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锋锋锋锋锋阿3月前
赶紧去试试吧#健身教学 #下胸训练 #新手健身必看
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健身—张旭3月前
龙门架飞鸟绳索夹胸器械讲解#健身 #健身房日常 #健身器械讲解 #龙门架飞鸟夹胸
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早安陈教练(体德等你)8月前
练胸的思路是主推胸辅夹胸，龙门架针对于下胸的塑形，电子教练教会你！#健身 #健身干货 #减脂 #居家锻炼 #撸铁女孩
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杨杨健身教学1周前
超级详细绳索夹胸锻炼上胸教学，掌握这几个胸肌发力技巧，你的上胸发力感就非常明显！#健身 #健身干货 #胸肌训练 #胸肌训练方法 #胸肌教程
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@撸撸浩健身日记（教学版）2月前
龙门架夹胸细节，我来偷偷告诉你#健身干货 #健身小白必看经验 #胸部训练#龙门架夹胸 #健身教学
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直升肌MAX-教健身🏋️‍♂️3周前
龙门架夹胸是雕刻胸型必学的基础动作，这三个技巧让全方位刺激你的胸肌！#健身打卡day #创作者中心 #创作灵感 #健身干货 #健身教学动作
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吃不胖的蔓5月前
龙门架夹胸跟练版来咯#胸中缝 #女生练胸
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Alvin桥6月前
龙门架打造胸部外延小细节。 #健身小白必看经验 #胸部训练 #健身 #腹肌
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飞哥教你学饮食10月前
龙门架低位上胸部训练#体重管理 #健身减肥 #减脂训练 #健身教练培训
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铭铭教健身10月前
健身房龙门架使用方法 身体各个部位都能练到，看完就能学会，赶紧去练吧#新手健身指南 #龙门架 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验
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阿兵教健身3月前
一个龙门架练好整个胸大肌#健身 #健身教学分享 #健身训练 #健身动作示范 #健身锻炼
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不爱练腿的小赵6月前
龙门架夹胸 训练教学 #健身 #健身知识 #增肌 #练胸 #胸肌
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耀火健身学院1月前
龙门架夹胸，滑轮不同高度分别能练到哪里？ #龙门架夹胸 #夹胸 #胸肌 #耀火健身学院 #健身小白必看经验
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@撸撸浩健身日记（教学版）1周前
龙门架夹胸掌握这些细节，发力就都在胸上了。#健身动作教学 #健身干货 #健身 #胸部训练 #健身小白必看经验
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爱运动的辉子4月前
✨ 告别‘八字奶’！龙门架夹胸，给你的胸肌来一次‘向心聚拢’ #健身 #健身日常 #胸部训练 #健身干货 #我的电子健身教练
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耀火健身学院1月前
龙门架夹胸，应该夹到什么高度？ #耀火健身学院 #龙门架夹胸 #运动解剖 #健身干货 #健身小白必看经验
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成都自由教练-杜老师（只讲干货）5天前
龙门架练胸动作大全讲解#生活服务热点中心 #胸肌训练 #健身干货 #新手健身#自律遇见更好的自己
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阿武MAX7月前
龙门架夹胸你还不会练吗 #健身动作示范 #创作者中心 #创作灵感 #胸肌训练 #健身
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塑刻健身-Lucas2月前
龙门架动作分享#健身 #五星级酒店健身房
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毅能体育健身部2月前
龙门架夹胸的训练方法 #健身 #健身干货 #健身教学#健身小白必看经验
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kai运动健身7月前
龙门架夹胸、强化发力感、提升胸肌刻度#创作者中心 #创作灵感 #抖音健身房 #胸部训练#自然健身
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坚如磐石3月前
一台龙门架，三个角度练到整个胸大肌#练胸 #健身
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大君1月前
#龙门架夹胸 站姿 坐姿均可 上、中、下全方位锻炼胸部💪🏻
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亦书先生2月前
#龙门架练胸
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DYF杜玉锋健身5天前
龙门架夹胸可以这么做#健身小白必看经验 #健身 #夹胸 #胸部训练 #杜玉锋
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杨杨健身教学8月前
上胸薄弱凹陷问题应该如何解决？新手如何练上胸才更饱满？龙门架绳索夹胸锻炼上胸教学视频来了，掌握这几个细节，上胸发力感超级好，你试试看！#胸肌训练方法 #健身小白必看经验 #力量训练 #胸肌教程 #因为热爱所以坚持
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玉米拔舞(固安自由教练)8月前
龙门架夹胸详细教学#龙门架#健身小白必看经验 @DOU+小助手 #龙门架
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大超带你健身（教学版）1年前
龙门架全面练胸的三种方法你一定要学会#健身小白必看经验 #胸肌训练 #怎么锻炼胸肌 #胸肌怎么练变饱满变厚
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越雷健身小课堂1月前
龙门架固定器械 #越雷健身 #健身器械
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朝歌健身2周前
胸部训练 全网最详细龙门架练胸全能教程。#交出你的健身作业 #胸肌训练 #健身教学 #健身小白必看经验 #我的电子健身教练
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梵教练（教学版）4天前
健身房龙门架如何使用，看完就学会了#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #龙门架
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阿远健身（沈阳约课）7月前
龙门架三种夹胸的方式！掌握好你的胸肌发力一定会爆炸！#健身小白必看经验 #健身 #健身干货 #健身教学
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直升肌MAX-教健身🏋️‍♂️4天前
想要胸型更好看？那龙门架夹胸是必学动作！二十秒教你解锁！关注收藏起来练！#健身干货分享 #创作者中心 #创作灵感
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大兵教健身(教学版)6月前
健身房龙门架如何使用，看完就学会了#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #龙门架
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不爱练腿的小赵5月前
如何用龙门架夹上胸#健身 #健身干货 #增肌 #胸肌 #练胸
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Wzqqqq3天前
下斜龙门架夹胸 ，改善胸型让胸更加立体[加油]#下胸训练 #健身干货 #新手健身
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Hi邹教健身3周前
#Hi邹教健身 30秒解锁龙门架夹胸 这次稳了！#胸部训练#健身避坑
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梁颖💕4天前
练胸动作（胸外延）—龙门架夹下胸 #谭成义 #焚决 #练胸
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用户51110916079113月前
如何训练下胸，龙门架高位夹胸来救场 #健身知识 #健身干货 #健身科普 #健身分享
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书涵想练活肌肉3天前
健身房龙门架如何使用，看完就学会了#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #龙门架
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杨杨健身教学5月前
龙门架绳索夹胸锻炼上胸教学，新手健身不知如何练上胸，上胸薄弱凹陷的，可以照着我这几个细节去试试！#健身小白必看经验 #胸肌 #胸肌训练方法 #胸肌教程 #力量训练
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奥毅健身俱乐部1周前
龙门架绳索夹胸侧重锻炼胸中缝#撸铁入门 #健身干货 #力量训练
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老白干货分享2周前
3秒学会一个健身动作-龙门架夹胸：中位
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杨杨健身教学10月前
龙门绳索夹胸锻炼中胸教学，胸肌想变厚，中胸一定要勤练！按照这几点细节，健身新手也能快速掌握！#健身 #胸肌训练方法 #胸肌中缝训练 #胸肌 #给运动来亿点多巴胺
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耀火健身学院1月前
龙门架夹胸，肘关节应该保持什么角度？ #龙门架夹胸 #健身干货 #健身小白必看经验 #耀火健身学院 #健身教练培训
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大业健身6月前
健身器械课。3、龙门架夹胸 #健身 #健身小白必看经验 #胸部训练 #胸中缝 #龙门架夹胸
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D3空间 男神2周前
你的龙门架夹胸做对了么？#健身干货 #训练搭子 #健身技巧 #健身房减肥训练计划 #专业指导下进行运动
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卢伯特2月前
今天带帅哥练胸，谁说胸肌练不饱满？中下胸才是关键！从龙门架夹胸启动，到史密斯卧推夯实厚度，最后双杠臂屈伸收尾塑形；跟着练，胸型直接从“扁平”到“挺拔”！#胸肌训练方法 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划 #健身光速成长计划
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铁锤i健身9月前
龙门架#练胸 对应的各个部位和角度，你可以这样调整，快快练起来吧#胸肌训练 #因为热爱所以坚持 #健身干货 #健身小白必看经验
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大君2月前
#龙门架夹胸 想要中缝 3个动作 夹爆上、中、下胸
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爱运动的辉子2周前
✅ 持续张力，全程受力，泵感爆棚， 打造胸肌中缝的灵魂动作！ #健身打卡 #胸肌 #健身 #健身干货 #我的电子健身教练
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成超健身1天前
龙门架下斜夹胸锻炼胸外沿#健身干货 #健身教学#新手健身 #健身小白必看经验
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