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中医聂大夫3周前
泡脚药，也需要辨证论治#泡脚 #湿气重 #中医 #抖出健康知识宝藏 #北京中医药大学第三附属医院
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顺时食养3月前
倪师说：“上热下寒”不是要灭火，而是引火归元，把身体循环理顺 ✅ 揉腹：每天顺时针揉肚子10分钟，通中焦。 ✅ 艾叶泡脚：把上浮的虚火引下来，泡到后背微汗即可。 ✅ 金鸡独立：单脚站立，让气皿自然下行。 ✅ 饮食：少碰生冷油腻 #养生 #倪师 #倪海厦
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籽羽爱养生1周前
风寒感冒真的好难受啊！ 可以试试艾草泡脚 #风寒感冒 #风寒 #感冒 #感冒咳嗽 #健康养生
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鹿迪的聊天局8月前
一个视频讲清楚泡脚：为什么上热下寒的人一定要试试泡脚？不同目的，泡脚方法也不同。和100位专业人聊天，第6位，第5集 #中医养生 #养生 #健康 #泡脚 #上热下寒
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桐柏大叶艾1周前
又和朋友聊到了泡脚，顺道也给大家说下，这个非常好用的泡脚水，真的会出汗的，暖身也很解乏 #艾草泡脚 #艾草生姜花椒泡脚水 #居家泡脚养生 #自制泡脚水 #桐柏艾草
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张圆3月前
#养生从泡脚起 #正确的泡脚方法 #蕲艾
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Lucky颖崽1周前
春季养生忌太复杂｜每晚坚持泡脚就赢了一半#养生就是养健康 #泡脚 #上热下寒 #中焦不通 #在家躺出好身材
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终南山-景焱1天前
艾灸泡脚，为什么没有太大变化？脚该凉还是凉？#秘法吐纳 #艾灸 #泡脚 #站桩 #养生
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中国财富健康3天前
中医：女孩子喜温不喜寒，中药泡脚补气血。 #女性健康 #气血 #泡脚 #食疗养生 #养生小技巧
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芸顺•取养1月前
倪师，脚冷不是小事，是你的身体在提醒 #脚冷 #冻脚 #艾叶生姜煮水泡脚
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小黄的中医自救4月前
泡脚真的对身体好#养生 #中式养生 #养脾胃 #上热下寒 #泡脚的好处
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韩韩（团团妈妈）3天前
这天气忽冷忽热，孩子一直咳嗽流鼻涕咳嗽，吃药也好不了，用艾草泡脚真的很有效果，泡了两天晚上睡觉鼻子通了也不咳了#艾草泡脚 #宝宝感冒 #育儿经验分享
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欣姐养胃小厨房（大号）2天前
#去寒排湿 #上热下寒 #上热下寒中焦不通
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大国医李可徒孙聂姐2周前
上热下寒：又长痘又痛经，中医教你“引火归元”#中医养生知识 #妇女养生 #养生就是养健康
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紫馨姐3月前
冬天来了，用花椒，生姜，艾叶，煮水泡脚真是太神奇了，可以促进血液循环，散寒祛湿，改善睡眠，抗菌止痒，水温在四十度左右，时间在十五至二十分钟左右，一周泡四天为佳，对身体有很大的改善。#健康养生
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雪狮子的蓝绿色鬃毛2周前
睡前泡泡脚，胜吃安眠药 晚上9点左右是亥时，三焦经当令，这时候用40℃左右的热水泡脚15-20分钟，能引火下行，让全身暖洋洋的，特别好入睡。 水里可以加点艾草（去寒）或生姜（暖身），但别加太多。泡到微微出汗就行，别出大汗。 【今日食疗方：驱寒“生姜红糖水”】 如果白天受了凉、有点打喷嚏流鼻涕，或者手脚冰凉怎么都暖不过来，睡前可以喝一碗生姜红糖水。切三四片生姜（像硬币那么厚），加一勺红糖，开水冲泡或者煮5分钟。趁热喝下去，身上会慢慢暖和起来，像在身体里生了个小火炉，把寒气都赶跑。注意：上火、嗓子疼的时候别喝。 #睡觉 #泡脚 #食疗
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慕晨 （自学中医）养生日记6天前
上热下寒的朋友要听一听，这个时候最适合贴了#涌泉穴引火下行 #养生就是养健康
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佰草颜主理人2天前
春季祛湿驱寒的小妙招#祛湿驱寒 #新中式养生 #怀远 #泡脚
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素凡康·正念调痛（郝小月）3天前
女生暖身秘诀｜体寒可看✨ 女生天生喜温不喜寒 如果体寒、手脚冰凉、关节发酸，大多是寒湿在作怪。睡前用干姜、红花、艾叶泡脚，驱寒通络，坚持养气血。 我习惯加素凡康筋骨液，草本精华，泡完整个人从脚暖到全身，舒缓又舒服。#泡脚养生#素凡康筋骨液 #素凡康#女性养生
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闽南颜颜做姜粿2月前
#养生 #生姜 #艾草 艾草、生姜、花椒泡脚，去湿去寒效果特别好！
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Miss～吴（可代熬）2天前
放学回来打喷嚏，流鼻涕，昨晚睡觉热踢被子后半夜没盖被子，舌苔白，寒湿重，风寒冷到！马上煮艾草，生姜，九层塔水外加两瓶藿香正气水泡脚！解表散寒！再煮点救生汤1+9克梨膏方！配合天根梨汤，籼米梨粥水补精液！懂点中医理念文化，做到心安而不惧！知道什么原因引起的感冒，又能辩证正确寒热，不至于孩子乱吃加重症状，及时发现及时处理，把火苗扑灭！#感冒#风寒感冒食疗方法 #张玄化#籼米梨汤#天根梨汤
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祝余师妹2天前
手脚冰凉、上热下寒，第一件事就是泡脚 #体寒 #手脚冰凉 #泡脚 #养生 #泡脚包
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九溪树长治4天前
打通中焦的方式5.泡脚 #下肢寒凉#腿寒#静脉曲张
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GTV百姓健康6天前
名老中医宋兆普建议：女性一定要注意腿部保暖！可用艾叶、红花、生姜泡脚 #宋兆普 #中医养生 #泡脚 #保暖 #健康
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红河红阳农业科技有限公司2天前
#生活小妙招#艾草的妙用#中药材
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糖小糖3天前
女生经期痛到直不起腰？ 老人关节凉、怕冷总反复？ 老祖宗传下来的艾草暖身法太好用！ 温经散寒、祛湿止痛，在家艾灸、泡脚就管用 ✅ 温和不伤身 ❌ 孕妇、阴虚火旺慎用 转给你最疼的人，别再硬扛了！#中药养生 #日常养生小常识 #中药材 #养生
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微视兰溪3天前
中医推荐女性用艾叶、生姜、红花泡脚！#养生 #泡脚 #女性 #中医
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淮安艾姐2天前
一缕艾香，暖了手脚，安了身心，寒不再扰，风不再怕，种艾草吧，有它就有了抗寒底气#艾草 #足浴包 #泡脚 #艾制品 #排寒除湿 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @来客官方助推官 @DOU+上热门 @抖音小助手
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阿香说本草2天前
传承老方子！老北京艾草足浴包，祛湿暖身超舒服#老北京足浴包 #艾草足浴包 #泡脚养生 #祛湿散寒 #草本泡脚
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山燃手作2天前
每天花10分钟，泡个暖暖的脚。 脚冰冰凉凉，翻来覆去睡不着？ 陈年艾草配老姜，泡到微微发热。 坚持一周，状态会吓自己一跳。 试过之后，你一定会回来感谢我#养生 #泡脚 #祛湿 #睡眠好物 #草本养生
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王典医生1周前
艾草是个宝，记好几个用法 #艾草 #中医 #养生 #调理身体
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@桃桃杨乐多2天前
天气忽冷忽热，身边感冒的人越来越多。 煮一壶梨陈皮冰糖水，暖到心底； 再用艾草泡个脚，把寒气都赶走。 好好照顾自己，比什么都重要。 #艾草泡脚 #养生 #泡脚
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天祥聊养生1周前
上半身热，下半身凉？该泡泡脚了 #中医养生 #上热下寒 #春季泡脚 #阴阳平衡 #健康养生
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养之本纪1周前
#创作者扶持计划 #中医养生#健康#泡脚#上热下寒@养之本纪
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草木润生记1天前
寒从脚起，暖从灸来。 一盏艾香，一缕温热， 把疲惫和寒凉都慢慢驱散。 好好爱自己，从一次舒服的艾灸开始。#养生科普小知识 #小知识大作用 #感受到了文字的力量 #中医养生 @抖音小助手
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忆念1天前
备孕期真的爱上了泡脚，每天睡前艾草泡脚20分钟，整个人都暖和和的，促进🩸液 循 环 🫧又 大又 圆!祝我们都能早点怀上一个健康的👶🏻 !#备孕泡脚#艾叶生姜泡脚#备孕泡脚的好处#科学备孕
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淮安艾姐3天前
一缕艾香，暖了手脚，安了身心，寒不再扰，风不再怕，种艾草吧，有它就有了抗寒底气#春天美食 #好物分享 #艾叶 #健康饮食 #艾制品@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @来客官方助推官 @DOU+上热门 @抖音小助手
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国学智慧5天前
倪海廈：百病從寒起！睡前用「這3樣」泡腳，勝過吃補藥，手腳冰冷當晚就消失。#倪海厦 #上热门 #抖加小助手 #黄帝内经 #中医养生
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姜叔家常9月前
艾草 艾香就是个小太阳！#爱自己的一百种方式 #认知觉醒 #上热下寒 #手脚冰凉 #姜叔家常 @姜叔家常企业店 @姜叔不辣讲健康
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鑫鑫🌸1天前
每天泡20分钟花椒艾草脚，感觉湿气都跟着热气散了，晚上睡得香，早上起来脸不肿，整个人都精神利落不少！#花椒泡脚 #泡脚包 #泡脚的好处 #泡脚养生#泡脚
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双姐聊养生-广誉远1月前
寒从脚起，冬天手脚冰凉、容易累？试试睡前泡个养生脚吧！生姜+艾草驱寒暖身，花椒+红花活血通络，20分钟全身暖呼呼～尤其适合空调房久坐、姨妈期怕冷的姐妹！泡完脚底微微发红，睡眠质量都变好了✨#养生#中医养生知识
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正气和中晓静1天前
#艾草泡脚 #灸#艾灸#灸出好元气提升自护力 #艾灸养生保健 艾草泡脚，轻松入眠
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兰兰是我（全职带娃）3天前
泡脚篇～视频有点长，耐心观看哦#泡脚 #小孩感冒泡脚有什么好处 #宝妈
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风扶摇5天前
寒从脚起，泡脚才是升阳之本，一些低成本养生知识千万别错过了#养生#中式养生#排湿祛寒
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霄九1天前
每天泡20分钟花椒艾草脚，感觉湿气都跟着热气散了，晚上睡得香，早上起来脸不肿，整个人都精神利落不少！#花椒泡脚 #泡脚包 #泡脚的好处 #泡脚养生#泡脚
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大成医生2月前
家里有艾叶的，注意这条能救命的视频，90%的人都不知道#艾草泡脚 #艾叶的妙用 #艾草 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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国学养生智慧2天前
艾草泡脚有多好#养生就是养健康 #养生茶 #养生健康 #养生知识 #养生
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倪海夏传承者5天前
倪海廈：百病從寒起！睡前用「這3樣」泡腳，勝過吃補藥，手腳冰冷當晚就消失#倪海廈 #中醫養生 #健康 #中医 @抖音小助手
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茗养生在苏州3月前
泡脚是加艾叶还是加生姜呢？ 跟着高老师学习日常养生小技巧#泡脚 #生姜 #手脚冰凉 #手脚冰凉的日子开始了 #中医健康养生苏州
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杂货铺的小确幸🛒2天前
前15分钟，养生超简单！ 艾草藏红花泡脚粉，驱寒祛湿、活血助眠。 不用煮，直接泡，方便又省心。 坚持泡，手脚不凉了，睡眠香了，气色都变好～ 性价比超高，全家都能用，赶紧冲！#泡脚养生 #艾草泡脚 #藏红花泡脚 #养生好物 #睡前养生
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芊芊的好物分享🍰5天前
寒从脚起，泡脚才是升阳之本，一些低成本养生知识千万别错过了#养生#中式养生#排湿祛寒
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山燃手作2天前
每天花10分钟泡个暖暖的脚。 一周后你的状态会吓自己一跳。 脚冰冰凉凉的，怎么都睡不着。 陈年艾草加老姜，泡个滚烫的脚。 你会回来感谢我的！#泡脚 #睡觉#养生#艾叶老姜泡脚#通红
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@大懒慢养生🥣 (正颌版)2天前
#泡脚 #养生 #正畸 #一年四季皆可泡脚。春天泡脚生发阳气。夏天泡脚，暑湿可祛。秋天泡脚，润肺濡肠。冬天泡脚温肾补阳。
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中医赖鑫博士1月前
泡脚加一物，湿气全跑光#中医#泡脚妙招 #祛湿#中医养生 #健康科普
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慧喝百货2天前
寒从脚起，泡脚才是升阳之本，一些低成本养生知识千万别错过了#养生#中式养生#排湿祛寒
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环球奢美严选店1天前
女人对自己好一点，睡前泡会脚，坚持一个月会有什么变化，为什么说女人保养很好的办法是泡脚呢
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养生小达人~小艾🔥4天前
#创作灵感 女人寒从脚起#黄帝内经 #中医养生 #养生#姜艾花椒泡脚包 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @抖加小助手 @抖音创作小助手
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艾草种植加工销售1天前
#艾灸三焦 #三焦不通怎么调理 #三焦不通上热下寒
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不落 | 自律与养生3周前
天上太阳，地下艾草。艾草的阳性很强，用艾草泡脚这个事情看似很小，坚持下去可是很利人的#艾草#泡脚 #养生就是养健康
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新有堂国货4天前
冬天脚冷？试试肉桂艾草足贴暖到心扉！ 手脚冰凉、怕冷的人一定要试试这个！坚持一段时间你会感谢自己的！#好物推荐🔥 #养生就是养健康 #养生 #健康 #在三八节启动中式养生局
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小花露露2天前
艾草泡脚有多好#艾草#艾草的妙用 #艾草的功效和作用 #艾草泡脚 #艾草的妙用
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抱走赞赞1天前
#产后恢复 #艾草泡脚包 好多姐妹说产康项目全身发汗可以不用做 坚持泡脚效果一样 刚好家里有泡脚桶 坚持打卡一下试试吧
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北欧皇后～融创店3天前
热不进，则寒不出。 艾草纯阳，温通经络，散寒祛湿。 不是生病才养生， 是养生才少生病。🌿 #养生 #艾灸 #艾灸的功效与作用
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