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奔跑的L W1天前
甬马安全完赛，带着腰伤绑着护腰带跑了35公里，走了7公里，赛道很虐但宁波人民很热情，来年再战甬马。#宁波马拉松
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凯凯爱跑步3天前
用一场42.195公里开启了2026第一场马拉松，虽然没有PB，脚下的每一步都来之不易，享受赛道 做自己的冠军🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
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@海阔天空🌈🌈1天前
#用抖音记录人生 从三江口到东钱湖，穿越古今的经典线路。42.195公里的赛道，装不下阿拉宁波的热情，2万多人的脚步，踩出了三江六岸最燃的节奏！期待2027宁波马拉松再见💪💪
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丝丝2天前
跑过三江口，遇见东钱湖。 甬城二战，顺利收官！ 慢又怎样，首马破400已知足。 42.195公里，我照样拿下。#2026膳美狮宁波马拉松 #马拉松#每个动作都是用汗水换来的 #生命在于运动一起锻炼吧 #运动女孩
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随心兰兰1天前
宁波马拉松是我跑的最累的一场，32公里爬坡后多次想放弃，直到最后冲刺，我还是那个坚定不服输的我。
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肖建跑步营养1天前
2026宁波马拉松，我倒在了终点拱门前200米#跑步 #马拉松 #宁波马拉松 #马拉松抽筋 #半程马拉松
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我就看一看2天前
#甬马 #宁波马拉松 #全马330 #首全马 26年首场比赛结束，体验了全马42.2公里，回家养腿再战无锡全马愿PB
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义乌小姐姐##青青1天前
冬训蓄力，赛道开花！宁波41公里的绝望坡轻松拿下，偶遇摄影师，微笑稳控，状态拉满！
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小西在瘦了2天前
2026宁波马拉松｜我从12公里走到终点，才懂后半程才是人生 这次2026宁波马拉松，我做了件从没做过的事。 以前半马两小时内就跑完走人，后半程长什么样，我从来没见过。 但这次，我从12公里一直看到终点。 12公里还很热闹，精英、大众、不同配速兔子跑过，整条赛道都是加油声。 可到32公里那个心碎长坡，好多人已经跑不动了。 我一路喊加油，他们都说：加不动了，真的加不动了。 为了等收尾车，我从32公里一路走到终点。 越往后观众越少，补给也空了， 只剩下他们一步一步坚持，有人一瘸一拐，也不肯退。 那一刻我才明白： 马拉松最帅的不是配速，是没人看、没力气，还在往前走的孤勇者。 前半程是比赛，后半程才是人生。 致敬每一个坚持到最后的普通人。#宁波马拉松 #马拉松感悟 #跑者故事 #2026宁波马拉松 #致敬每一个坚持的人
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麦芽糖2天前
21.095公里，打卡成功！[跳跳][跳跳][跳跳] #2026膳美师·宁波马拉松#
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Hh跑几圈2天前
27000种人生里，我们自己的那个或许是最不起眼的那一个，可站在赛道上时，人生就只有一个声音：那就是永不止步。 感谢宁波，感谢宁波可爱的市民们，你们有中国最棒的城市！我的人生首马3:44:57安全完赛了。#宁波马拉松 #甬马 #宁波
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伍零柒玖2天前
2026膳美师·宁波马拉松 安全完赛！ 从三江口到东钱湖，一路狂飙不回头。42.195公里，每一公里都是对意志力的考验。感谢没放弃的自己，也感谢赛道上的每一声加油。安全完赛就是冠军！#2026宁波马拉松 #安全完赛 #马拉松 #硬核跑者
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一片净土🏃2天前
2026甬马成绩证书已出，2小时57分10秒。从三江口起跑，一步一坚定，一程一突破，前面🈶多平坦，后面就有多虐，32—33公里的心碎破，让你怀疑人生，还好最后三公里后的这句广告语：故事下酒，金牌拿走。让我坚定信念，冲向🏁。每一次奔跑，都是与自己的对话，每一滴汗水，都闪耀着努力的光芒，新的起点，继续向前#
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三月的阳光1天前
甬马虽然安全完赛，但后劲儿很大！ 照片上我活力四射，其实都是看到摄影师的时候才活力的，30公里后才是真正的马拉松，中途我两次坐在路边考虑要不要上收容车，最后都不由自主的起身继续，最后只能说，还是要感谢教练峰哥每天的鞭策，还有草原上吃牛羊肉长大的女子身体底子还是好哈哈#宁波 #马拉松 #传递奔跑的力量 #跟着赛事去旅行 #爱跑步爱生活 @战锋军事特训营
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咏🌸梅2天前
#宁波马拉松 来之前就听说甬马难跑，出发前段有几处高架下穿但爬升不大，跑到13公里才追上330的“兔子”到30公里处又被反超，32公里后的“心碎坡”让我这上坡菜腿几近力竭，过40公里又一个陡坡，实在是心有余而力不足，最终与330仅差6秒。今天下午成绩证书也出来了。 虽说赛道有点虐，但一路上热情市民不断的加油鼓劲声很燃。感谢视频中戴蓝色帽子给我拿几次补给的A00621陌生跑友，感谢在大上坡前一旁观赛的美女送上的可乐🌹，跑马虽累但赛事的体验感很棒，配套服务也很给力，让我切实感受到宁波这座“奥运冠军之城”与“赛事之城”的热情与活力。#比赛现场 #每个动作都是用汗水换来的 #用抖音记录人生 #传递奔跑的力量
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半夏1天前
征服42.195公里，不是为了证明我能，而是为了告诉自己，我敬！当双腿沉重时，是意志点燃了光芒，冲过终点线的那一刻，所有的疲惫都化为了值得😊
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八月2天前
#每个动作都是用汗水换来的 #每一个动作都是用汗水换来的 #记录往年的今天，生命在于运动一起锻炼吧 #2026宁波马拉松 30公里后开始降速，35公里大上坡走走跑跑。
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幸福在路上（拒绝私聊）3天前
3月15号跑步打卡966天今天早上跑步42公里 尊敬的张雪：恭喜您完成2026膳美师宁波马拉松，项目：马拉松枪时成绩：05:59:09，净时成绩：05:58:59。人生的第二十八块全马奖牌，又是美好的一天！加油✊在路上的我们
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Jzy1天前
左手风景，右手汗水。 21.0975公里的甬马，从起点到终点，跑过风景，跑过自己！
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强风 吹拂2天前
2026宁波马拉松25公里后发力到39公里追上400兔子，最终03:55:55安全完赛#跑马拉松当然要记录啦 #马拉松 #一起参与马拉松 #马拉松我完赛了 #奔跑吧跑者
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跑不瘦的大叔2天前
宁波马拉松安全完赛。42公里拿下。PB。带家人体验一下宁波这座城市的温度。气氛满满。
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飞姐2天前
2026膳美师·宁波马拉松 21.0975公里从三江口跑到会展中心 每一步都算数～～～ 冠军之路，每一步都精彩😎 马年跑甬马，我们都完赛了[胜利] 再一次PB 感谢努力的自己 感谢友人提供的原视频🤣没有白跑 #宁波马拉松 #中年少女的快乐 #跑步治愈一切
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云豆19654832763天前
下次全马不能跑错了 我要好好跑42公里够了
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东营跑者毕爱玲2天前
2026年3月15号 奔跑在宁波马拉松赛道上 全程《42.195》公里 #马拉松 #跑马拉松当然要记录啦 #马拉松参赛实况 #跑马精彩瞬间 #传递奔跑的力量
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🍓花花~3天前
2026.3.15，宁波马拉松全马 健身4️⃣个月有余，完全没有跑量， 23km稳超345兔子，26km开始掉速， 28km全身出酸，32公里上坡全程走路， 走走停停，要死要活，想弃赛的心达到顶峰！400，415的兔子在我身边跑过，没力气跟住，35km跟着430兔子一路坚持跑完，40㎞的郭家寺真的又被虐到了，走走停停，太难了，再也不想跑马了，没有跑量，全程完全是没苦硬吃系列！还掉肌肉！！！👿😡😭😤😭 #宁波马拉松2026 #全马好虐 #东钱湖跑步
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美好未来2天前
42.195km，用脚步丈量宁波的风与光：+ 从起点到终点，每一步都算数，感谢那个咬牙坚持的自己，下次再战！#马拉松
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爱健身的大光头👨‍🦲2天前
人生首次半马成绩成功P b 1:54 21.0975公里，不仅仅是距离，更是自我超越的旅程#2026宁波马拉松
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妮子的慢生活💞2天前
宁波马拉松，安全完赛✌️ 21.0975公里，全力以赴，虽未刷新赛道PB，但每一步都拼尽全力。赛道计时与手表数据略有偏差，仿佛多跑了近500米，却也收获了独一份的踏实。手机APP里的1小时57分56秒，是送给自己的小惊喜，也是努力的最好证明。 跑过风雨，不负热爱，宁波之行，圆满又治愈！下次再战，PB可期💪#宁波马拉松#安全完赛#遇见更好的自己#健康生活#运动
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记得.微笑1天前
42.195公里，遇见最美宁波##2026宁波马拉松#
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追风豫姐1天前
马拉松一口气跑42.195公里意义是什么？对我来说是＂再次突破自己＂．就像人生的道路，不管平缓还是陡峭，每一步都算数且无人替代．#坚持自律 #越努力越幸运
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虎牙七号1天前
30公里后大腿跑抽后面走走停停，安全完赛。 #宁波马拉松 #甬马 #甬马弃赛
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桐庐信旺广告2天前
今天走路都是一翘一翘的，33一38公里的绝望坡，拼的不是一时的爆发力，中台山没有白练，全马要熬得住枯燥，扛得住疲惫，才能跑到最后。
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我是吴小小呀1天前
谁的42.195公里容易？跑过的才懂，后半程天热加爬坡，虽然没有PB,完赛就是胜利。#传递马拉松的快乐#运动女孩
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梦梦3天前
2026宁波马拉松，安全完赛🌹🌹 从三江口到东钱湖，42.195公里，顺利打卡🏅❤️❤️
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浪花无声2天前
第6站 宁波（2026.3.14-15） 跨越3000多公里到达宁波站，旅个游，再顺道跑一场马拉松，旅游+赛事两不误，安全完赛✌️ #2026宁波马拉松 #自由行记录 #看山看海看风景
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耳朵陈2天前
21.0975公里每一步多铿锵有力。敬自己💪💪👊
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绿色沙漠🔥3天前
家门口的赛事，辣辣弄跌，结果是跑了8公里自己理想配速，之后跑了个寂寞，但体验感拉满，期待明年#宁波马拉松
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Vampire3天前
甬马奔腾，既享受赛道又被赛道虐#因为热爱所以坚持 #宁波马拉松
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在路上(🏃 🚲 🐯)(请勿连赞)3天前
#创作者中心 #创作灵感 #宁波马拉松 #马拉松 #上热门🔥 宁波马拉松343安全完赛，从A区后段出发在不到9公里处追上345兔子我就知道今天稳了，果然成功PB10分钟，超额完成年初345的目标😀😀😀
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大树慢跑1天前
2026第一场马拉松，让人难以忘怀，从东北飞到宁波，志在必得，比赛的过程遇上多种问题。一个女主播200米被推倒，膝盖淌血跑完全程，还有一个跑友在42㎞躺下了，马拉松需要敬畏，要科学的训练，和坚强的意志力才能完成比赛，比赛的终点不是目的地，安全回家才是真正的意思，宁波马拉松的组织是一流的，观众是非常的热情，欢迎全国各地的跑友。从三江口到东钱湖，穿越古今，经过九个景点，市区穿过，体验感非常好。但是心碎坡，绝望坡也是让人煎熬。好在是顺利完赛，不是特别完美，但是我也接受，开一个好头。马拉松的路上一定会有我的步伐。加油！
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张小兵3天前
安全完赛🏅#每个动作都是用汗水换来的 42.195公里每一步都算数，做自己心中的英雄#全马完赛奖牌
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全2天前
#宁波马拉松 跟着小香风 42公里也轻松
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茶圈一家人3天前
2026宁波马拉松安全完赛，前25公里还想着Pb，后十公里崩了要死要活，还是训练不足，继续加油！
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༺༃一如༒既往༃༻2天前
#宁波马拉松安全完赛 #跑马拉松的人 拼搏成就梦想，挫折使你勇敢，六公里左右脑子里一直有放弃的念头，32后公里的绝望坡真的绝望，放弃过，想走到终点，看到下坡又活过来了，拼命的往下冲，又恢复了状态，结果40公里处又来一个坡，真的想死的心都有了，跑的每一步都很艰难，直到看到最后400米的牌子，脑子里只有一个想法，我要冲到终点，我一定要到终点，一路狂奔，冲线那一刻，我战胜了自己，虽然没有跑出最好成绩，但我没有放弃自己。宁波很好，明年再来，从哪里跌倒的从哪里爬起来，要的就是不服输那股劲
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亚萍1天前
人生第一次半程马拉松，献给宁波。 21.0975公里，我用脚步证明了自己：我可以！💪 #人生首半马 #宁波马拉松 #圆梦时刻#
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龙腾虎跃2天前
42.195公里，3小时16分30秒！ 对比去年，整整快了1小时15分！ 从去年的完赛，到今年的PB，每一步都算数。宁波马拉松，用汗水兑现了对自己的承诺💪感谢那个从未放弃的自己，明年继续向前！ #马拉松 @#
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朱沪颖1天前
朋友们，人生短暂记得要活出真我哦，！去体验，去经历，去感受，去收获，见世界，见天地，见不同， 做一切取悦自己的事情！#宁波马拉松 #马拉松 #取悦自己
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天翼1天前
#2026宁波马拉松 26年跑的第3场全程马拉松；宁波马拉松安全完赛，回首跑过的每一步，汗水与美景浪漫邂逅，感慨万千，42.195公里漫长的路带着屁股髋关节疼痛还是坚持不懈地跑下来，虽然结果无法达到预期也无憾，对自己来说已经相当满足了。 首次跑甬马，赛事氛围很不错，从经济角度来算也挺实惠，吃住行报名费高铁来回车费头尾相接3天时间没过千元，明年再来。
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凯旋归来仍是少年3天前
#2026甬马首战｜安全完赛，享受过程 2026第一场马拉松，不冲PB，只专注经历与感受✨ 前16公里稳扎稳打，配速6分，心率稳稳控在144-150 后程渐入佳境，5分配速收尾，最后2公里4分44秒全力冲刺 这是跑甬马最放松的一次，心率控制绝佳， 全程沉浸奔跑的快乐 下周奉化马拉松，蓄力冲刺PB，继续向前！🏃‍♂️#半程马拉松 #宁波马拉松 #奔跑吧
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人生没有如果2天前
3.15的宁波很暖很燃 ～ 热心的市民 漂亮的赛道 感谢不离不弃的小伙伴 感谢坚持的自己✊✊ 还抢了33公里路边帅哥手上的水 不好意思 吓到了 帅哥🙏 #宁波马拉松 #跑马拉松当然要记录啦 #赛道现场 #让运动赞美生命
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静心改变2天前
315-打卡＂甬马＂，合计用时440,（pb了18分钟）,前面30km用时3小时，后12公里用了1小时40分钟（走走跑跑，抽筋，肚子疼）
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渣渣超1天前
#马拉松打个卡 宁波马拉松证书。今天慢跑10公里、腿还有点酸。
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風逍遙Charles2天前
2026首场全程马拉松，宁波马拉松306完赛！ 下周‘无锡马拉松～42.195公里赛道见！ #宁波马拉松#无锡马拉松
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翘嘴来了2天前
马拉松不是为了赢别人，是为了战胜那个想放弃的自己，心态万岁！#宁波马拉松 #人生首马#自由界户外 #强风跑霸 #八度丘
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宁波马拉松赛1周前
2026膳美师·宁波马拉松将于本周日举行，这些道路将实施临时交通管控，请大家提前规划出行路线，合理安排时间~（视频来源：宁波交警） #宁波马拉松 #甬马 #冠军之路每一步都精彩
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时光风靡了谁的旧2天前
对于连续三个月跑量只有五六十公里的人来说，能跑出这样的成绩已经很满意了#马拉松 #缺乏训练的自己 #跑的时候有多虐跑完就有多爽
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@仲美美1天前
#宁波马拉松 #全马圆满成功🎉 ，宁波马拉松全程我跑了3小时33分58秒，没有PB，边跑边拍视频，本来以为7:30开跑的，6:45还在排队厕所，进赛道都没有做热身，7:00准时上赛道站在A区最后面一排，开始跑不开，从430兔子一直追到330兔子，30公里追上330兔子，33公里进补给站拿了两个能量胶给跑友撞了一下，后来水喝多了又岔气了，33公里掉速了，调到7分配，然后缓了几公里本来准备走的，后面又是大坡又是大太阳晒死了，最后两公里配速又冲上来了，安全完赛✌
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ུུུུུwang༺珍༻3天前
#宁波马拉松， 是老了一岁？还是胖了几斤的原因？一次不如一次，30公里后就开始走走跑跑，感觉这是我跑的最痛苦的一次马拉松
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雨晴2天前
被爱 被暖阳包裹的一天❤️ 沿途市民呐喊加油 满城温暖🫶 还有七公里一路陪伴得以完赛🫶 赛道上狼狈不堪 赛道外你们不离不弃 感恩遇见❤️
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程风破浪（跑步日常）🏃🏃🏃🏃🏃1天前
甬马的赛道，真的太像人生了。三个坡都分在了后半程，如果一开始就拼尽全力，可能后来会很艰难，如果你稳住脚步，遇坡可以降速但不能停，等踏过40公里的最后一个坡。你就是冠军，你就是英雄。
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玉兰树3天前
跑步需要教练吗？跑步真的会受伤吗？我的经历告诉你。 #马拉松 #朋友#跑步#上班#海南
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#883天前
【大丰体育】尊敬的潘松松：恭喜您完成2026膳美师宁波马拉松，项目：半程马拉松，参赛号：E82436，枪时成绩：01:58:25，净时成绩：01:51:44。此成绩仅供参考，最终解释权归组委会所有。完赛成绩证书于次日开放下载。2026膳美师宁波马拉松提示您：完赛后不要立刻停下步伐，多进行拉伸，让身体各部位肌肉得以放松；尽快补充水分，电解质，碳水化合物和蛋白质，加速恢复；及时更换干燥的保暖衣物，谨防感冒或失温；保持饮食清淡和充足的睡眠。感谢您对2026膳美师宁波马拉松的支持，我们明年再相见!
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野晶晶来了2天前
有故事的宁波马拉松 又是一场有趣的经历 在赛道上 我们一次又一次遇见闪闪发光的自己 一次又一次去体验让人无法抗拒的快乐 #宁波马拉松 #2026宁波马拉松 #做自己的冠军 #跑步治愈一切
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西风1天前
2026膳美师·宁波马拉松（甬马）305顺利完赛！ #2026宁波马拉松#运动#跑步治愈一切
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