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减重医生葛政3月前
150斤的女生减到120斤，需要多久? #减肥 #肥胖 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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橘子汁1周前
150斤瘦到110斤需要多久day1 #减肥#减脂#一天吃什么#自律 #vlog日常
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燕麦蛋饼3月前
梨形身材大基数四个月瘦50斤后的塑形之路…自律真的会上瘾！ 别人都以为减肥瘦下来就上岸了 只有真正瘦了的才知道，前面还有更多的困难 复食、维持、塑形增肌…带你们了解下大基数150斤瘦到100斤后，小基数塑形的这一个多月都是怎么过来的吧 #小基数塑形 #梨形身材 #爆改 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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柚莉1周前
150-95的减肥过程 #减肥 #减肥逆袭 #反差 #自律#运动
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橘子汁1周前
150斤瘦到110斤需要多久day5 #减肥#减脂#一天吃什么#vlog#自律
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卡卡（减脂版）3天前
大基数减脂第9天｜150斤→142.6斤，已瘦7.4斤，真实打卡不节食！ #大基数减肥 #150斤瘦到110斤 #真实减肥记录#减脂 #健身
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包哥有氧（燃脂&塑形）7月前
150斤的女生减到120需要多久？想要快速全身减脂、瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊，就练这套动作，这个夏天实现蜕变#居家锻炼 #大基数减肥 #全身燃脂 #逆袭 #好身材练起来
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150斤的华子3天前
150斤瘦到100斤的Day1 初始体重：148 今日体重：146.6 运动完成✅ 坚持下去，惊艳所有人！ #跟我一起瘦瘦瘦 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #梨形身材
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橘子汁4天前
150斤瘦到110斤需要多久day9 #减肥#减脂#一天吃什么#轻卡日常 #vlog日常
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橘子汁3天前
150斤瘦到110斤需要多久day10 #减肥#减脂#一天吃什么#vlog日常 #自律
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铁蛋妈在生酮3天前
95后宝妈挑战30天从150斤瘦到100斤！三天掉了3.6斤！因为轻生酮前期，我的饮食要求还是比较严格的！每天都能看到自己瘦了很开心，更开心的是天天都吃肉！我爱吃肉！#吃肉 #生酮 #减重 #宝妈 #小基数减肥打卡
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佛山艾克斯健身eva1周前
身高160 ，150斤，想要瘦到110斤两种方法，你选哪种？#身材管理是女人一生的必修课 #顺德陈村#xfit #私教工作室 #减脂塑形
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孙瑞芬-运动养生锻炼2月前
大基数女生不知道怎么减？来听听孙老师怎么说的！#运动 #健身日常 #减脂瘦身 #健身教学 #减脂塑形
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力量人（训练版）5月前
150斤瘦到120斤需要多久？#减肥小知识#减脂#体重管理#减肥#
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
干货 | 180斤→105斤，我的私藏运动清单 ：掉秤篇 & 塑形篇 #减肥 #运动减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
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伶大大的马甲梦4天前
150-108斤，我终于知道了，运动不能浅尝辄止，坚持到底才是王道！我每天坚持40分钟爬行健腰机，家人朋友都说我像换了个人，不但身材好了，腰也不痛了，因为腰突才选择的这个器械没想到意外拿到了惊喜，这对居家出不了门的宝妈来说简直就是福利！#居家锻炼#燃脂塑形 #爬行健身#鳄鱼爬#爬行健腰机
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常常很奈斯🦄1周前
终于完成90斤的目标啦！#减脂期 #减肥vlog #变瘦变美变好看 #一起减肥打卡
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每天掉一点点4天前
减肥打卡第4天 初始体重：151斤 今日体重：147.7斤 已瘦：3.3斤 慢慢瘦，稳稳赢✨#减肥 #减脂 #vlog日常 #打工人 #自律
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青提🌱丫~3天前
150斤瘦到110斤需要多久｜减肥第2天 150斤瘦到110斤需要多久？今天是我减肥打卡第二天，今日体重75.15kg，瘦了450克。今天没吃早饭只喝水，中午吃了鸡公煲和米饭，粉没吃完，今日进食结束。晚上爬楼梯30分钟，今日运动结束，期待明日体重。#减肥打卡 #大基数减肥 #减肥日记 #爬楼梯减肥 #从150斤开始减肥
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消化科王屹然1周前
体重100～150斤的女生 ，140～200斤的男生，这套四周减肥法分享给你。 跟着然哥说的去做，节后一起甩掉肉肉，还能养成易瘦体质。 #大体重减肥 #四周减肥法 #胃转流支架减重 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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卡卡（减脂版）4天前
150斤瘦到110斤需要多久 #减脂 #减肥 #健身 #自律 #一天吃什么减肥掉秤快
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板烧鸡腿堡（减脂版）5天前
🍔vlog 挑战从145斤瘦到110斤 今日体重71.4kg 大家周五愉快 #减脂塑形 #健身房日常 #减肥 #爬坡 #减脂瘦身
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今晚早点睡3天前
减肥日记📔 第一天 #减肥
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橘子汁1周前
150斤瘦到110斤需要多久day4 #减肥#减脂#一天吃什么#vlog#自律
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24k纯吊4天前
挑战30天从150斤瘦到120斤 Day2丨今日体重149.2#体重打卡 #减肥 #体重管理 #体重异常精神失常
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欣xin的减肥日记3天前
150斤瘦到90斤需要多久？看我如何轻松拿下60斤肥肉，让身体知道谁才是主人#减肥打卡记录 #多喝水
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小囡囡1周前
目标是减重50斤。身高160厘米体重150斤减肥12天，体重下降到138.3斤，减肥前查过相关资料，减肥产品不建议使用，目前是按照16+8在实行#真实记录 #目标设定#豆包
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喵霞不爱吃（已瘦65斤）4天前
第1天｜150斤瘦到90斤要多久 今日体重：148.6 #减肥 #健身 #饮食 #创作者中心
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凡凡减脂日记1周前
饿瘦55斤｜150-95，没动力必看❗️#减肥 #减肥逆袭成功 #减肥前后对比图 #申请成为你的减肥动力 #减肥flag
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铁蛋妈在生酮4天前
95后宝妈挑战30天从150斤瘦到100斤！每天早上测量体重变化！现在两天一共瘦了2斤！主要不吃减脂餐的感觉真的很爽啊！#健康饮食 #减脂 #生酮 #宝妈减肥 #逆袭之路变美变好看
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好命要瘦60斤（已瘦30斤）4天前
Day1｜150-130 今日体重144.6 今日摄入713卡#减脂冷知识 #自律 #大基数#185斤如何减肥
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减肥版↓2.7巾4天前
按照这个来你就知道，你就知道你的减肥阶段了，对照此图看自己在哪个阶段了#减肥小知识
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三水居家运动养生1周前
120斤的女生瘦到98斤需要多久？#一起野个好身材 #健身动作挑战 #减脂塑形 #居家锻炼
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运动养生葛老师1月前
140斤的女生想高效减脂，瘦到100斤需要多久？做好这套动作，膝盖无压力还能塑形全身！#居家锻炼 #减脂 #塑形 #健康减脂 #瘦肚子
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肚子好²4天前
减肥Vlog🥯150斤瘦到120斤需要多久🫧 Day2 玉米日🌽 今日体重：147.2斤 ⬇️3.0斤 🥣今日饮食 早午：茉莉花茶🍵➕鲜牛奶🥛 一根玉米🌽 晚：一根玉米🌽 浅浅期待一下明天的体重吧🫶🏻 #减肥人士的一日三餐 #创作者中心 #创作灵感 #减肥餐
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三水居家运动养生5天前
120的女生瘦到98斤需要多久？#一起野个好身材 #健身 #减脂塑形#居家锻炼 #瘦
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一颗梨·pear（153斤减重版）3天前
#热门 减肥第13天，瘦了9.9斤，马上第一个10斤的小目标就达成了，加油@上热门🔥🔥🔥
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我脸¹点也不圆4天前
16+8的一天吃什么#150斤减肥 #大基数减肥 #16加8饮食法 #抖音记录美好生活
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奶香椰子汁🥥4天前
Day8150斤瘦到130斤需要多久#减肥 #椰汁减肥记 #低卡低脂餐 #高蛋白食物 #饱腹感强
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橘子汁1周前
160斤瘦到110斤需要多久day6 #减肥#减脂#一天吃什么#vlog#自律
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-洛輝真真儿的（评论太多只回私信）2周前
体重150以上？想3个月瘦25～30斤？这条完整方案直接照抄！#瘦 #减脂 #干货分享
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178的小九4天前
Day13 | 150到120要多久 初始体重：150.5 今日体重：145 已掉：5.5 #减肥 #减肥vlog #120斤 #减脂日记
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坚持的小丸子3天前
挑战从150斤瘦到100斤第6条 #减肥日记 #体重变化记录 #科学减脂
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汤圆妈妈（有关必回）4天前
#真实生活分享计划 #150斤瘦到120斤要多久？ #减肥 减肥打卡第5天 今日体重150.9斤！#瘦身打卡 @抖音小助手
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清清的减肥日常3天前
发疯减肥第5天，挑战150斤减30斤 初始体重：150.34斤 今日体重：143.16斤 已减⬇️：7.18斤 #一般人不告诉他 #发疯减肥 #发疯减肥打卡 #发疯减肥挑战 #发疯减肥法 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音福利小助手
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冬月有米•减脂日记4天前
从今天开始， 我要认真减肥，目标瘦到110斤。 不节食、不造假，每天真实记录。 #冬月有米#减肥逆袭 #150斤减肥计划 #减肥比赛打#卡
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朱映瑶（39岁再出发）3天前
从150斤到120斤，我不仅拯救了自己的身材，也拯救了我的家！#带娃的日子#减肥逆袭 #中年危机 #妈妈的世界很小里面装满了你
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崔什么崔1周前
120➡️95丨大小基数如何高效瘦身（饮食➕运动❗️纯干货#减肥经验分享 #减肥逆袭#减肥前后对比图 #减脂塑形#自律
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凡凡减脂日记3天前
饿瘦55斤｜150-95亲身经历分享，想瘦进来听❗️#减肥 #减肥逆袭成功#减肥逆袭分享 #分享减肥经验之谈 #减肥找对方法很容易
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小仪减肥记✨️4天前
150斤瘦到120斤Day5 #一天吃什么 #减肥 #减脂 #自律 #vlog日常
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减重医生吴仓辉2周前
150斤女孩节后减肥，健康瘦下来最重要 #我的年后减肥日常 #150斤减肥 #大基数减肥 #节后减肥 #减肥小技巧
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消化科王屹然5天前
140斤女生想减到100斤需要多久？ #大体重减肥 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #减肥动作 #胃转流支架减重 #抖出健康知识宝藏
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许小喵修炼日记3天前
身高150 已瘦23斤 从108—85斤，行动起来，你也可以。在克制与满足之间，慢慢自愈#上热门 #变美逆袭#自律生活 #胖子减肥 #清醒自律知进退
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我的减肥日记3天前
00后在校学生挑战生活化减肥瘦30斤需要多久！ 身高172丨体重150丨今日体重147.5 励志四个月瘦到120斤！ 有没有一起打卡的小伙伴呀 共同监督 一起努力💪#减肥打卡记录
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干物女欣欣3周前
135➡️90饮食运动塑型➕平台期怎么渡过纯干货分享！！！#生话小常识每日更新 #减肥 #干货分享 #逆袭
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小卫的健身日记2月前
身高一米六体重130-150斤的女生如何快速降到100斤左右?大基数女生跟我做这套动作!#变美变瘦变好看#好身材练起来#女子塑形#高效燃脂#居家锻炼
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凡凡瘦了55斤3天前
饿瘦55斤｜150-95 没动力必看❗️❗️#减肥 #减肥逆袭成功 #减肥前后对比图 #申请成为你的减肥动力
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李子渔（已瘦15斤）4天前
这一个动作 我坚持2个月 从150斤 掉到 127斤 巨瘦肚子 瘦手臂 瘦腿 试了好多种方法 这个让我坚持了下来#真实生活分享计划
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