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曾曾吖～💗3年前
年轻人睡什么觉，给我起来重新睡！！#重新睡 #重新睡觉
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贵阳饭冰冰3年前
半夜叫你好朋友起来重新睡 #海瓊
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书虫驻影2天前
第三集：你有一个这样的室友，会不会很尴尬？ #任素汐 #半个喜剧 #郑多多 #国产喜剧电影推荐 #粉丝一千万
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若梦(云善睡眠)1周前
半夜醒了怎么办？这个方法5分钟能睡回去#早醒#睡不着#快速入睡#助眠
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是小Y呀~⁷⁰⁷1年前
✨赴约的起床叫早环节来了！建议起床重睡嗷！「启风了」✨@𝑇.赴约⁷⁰⁷ #听潮阁启赴约#听潮阁启二创#听潮阁启#启风了#听潮阁启线下团建
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读史明智2天前
司马光的“警枕” 北宋天禧年间，有个叫司马光的小孩，人生最大的敌人是——床。 每天早上，娘喊破嗓子：“光光！起床读书了！” 司马光翻个身：“再睡五分钟……” 一睁眼，太阳晒屁股了。 他试过让娘泼冷水，试过睡前猛喝水（尿急是醒了，上完厕所又躺回去了），试过养公鸡（公鸡打鸣时他也打了——打呼噜）。 统统失败。 这天晚上，他盯着软乎乎、香喷喷的枕头发呆。 “有了！”他一拍脑门，“既然问题出在枕头太舒服，那我就造个不舒服的！” 他找来一段圆木头，刨得光滑溜溜，两头垫高一点——脑袋搁上去，勉强能睡。 他给它起名：警枕。 半夜，他梦见自己当了大官，骑着高头大马，春风得意。突然马蹄一滑—— “咚！” 司马光一头撞在床板上，眼冒金星。 他捂着脑袋，看着滚到一边的圆木枕头，笑了：“成了。” 从此，每天晚上司马光家都会准时响起一声闷响。 邻居都习惯了：“听，老司马家那小子又‘咚’了。” “这才四更天吧？这孩子真狠。” 别人在被窝里流口水时，他在背书；别人做美梦时，他刚从地上爬起来，接着背书。 很多年后，司马光写出了《资治通鉴》。 有人问他成功的秘诀。 他摸摸脑门上年轻时磕出的老茧，微微一笑： “狠人就要对自己狠一点。”
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九筒田园萌宠3月前
叫它们起来重新睡😂#中华田园犬 #大黄 #万物可爱计划
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詹可爱（伊耐温）4月前
哈哈哈哈，感觉好像是装睡的对吧😂😂😂#vlog日常 #内容太过真实
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页页碎碎念8月前
火象的“醒了”和“起了”是两个完全不同的概念，火象虚假醒了就是看朋友圈，如果只说了一句话又消失了，不是不理你而是又睡回去了，说醒了只是代表那一刻睁眼了，火象最擅长发完消息翻个身又睡着了，或者根本就没发送出去，真正醒了刷抖音，甚至眼睛还没完全聚焦就开始刷抖音，嘴上喊着"马上起"，身体却和床焊死，刷着刷着就忘了时间。#情感 #星座 #狮子座 #摩羯座 #白羊座
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燕小眠博士7月前
半夜醒来并不是问题，怕醒、怕失控才是问题。3招让大脑快速平静，重新回归睡棉: 1. 不怕醒，把“醒来”当作正常生理现象； 2. 用呼吸法调节副交感神经，安抚身体； 3. 通过想象让注意力慢慢离开“睡不着”的恐惧。 如果你今晚醒来，记得用这三步，不要对抗，顺着身体的节奏来，你会发现重新入睡其实没有你想象中那么难。#睡不着 #半夜醒来睡不着 #半夜睡不着 #睡眠浅 #睡眠浅易醒多梦怎么治
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溏心追剧1天前
你好1983 1-6 #周也 #翟潇闻 #董璇 #张铎 #斓曦
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Yezilm1月前
王橹杰叫早穆祉丞全过程#橹穆 #TF家族新春荣耀大作战 #王橹杰叫早穆祉丞 #271199 #物料
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🐱摸一傲妙🩵🩷1月前
王橹杰叫早穆祉丞 这不是我想的那个叫早！叫早不应该是sdf给lulu房卡 早上lulu直接进去然后表哥躺在床上撒娇不肯起嘛 为什么互动这么少🥹#橹穆 #杰丞 #王橹杰穆祉丞
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知识君热点2月前
如果把冬眠的动物叫醒了，它们还能回去接着睡吗？#科普#动物#涨知识#冬眠#动物冬眠的方式
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爱臭美的大晟子吖☀️1天前
刚醒又睡回去，也太乖了吧😴 #萌娃 #人类幼崽 #2岁男宝 #萌娃日常 #治愈系
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小书生动画故事馆2周前
#盘古开天辟地 #中国神话 #民间故事
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天王盖地虎2天前
又开始每天睡一两点醒三点多才睡回去，五点多又醒～～玉芬说我这是青草癫😂😂😂
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ankar好物1月前
#科普一下 #涨知识
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走开1月前
都醒了吗？起来重新睡
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游飞1周前
早醒不等于失眠，它是灵魂的唤醒信号 #失眠#睡眠#早醒 今天读《早醒早觉醒》第2.1节： 很多人都在为早醒焦虑，把它当成失眠、当成折磨，醒了就拼命想睡回去，越对抗越内耗，却从未读懂它背后的灵性意义。 书里说： 早醒从来不止是身体苏醒，更是灵魂的唤醒信号。凌晨那段无人打扰的寂静，是上天赐予的专属灵性窗口，帮我们脱离世俗喧嚣，重新链接真实的自己。 我总结了4点： 1. 白天我们被角色、琐事、期待填满，灵魂困在喧嚣牢笼里早已麻木，早醒就是打破牢笼、让灵魂透气的钥匙。 2. 凌晨3-5点的寂静，是灵性生长的最佳土壤，这一刻你没有身份束缚，只属于自己，能真正听见内心的声音。 3. 早醒时浮现的烦恼与焦虑，不是内耗，而是灵魂在提醒你：看见被压抑的情绪，清理内心的“垃圾”。 4. 早醒的疲惫多是灵魂透支，接纳它、陪伴它，比强迫入睡更治愈，这是自我修复与成长的最佳时机。 在这片安静里，很多人突然想通执念、放下烦恼、看清方向，这不是巧合，而是潜意识被激活，链接到了内在力量。 不必抗拒早醒，不必害怕思绪纷乱，这都是灵魂觉醒的开始。你可以静坐、深呼吸、发呆、写日记，在天亮前完成一次深层疗愈。 记住这句话： 你不是失眠，你是被灵魂温柔唤醒。 早醒的每一刻，都是与自己重逢、让生命觉醒的珍贵礼物。早醒早觉醒，实体书，共有11章，从3个维度，教你把早醒当做修行的方式，从排斥早醒转为享受早醒的时光，你也有早醒现象吗？评论区说出你的心声。
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嘉嘉影视1天前
#热播电视剧 #你好1983 #周也
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成都花花家剧场6月前
54 #短剧推荐 #短剧 #好剧推荐 #百亿剧好看计划 #抖音短剧新番计划
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濡沫追剧1天前
你好1983 01-7 #你好1983
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娜姐的书单1天前
大唐从纸间醒了。 是李白的酒， 仍在发烫； 是杜甫的愁， 轻轻落在心上。 六神磊磊以闲话为笔， 让那些诗句， 重新活成人间的悲欢与月光。 本期推荐：《六神磊磊读唐诗》 #每天跟我涨知识 #就想说点大实话 #历史 #书籍 #好书推荐
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昕想事成哒～1天前
其实想让宝宝慢慢学会自己睡，安静接觉真的是最关键、最容易被忽略的一步。 什么是安静接觉？ 就是宝宝浅睡眠醒了、哼唧、扭动、眼睛半睁，还没大哭之前，我们轻轻安抚，让他自己接回去，继续睡。 不是一醒就抱、就奶、就晃。 宝宝睡眠是一段一段的，浅睡眠醒是正常的，他本来自己能接回去，只是需要一点点帮助。 怎么做安静接觉？ 1. 先别马上抱起来，先观察10–20秒，只是哼唧、扭动，大概率是浅睡眠 2. 轻轻拍背、拍屁股、轻声嘘一嘘，手放在身上给安全感 3. 保持房间暗、安静，别开灯、别说话、别逗他 4. 能不抱就不抱，能不奶就不奶，让他靠自己努力接觉 坚持这么做，宝宝会慢慢明白： 醒了不用哭、不用人抱，自己也能接着睡。 自主入睡，就是这么一点点练出来的。 别心急，几天看不到效果很正常， 睡眠习惯都是慢慢磨出来的，妈妈稳住，宝宝就会越睡越省心。#接觉 #深浅睡眠交替 #宝宝入睡视频 #哄宝宝睡觉
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佑择4天前
半夜醒了如何快速续入睡？
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桔子🍊影视1天前
你好 1983 1集
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暖心追剧1天前
1-8《你好1983》#影视剧名场面分享 #热播电视剧
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红果-至尊剧场4天前
驯他 #新剧来袭 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧新番计划 #百亿剧好看计划
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猫猫爱看剧1天前
1-6#你好1983
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嘟嘟影视1天前
第1集 #你好1983 #热播好剧推荐 #一个片段看完一整部剧 1-7
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满风来1天前
分开五年的两人重新走到一起，可是儿子却非要和他们住到一起！#王玉雯 #你给我的喜欢 #王子奇
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Ohh1年前
笑死😆 都睡着了吗，醒来重新睡😂😂😂😂
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真心电台3天前
我们之中，谁才是猎物呢…#张函瑞 #张函瑞徐安博 #徐安博 #ainy #ainy邓紫棋
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十一爱追剧2周前
第20集: 直男袁帅嘴欠被摔，办公室秒变情敌修罗场#白鹿 #罗云熙 #半是蜜糖半是伤剧情 #影视解说 #云鹿
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榴莲2天前
刺情颜欢怀孕后续 情刺怀孕后续 刺情颜颜出国后续 刺情小颜怀孕后续 盛宴 刺情傅宴臣颜欢 刺情by西子 刺情 刺情颜欢和大哥 孙樾短剧刺情 大哥得知大嫂秘密 刺情张世豪 刺情短剧 马倩倩 #花生短剧 #刺情 #刺情短剧 #刺情后续 #逐玉不齐而俞这么带感
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懒醒LX2月前
你们那边叫什么？ #搞笑 #反转 #意想不到的结局
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就酱子2月前
#热点 #亲子日常vlog #十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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喜喜2周前
从此失眠有了新解释
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于小鱼🐟1天前
你好1983第1集-6
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粤D防水补漏郎（高空作业）5月前
凌晨四点， 让我儿子起来重新睡，看看儿子什么反应，顺便也让媳妇重新睡，明天醒了不知道要不要跪搓衣板哇#幼儿亲子游戏 #亲子游戏互动游戏 #亲子小游戏 #亲子互动日常 #少儿亲子互动游戏
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笑笑剧场2周前
刺情后续结局 刺情下药 #刺情 #百亿剧好看计划 #短剧来袭 #酷匠短剧 #火爆短剧来袭好看又上头的短剧
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肖然身心平衡1年前
半夜起床之后如何重新睡眠 #情感共鸣 #智慧人生 #认知#人生感悟 #睡眠
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心情剧好看2周前
刺情后续 刺情出国 刺情下药 #刺情 #星图短剧千万流量扶持 #好剧推荐 #百亿剧好看计划
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大脸小余2天前
我不知道麦当劳很贵😪 #农村女大学生 #寒假开学
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栖禾2天前
#起来重新睡 #熬夜熬夜熬夜熬夜 #睡不着 #上才艺 #上热门🔥
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patima6天前
#百看不厌的好剧 #创作者中心 #创作灵感
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