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戴马力-Marley1年前
空气炸锅无脑简单好吃牛排教程！0厨艺便宜牛排也随便hold住！#空气炸锅 #牛排 #懒人减脂餐 #轻断食 #戴马力
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阿顾减脂便当5月前
#空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #减脂餐 #盒界板腱牛排 #谁懂这一口的好吃程度
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w吃饭了（懒人版）1年前
空气炸锅零失败烤牛排！好吃简单又方便！妈妈再也不用担心我不会煎牛排啦！！#空气炸锅牛排做法 #空气炸锅炸牛肉做法 #空气炸锅烤牛排做法 #减脂牛排怎么煎 #快速牛排做法
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一粒鲍米花（塑型版）4月前
一天只吃牛排体重会有什么变化？#vlog日常 #内容启发搜索 #青年创作者成长计划 #牛排 #单一饮食
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The King3周前
懒人减脂餐-空气炸锅牛排做法 #牛排 #减脂餐 #空气炸锅美食 #空气炸锅牛排 #味道好极了你们想吃吗
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一颗虹仔🍓1月前
空气炸锅版烤牛排超级简单懒人美食美味多汁#牛排 #空气炸锅美食 #美食 #懒人美食 #vlog
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a益达今天吃什么8月前
今天晚上吃了空气炸锅牛排🥩#空气炸锅美食 #减脂#懒人美食 #今天吃什么#好吃又解馋
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美羊2月前
今天吃空气炸锅烤牛排 #桥本氏甲状腺炎 #甲减 #减脂餐 #桥本饮食 #无麸质饮食
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夏薯泥@减脂5月前
#气炸锅 #空气炸锅美食
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桃子不嘴馋1周前
163 83斤 放纵后恢复饮食的一天都吃了什么吧~#记录饮食 #我的减肥日记 #vlog #减肥日常vlog #一天吃什么
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阿霞做饭日常1周前
今天来做漂亮饭，可以当减脂餐吗？#今日美食分享 #做菜我是认真的 #抖音美食创作人 #味道好极了你们想吃吗
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吃个大西瓜7月前
懒人大法空气炸锅做牛排#美食 #煎牛排 #牛排 #空气炸锅美食 #无肉不欢
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阿顾减脂便当2月前
#空气炸锅美食 #牛排 #下班如何快速吃上饭 #懒人快手菜 #生活化减脂
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健身的小石10月前
空气炸锅烤牛排还不错，简单方便#健身 #饮食记录 #美食分享 #空气炸锅美食 #牛排
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大玲金钢2月前
空气炸锅我的神，减脂牛排就是馋#在家做美食 #美食视频 #独居日记 #vlog十亿流量扶持计划 #下班吃什么
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一粒鲍米花（塑型版）1月前
一天只吃牛排体重会有什么变化？ #内容启发搜索 #牛排 #邪修减肥 #单一饮食 #记录生活
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宸宝妈妈1月前
低卡饱腹❗️鲜嫩多汁牛排烤时蔬❗️简单又好吃。低卡饱腹❗️鲜嫩多汁牛排烤时蔬❗️简单又好吃 空气炸锅一锅出牛排烤时蔬，牛排外焦里嫩，时蔬鲜嫩可口，搭配起来清爽好吃，做法简单，一起来试试吧 #健康餐 #我的厨房日记 #牛排烤时蔬#空气锅美食#日常vlog
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欢喜妈4月前
空气炸锅版烤牛排🥩#懒人美食 #煎牛排 #健康饮食
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大黄8月前
空气炸锅牛排，简单美味健康减脂餐。大黄减肥快乐减肥的第72天。#减肥怎么吃 #减肥日常vlog #减肥逆袭 #空气炸锅美食
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不知名小笋2周前
十分钟减脂餐#自制减肥餐 #低卡 #减脂
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甄选每食原切牛排1周前
不用开火0失败超简单空气炸锅板腱牛排做法🔥#菜谱 #煎牛排 #空气炸锅美食 #原切牛排 #好吃的牛排
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@管家艳子阿姨的健康厨房2周前
空气炸锅一锅搞定，牛排鲜嫩多汁，土豆、胡萝卜、西兰花香到入味。 做法简单又健康，少油低脂，大人小孩都爱吃。 每天几分钟，轻松搞定一顿营养晚餐，厨房小白也能零失败。 喜欢的朋友赶紧试试吧，简单、好吃、又省心～#空气炸锅美食 #懒人食谱 #健康晚餐 #低脂餐 #厨房小白
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懒狗吃吃吃1月前
小伙放假第1天，用空气炸锅做牛排和鸡胸肉，健康生活！
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于芸的减肥日志（求关注版）5月前
空气炸锅减脂餐🥩孜然牛肉 #空气炸锅 #空气炸锅美食 #如果你有一个空气炸锅 #减脂好物 #美食
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ZZ的晚餐1周前
下班后的日常吃搭#美食教程 #抖音美食创作者 #煎牛排
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牛排研究生狒狒11月前
3种空气炸锅做牛排的方法，到底哪一种更靠谱？ #必吃榜 #牛排推荐 #牛排 #空气炸锅 #澳洲牛排
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安祺5月前
空气炸锅煎牛排，味道也很棒#美食 #空气炸锅美食 #懒人必备
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嘉宸玩beef（牛排🥩）3月前
宝，下班了嘛，我又来啦，今天吃空气炸牛排，健康低卡健身餐！体验板腱牛排新吃法！#美食分享 #板腱牛排 #懒人美食 #空气炸锅牛排 #抖音生活观察计划
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杰叔的牛肉料理1周前
简单省事 实在不会煎牛排的就甩空气炸锅，别折腾它了～
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这个宝妈有点胖3天前
有没有跟我一样做牛排特别硬的？今天我又用新方法试了试，提前做好牛排，放冰箱里早晨可以给孩子弄快手早餐，营养又顶饱！这次用的牛里脊肉好很多了大家可以试试#煎牛排 #小学生早餐 #腌制牛排做法 #空气炸锅牛排 #记录真实生活
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陈么么（减肥版）3天前
106.3公斤丨110公斤减重第21天，放纵餐吃了等于没吃，诶还有这好事儿嘿#减肥 #减重 #减脂 #减脂餐 #日常vlog
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知食分子许大白1月前
专心做科普的大白 空气炸锅才是减肥伴侣天花板！不放油也能炸，解馋不破功，减脂期全靠它续命。
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无氧中5月前
好好吃，好好练。 #运动 #牛排 空气炸锅牛排大法，真方便。
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米小姐生鲜6天前
这玩意其实很多时候让人拿去当澳洲菲力侧边切了，但是切2cm直接煎确实没有谷饲的好吃，食材没毛病主要是看怎么去烹饪，用这个方法做菲力侧边瘦嫩又显贵气#牛肉 #原切牛排
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追觅小厨电3周前
年夜饭菜谱🧨牛排烤时蔬‼️焦香嫩滑健康美味 过年吃腻了大鱼大肉 可以试试这道用空气炸锅搞定的牛排烤时蔬！ 牛排焦香嫩滑 玉米香脆多汁 贝贝南瓜外焦里糯 一盘里面蛋白质、蔬菜、主食都有！ 饱腹健康又美味！ 过年在家赶紧做起来吧！ 视频来源：小吴又饿了 #过年 #空气炸锅美食 #牛排 #追觅小厨电 #追觅空气炸锅
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周胖胖(己瘦60斤)5天前
发明空气炸锅的人真是个人才，减脂餐好简单， 试过了，好吃，需要注意的是蛋液倒薄一点。#减肥 #减脂餐 #空气炸锅
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大希地官方旗舰店3天前
除了煎，还可以用空气炸锅烤牛排，自从知道大希地有活动，我就立马下单，看，还送了好多鸡排和考场呢#牛排 #美食
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电子小猪（已瘦85斤）不爽会骂你3天前
#减肥 口误：不是炸鸡排，是空气炸锅不放油，干炸腌制鸡排
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超爱厨房美食5天前
今天用空气炸锅来烤牛排，香嫩多汁，这牛排烤得是不是很漂亮啊#今日美食分享 #烤牛排 #空气炸锅烤牛排 #有想吃的吗
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吉美的食物1周前
手把手教你不加一滴油的低脂牛肉贝果堡！🍔 春节过后一定被各种肉吃的腻腻的！ 看视频，教你制作不一样的贝果堡！😂 用空气炸锅将牛肉饼中的油脂炸出 然后煎蛋🍳 再加入解腻的西红柿片🍅 给你一个不一样的低脂贝果堡🍔 #我的饮食减负美学 #美的全屋智能
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空气炸锅厨房1周前
我才发现减脂餐这样做方便又好吃！#低卡低脂餐 把它安利给所有人！#空气炸锅美食 #减脂餐 #低卡美食
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小孔人-5天前
【842kcal】爆汁空气炸锅盐葱猪排 【碳水20.1g/蛋白质84.9g/脂肪47g】 不开火 用空气炸锅解锁盐葱猪排 口口爆汁 大快朵颐无负担 #创作者中心 #创作灵感 #盐葱猪排 #空气炸锅美食 #猪排
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乐芝5天前
#在家做美食 #抖音美食创作人 #真实分享 #创作者扶持计划 #牛排
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小青减脂日记1周前
#低卡 用空气炸锅做的10分钟懒人减脂早餐 #减脂期 可以吃的低卡解馋早餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #分享我的饮食减肥经验 #美食技巧
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滚塑发光灯饰家具厂家（生活号）1周前
新年过完了，逢年过节总要胖几斤，春天来了，减肥从春天开始，谁说减脂餐只能吃水煮菜，分享一款超简单的减脂餐，鸡胸肉和蔬菜这么做真的超简单，低脂高饱腹感，有空气炸锅的小伙伴可以整起来。#我的饮食减负美学#美的小家电365天只换不修 #美的全屋智能 #美食vlog #吃瘦不饿瘦健康饮食
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@刘胖楠要努力4天前
【第4集】我减肥的一天都吃了些什么#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡
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小蕊厨具用品1周前
免翻面轻油低脂，蒸汽嫩烤10L大容量，升级智显彩屏一键预约 #奥克斯空气炸锅 #空气炸锅推荐 #厨房好物 #低脂美食 #家用空气炸锅
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熏卤王秘制熟食4天前
宝子们，1斤熟的馋嘴黄膘牛排，一个人吃超满足，赶紧下单尝尝！#熟食 #黄膘牛排 #熟食品 #熏卤王 #馋嘴牛排
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蔡成的菜1周前
新手煎牛排万能公式🥩简单详细，一次成功 #牛排 #美食 #美食教程 #西餐
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有点苗5天前
减脂期早午餐！现煎牛肉番茄恰巴塔，大口吃巨满足！ #低脂低卡 #三明治 #番茄牛肉恰巴塔 #牛肉饼 #减脂期吃什么
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枕星甄选好物6天前
香煎鸡排高蛋白鸡胸肉半成品冷冻空气炸锅食材轻食鸡扒#香煎鸡排 #高蛋白鸡胸肉 #半成品美食 #便捷早餐 #空气炸锅美食
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胖虎哥哥2周前
#空气炸锅美食 #烤肉 #煎牛排
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汐汐减肥日记1周前
一周高蛋白备餐 | 无糖无油低热量 「好好吃饭，慢慢变瘦」✨ 一周备餐完成！空气炸锅随时热了就可以吃！ 花77块钱卤了一锅高蛋白肉肉： 950g牛腩+420g琵琶骨+470g鸡胸肉 炖得软烂入味，连汤都想喝光～ 不用饿肚子也能稳稳掉秤， 减脂期的快乐，就是把肉吃够呀！ #卤肉教程 #减脂餐 #vlog日常 #沉浸式做饭
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大宝工艺城1周前
如果活着不是为了快乐，那长命百岁又有何意义•在无法从来的人生里，请尽量快乐，凡事看开点，日子简单点，心头敞亮点，风雨由天，快乐由己，记住你要快乐，其他的都是其次#煎牛排 #空气炸锅美食
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J叔降脂稳压记3月前
今天少吃点 牛排用了点橄榄油煎的。放的黑胡椒和海盐。鱼排放葱姜料酒腌制了一下。放了盐和孜然辣椒，空气炸锅25分钟。太好吃了。大家可以试试还能把油脂都烤出去了。#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #自律减脂健康餐 #创作者扶持计划 #减肥vlog
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池子的鱼5天前
这一片还不到100大卡，就有15克的蛋白质，不愧是李维刚联名出品的，品质有保障！#李维刚 #饱饱博士 #刚哥严选大鸡排#空气炸锅美食 #轻食 #懒人美食
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通海沙穆农食品有限公司4月前
原切板健牛排 爆炸简单的空气炸锅美食 低卡低脂 快来试试吧#低卡低脂餐 #牛排的神仙吃法 #厨神日记 #考研
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大叔是4条龙爸爸2周前
老朋友想这口了吧！咱们内蒙老家的黄膘牛排，空气炸锅炸一下太绝了，一定试试这个新吃法#黄膘牛排 #肉中黄金
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馨儿好物甄选3天前
香煎鸡排低脂高蛋白冷冻空气炸锅食材轻食低脂 香煎鸡排低脂高蛋白冷冻空气炸锅食材轻食低脂#香煎鸡排低脂 #鸡排 #超级好吃 #好吃不贵经济实惠
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老妈的食光3月前
在家也能吃上老妈做的家庭版西餐🍴 想吃西餐啦，老妈说在家给你做！又是幸福感满满的一天！#好好吃饭 #牛排 #春日好食光 #治愈系美食 #空气炸锅
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六六姨9月前
空气炸锅烤牛排🥩｜低脂高蛋白，做法简单一锅出太适合减脂期了 #吃对了这些都是减脂餐 #减脂餐 #低脂高蛋白 #减脂午餐 #减脂
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食神特别多5天前
#亲手自制美食 #煎牛排 #抖音美食创作者 #有想吃的吗 #美食vlog
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万茂肉集•原切牛排5天前
进口原切板腱牛排🥩#安格斯 #煎牛排 #原切牛排 #自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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大希地惠灵顿牛排6天前
懒人早餐天花板！#大希地 惠灵顿牛排包，空气炸锅一键搞定，营养早餐轻松拿捏 #惠灵顿牛排 #营养早餐
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