的打压
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叫我KK就好喽
3月前
长期被打压的人,都是这样变傻变笨的#女生智慧 #女性成长 #打压式教育 #治愈自己
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心理师王宇
1月前
弱者气息:为何总是觉得被欺负和伤害、不被尊重 弱者气息,并不是问题本身。不能接受自己弱,才是一切痛苦的源头。#弱者气息 #自卑敏感 #钝感力 #压抑 #内耗
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魔力中女自我进化论
3月前
以前我是一个很容易受别人影响的人,别人的评价一下子会让我很内耗!如今用我的心理老师教给我的三步法!我终于不再依赖他人的反馈来评价我自己!看到自己价值的感觉好爽!#女性智慧 #个人成长 #主体性 #情感树洞
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李虫儿啊🐛
2月前
第24集|你的情绪为什么总被别人影响?情绪,是一种语言。坏情绪,是内在的你,在尝试与你沟通# #涨知识 #觉察情绪 #觉醒的力量 #情绪心理学#拒绝内耗
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情绪降落伞
6天前
后来我放下对负面评价的恐惧,因为终于明白,这并不影响他们爱我,也不影响我爱自己。你的珍贵,从来不应该由他人定义 #播客 #播客推荐 #评价一下不玻璃心 #被讨厌的勇气 #人际关系
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童子问禅
4天前
当你把自己的情绪交到他人手里,就会被无数评价所束缚。 守住本心,坦荡做人;善缘珍惜,恶缘远离。 当你不再困于他人的看法,自在便会悄然出现。 #禅悟人生 #俢行 #国学智慧 #治愈
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苗苗天天见
3月前
我们为什么总是因为别人的评价而感到焦虑? #上热搜 #拒绝焦虑#创作人计划 #自媒体 #音乐种草计划
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平常心
6天前
有些人总是害怕被讨厌,往往源于过度依赖他人的认可,把别人的评价当成自我价值的来源。#情感治愈 #自我价值 #讨好型人格 #人际关系 #心理成长
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哈佛岳晓东讲心理
3天前
为什么高敏感人群会招人嫉妒? 高敏感的人,总在不经意间,成为了他人的“眼中钉”。不必强迫自己合群,你本就与众不同。抱抱同样敏感的你~#岳晓东 #高敏感人格 #自我成长 #内容过于真实
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小婧姐聊心理
2月前
总是因为别人而影响情绪?怎么办?贾老板为什么会因为罗永浩一条信息情绪失控?#心理 #情感心理 #真实生活分享官 #真实生活分享计划 #内耗
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和尘尔东
5月前
不要允许身边的任何人长期打压你 #感悟人生真谛智慧点亮人生 #用知识解构社会现实 #走出唯一真理观 #知识分享消去烦恼 #哲学人生
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晓倩的碎碎念
6月前
远离那些总是贬低你,否定你,打压你,让你陷入自我怀疑的人#女性智慧#人间清醒#情感#日常唠嗑#内容过于真实 @抖音小助手
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好好好好好运运
2周前
我们最容易被“身边人”影响, 是因为信任同类、害怕孤立、习惯从众。 同侪说服本是正常心理, 但一旦被别有用心的人利用,就会变成套路与陷阱。 学会区分真实相似和刻意伪装, 分清别人都在做和我该做什么, 不被群体带偏,不被假象操控, 守住清醒,才能真正为自己的人生做主。 #影响力 #同侪说服 #社会认同#干货分享 #内容过于真实
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静夜读书
4天前
你的不幸,是自己的选择 你是不是总是活在别人的评价里? 怕别人不喜欢,怕别人眼光? 每天小心翼翼,活得特别累? 今天告诉你一个改变人生的真相——《被讨厌的勇气》 阿德勒心理学说:你的不幸,是自己的选择 自由,就是被别人讨厌 #被讨厌的勇气 #心理学 #读书分享 #治愈 #个人成长
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弗究
3天前
你的表达注定会被误解 我们必须要接受一个残酷的真相:就是你的表达注定会被误解!哪怕你的观点无比正确,哪怕你手握真理,在别人眼中可能都是一种难以理解的荒谬.这不是悲观,而是事实.
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Sunny是晴天
1周前
如果你总是活在别人的眼光里,为了一句评价、一次失误就反复折磨自己,用100%的能量去纠结1%无法控制的事,那么这条视频就是你的“能量止损开关 #女性成长 #能量管理 #反内耗 #杨幂 #Sunny是晴天
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光头木木
4天前
太在乎别人对自己的评价,一点用处都没有,只是活受罪#放下身段#不要以自我为中心#吃饭自己#光头木木
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小张闲谈
1周前
明明很厉害,却总觉得自己不够好? 为什么有些人明明很优秀,却总觉得自己不够好? 不是能力不行,而是自我评价太低。 这条视频,写给每一个优秀又自卑的你。#自我否定 #内耗 #心理学 #自我成长 #治愈自己
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杳杲大侠🌙
3周前
越想被认可就越被奴役 #善良#认知觉醒掌控人生#灵性成长高维智慧
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叨叨叨叨
2天前
讲书 | 蛤蟆先生去看 为什么你明明那么努力去讨好所有人,却依然活得充满内耗与委屈? 为什么别人哪怕一句无心的负面评价,都能轻易毁掉你一整天的心情? 为什么你总是在“习惯性自责”和“抱怨他人”之间来回拉扯,始终控制不住坏情绪?#职场思维 #遇见未来的自己
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木子一道
6月前
如果你敏感,被别人的评价左右,那就学会自私,自私就是:只关注自己、不在意别人,就不会在意别人的感受、就不会在意别人的评价。#人生感悟 #人生智慧 #生活感悟 #提升自己 #不要内耗自己
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赵智岩
1周前
《被讨厌的勇气》EP10:共同体感觉 总是怕别人议论你、评价你?其实是因为你太以自我为中心了。治愈内耗的终极解药,不是去拼命证明自己有多牛,而是建立“我对别人有用”的贡献感。#社恐 #存在感 #价值感 #治愈精神内耗 #阿德勒心理学
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唐雪的意识碎片
1周前
负面偏向:为啥你的大脑总放大坏消息? #高敏感人群 #自我成长 #个人成长 #情绪管理 #心理学
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汪漫恬
4月前
不要允许身边的任何人长期打压你、那些持续贬低、频繁的否定,本质上是在削弱你的自我认知。记住:你的价值不由他人的评价而定义,要建立自我肯定的意识、认可自身的存在和意义、不必依附于他人的评价而活。#投射#情感认知#如何面对亲人的否定打压 #女性成长
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不安安
6天前
总有人拿别人的评价当镜子——他说你笨,你就蜷成一团;他夸你好,你就飘到天上。这些镜子,早被他们的偏见磨花了,照出的从来不是你,是他们想看到的影子。 #自我成长之路 #创作者中心 #创作灵感 #成长之路
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忽晚
1周前
被负面评价没有关系,但是我依然可以生气可以战斗。 let them不是放弃 不是缩在一团没有一点战斗姿态 任由对方伤害自己不保护自己。let them的是恐惧而不是勇气。#播客 #小宇宙 #小宇宙播客 #每日推荐
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最新发布时间:2026-03-17 06:57
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