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外企养生人Lily（孕中期）6月前
你适合哪种养生功法？ #八段锦#易筋经#打坐 #金刚经#长寿功
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沉香聊食养8月前
老祖宗留下的养生功法，看看你适合哪个？#八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #养生功法
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风湿病科赵剑锋主任9月前
练八段锦，可不是三五连天，得坚持 #八段锦 #八段锦养生操 #长寿 #养生
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立桂堂本草说2周前
国家推荐的这3种运动，比跑步更养身！ #运动 #八段锦 #太极拳 #五禽戏 #健康运动
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珍珍的半山养生小院5月前
八段锦五禽戏易筋经金刚功长寿功打坐站桩，我到底适合练哪种？#养生 #古法养生#传统文化 #南京养生 #南京小院
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重庆小杨姐6月前
年近9旬夫妻的长寿秘诀 每天坚持练30分钟的八段锦，现在随便弯腰都不容易遭扭到了。#退休生活 #老年生活 #养老 #养生 #八段锦
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洛阳正骨陈利国主任5月前
八段锦有些动作老年人是不适合的#八段锦 #老年人 #八段锦养生操
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郭大锤👏3周前
听劝！想练金刚长寿功，先把八段锦练透 #八段锦 #长寿功 #国家体育总局健身气功 #八段锦运动养生 #日常练功记录
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佰岁与八段锦的美好1年前
八段锦全程跟练视频，八段锦国家体育总局标准版，央视一套跟练版 一个视频带您完整练习八段锦！八段锦动作缓慢，步骤详细，有千年长寿操的美誉，几乎适合任何年龄，赶紧收藏起来，跟着老师每天练习一点点强身健体，从现在开始。#八段锦 #国家体育总局 #跟着央视一套学练八段锦#养生 #跟练@央视一套 @巨量算数 @抖音推流 @抖音健康@DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+好生意 @抖音媒体内容优推官
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听嘉一言6月前
体质差的人都去练八段锦#八段锦养生操 #八段锦 #老年人养生 #中年人 #健康
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太极国际交流大使陈二军3周前
八段锦易筋经金刚功太极拳长寿功，常见养生功法怎么选，怎么练 #传统养生功法 #养生 #居家养生锻炼
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济元聊养生2周前
这些功法你都知道吗#中式养生 #健康
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辉记8月前
#长寿操 #长寿操八段锦#老人运动操
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森山药局生活圈3天前
别再盲目练养生功啦！一篇讲清怎么选才对～ 从八段锦到长寿功，从拍八虚到站桩， 不同体质、不同需求，对应不同功法！ 零基础友好，动作简单易坚持， 每天几分钟，调脾胃、顺气血、平心绪， 跟着森山药局，把养生变成一件简单的事✨ 养生锻炼非医学科普，如有不适请及时就医#森山药局 #养生功法 #八段锦 #站桩
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蒙城岳飞2周前
八段锦是老年运动？顶级期刊发文：它对血管好到惊人 太极、八段锦、易筋经被年轻人嘲笑是老年运动？最新顶刊研究：降血压、调血脂、抗抑郁，效果不输跑步！看完别真香。传统运动太极拳，八段锦，易筋经
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中医李晓强博士4月前
中医告诉你适合练哪种功法！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#中医#养生#八段锦
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老孙生命哲学10月前
号称千年长寿功的八段锦有很多人练习，大概分三个段位，看看你在哪个阶段。第一阶段当广播体操练，第二阶段配合呼吸，第三阶段加入意念。 #八段锦心法 #养生 #意念
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漂语者2周前
#八段锦#太极拳#传统武术文化 习练八段锦半年，全身感觉很好！希望我的视频能带动更多的人，热爱传统文化，并因此而受益！八段锦和太极拳，不仅仅是适合老年人，所有年龄层的人都适合练习，拥有健康的身体才是最大的财富！
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杨晓庆医生2周前
脾胃不好怎么调？建议常练八段锦 #杨晓庆医生#硬核健康科普行动#驻马店市中医院肝胆脾胃科#医学科普
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郭大锤👏3周前
长寿功小贴士 #真实生活分享计划 #八部金刚功 #八部金刚长寿功 #八段锦 #长寿功注意事项
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王老师中式养生5月前
八段锦坐着也能练 老年人必练，不伤膝盖不伤腰；久坐办公室，每天练起来，动作简单易学，坐着练习同样强健体能#老年人 #上班族锻炼 #办公室锻炼身体 #居家锻炼好方法 #八段锦完整版
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小冬瓜8月前
#跟着央视一套学练八段锦 【收藏！一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#强身健体来练八段锦#养生操 #居家锻炼 #八段锦教学视频完整版
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小张师姐3月前
你的古法养生操有没有练错？#八段锦 #金刚功 #易筋经 #站桩#打坐
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愈知师兄3月前
养生运动 #国学文化#养生 #健康
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薛彩云3天前
#上热门话题🔥🔥🔥🔥🔥🔥卯时茶后，元气开场！ 千年长寿操——八段锦， 动作舒缓、老少皆宜， 每天跟练几分钟， 祛湿、通脉、养精神， 健康从晨练开始，一起动起来，大家早上好🔥🔥🌹🌹🌹
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大彭5月前
八段锦、易筋经、金刚功、长寿功、站桩、打坐、我到底适合练哪种功？？ #八段锦 #站桩 #打坐 #干货
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太极黄伟1周前
全国政协委员刘清泉再谈八段锦等养生运动 健康要靠自己，不用花钱#2026全国两会 #健康 #养生 #黄伟运动八段锦 #八段锦
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阿良学养生2月前
养生功千万别练错了！#养生#健康#养生功 #养生功法
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延宁老师锻炼4月前
中老年练八段锦长寿有盼头#古法锻炼 #延宁 #养生
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馋猫姐姐2周前
根据自身情况选合适的功法#古法健身#八段锦#金刚功#长寿功#打坐
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翟师经络开关传承廊坊23月前
经常练八段锦、长寿功的朋友可以试着对比一下 #经络养生操 #八段锦 #翟师经络能量操 #古法传承
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张老师养生团6天前
长寿老人都在做的秘密 #养生 #八段锦 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼
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李小霖2月前
脾胃不好八段锦，阳气不足金刚功。 气虚就练长寿功，肝郁常练易筋经。 肾虚稳站桩，心神不宁静坐中。 一句口诀对应一种体质，练对了才是真养生。 视频不长，全是干货，转发给总在“瞎练”的家人朋友。 #养生口诀 #健康知识 #锻炼指南 #内调外练
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武道小叔8月前
收藏！八段锦完整跟练版！ 8个动作，简单易学，有“千年长寿操”之美誉，点赞收藏，坚持练习！！#八段锦 #养生 #居家锻炼 #健康
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徐徐爱生活4月前
八段锦，金刚功，长寿功，站桩，练哪个？#养生就是养命 #养生操 #金刚功 #养生之道 #一起锻炼
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晶晶古法养生1周前
中老年养生功法推荐，喜欢哪个练哪个#八段锦#金刚功 #五禽戏 #打坐 #易筋经
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天元丹法小师姐6月前
这么多功法难道都得练么？身体是一个整体，只练某一类功法就真的好起来了么？#八段锦#八部金刚功 #丹道 #中老年 #天元丹法
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明姐学中医1周前
学了中医才知道的小秘密，今天偷偷告诉你们#八段锦 #中医知识分享 #金刚功 #长寿功 #易筋经 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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苏师妹慧生活4月前
你适合练哪个呢？ #中医养生 #运动 #古法养生 #八段锦 #医学科普
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庐春小隐1周前
看看哪个养生功法适合你 #八段锦#古法健身#养生#长寿功#涨知识
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是小竹～2周前
古法气功运动符合自然道义 不累 但是每天坚持跟吃饭一样就会有精神 气血也会通畅#金刚功长寿功 #八段锦 #古法健身 #通筋 #健身功法
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中医徐由立博士4天前
看来看看你适合哪一种养生功法~#养生 #健康科普 #医学科普 #八段锦 #抖出健康知识宝藏
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恒行远1年前
五十六十不练腿，七十八十必后悔 适合中老年人的腿部锻炼动作#中老年养生锻炼动作 #老年人腿部锻炼方法 #居家锻炼 #八段锦 #中老年的腿部锻炼
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卓芸小师妹1月前
师兄，八段锦、金刚功、长寿功千万别练错啦～#传统文化 #道家文化 #中老年锻炼 #小动作大作用
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美美的生活（健康号）1月前
中老年不生病的秘密，每天坚持50-/100下，小动作大作用👍#古法健身#居家锻炼#小动作大作用#养生操#八段锦
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阿娇熬本草（叁代开明方）2月前
养生功千万别练错了 #养生 #养生就是养健康 #养生功 #八段锦 #打坐
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伍月说1周前
你适合哪个 #涨知识 #知识分享 #知识
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呼吸健康赵博士3周前
养生功，别练错 #养生 #八段锦 #气虚 #脾胃虚
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古法运动饮食调养录3月前
八段锦 易筋经 金刚功 长寿功 站桩 打坐我到底适合练哪种？#养生之道 #养生 #中医养生
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大师兄游龙拳文化1周前
看看哪种适合你 #游龙拳教学 #八段锦 #知识分享 #古法健身
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阿岐金刚养正说2月前
养生功，#金刚功 #八段锦#健康 #养生 #中医#人生感悟
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小娜爱运动1月前
长寿老人都在做的锻炼#养生 #八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用 #贵在坚持
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太极国际交流大使陈二军2月前
八段锦易筋经金刚功打坐站桩长寿功，我到底适合练哪种？ #养生 #古法养生 #古法养生锻炼 #传统养生 #养生就是养健康
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山岚2月前
适合你的运动是哪个？ #金刚功 #长寿功 #易筋经 #八段锦 #养生迪
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鸿紫本草养生1周前
你适合哪种养生功法 八段锦适合月卑胃不好的人 金刚功适合阳气不足的人#升笙莲
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我的养生日记2周前
八段锦功效真实反馈 298天打卡，真实反馈不弄虚作假，一起进步。最近悟道一些关于中医的想法，回头和大家一起交流。这个反馈也给之前一直问八段锦功效的网友。久等了。#八段锦#八部金刚 #八部长寿功#中医#养生
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是小竹～1月前
你说八段锦金刚功老年人才练呢 #八段锦 #金刚功长寿功 #气功 #站桩#一张图证明你在健身
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小杨同学要自律2月前
不同功法都适合什么样的人？八段锦、金刚功、易筋经、站桩等 八段锦适合脾胃不好的人 金刚功适合经络不通的人 长寿功适合气虚的人 易筋经适合肝气郁结的人 站桩适合肾虚的人 打坐适合心神不宁的人 #八段锦 #养生功法 #古法健身 #抖音合集升级计划 #小杨同学要自律
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简介:

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