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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌7月前
姐姐姐夫们最近睡得好吗？都能睡几个小时呢？ #徐文斌医生 #睡眠 #健康
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焦虑抑郁专家杜捷主任3周前
总是睡三四个小时就醒是身体睡够了吗？ 总是睡三四个小时就醒是身体睡够了吗？#抗抑郁 #健康科普 #情绪 #缓解焦虑
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武当山道家传统武术馆11月前
“为什么有人可以一天只睡三四个小时？”#修行 #睡眠 #袁师懋
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跟陈博士学抗衰3月前
1分钟告诉你该睡多久算健康？ #睡眠 #抗衰 #健康
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郝鹏医生8月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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郭辣辣1月前
没想到还有意外收获 #冷知识 #熬夜 #外卖 #自律
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精神科杨医生4月前
睡得少就是失眠了吗？ #医学科普 #健康科普 #助眠 #失眠 #精神科杨医生
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王登登1月前
你看到我蛋白粉了吗 #熬夜 #早起 #自律
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河南开弘建设工程有限公司—李华3天前
家人们你们说这正常吗#一定要看到最后#内容太真实
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上海亦星健康说2月前
每天只睡三四个小时，白天居然不困？ #汪泳涛#失眠#上海亦星中西医结合医院#松江中医#松江同城
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脑科医生王改凤6天前
黄金睡眠4小时，错过了很难补回来#睡眠#失眠#健康#医学科普#
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浙江省中医院金涛主任医师1周前
失眠综合症连开车都不敢！其实是免疫出了问题！#医生日常 #医学知识科普 #失眠 #焦虑症 #抑郁症患者 @抖音创作小助手
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绝密记实馆3年前
每天只睡三四个小时，第二天依旧充满活力，韩国年轻人为何不睡觉？ #科普 #韩国 #职场 #内卷
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中医神志科刘文华1年前
人生两件大事：吃饭和睡觉！ 每天只睡3个小时肯定不行！#熬夜 #健康
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失眠专家谢琼2周前
每夜睡不过4小时 90%是血虚肝旺 #失眠 #早醒 #睡眠障碍 #更年期失眠
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EZY1月前
#每天分享科普知识 #知识科普 #健康 #睡眠
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读者学堂1周前
节后，每天只睡三四个小时的你 #假期综合症 #上班人的精神状态 #睡眠不足 @DOU+小助手
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宋态太4月前
你有没有试过，睡够了8小时，醒来却像根本没睡？而有些人只睡三四个小时，却像打了鸡血一样？#睡眠质量  #精神内耗  #能量   #健康科普 #抖音知识
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东部金枕头-王大姐1月前
听说每天只睡三四个小时不会影响正常生活 #榴莲控 #榴莲肉 #东部榴莲 #金枕榴莲 #树熟榴莲
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老茂话养心4月前
一天只睡三四个小时，血管堵住95% #中医 #中医养生 #医生日常 #医者仁心 #医学科普
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孔不住🔥1周前
确实没影响，你们觉得影响了吗？#熬夜 #抽象 #专家建议 #自律
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团团圆圆🍼1月前
当专家说每天只睡三四个小时不会影响到正常生活时#夜奶 #喂奶 #奶爸 #流量扶持 #小助手上热门
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岐黄中医仝建松5月前
一夜只睡5,6个小时正常吗？ #健康 #养生 #中医 #健康科普不基础
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小艳要努力2周前
一晚上只睡两三个小时，连续几个晚上这样，不知道他到底是怎么了，白天好好的，晚上就是不肯睡觉，睡觉就在床上躺三四个小时而已，然后就一直要你抱着走才肯睡觉，一放下就哭成这个样子， 熬得白天头总是晕晕的，再继续下去，我感觉我快要猝死了，我要疯了，真的想给他灌安眠药吃
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张百万的张3天前
当专家说每天只睡三四个小时对生活没影响时 #段子手
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番茄啊5天前
确实影响不大#vlog日常 #内容太过真实
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李师1周前
真的没有任何影响…#精神状态belike#熬夜#抽象 #熬夜
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神2周前
专家说的对，确实没影响#抽象 #熬夜 #自律
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运动医学李劼若医生6天前
睡得少和睡得晚，哪个对身体伤害更大？ #睡得晚 #熬夜 #睡眠质量 #睡眠不足 #抖出健康知识宝藏
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乐园的一粒米2天前
当专家说每天只睡三四个小时不会影响正常生活#抽象 #熬夜 #旗山湖 #冷知识
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解先生3天前
几个月了！都是这样睡不着！每天睡三四个小时就睡不着了！看着他们睡觉！我就睡不着！有人知道是什么情况啊
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差异显著于同学2周前
每天睡4小时，成果还是0 你敢信吗？连续三个月，每天只睡4小时，成果还是“零”？#博士 #自媒体 #科研狗的日常 #熬夜 #研究生
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李颜2周前
确实真不影响，就是脑子没了#精神状态 #belike #夫妻日常 #熬夜 #抽象
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白胖花胡铁1月前
毕竟是专家-#抽象 #熬夜 #自律#内容太过真实
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羊羊和风风（宅）3天前
专家说的🆚我的实际状态 #精神belike #专家建议 #记录自己的点点滴滴#青年创作者激励计划
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神经外科陈磊医生2天前
2天仅睡 3 小时连夜奔赴新疆 #义诊#vlog日常 #神经外科陈磊医生 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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杨阿姨的疆货铺子商行3周前
如果你一天只睡三四个小时，一定要知道这个好东西
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精神科廖医生3周前
总是控制不住胡思乱想？警惕焦虑！ #胡思乱想 #医学科普 #焦虑 #失眠多梦 #思虑多
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小燕子🕊3天前
有没有人和我一样的，上夜班熬夜的，熬夜不可怕可怕的是熬了夜白天还睡不着，就算睡着了也就只睡三四个小时就睡不着，每天都是一样的一熬就是半个月#这是个真实的事情
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科普风4天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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亚明·睡眠心理2天前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感#失眠#助眠视频
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河南法治频道2周前
大哥一天只睡了三四个小时 精神恍惚幻听又失忆 网友:自己把自己吓死
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行云流水-八角居然3天前
周末或者节假日结束，你的睡眠节律是不是也被打乱了。别焦虑，今天教你快速重置的方法。如果熬夜了，第二天不要过度补觉，你平时晚起1-2个小时即可，白天可以小息20分钟，晚上按照正常的时间睡，跨时区旅行到达后立即按照当地的时间作息。白天多晒太阳，上夜班，下班路上要带上墨镜避光，回家后营造黑暗的睡眠环境，最重要的是心态，偶尔打乱没关系，身体有强大的调节能力。从今天起，认真倾听身体的节律，他一定回报你一个清醒又精力充沛的明天。 #Simmons®席梦思#北京八角居Simmons®席梦思#Simmons#北京床垫#弹簧床垫
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精神科黄大夫3周前
女性经常失眠 身体会出现这些症状！#焦虑症 #失眠 #女性#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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阿豪✌️1月前
当专家说….#熬夜 #自律 #搞笑
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妇科陈静大夫1周前
总是睡不醒、浑身没劲？做好这3件事把“精气神”补回来！ 你是不是也这样？明明晚上睡了 8 个小时，第二天起来还是像没睡一样，浑身没劲，脑袋昏沉，干什么都提不起精神？你以为睡够了，其实 90% 的女性都处在‘隐性疲劳’的陷阱里！ 那造成这种‘隐性疲劳’的主要原因到底是什么？ 一：缺铁性贫血 二：甲状腺功能减退 三：维生素 D 缺乏 那怎么改善这种隐性疲劳？我送你三招，简单好操作，在家就能做： 第一，吃对肉，补够铁 第二，晒对太阳，补维 D 第三，睡对觉，养精神 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #睡不醒 #累
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健康看明白觉非说3天前
#疲劳#健康科普#睡不够
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河南老朱 逮呱哥（朱春昊）1周前
#搞笑 @朱春昊 @朱春昊(逮呱哥)正能量 @朱春昊(好物分享)
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钱研脑科学2天前
网传韩国人睡眠不足4小时，这样的生活方式能撑多久？ 网络上比较热议的就是韩国人只需要睡4个小时？这样的生活方式真的是因为身体进化了？还是另有隐情？我们从营养健康的角度来聊一聊这件事#韩国 #熬夜 #脑科学 #营养
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秀姐家烧鸡1月前
当专家说：每天只睡三四个小时不会影响到正常生活时…………
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常胜（常见团队）1月前
我觉得没啥影响！#熬夜 #专家说 #通宵 #记忆力 #断片
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益优官方账号3天前
经常熬夜的看完
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周铁猫1月前
听专家说每天只睡3个小时不影响正常生活#打工人的春节闲聊 #创作者中心 #创作灵感
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辛夷师兄拾遗4月前
每晚只睡6小时，大概多少天会死？ 在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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川一1月前
我觉得还好吧#自律 #熬夜 #抽象
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海派兄弟1月前
有毛病吗？#熬夜对我生活的影响 #精神状态 #抽象 #自律
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陈学长不吃面4天前
全职交易员的背后，是自律，是零社交，是每天只睡3小时。 #交易员 #自律 #股民交流 #理财 #大a
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爱闹的高高1月前
我觉得还好吧#自律 #熬夜 #抽象
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小杨和老王1月前
《事实证明：每天熬夜只睡三四个小时对生活没啥影响》#内容太过真实 #熬夜#每天只睡3小时 #vlog日常
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