您是不是在找：

小猫的饭桌1周前
剩米饭别丢了！小猫做出了酥脆的《照烧米饼》🍘#上天入地我最爱吃 #花式新吃法 #美食教程 #照烧米饼 #剩米饭的神仙吃法 @抖音小助手
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
朴朴的魔法厨房4月前
汉堡胚下岗了！我用这个代替，好吃到离谱！#米饭汉堡做法 #创意美食#剩米饭的神仙吃法#美食制作 #日常美食
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
安拔拔开FUN啦3年前
剩米饭也能做甜品？几个小技巧，在家里也能做出媲美甜品店的“杨枝甘露”啦！用剩米饭代替西米露~#夏日甜品 #剩米饭的神仙吃法 #在家做美食 @抖音美食
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
山西减重代谢外科任崇仁5月前
减肥期可以代替米饭的四种主食! #做自己体重的主理人 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1872
张诗博（记录美好生活）8月前
家里昨天来朋友做客，剩了一锅米饭没吃。邱姐说要用剩饭做出十种不同的吃法，让普通的剩饭变成美味佳肴！一粥一饭当思来之不易，我们今天要光盘行动，节约粮食，拒绝浪费！#记录真实生活 #日常vlog #美食 #保姆
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鱼饵饮食家2月前
用剩米饭做饵料，大鲫鱼连竿不断#自制饵料#饿得慌饵料##dou上热门 #真实生活分享计划 #原来钓鱼才是抖音运动顶流
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
柚子爱分享7月前
平时吃米饭吃腻了，可以用#白芸魔芋豆米饭 来代替米饭，低卡好吃又饱腹！口感跟大米饭一样！还是免煮的，特别方便！ #大米 #速食美食
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
四季颐养8月前
可以替代米饭当主食的六种食物，你知道吗？ #米饭 #减脂 #健康养生 #每天跟我涨知识 #dou+小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
筠斐 | 刷脂ing⭐2周前
5种适合当主食的蔬菜，很多人一直当菜吃！🥔🎃 根据《中国居民膳食指南》，用它们替代部分精米白面，体重、血糖都受益： ✅ 土豆：高钾高维C，100克替50克熟米饭（选脆的） ✅ 南瓜：果胶丰富，蒸着吃或煮饭 ✅ 莲藕：低GI高纤维，100克替50克熟米饭 ✅ 山药：低脂高饱腹，100克替45克熟米饭 ✅ 芋头：GI仅53，控糖友好，一定要煮熟 ⚠️ 少吃：炒饭/粉、锅贴、葱油饼、麻酱拌面、麻团（油量惊人） 4个技巧：多水产少畜肉、多植物油少动物油、多全谷物少精制、多健康零食少加工 👉 你最爱吃哪一种？ #健康主食 #控糖饮食 #减脂 #膳食纤维 #营养科普
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
糖尿病逆转石全7月前
可以替代馒头米饭的8种控糖主食 #糖尿病 #糖友 #控糖 #硬核健康科普行动 #健康
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
煎个荷包蛋🍳2天前
家里的剩米饭别再倒了#自制美食#米饭的神仙吃法#米布丁#芝士热狗棒#大米冰淇淋
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
无糖食品小超市1月前
土豆能替代米饭吗？古人云：“民以食为天”，而今我们有了新选择。土豆，热量低，饱腹感强，是餐桌上的智慧之选。🥔✨ #健康饮食 #土豆新吃法
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
辣条小龙女2月前
吃不完的米饭可以消耗啦 煲仔饭 锅巴饭 信手拈来##家常美食制作分享 #电饼铛美食
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
兰兰的餐食日记5天前
#dou上热门 周末早餐，用剩米饭做了蛋包饭小汉堡、有菜有蛋有主食营养好吃，牛奶爆浆吐司、香甜松软 奶香浓郁，手工小笼包、南瓜山药米糊，美好的一天从早餐开始吧！#动手自己做美食 #早餐吃什么 #vlog日常 @DOU+上热门
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
Hanaio3周前
低糖主食排行榜来了，第1名可以代替米饭
00:00 / 13:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
反骨养生仙（老李本草日记）7月前
八种可以代替米饭面条的主食#养生 #健康 #每日分享 #代替主食 #山药
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
笑笑姐爱美食3周前
用自家的大米做成饭团去摆摊，被孩子哄抢是什么体验？天气逐渐回温出去游玩露营春游都可以带上这个饭团！家里孩子不爱吃米饭的都可以做起来。#摆摊 #饭团 #宝妈 #宝妈摆摊 #小吃
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4889
扎扎辉🧐2月前
#腼腆害羞内向社恐文静小男孩 家里有剩米饭，想吃萝卜饭的可以试试，信阳萝卜饭家庭电饼档做饭，保证你们一吃一个不吱声！#信阳萝卜饭#电饼档锅巴菜饭 （我家里有萝卜，但是有个姐不吃，非要吃土豆的）
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
诺妈小厨房2周前
孩子快开学了，用剩米饭10分钟搞定早餐，这个搭配孩子把蔬菜都吃了，做法简单又营养#小学生早餐#早餐吃什么#海苔火腿厚蛋烧#玉子烧#开学
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
龙叔厨房1月前
乌米肠土豆焖饭丨双倍碳水快乐，好吃又简单 土豆我所爱，米饭亦我所爱，两者合一，无敌了。 主料:大米，乌米肠，土豆 辅料:洋葱，小葱 小贴士: 1.乌米肠是我家刚好有，其他腊肠完全可以替代去，味道一样很赞 2.焖饭的锅具不挑，砂锅，铸铁锅或者普通的炒锅都可以 3.我大概闷了13分钟左右，建议你们随时观察米饭的情况，千万不要糊底喽 #我的宅家美食日记 #治愈系美食vlog #土豆 #焖饭的家常做法 #一人食
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
减重外科刘国栋1年前
4 种可以代替米饭的主食#医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #减肥知识科普 #秋季养生人的干净饮食 #减肥主食
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
素溶咖妃3月前
#真实生活分享计划 热爱生活的人，开启的早餐模式，剩米饭大家都怎么处理呢？我今天用剩米饭做一锅超级美味的粥，配菜用到肉沫，蘑菇、胡萝卜和青菜，做法简单营养丰富。#我的厨房日记。#抖音生活观察计划。#早餐吃什么？#青菜粥
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
爱自律的阿亮7月前
身材管理期用它来代替米饭，加入了糙米 黑米 魔芋，饱腹感好，好吃还没什么负担！#自热米饭 #三色糙米饭 #免煮糙米饭#自律餐 #粗粮
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
哈喽豆丁4天前
剩米饭天花板吃法，用魔盒做米饭三明治，小朋友超爱吃！#小学生早餐 #早餐吃什么 #魔烹盒 #剩米饭的神仙吃法 #哈喽豆丁
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
刘腾qiluhos2月前
今天给大家分享能代替米饭的主食，尤其是最后一个#健康 #涨知识 #减重 #饮食 #减肥
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
内分泌张医生3月前
糖友必看，这8种可以替代米饭的主食推荐！ #糖尿病饮食 #糖尿病科普 #洛阳糖尿病 #糖友饮食 #张艳芳
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞629
茄汁大侠6月前
家里的剩饭不要丢，秒变零食大饭包！大朋友小朋友都喜欢，外出带饭特方便#懒人美食 #剩米饭做法 #大饭包
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
许清欢♡₁4天前
剩下的米饭不仅可以做蛋炒饭，还可以加上拌饭海苔碎做成饼，涂上照烧汁，煎一煎，小朋友们抢着吃，我还没上桌，已经被他们干完了#我的厨房日记 #早餐吃什么 #拌饭海苔 #自己动手做美食 @DOU+小助手
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
钓鱼人小海哥6月前
剩饭也不要浪费，可以用来做饵料或窝料！双击收藏备用！#钓鱼知识 #钓鱼技巧 #爆护饵料 #野钓技巧 #钓鱼
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
解鹏4年前
减脂期吃哪些主食代替大米白面更容易减肥？今天推荐给大家减肥人群适合吃的六大主食！@抖音小助手 #减肥 #主食 #碳水 #减脂餐
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1120
唐威护士长6月前
可以代替馒头、米饭的８种控糖主食 #热点 #糖尿病 #控糖 #饮食
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
做菜小白3月前
家庭版懒人蛋炒饭 当你在家翻冰箱正愁吃什么？那就用剩饭剩菜做一个懒人蛋炒饭吧#蛋炒饭 #剩米饭做法 #黄金蛋炒饭 #日常分享
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
11papa厨房日记2天前
剩米饭还能这样吃？太适合给孩子当早餐了。#美食技巧 #美食分享 #早餐吃什么 #小学生早餐 #晒出我亲手做的美食
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
茜茜公主的茜5天前
小学生今天早餐吃饭团，剩米饭也发挥了它的余热#早餐吃什么 #10分钟搞定懒人早餐 #懒人美食 #做饭小技巧 #营养早餐
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
张素红医生5月前
减肥期间可以代替米饭的主食#减肥 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
古方姜道堂3月前
可以代替馒头和米饭的控糖主食#糖尿病 #控糖主食 #糖尿病自愈 #糖域管家 #扶阳祛糖自愈法
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
Fionaの纯净食光3天前
沙丁鱼牛油果拌饭～简单美味😋 🥬所需食材： 沙丁鱼罐头1个（也可以用金枪鱼代替） 米饭1碗 酱油1小勺 麻油1小勺 牛油果1个 寿司海苔 白芝麻、黑胡椒、蒜末适量 做法超级简单： 1. 米饭加热1分钟 2. 把沙丁鱼、酱油、麻油、白芝麻、黑胡椒、蒜末放一起搅拌 3. 牛油果切片或切块都可以 4. 用海苔卷包着吃就可以啦～ 快来试试吧！ #快手菜 #营养健康 #动手自己做美食 #纯净饮食 #营养丰富
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
喵小笨4天前
你们都是怎么消耗剩米饭的？今天我做了豆芽鸡蛋焖饭，小孩姐吃开心啦，不油不腻该有的营养都有啦！#真实生活分享计划 #剩米饭做法 #早餐吃什么 #10分钟懒人早餐 #早餐分享
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
糖尿病逆转石全4月前
可以替代馒头米饭的8种控糖主食 #糖尿病 #糖友 #控糖 #硬核健康科普行动 #健康
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
药师方健5月前
八种能替代米饭、馒头的控糖食物#控糖饮食 #高血糖 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1045
小李控糖控压记7月前
能代替部分大米饭的9种食物，可以换着吃，既丰富了影响，又换了口味#糖尿病饮食#主食
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
雯雯美食铺2天前
管理期用它来代替米饭，真的好吃营养又饱腹，还是免煮的真的太方便了，口感跟普通的米饭一样香糯#妈呀太香了 #粗粮 #免煮米饭
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
红姐分享轻食11月前
#控唐#6种代替米饭的主食
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
听雯雯聊养生1月前
请你记住，可以代替馒头、米饭的，8种控糖主食 #营养 #馒头 #高血糖 #玉米 #土豆
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2069
娟子来咧3天前
小小厨艺真神奇 剩饭、剩菜变废为宝 #老年人用AI#中老年#养老#退休生活#银发#生活小技巧#豆包AI
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
雯雯美食铺5天前
管理期用它来代替米饭，真的好吃营养又饱腹，还是免煮的真的太方便了，口感跟普通的米饭一样香糯#妈呀太香了 #粗粮 #免煮米饭
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
雯雯美食铺6天前
管理期用它来代替米饭，真的好吃营养又饱腹，还是免煮的真的太方便了，口感跟普通的米饭一样香糯#妈呀太香了 #粗粮 #免煮米饭
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
药师谢智龙2月前
八种能代替米饭、馒头的控糖主食 #控糖 #糖尿病科普 #糖尿病 #控糖饮食 #健康科普
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
糖尿病、肥胖逆转陈秀珊1月前
可替代馒头 米饭的8种控糖主食 #糖尿病
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
糖尿病逆转石全1周前
可以替代馒头米饭的8种控糖主食 # 糖尿病 # 糖友 # 控 #糖尿病 #糖友 #控糖 #硬核健康科普行动 #健康
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1486
阿金健身课4月前
减肥期间可以代替米饭的四种主食！ #体重管理年 #科学减脂 #郯城阿金教练 #郯城健身
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
糖域之光7月前
可以代替馒头米饭的八种主食#控糖饮食 #糖友日常 #饮食健康小常识 #每日分享 #糖人饮食
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
鱼饼大王1月前
几乎没有热量的蛋炒饭❗️ 豆腐代替米饭，低卡高蛋白。厨房小白也能做！#减脂餐 #蛋炒饭 #豆腐 #低卡低脂餐 #平台期
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞773
李萌逆转糖尿病2月前
可以代替馒头米饭的8种控糖主食#糖尿病 #控糖 #糖友一日三餐的食谱 #糖友饮食 #健康科普
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
糖尿病逆转石全6月前
可以替代馒头米饭的8种控糖主食 #糖尿病 #糖友 #控糖 #硬核健康科普行动 #健康
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
糖尿病专家张晓倩1月前
4种控糖主食可以代替馒头和米饭！ #糖尿病 #高血糖
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
陈发财陪你控糖🍬4月前
可以代替馒头和米饭的8种控糖主食 #控糖 #控糖饮食 #高血糖 #高血糖饮食 #自律
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
糖唐说糖3天前
不要在天天吃杂粮饭了，白米饭也可以天天吃，就是在煮米饭的时候加上一勺这个饭用纤维粉，降低米饭38%的Gi值，餐后竟然比糙米饭还好#饭用纤维粉#膳食纤维#午餐吃什么
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“什么可以用米饭代替”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-18 06:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: