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情绪效应馆1周前
连续裸睡60天，身体会发生惊人变化？习惯裸睡的朋友吱一声…#裸睡的好处 #提高睡眠质量
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泌尿男科张红森1周前
裸睡好吗？#裸睡的好处 #每天跟我涨知识 #男性健康
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心血管医生李鹏1周前
父母觉得不健康，其实是健康的行为#医学科普 #健康 #调理身体
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笨蛋问题6月前
为啥聪明人都爱裸睡？ #睡眠冷知识 #健康生活技巧 #裸睡的好处
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楼阑Loran1周前
如果连续裸睡一个月，你的身体会发生什么？ #涨知识 #科普
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清心养生9月前
裸睡的好处和坏处
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阳阳姐姐2月前
#健康小科普#抖出健康知识宝藏#科普一下#医学科普
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生殖科李医生4月前
#医学科普 #科普#涨知识#健康科普 #大数据推荐给有需要的人
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南阳市中心医院感染肝病科吴玉卓2月前
发热患者如何改善睡眠 #南阳市中心医院感染肝病科吴玉卓 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #发热 #失眠
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以琳教你守护小天使2月前
为宝宝营造一个安全舒适的睡眠环境，有助于宝宝健康成长。收藏起来备用吧 1. 建议让宝宝单独睡在小床上 宝宝的体温调节与成人不同，与大人同睡一个被窝容易影响散热，可以同床不同被，为宝宝准备独立的睡眠空间，更有利于保持适宜体温。 2. 睡觉时不必给宝宝穿袜子 穿着袜子可能会带来束缚感，影响宝宝的睡眠质量和血液循环。保持宝宝脚部自然放松，有助于提升睡眠舒适度。还能增加它的触觉。 3. 被子不宜过厚，穿着适当即可 盖得过厚容易让宝宝出汗，热醒了，比冷醒了更难哄，给宝宝穿睡袋是最安全可靠的保暖方式，不会像被子一样盖住嘴巴和鼻子 4. 选择宽松舒适的睡衣 过紧的衣物会限制呼和吸，影响宝宝睡眠时的自然呼吸节奏。建议为宝宝穿着柔软、合身且不紧绷的睡衣。 愿宝宝每晚都睡得香香关注我教你带娃，不走弯路。#神仙月嫂 #新生儿 #育儿 #新生儿护理 #小宝宝
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小高医生❤️3月前
医生都推荐的三件事 #男女必看 #科普 #涨知识
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贪吃贪睡的🐷🐷1月前
体温波动与深度睡眠的关系你知道吗？你的体温在一天中有近1摄氏度的波动，而这与睡眠质量息息相关#睡眠#Simmons®席梦思#生活#奥秘
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任医生讲科普3月前
#科普 #医学科普 #科普一下
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「格霞养颜录」3周前
🧦穿袜子睡觉真的能提高睡眠质量！ 科学证实：核心体温下降是睡眠信号💤 睡前放下手机📱+温水泡脚🛀更助眠 脏腑修复、气血充盈的关键是睡好觉😴 别带湿发、手机、胸罩入睡伤身哦⚠️ 今晚试试，睡个好觉吧🌟
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少儿AI乐园7月前
为什么睡觉要把脚露在外面？ 🔥【睡觉露脚竟有这些好处！90%的人都不知道】 💤 人体自带"散热器" 原来我们的脚底布满血管网 就像天然小空调🌬️ 把脚露出来能快速散热 让体温降到最佳睡眠温度 再也不用半夜热醒啦！ 🧠 秒发"放松信号" 脚部神经接触到凉爽空气时 会直接给大脑打电话☎️ "快放血清素！" 瞬间让你全身放松 入睡速度直接翻倍🚀 ⚠️ 注意事项： 1️⃣ 室温低于16℃别尝试 2️⃣ 脚冷星人请自觉缩回 3️⃣ 糖尿病患者要谨慎 室温＞26℃效果最佳✅ #涨知识 #科普 #健康科普 #育儿知识 #育儿
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崔玉涛2月前
宝宝睡觉脚丫露在外面会着凉吗？需要盖上或穿上袜子吗？ #育儿 #崔玉涛 #宝宝护理 #抖出健康知识宝藏
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昕亚科技2周前
很多产品在调“室温”。 但真正影响睡眠体感的， 是皮肤与被窝之间的微环境。 盖被之后， 室温的影响会被明显衰减。 真正参与热交换的， 是被窝里的那一层空气。 所以睡眠热管理， 本质是微环境管理 #睡眠微环境 #温湿度控制 #材料科技 #热管理材料 #睡眠产品开发
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三甲妇幼陈主任8月前
热射病要命前的4个警报，掌握黄金自救指南！ #热射病 #中暑 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识 #高温
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武哥1年前
裸睡的好处太多了，裸睡的人老的慢，改善体温调节，3促进皮肤健康，，增强免疫力，你裸睡吗？ 22年营销老炮，飞遍34个省份。插科打诨吹个牛逼，聊个天瞎扯淡，没有目的，不求结果，怎么开心怎么来，就图个快活，喜欢交朋友。 （铜陵、铜陵铜陵、铜陵铜陵铜陵、铜陵武明传媒、铜陵武哥、铜陵武哥聊天、武哥聊天、武哥吹牛逼、武哥闲扯。铜陵短视频、铜陵短视频拍摄、铜陵短视频代运营、铜陵短视频运营、铜陵短视频公司 ） #铜陵武哥 #铜陵武哥聊天 #铜陵武明传媒 #铜陵短视频运营 #铜陵
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沐沐妈妈育儿说3周前
宝宝睡觉的四个注意事项，很多新手爸妈都不知道。 大数据推给最关心孩子的你。 为孩子留下一句“平安健康”。愿他一生顺遂无忧。 一。不要和大人睡一个被窝。宝宝体温和大人不一样，睡一起不利于宝宝散热。 二。不要给宝宝穿袜子睡觉。有束缚感，影响宝宝睡眠质量。 三。不要盖太厚。容易出汗，汗液蒸发后容易感冒。 四。不要给宝宝穿衣太紧。很紧的衣服会影响宝宝呼吸导致不适。 #宝宝 #哄睡 #宝宝睡觉的样子 #新手爸妈 #育儿经验分享
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小奶昔成长记🍼1月前
- 小月龄宝宝自己睡就不用担心捂住口鼻或者发生闭气反应，但是宝宝调节体温的能力不如大人，所以冷热很难把握。这样睡宝宝不用穿太多，舒服的睡整夜觉。南北方通用，快来直接抄作业。 - 我们家宝宝就是外面穿一个200g的睡袋，里面穿一件四季打底开裆裤（晚上换纸尿裤特别方便）。 - 最底下斜坡枕是比较硬的不用担心影响脊柱，无极调节坡度，喝完夜奶直接放下也不用担心宝宝呛奶吐奶（容易吐奶有胃食管反流的宝宝喝完奶半小时内可以把坡度调高点，半小时之后再把坡度放下去）。 - 斜坡枕上垫的包被型睡袋。通过摸宝宝的脚来调节包被睡袋的薄厚。我们湖南这边通常下半夜比上半夜冷，所以下半夜除了护肚围我还会把第二层加上，这样小脚温热刚刚好。 #宝宝过冬必备 #睡眠好物 #育儿经验分享 #宝妈分享 #一般人不告诉他
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崔老师育儿经1周前
宝宝睡觉脚丫露在外面会着凉吗？需要盖上或穿上袜子吗？ #育儿 #宝宝护理
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开门见山7月前
免疫力提升#体温对免疫力的影响#压力#睡眠#健康#养生
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你的徐炜医生1月前
一分钟告诉你十个生活误区，看看你中招了几个？#医学科普 #冷知识#全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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梅梅药师2周前
科普#涨知识#医学科普#抖出知识宝藏
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敬倪师学中医2月前
#低粉爆款视频 #人生感悟 #养生 #中医 穿袜子睡觉能保暖足部、促进血液循环，帮助调节体温节律，缩短入睡时间、提升睡眠质量。中医认为可刺激涌泉穴“引火下行”，缓解失眠多梦；还能减少寒邪入侵、预防感冒与关节疼痛，避免足部皮肤干裂，尤其适合体虚怕冷者。
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董医生说健康8月前
夏季，热射病你要知道，高温预警时候你要注意自己的身体#热射病#夏季高温 #医学科普
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小曹医生1周前
真？假？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #养生
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玥玥麻麻4天前
#新生儿护理
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阳阳姐姐2月前
#科普一下#医学科普#抖出健康知识宝藏
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张金安5月前
#每天学习一点点 共同涨知识 健康管理
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妇科医生舒珊荣1周前
你知道了吗？ #医学科普 #涨知识 #辟谣 #干货分享 #颠覆认知的冷知识
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优崽的妈4天前
#宝妈分享 #新手妈妈 #育儿知识分享 #育儿经验分享 #育儿干货
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儿科医生任玉梅3月前
秋冬天宝宝睡觉 这些雷区你还在做吗？ #医学科普 #科普一下 #育儿 #宝宝 #儿童生长
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小倩姐姐5月前
#科普一下#健康科普#涨知识#医学科普
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番番不凡2周前
宝宝睡觉注意事项#新手妈妈 #新手宝妈育儿知识分享 #育儿小常识 #宝妈
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中医儿科李付根2月前
别再 "捂" 娃了！过度保暖影响孩子体温调节功能 #医学科普 #冬季 #发烧 #体温
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儿科医生李明张3月前
评论区说说你以前犯过哪个错？ #育儿经验分享 #医学科普 #宝宝发烧 #儿科李明张 #儿科医生
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Linda学姐4月前
我的药方：专治各种睡不好！ 体温，光线，噪音，气味，床！ 对标参照改进！祝君好眠！☺️ ##学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#有用#睡眠方法
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衣洋健康3月前
穿袜子睡觉和裸脚睡哪个更好？
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儿科医生杨颖2月前
#抖出健康知识宝藏 #科普 #涨知识
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虾米推荐2周前
睡特智能控温被，A类标准可裸睡，保暖透气不闷汗，免被套直接盖，整床可机洗超省心，地暖空调房四季都能用，柔软亲肤睡得香，居家必备好被子。#智能控温被 #床上用品好物 #A类母婴级被子 #可机洗被子 #四季通用被芯
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卢老师智慧育儿1周前
宝宝睡觉脚丫露在外面会着凉吗？需要盖上或穿上袜子吗？ #育儿 #宝宝护理 #新手爸妈 #育儿经验
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快乐星空2年前
禁止废话：冬天裸睡会越睡越暖和？ #科普一下 #科普知识 #涨知识啦 #禁止废话
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春晓医生3月前
正式女性健康，每一份关注都无需羞于启齿 #医学科普 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #全民健康素养提升
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@妥妈巨靠谱5天前
#新手爸妈必看 #宝宝睡觉注意事项 #新手宝妈 #育儿知识
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有有妈妈芝士派4天前
天冷驱寒禁忌，一定注意！#驱寒 #科普 #冷知识 #儿童安全 #家庭教育
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非遗传承——辰香5月前
温度为什么能决定健康 随着对健康的关注，我们会发现，体内温度和体外温度对于健康都是有影响的。#体温 #健康 #养生
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生殖医学科刘群龙医生2月前
#医学科普 #男科医生揭秘 #电热毯 #备孕 #抖出健康知识宝藏
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健康知识6年前
你喜欢裸睡吗？冬天裸睡会更暖和噢！#健康 #健康知识 #睡觉
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小朱医生7月前
高温防暑的四大误区，你踩过几个？ #高温 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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Nokia13912周前
时差对生物钟的影响###用抖音记录人生
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史医生讲健康1月前
其实是为了健康#健康知识#女生必看 #关注女性健康#妇科
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韩明辰6月前
#知识分享 #中华文化 #健康#亚健康#养生
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养生队友1周前
体温影响免疫力，深圳体质调理法 #体温管理 #免疫力 #体质调理 #深圳 #亚健康检测
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戴主任4月前
#冬防“温度差”#对身体影响
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丛感染说1周前
丛感染说之发热说 发热治疗支招 #医学科普 #发热
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小杰科普1周前
#上热门#情侣日常 #情感共鸣 #女生
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朝晨谈健康5月前
一分钟分清3种不同感冒 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#感冒 #医学科普 #医学知识
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小熊同学5天前
冻死的人为什么最后都是脱掉衣服的？ #科普一下 #有趣的知识又增长了
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