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Coach_宇6月前
800米多少秒才算合格呢#田径 #800米
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王教练Wang9月前
普通女生800米都是青铜❓800米真实段位自测❗️#800米 #体测 #田径 #跑步 #天津中考体育
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新宇（全马冲健将5月前
08年学生 队内训练测试八百米。成绩1分52秒。#田径训练 #跑步 #体育生 #海兴体育
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北体汤老师10月前
800米跑2分30，什么水平？ #800米 #体考体测沃兰迪 #800米体测 #1000米 #体测800米
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北体黑皮8月前
10个800米的短间歇高密度强度训练课#中长跑 #暑期变强计划 #马拉松 #热归热步还是要跑的
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陈名扬🤯3天前
两年前第1次跑800米，跑了个三分多，导致我现在一直不敢练800，自己瞎琢磨练，不知道为啥给他提到2分09了，我没招了，我以为自己800米水平一直停留在2分15。练5000和1万只是想以后不会饿死#喜爱度激励计划 #中长跑 #马拉松 #鹿雪松
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路南第一自律5月前
小学生800米跑多少算快？#800米 #体育生 #记录校园生活 #体育老师 #体育课体育课@我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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田径齐导8月前
800米怎么分配体力，一条视频学明白。ps:本条视频不适用于有基础人群#中长跑 #800米 #安径体育 #齐导教学篇 #沃兰迪
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AF爱运动🥇8月前
美国800米最强高中生训练间歇跑1分47秒！@DS体育 #田径#800米
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吴学弟1月前
800米没系统训练跑多少才算有天赋？#中长跑#天赋
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小新聊体育1周前
击败名将刘德助 马忠强的这一枪800米跑疯了！ #800米 #刘德助
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老王体能康复(线上课橱窗)11月前
兄弟姐妹们，800米跑两分半什么水平？ #跑步#健身#运动#讨论
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北体汤老师11月前
800米不痛快，等于白跑！ #800米 #体测800米 #体考体测沃兰迪 #体考 #体测
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爱运动的晴公主2月前
#体考 11岁晴晴800米2分58秒破PB啦🔥 #体测 #800米 #体育中考 #田径
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最后一排体育生（长年招生）1周前
四项体育生：800米2分05秒的配速#体育生 #800米技巧 #开春猛如虎 #襄汾
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营3天前
训练2个月800米2分钟算什么水平 训练2个月800米2分钟算什么水平？800米达一级需要多久？#中长跑 #马拉松 #田径 #体育 #跑步
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中长跑⚡万教3天前
如果你不清楚今天要练什么，那么你最好想清楚了再上道。#体育生 #中长跑 #训练 #800米 #马拉松
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yy5天前
牙买加800米记录保持者 纳瓦斯基·安德森的跑姿欣赏 他的800米pb为1分42秒76 #纳瓦斯基安德森 #中长跑 #800米
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田径贾教头（全国田径招生）6天前
中长跑娃必看 选800米比1500米香 #800米跑 #1500米跑 #中长跑 #田径训练 #体育训练
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吃不完的大嘴酱4天前
初一800米跑2分33 #中长跑 #体育生 #大嘴钉鞋解说 #长跑
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爱运动的晴公主1月前
#体考 11岁晴晴800米跑1分59秒？🔥#体测 #800米 #跑步 #运动女孩
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爱运动的晴公主4天前
#体考 沉浸式800米，晴晴2分59秒跑赢男选手！#体测 #800米 #田径 #中考体育
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跑不动的旺仔3月前
大卫鲁迪沙800米1.40.91什么概念？ #跑步#运动#体育#田径#弹射者
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小智爱体育（涨粉中）11月前
大家知道国内顶尖的800米运动员跑10公里有多快吗#中长跑 #10公里 #马拉松 #跑步 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音体育
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杭州国康-中长跑4天前
7天干4枪，发70%的力去找一级的节奏 开春第一场800前400米控制在64-65秒600米1分37-39秒，今天最后一场松着跑，调整俩天，总结再出发 #一级运动员 #田径比赛 #比赛现场 #浙江省青少年田径锦标赛 #中长跑
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周昊(恩哥宫导)3天前
体考季！重返800米赛道。2分30秒，顺利拿下！#特步两千公里5代#特步好彩配色#马拉松#海兴体育
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淮北乐威中考体育-李教练3周前
800米跑考试现场讲解#800米技巧 #中考体育800米考试技巧 #800米体测 #800米 #淮北中考体育
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堃泽5天前
“我并不是一匹勤奋好学的千里马 但好在我的伯乐一直没有放弃我”#王泽#师徒#中长跑@宫向阳💫
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好性格的林教练5天前
800米最大摄氧量 800米冲进2分05！三种硬核有氧训练，榨干最大摄氧量，田径生必练。#800米 #体育生 #田径 #最大摄氧量
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王树川2周前
第一视角女生800米体测满分小技巧！一定保存好！#体测800米#特步360X3代#柔态碳板全民适配
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不爱跑步（爱跑步版🤓）5天前
自己是所有变量中 唯一确定的那一个#体育中考 #800米 #1000米 #教程 #不爱跑步爱跑步版🤓
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重庆造梦体育（氛围感版）4天前
800米小pb2分00秒10#800米 #中长跑运动员
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爱运动的晴公主5月前
#体考 你800米体测跑多少呢？快来分享吧！#体测 #800米 #跑步 #中长跑
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田径蛋哥说4天前
不同视角体验800m1分42秒的速度 #田径#中长跑#跑姿#跑姿欣赏#800米
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田径齐导8月前
800米高水平的体力分配#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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淄博犇犇体育俱乐部(常年招生)4天前
初中特长生的早训课，两个初四800米的女孩，4分10秒配速10-12公里。初三男孩4分10秒配速18公里有氧节奏跑。
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公考体测王教练线上指导4天前
体测1000米800米两周跑进4分10秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #省考体测
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刀乐1周前
今天课表8组415*800米，休3min ，跑了4组后团长来了，后面4组改330-350配速，休约2分钟。跑出多巴胺了。#田径场跑步训练 #间歇跑 今天80%快乐林大神给的，因为影像资料让我们没白跑✌✌🫰#运动场上的夜跑 #追跑
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全网最温柔的孙教练1周前
初中组400米今日测试表现特别好！初二的小帅从1分08到58秒，叶子童零基础到57！特别表扬👍 800波特第一圈太快给自己跑崩，靖宇表现不错2分17！
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公考体测王教练线上指导3天前
体测1000米800米十天跑进4分20 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #省考体测
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可从听说过~然哲3天前
#西南大学 #重庆京师实验学校 #体考800米 也许是最后一次800了，祝全部体育生上岸。@重庆师范大学 #健驰体育
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霍邱 雍老师4天前
霍邱中考体育考试标准#体测#知识科普
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尔滨跑步精1周前
亚索800：预测马拉松成绩的训练法 如果全马目标4小时，就用4分钟跑800米（即配速5:00/km），跑10组。 #跑者说 #跑步知识 #跑步打卡 #跑步 #先跑再说
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爱偷陈的吃4天前
沉浸式跑800m2分11（体验到了最后300m被追上的无力感）#800米
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颜颜3天前
三分钟不长也不短 但800米跑足以
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樊老师体育3天前
中考体育 #1000米#800米 跑步思路8-6-10，听起来简单，具体测试中要坚决执行且匹配自身能力范围
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腿长一米九1月前
第42集｜轻柠体育祝各位2026年：春风得意马蹄疾、壮志凌云步步高！#轻柠体育 #田径 #体考 #田径比赛
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南充中考体育—蒙教练1周前
南充800米体测全程技巧，节奏讲解（纯干货)#四川南充#南充同城 #中考体育800米 #南充中考体育 #南充宝妈
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猫学长代跑4天前
#校园跑 还有28公里800米
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淮北上门体育~李教练2周前
淮北中考体育女子800m考试现场技巧讲解#中考备考 #田径训练 #中考体育 #体育教育 #中考备战指南
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韩力🉑定制训练计划3天前
800米轻松跑？为啥50米却很难？ 你是否在50米冲刺时感觉力不从心，800米跑却总能轻松领先？这很可能不是体能问题，而是你肌肉类型的“天赋提示”——你可能拥有更多耐力型的“红肌”纤维。了解这一点，不仅能让你更懂自己，还能帮你选择更适合的运动方向。视频将详细为你解读两种肌肉纤维的奥秘，并告诉你如何根据自身特点，聪明地规划训练。让我们一起，把身体的特质变成优势。#力量训练 #增肌 #运动打卡 #女性健康 #居家锻炼
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湘媛4天前
儿子800米体训跑出2分06秒好成绩，这成绩的背后是多少汗水➕N双磨破的鞋子跑出来的，加油😊😊😊😊保持好成绩迎接4月体考
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小鱼跑跑🐬1周前
体考体测800米教程，细节经验分享来啦！ #800米 #天猫超级品牌日 #特步360X3代 #跑出飞一般 #国民碳板跑鞋
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黑龙江中考体育提分2月前
#中考体育#800米#1000米 在最短的时间内突破1000米/800米的满分技巧！！！帮更多迷茫的孩子解决问题#满分技巧#黑龙江中考体育
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木牍教育4天前
初中八百米跑步禁忌 #体育考试 #800米 #中考 #初中
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淮北乐威中考体育-李教练5天前
中考体测800米跑满分小技巧，跟着学你也能达标#800米跑步技巧 #800米体测 #800米训练计划 #800米比赛 #中考体育800米
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洋杨3月前
800米该怎么跑！如何掌控800米节奏！它来了！ 起跑时把速度缓一些加上去 节奏是看前面的速度！并道时建议选择在第二位次。1、前面选手可以为我们减少一些风阻。2、可以上去领跑，冲刺时也可以用更短的距离超越对手 ⚠️当面对前面选手第一圈过慢 不要犹豫及时采取行动 当机立断！ 耐力相对较好的选手 建议脑子灵活一些 提前冲刺 拉垮后面速度好的选手 加速时缓慢把节奏提上去 我们的每一个小细节都是以节省体力和创造好的成绩名次为主！希望对大家有一些帮助启发！
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小鱼跑跑🐬2周前
今日间歇跑6个800米完成啦～ #跑步 #运动女孩 #自律 #马拉松 #小鱼跑跑
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冯老师与你同行4天前
中考800米，满分技巧#临泉中考#临泉三中#临泉四中#临泉五中#临泉兴业路实验学校
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800米跑步教学完整版#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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泓帆3周前
“一个视频教你如何跑800米”#中长跑#L泓帆
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