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慢跑李先生4天前
什么成绩可以直通马拉松赛 你离直通还差多少？目标，比赛策略，如何补给。 #马拉松比赛 #跑步 #日常训练 #传递奔跑的力量 #运动帮帮团
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小房不停脚2天前
梦想成真，达标健将，仁寿半马遇见更快的自己#更进一步#特步冠军家族#特步160X7代#仁寿半程马拉松#运动帮帮团
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马拉松武明瑶8月前
大众选手如何获得健将证，一级二级运动员又怎么申请，这条视频告诉你！#健将 #一级运动员 #二级运动员 #马拉松比赛 #上海马拉松
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马拉松武明瑶9月前
兰州马拉松半程成功卫冕夺冠，65分55秒(净成绩)亚高原跑进健将标准！！！#兰州马拉松 #兰州马拉松赛 #兰马十年正青春 #兰马 #夺冠之路
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冠戒跑马1年前
半程马拉松的10个等级，你在哪一级？ #马拉松 #中长跑 #跑步 #半马 #冠戒
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友权Running8月前
半马跑进两小时是什么水平？你的半马PB是多少呢？#马拉松 #中长跑 #跑步 #半马 #半马破二
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体人物1天前
场地赛无敌，半马封神，梁田田点亮中国长跑未来。#梁田田 #马拉松 #体人物 #体育精
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在奔跑的建叔2天前
半马跑进两小时属于什么水平？#运动帮帮团 #马拉松
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吴学弟9月前
田径五项国家健将也只能打九分！#田径#体育生
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刚哥陪你跑2月前
半马145是什么水平？#半马 #半程马拉松 #跑步 #跑步知识
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冠戒跑马1年前
他用两场半马，拿下国内冠军；用两场全马，达标国际健将！ 00后小将王文杰，让我们看到中国马拉松的无限可能。#马拉松 #合肥马拉松 #半马 #王文杰 #跑步
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达子2天前
59分51秒，平均配速2:50！马塔塔半马再次跑进1小时！仁寿半马卫冕夺冠。 #仁寿半马 #2026信立眉山仁寿半程马拉松 #达子解说 #马塔塔 #卫冕之路
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柯同学跑步2天前
十公里PB能预测半马成绩？你达标了吗？ 十公里PB是半马的试金石，看看你现在能跑多少？ 我32岁，半马122，带你科学提速、稳破PB。 #晨跑 #十公里 #半马破130 #半马122 #全马258
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奔跑的考拉7月前
半马1小时50分，在跑圈到底啥地位？真相扎心了！#跑步 #运动 #马拉松 #马拉松训练
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王超聊跑步4月前
2025重庆长嘉汇半马选手步幅和成绩关系 2025#重庆长嘉汇半马 #马拉松解说员王超 讲述选手步幅和比赛成绩的关联。#重马体育 #重庆马拉松 #长嘉汇半程马拉松
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健康跑步4月前
#马拉松 #运动记录 #跑步那些事 你的半马成绩属于什么水平？
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耶运动跑步基地（跑步事业部）8月前
17岁男生半马1小时27分秘诀 4种强度训练占比+5天周计划 #跑步 #马拉松 #体育生 #幸运叶子运动 #中长跑
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谭雅跑呀5月前
半马五大段位自测！你在哪一级？评论区见！#马拉松知识科普 #半程马拉松 #创作者中心 #跑步干货 #西安马拉松
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马拉松旗袍姐3天前
马拉松赛事季来临，看看你的半马成绩在哪个级别吧#马拉松#跑步
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薇哥要骑车呀2天前
给你们找了个半马65的兔子。 下次带你们冲健将！ 采访了一下大佬是如何练成的。 #仁寿马拉松 #无锡马拉松 #2026眉山仁寿半程马拉松 #中长跑 #跑步
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顾教练教跑步2天前
恭喜晓芳喜提国际健将@双胞胎妹妹唐晓芳 #仁寿半程马拉松 #马拉松比赛 #顾教练教跑步
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小方慢跑11月前
半马“破2”是目前大众跑者平均成绩吗？真有这么简单？#跑步#半马#马拉松#半程马拉松
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跑野大爆炸3天前
2026 眉山仁寿半马 国内冠军贾俄仁佳赛后采访 在今天进行的眉山仁寿半马比赛中，贾俄仁加发挥出色取得大幅 PB ，以 1 小时 2 分 7 秒的成绩夺得国内冠军，全场第六。在大阪之后他是如何快速调整出的好状态，接下来他有哪些计划，听听跑野对他的赛后采访。#跑野大爆炸 #眉山仁寿半马 #半马 #马拉松 #贾俄仁加
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家晖陪你跑1周前
大胆预测一下上海半马第200名的成绩吧！ #马拉松 #运动帮帮团 #跑步 #上海半马 #家晖陪你跑
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吃不完的大嘴酱1年前
长跑高手，16岁，半马1小时06分，800米到1万米全一级，半马健将 @大嘴钉鞋解说 #大嘴钉鞋解说 #体育生 #长跑
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里瑟先生2天前
里瑟先生终于打破了130大关！！！#仁寿半马 这成绩可以达标女子一级运动员了吧😅#半马130
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高涵2天前
仁寿达标一级，冬训复盘反思 #冬训 #仁寿半程马拉松 #全国半程马拉松锦标赛
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邹振民的运动视界4天前
贾俄仁加大幅刷新PB，夺得仁寿半马国内组冠军🏆 #马拉松#跑步#运动
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银川发布1天前
宁夏青铜峡姑娘杨屹婷，斩获2026上海半马国内女子组银牌，刷新个人最好成绩！#宁夏 #马拉松
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邹振民的运动视界3天前
白金标仁寿半马奖金给力 #马拉松#跑步#运动
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小平欢乐跑（Happy Running）4天前
贾俄仁加01:02:05获得眉山仁寿半马国内男子第一☝️#2026眉山仁寿半程马拉松 #贾俄仁加 #马拉松 #马拉松比赛 #仁寿半程马拉松
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达子1年前
2025年，如果你想要达标马拉松国家级运动健将，你需要参加这些比赛。#南京仙林半马 #上海马拉松 #衡水 #无锡 #金昌
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万州文旅4天前
半马男子第一名高敬淞用时01:07:17冲线#万州文旅 #来平湖万州看万马奔腾#传递奔跑的力量
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跑步经纬4天前
恭喜贾俄仁加PB！斩获2026仁寿半马国内冠军，成绩1:02:07🏆 #跑步经纬 #仁寿半程马拉松 #贾俄仁加
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大嘴钉鞋解说2周前
打假偶遇39岁健将，真的是老艺术家的从容， 不过我真不信他半马64分#体育生#大嘴钉鞋解说
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清枫体育温教练4月前
2025西太湖半程马拉松成功达标国家健将，感谢大家#双健将#国家健将级运动员 #暖系跑#一人一句跑步文案#2025西太湖半程马拉
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满一博.（招生）11月前
半马64！ 你们马拉松跑多少？#体育生#满一博#沃兰迪逐日马拉松跑鞋
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TY人物志9月前
双马达标国际健将！从曾经的天才少女到如今的跑圈女神又谈何容易 #李美珍 #跑步 #马拉松
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西卡卡3周前
半马赛前怎么自测？两套方案测出真实水平！ 半马赛前，怎么准确测出自己的真实水平？ 仁寿、上半马都要来了，赛前怎么自测？ 全马测的是后半程“维持住马配”的耐力；而半马测的是在“接近乳酸阈值”的高强度状态下，你能不能死死稳住半马目标配速。 所以，半马的测试结构和判定重点不同！ 今天按 目标1:30（一个半小时） 为分界线 给你两套量身定制的方案，外加全配速对照表，带你精准锁定半马真实水平。 #半马 #训练计划 #马拉松 #仁寿马拉松 #上海半程马拉松
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啥子都好吃1天前
2026仁寿半马，安全完赛，最终成绩2小时4分钟。没能破2，但是还是很满意了。仁马是国内最高级别半马赛事，能够参加并完赛，很开心#仁寿半马暨全国半马锦标赛
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小烨小烨（半马 115 限时版✌️）2天前
从伤病停跑两个月到南京半马 pb 115：20 超二级运动员标准，我用了 6 个月，我的极限在哪里我也不知道，一直跑下去追寻心中的答案#南京半程马拉松 #参赛回忆 #二级运动员 #马拉松比赛 #体育赛事回忆杀
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皇尚驾到4天前
2026世界白金标眉山仁寿半马前三名决出，中国队贾俄仁加获得国内冠军并PB。#马拉松 #竞技体育 #上热门🔥 #体育精神
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大嘴钉鞋解说1天前
连麦偶遇14岁小女孩自称半马125，必须来现场打假！已抵达！ #体育生#大嘴钉鞋解说#马拉松
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哈跑圈3天前
真猛！全国半马锦标赛冠军，仁青东知布意外夺冠 #仁寿半程马拉松 #一马当先当仁不让 #仁青东知布 #全国半马锦标赛
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大美仁寿3天前
央视关注仁寿 | 全国半马锦标赛男女冠军均创个人最好成绩
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爱跑步的小蒲（跑互）2天前
南京半马成绩出来了120.48，排名267名。从去年三月开始跑步，跑步刚好一年，从最开始的五公里都跑不下了的我，到今天能跑出这样的成绩，对自己的坚持努力已经很满足了。继续努力希望扬州半马能够再次PB,冲进120。 #南京半程马拉松 #扬州半程马拉松 #马拉松 #半马 #大连马拉松
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Like Arifu(winner)✌️1天前
人人有份：只要在规定时间内完成赛事（全马、半马等），无论成绩高低，均可获得。
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清远日报4天前
打破尘封7年记录！ 打破尘封7年记录！2026清马半马女子冠军张小杰，今年20岁来自清华大学，以1:16:35的成绩刷新2019年肯尼亚选手1:16:52的记录，二次登上领奖台，现场为其单独颁发了“破赛会记录奖”。#2026清远马拉松 #女子半马 #破纪录 #广东清远
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开心快乐每一天2天前
宁波马拉松成绩证书出来了，平均配速5分34秒，配速10.79，半马全程1小时57分17秒，排名962，这次破二了，超越自己就是最大的赢家#爱跑步爱生活 #不负热爱 #一起奔跑 加油
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刚哥陪你跑6月前
半马跑进两小时能击败多少参赛者？#半程马拉松 #跑步 #半马破二
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跑野大爆炸3天前
2026 眉山仁寿半马 国内女子冠军 梁田田 梁田田2026年路跑赛季的第一场比赛在眉山仁寿半马以68分33秒获得国内女子第一，总体上她觉得自己的发挥还算可以，但与预期还是有差距，没有刷新半马纪录，自己的状态没有处在最佳状态，所以赛中有掉速，也没有完全照赛前的规划提前冲出来。不过，国内第一还是为新赛季开了一个好头。 #跑野大爆炸 #眉山仁寿半马 #半马 #梁田田
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迪迦霖3天前
顶住清远马拉松的烤验，半马153拿下咯 明年再来！ #跟着赛事游清远#清远马拉松 #2026清远马拉松
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在奔跑的建叔1天前
#跑步那些事 普通人第一次半马要多久？
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清远日报4天前
半马女子冠军张小杰以1:16:35的成绩，打破2019年肯尼亚选手在清远女子半马创造的记录。来自清华大学的她第一次来清远，打破记录后，她想去北江游玩一圈。#2026清远马拉松 #清远马拉松 #破纪录 #广东清远
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家晖1月前
从全马255到半马全马双健将！他是怎么练的？ #先跑再说 #跑步 #马拉松 #马拉松训练 #家晖陪你跑
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贵平明哥1天前
#上热门 仁寿最骄傲的事情就是半马，仁寿半马凭什么这么牛？说实在话，他的级别高到你想不到！一起了解一下详情。#2026仁寿马拉松 #仁寿 #白金标马拉松 #仁寿县的发展
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达子3天前
梁田田，半马68分33秒，全国锦标赛冠军，眉山仁寿半马亚军！#梁田田 #眉山仁寿半程马拉松 #2026眉山仁寿半程马拉松 #达子解说 #战术
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98跑2天前
98跑对话丨许双双，上半马夺冠完成两连霸,拿下第四个冠军头衔，四度登顶也恰好呼应她名字里的“双双”。 本赛季，她将开启全马首秀，首马目标定在230以里，期待双双延续个人状态，再创佳绩#98跑 #许双双 #上海半程马拉松
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哈跑圈2天前
逆风！梁田田PB夺锦标赛冠军，绝杀诸多外籍高手 #仁寿半程马拉松 #梁田田 #何巫呷 #张德顺#张德顺
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慢慢蒋1月前
错把比赛强度当日常训练！ 能跑出4分45配速半马的大神，可能正在用‘进步’的名义，把自己跑废！”#创作者扶持计划 #暖系跑 #跑步知识 #有氧慢跑 #跑步那些事儿
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柯基爱运动1天前
#北京半马 #马拉松#跑步 #跑步打卡 #半马pb
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Z耀2天前
主播挑战穿薄底跑鞋#多威隐忍2 达标半马国家二级#多威 #仁寿半程马拉松 #马拉松 #跑步
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