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扬子晚报3天前
3月15日上午，2026年南京半程马拉松在江心洲鸣枪开跑。比赛激动人心，终点区域也热闹非凡，跟着记者一起直击现场。
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过桥令李掌柜4天前
带边牧跑一次半程马拉松 ，顺便给明天参赛的朋友介绍一下路况#南京半马 #狗跑步 #江心洲半马 #过桥令 #过桥令云南米线
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VTO473天前
挑战30天跑遍南京城 30天跑遍南京跑步圣地｜第5天 今天，站上南京半程马拉松赛道 江心洲PB福地，用脚步征服长江风 78分钟完赛，每一步都是热爱的答案 跑过的路不会骗人，流过的汗都算数 热爱可抵岁月漫长，奔跑永远向阳而生 #南京半程马拉松 #江心洲 #30天跑遍南京 #跑步治愈一切@方陳
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跑动乾坤1天前
两战南京江心洲七彩跑道，江心洲环岛逐梦｜南京半程vlog 南京北岸马拉松的江畔春风到南京半程马拉松江心洲环岛赛道，一月两战金陵。跑过长江岸线，奔赴江心洲七彩跑道，在生态江岛与城市天际线间尽情奔跑，用脚步兑现热爱，每一场都值得。#南京半程马拉松 #南京北岸马拉松 #南京马拉松
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南京老富3天前
2026南京半程马拉松开跑 今早8点，2026南京半程马拉松在南京江心洲青奥森林公园南门“梅”好开跑，一万名跑友踏上这条被誉为“PB福地”和“世界最美马拉松赛道”的环岛之旅，在奔跑中感受南京醉美春日。2026.3.15南京建邺#跑马拉松当然要记录啦 #马拉松 #南京半程马拉松 #南京马拉松# #南京马拉松开跑啦 @南京发布 @南京文旅 @水韵江苏
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马拉圈4天前
2026南京半程马拉松，10000名选手在江心洲活力开跑，李子成、王佳浩、杨鑫、丁常琴、周霞、尹亭等精英选手参赛#马拉圈 #南京半程马拉松 #马拉松 #跑南京更梅好
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全网最咸鱼破三选手3天前
2026南京半程马拉松最后一公里 第二次来南京半马，去年前5000完赛有幸抽到了直通名额，今年再度体验下来赛道感受比去年好了很多。早上下了些雨，路面比较湿滑气温10度左右，比赛过程中基本没有下雨。江心洲的风比较大，据说当天有5级阵风，不过中间10公里都是顺风，跑起来毫无阻力非常舒服，赛道和天气都非常适合PB。南京的志愿者依然是非常热情，赛道递补给非常到位，取补给方便了很多，赛后的接驳也已经完全改善，没有再出现去年的问题。美中不足的就是赛道起终点的交通不太方便，尤其是从南京眼步行桥到入场寄存行李感觉至少要走3公里，再跑到起点拱门还有1公里，比赛还没开始就跑了5公里热身。 距离上一场重庆马拉松时隔两个月，26年上半年的赛事从这周开始正式进入正轨。赛前目标是作为无锡马拉松赛前节奏训练，预计跑到120左右，实际跑下来还是非常满意的，体感上不是太累，但强度也不小。下周无锡作为上半年最重视的比赛，预计会按照整体350-400左右的配速，根据状态进行调整，力争跑进245以内。 最后再吐槽一下大疆的APP，为了叠加手表数据用了大疆官方的APP导出，因为手机空间不是太大，经常需要删掉一个视频才能导出下一个，只要空间不够就随时可能导出失败。最恶心的是导出失败不会自动释放空间，必须把APP卸了才能释放空间。我的素材本身又比较大，导出一个就得几十分钟半个小时，一失败就得重来，而且导出时要求停留在导出界面，如果切屏去做别的事情也随时可能导出失败。然后一整天导出素材失败了得有七八次，软件卸了重装，最后把手机重启了才终于把三段素材都导完了，弄得我头痛欲裂（物理上这一天头真的很痛），差点给我搞崩溃了。但愿出现一个稳定友好一点的软件，最好能直接导出到电脑上，我将不胜感激。 配速：3分45秒 跑鞋：Adidas PRO4 手表：高驰pace4 拍摄：DJI Action6
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lansluo3天前
完赛3.15南京江心洲半马 #跑马拉松当然要记录啦 #南京半程马拉松 #半马
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一士之谔谔1天前
半马PB 江心洲的路线一马平川，气温刚刚好。起跑前小雨，跑一会儿就没了。跟随130大部队跑完10公里开始顺风，一路冲刺越跑越顺，最终完赛PB一分钟#南京半程马拉松 #因为热爱所以坚持 #马拉松记忆分享
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Chloe蔻一跑遍全世界3天前
1分钟带你跑21公里｜南京半马1:34配速4:27 跑完啦～南京半马全程都在江心洲，全程赛道很平坦，今天天气也不错，是一次很好的马配训练！ #南京半马 #南京半程马拉松
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羽众不同3天前
【第8马】让跑步成为一种生活方式——跑南京，更“梅”好！ ——2026江苏银行南京半程马拉松 三月的金陵，因“梅”好而奔跑。2026江苏银行南京半程马拉松在江心洲“最美赛道”圆满落幕 。本届赛事以“跑南京，更‘梅’好”为主题，万名跑者在七彩赛道上吹着和煦的江风、呼吸着江水的浸润、闻着江堤花开的芬芳，跑友挥洒着激情 。 不仅是一场速度与耐力的较量，更是一次城市文化与全民健身的深度融合 。美好三月，总要跑一场@程鸣（猛踢钢板中） 程鸣老师主持的马拉松赛事，岂不快哉！@北海老刘 #南京半程马拉松 #因为热爱所以坚持 #半马PB #南京江心洲
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跑步经纬4天前
2026年第一个超级马拉松周末——3月15日早8:00，2026南京半程马拉松鸣枪起跑，李子成、王佳浩、杨鑫、丁常琴、周霞、狄鋆等名将领衔，带领上万名跑者踏上被誉为“最美赛道”的江心洲环岛线，赛事发枪时刻🏃 #跑步经纬 #南京半程马拉松
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玲（Tu）珑3天前
2026年江心洲半程马拉松！
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qiao20361天前
南京半程马拉松#江心洲
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炫跑李老师2天前
“紫”定能行，“梅”好可期！2026南京半程马拉松我来啦！3月15日，与你在江心洲“梅”好开跑，共赴一场与春天、与南京的奔跑之约！来自全国各地10000名跑者齐聚南京，沿着环岛赛道，在奔跑中感受南京现代化国际化的城市风采与绝美江岛生态花卷。从青奥森林公园出发，沿江堤一路环岛而行，在平坦的赛道上既能拥抱江水潋滟、绿意盎然的生态风光，也能在不经意的抬眼间将南京城市天际线尽收眼底。 2026南京半程马拉松刷新2025最好成绩，PB了3分32秒，145完赛！马拉松教给人的第一课，就是出发的意义。当你站在起跑线前，就已经赢过了曾经的自己。所有看似遥不可及的路程，都始于脚下这一步；所有看似难以实现的心愿，都始于敢开始的勇气。 马拉松会用最直白的方式告诉你，人生从来不是一场和别人的竞速，而是一场与自己的对话。你不必追着别人的光赶路，不必用别人的标尺丈量自己的人生，你有自己的时区，自己的节奏，慢一点没关系，暂时落后也没关系，只要不停下脚步，只要每一步都踏在自己热爱的路上，就一定能抵达属于自己的终点。 马拉松最磨人、也最动人的，从来不是起跑的热血，也不是冲线的荣光，而是后半程。你会有坚持不下去的念头，你会怀疑自己出发的意义。也是在这个过程里，你会真正学会接纳。接纳自己此刻的疲惫，接纳自己没办法再维持之前的配速，接纳自己的身体有极限，接纳自己的不完美。 在马拉松的赛道上，你还会拥有一段极其难得的、纯粹的时光。你的世界里，只剩下脚下的路，耳边的风，自己的呼吸，和下一步的抬脚。你只需要对自己负责，只需要和自己的身体对话，只需要专注于当下的每一步。马拉松从来不是一场向外的征服，不是为了战胜谁，也不是为了向谁证明什么。它是一场向内的修行，是一场浓缩的人生预演。 跑过一场马拉松你就会懂，人生没有白跑的路，每一步都算数。而我们奔赴赛道的终极意义，从来不是抵达终点，而是在一步一步的奔赴里，捡回那个完整、鲜活、勇敢、笃定的自己，然后带着这份力量，去跑好人生里更长的路。 2027南京半程马拉松再见！
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马拉松报名网4天前
程鸣推荐南京必跑必玩的打卡点！江心洲被誉为马拉松岛！南京欢迎所有跑友#南京半马 #什么值得跑#马拉松报名网
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杰克隽铱3天前
26”南京半程马拉松 #南京 #江心洲 #半程马拉松
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冬风剧场1周前
18.江心洲马拉松比赛正式开赛
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大头爱跑步3天前
第一次跑江心洲赛道，一路江风+绝美风景+叮叮当当的风铃，温柔又治愈🌿 #跑马拉松当然要记录啦 #南京半程马拉松 #跑南京更梅好 #运动帮帮团 #马拉松
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郭涂华2天前
从浔阳江头到金陵江心洲，一场与春天约会如期赴约，南京半马安全完赛。
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动力侠4天前
2026南京半程马拉松，鸣枪开跑！江心洲最美赛道，万人齐奔，这才是春天该有的样子🔥 #2026南京半程马拉松 #南京半马 #马拉松 #跑步 #PB福地
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p唯爱跑步r2天前
2026南京半程马拉松起点终点随拍视频 #2026南京半程马拉松#马拉松现场随拍 #江心洲 #跑步 #2026南京半程马拉松
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冬风剧场1周前
01.神秘人发起马拉松跑步挑战
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琦琦兔2天前
南京半马，我的记录，组委会出品#南京半马 #南京江心洲 #南京眼
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彭怀庆1天前
2026.3.15南京半程马拉松21.0975KM，完赛成绩128.56！#南京#江心洲 #南京眼 #半程马拉松 #半马130什么水平 #
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是小鑫啊~2天前
江心洲最速赛道再次 pb，1:38:02 顺利完赛#南京半程马拉松 #江心洲
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半斤八梁2天前
南京半程马拉松🏅安全完赛 #马拉松#南京#南京半程马拉松#南京江心洲 #南京半程马拉松
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南京老富1年前
2025南京半程马拉松路线图 2025南京半程马拉松将于3月16日（周日）上午7:30在南京奥体中心东门鸣枪起跑，终点为江心洲梅子洲路，新赛道串联了元通商圈、南京金融城、南京国际博览中心、青奥双子塔、南京眼步行桥、长江江豚科教中心、小垦丁灯塔等众多网红打卡点。随着赛道起点调整至奥体中心东门，起跑段赛道更加宽阔，能有效缓解选手起跑初期的拥堵情况。一起了解路线图，选手们在奔跑的同时可以充分领略到南京现代化国际化城市形象和绝美大江风貌、江岛风光。从城市到江岛，每一步跃动，皆是绝美春光里的诗行，现代都市的繁华与滨江美景的宁静，交织成赛道上独一无二的风景线。如果说南京马拉松展现出了南京作为六朝古都深厚的历史底蕴、多彩的金陵文化，那么南京半程马拉松将致力于展现出一个现代化、国际化的新南京，让跑友近距离感受这座城市的蓬勃生机与现代活力。让我们一起期待吧。#内容启发搜索 #马拉松比赛 #2025南京半程马拉松 #马拉松 #南京
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现代快报3天前
2026南京半程马拉松鸣枪开跑，万名跑友齐聚江心洲，用脚步丈量金陵春日
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马拉松报名网4天前
南京半马赛前惊喜，大型跑友聚会。用一杯咖啡，提前解锁江心洲的“梅”好#南京半马#什么值得跑#马拉松报名网#早餐跑
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全赤豆跑步啦1天前
备战#盐城马拉松 ，今天又来江心洲跑最后一个长距离，计划的30km，前20马配加20秒，后10马配，结果，过了18雨就越来越大，神经病一样的奔跑在东岸，最终敌不过越来越不适的长压缩裤，26就放弃了，想想也算个长距离了吧，就这样吧，下面就跑跑短距离了，盐马听天由命了，但愿别抽筋🙏#跑步治愈一切 #马拉松训练 #30公里拉练 #77年的蛇
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快看南京4天前
南京半马明日开跑，江心洲多路段临时管制，公交也有调整，出行的市民提前规划路线。#南京半程马拉松 #2026南京半马 #江心洲 #南京本地资讯
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এ᭄南墙等风ꦿృ༊3天前
#南京半程马拉松
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懂得多2天前
感谢跑友拍摄的2026南京半程马拉松赛道视频，和8888名来自世界各地的跑者一起在蒙蒙细雨中奔跑，赏江心洲美景，岂不美哉。赛后肌肉恢复，网球🎾继续练起来，挥拍击球吧！ #南京仙林半程马拉松#跑步治愈一切#南京硬腿子跑团#让健身成为一种习惯 #记录我的户外运动日常
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南京晨报4天前
2026南京半程马拉松正式开跑！万名跑者齐聚江心洲，共赴春天的盛会。#南京半程马拉松
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南京交通广播3天前
3月15日，2026南京半程马拉松在江心洲青奥森林公园顺利举办。为保障参赛选手高效出行，南京公交精心组织、周密部署，投入100台运营车辆，圆满完成本次赛事接驳保障工作，以优质服务为赛事保驾护航。#文明“宁”好
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冬风剧场1周前
06.江心洲跑团开始跨界训练
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p唯爱跑步r2天前
2026南京半程马拉松个人官方参赛短视频 #2026南京半程马拉松 #江心洲 #跑步
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扬子晚报3天前
3月15日上午8时，2026南京半程马拉松在南京生态科技岛鸣枪起跑。
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河南三哥3天前
江心洲马拉松
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宠医检测 王博士3周前
南京半马新春路跑#南京半程马拉松 #狄鋆 #江心洲
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狄鋆1年前
全新升级赛道的2025南京半程马拉松，进入开赛倒计时！ 起点调整至奥体中心东门、途径南京眼步行桥、江心洲一半路线从江堤路换到环岛路？这些关键的赛道变化，你Get到了吗？ 我们与南京一哥狄鋆，带大家实地探路，提前熟悉路线！3月16日，预祝各位跑得尽兴#抖音送你去跑马 #南京半程马拉松 #马拉松 #跑步经纬 #狄鋆
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JJP2天前
#2026 #南半马 #江心洲 #恢复训练 #热爱工作热爱生活
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海东2天前
2026南京半程马拉松 “梅”好起跑 #赛事组委会很给力#优化赛道很美#观众很热情❤️‍🔥补给很丰富#完赛服有品味#连续参加三届南京半程马拉松
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静言思2天前
半程马拉松首秀，在南京江心洲赛道体验奔向“梅”好，拿到第一份半程马拉证书，坚持热爱，快乐追风，让跑步成为一种生活方式。#跑步 #因为热爱所以坚持 #dou上热门 #京北NO.1 #霍营精英跑团 @霍营精英跑团 @我要上热门 @DOU+小助手
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峰享户外2年前
2023.4.16 江岛半马 探道🏃 #江心洲网红打卡地 #马拉松 #江心洲#半程马拉松 #跑步
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亮哥3天前
#南京半程马拉松#江心洲南京眼@生在白云中@杨小二爱跑步@杉杉@林野901 #安全完赛 课堂上，我是教师；赛道上，我是跑步爱好者；天地山河间，我是行者。
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跑步经纬9月前
5月31日，一场“六一”亲子跑在南京江心洲趣味开跑🏃‍♂️🍭 同时，南京江心洲“马拉松岛”建设启动仪式暨“跑者之家”揭牌也在现场举行，本地活动联合发起人之一南京一哥狄鋆，带你了解现场🎬 #江心洲马拉松岛 #南京跑者之家 #跑步经纬 #狄鋆 #户外运动目的地
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暻穆4天前
自由风的味道就该是如此！ #南京半程马拉松 #江心洲 #环岛骑行
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梁杉5天前
南京交警温馨提醒： 经南京市人民政府批准，2026南京半程马拉松赛定于3月15日（星期日）上午8:00在南京江心洲青奥森林公园南门举行。 届时，将有1万名参赛选手参加比赛，为确保赛事活动安全顺利进行，维护道路交通安全，根据《中华人民共和国道路交通安全法》等法律法规的规定，决定于2026年3月13日起对部分道路分时、分段采取临时交通管控措施，现就有关事宜通告如下： 2026南京半程马拉松赛主要比赛路线和方向： 半程马拉松（21.0975公里）：青奥森林公园南门（起点）→环岛东路→中新大道→环岛东路→红星街交叉口→江堤路→环岛东路（终点）
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半夏的蜗牛🐌1年前
2025南京半程马拉松赛道路线 📢南京半程马拉松开启报名 |⏱比赛时间：2025年3月16日（周日）上午7：30 |📍起点：在南京奥体中心东门 |📍终点：江心洲梅子洲路(江豚音乐节大草坪附近) |🗺赛道起点为南京奥体中心东门，途经南京金融城、元通商圈、南京国际博览中心、青奥双子塔、南京眼步行桥等标志性建筑，还会经过长江江豚科教中心、小垦丁灯塔等自然景观地，选手可领略南京现代化国际性城市中心形象和绝美大江风。 #南京半程马拉松 #2025南京半程马拉松 #南京半马 #马拉松 #马拉松路线
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过桥令李掌柜2年前
普通人参加马拉松有什么条件？ 今天看见主办方在江心洲组织马拉松比赛赛场的设置，明天2024南京半程马拉松将在这儿举行。希望将来能参加一次马拉松。#马拉松 #半程马拉松 #跑步 #生活vlog
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向老师5天前
南京半程马拉松，参赛物资都有哪些呢？看过来～#南京半程马拉松 #马拉松 #南京 #江心洲 #跑步
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狄鋆8月前
精英选手的夏训秘籍！让你越热越强！#跑步 #马拉松 #江心洲跑团 #夏训
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狄鋆1年前
久违的辣堡套餐，我在江心洲等你来！#我的开跑装备 #马拉松 #跑步 #抖音送你去跑马 #今天你跑步了吗 📍南京眼步行桥西南
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O2 空间小小聊氧3天前
半马圆满完赛！来 O2 空间充血回能！#马拉松 #半马 #江心洲
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狄鋆11月前
每周三早上7点 岛主请你吃“辣堡”#跑步 #马拉松 #江心洲网红打卡地 #抖音送你去跑马
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狄鋆8月前
你看待痛苦的方式，就是你对待人生的方式。周六，3.6 公里热身，17 公里有氧加节奏，2 公里放松，与跑友们晨跑结束。#江心洲 #TA的精选你的清单 #你的夏日生活秀场 #跑步 #马拉松
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老板快跑（原逃班老板）8月前
马拉松体检详细流程来啦，以后想跑马没它真不行了#爱跑步爱生活 #跑步治愈一切 #干货 #赛事 #马拉松
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四月天2天前
开年第一跑，南京江心洲半马成功PB！较去年提升3分多，每一步都算数，汗水没有白流，继续向前冲💪#半程马拉松打卡 #让跑步成为生活的一部分
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阿狄莱斯（40挑战版）4月前
备战南京马拉松狄鋆分享比赛经验之如何合理的吃能量胶补剂。#南京马拉松＃狄鋆＃江心洲跑者之家＃马拉松#生命在于运动一起锻炼吧
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温禾3天前
自己跑了无数次赛道，今天是完全不一样的体验😁#马拉松#南京半程马拉松#运动女孩 #南京江心洲#跑步
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米苏20222天前
江心洲因奔跑而沸腾，在这条“最美赛道”上跑出自己的精彩。跑南京更“梅”好#南京半程马拉松 #善跑体育
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