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吞咽言语构音认知康复珊珊老师6月前
仰头食物后移，点头的同时做吞咽动作，可以增加咽部内的压力，这个压力有助于将食物“挤” 过喉咙，进入食道，对于吞咽无力或口腔推送差的患者都适用。#吃不了饭 #吞咽困难 #康复训练 #喝水呛咳
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周周吃瘦了2天前
无压力解馋蛋糕 减肥最怕控制不了食欲，这款无压力解馋燕麦蛋糕，当主食太合适了，你也试试#吃瘦不饿瘦#生活化减脂#低卡低脂餐#健康#减脂瘦身
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椒盐味诗愿酱3天前
#猫和老鼠手游 靠操作取胜！
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兰合鸟不空军2天前
#有压力怎么办？ #真正的坚强 #内耗会毁掉你的一生 #真正的坚强 #难熬的日子终会过去 压力大，日子难，请记住这三句话。
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猪表妹2天前
在西安吃不了苦就真的找不到工作了吧，我焦虑的不是我找不到工作，我是焦虑自己吃不了苦啊，如果我把要求不断降低，遍地都是破工作，但是就是吃不了这个苦，焦虑是找不到轻松点正常的工作，钱少了不想去，太累了不想去，没社保不想去，加班也不想去，单休也不想去#西安找工作 #失业了怎么办 #打工人的精神状态 #找不到工作 #内容过于真实
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长毛兔1月前
没有吃压力的义务#园丁#溜鬼#是时候启动第五人格了#第五人格 #第五人格五骥映春
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大沙漠（减105斤版）7月前
情绪化进食甚至暴食怎么办？#减肥 #压力 #情绪化进食 #暴食 #好好吃饭
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是鑫磊老师呀✨4月前
高中压力大怎么办？来这里找答案！📚✨#认知觉醒 #学习 #压力 #高中 #家长必读
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快乐废物（失业版）6天前
我是为了我吃不了苦而焦虑#找工作 #失业在家 #三十多岁的女人 #创作者中心 #创作灵感
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大圣叫我回家吃饭啦4天前
压力大 怎么放松自己 #压力大 #放松解压 #解压 #自己爱自己比谁爱你都靠谱 #喜欢吃
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健康玉方2天前
经常压力大焦虑失眠，又不想吃安眠药？记好2类安全助眠药#焦虑失眠#缓解焦虑#健康科普#抖出健康知识宝藏#助眠药
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化疗饮食分享1周前
放化疗吃不下？两步吃出抵抗力！ #化疗的日子 #营养粉 #吃不下 #比诺丁 #pizvdn
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李憨憨日常vlog3周前
春节聚餐不发愁！我的“偷懒”健康食谱，吃好！喝好！没负担！ #mock咖啡 #mock生椰双燃拿铁 #咖啡 #轻食 #健康食谱
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周医生说中医2天前
压力大导致内分泌紊乱，中医内调疏肝健脾 #压力大 #内分泌紊乱 #中医 #内调 #疏肝健脾
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夸夸瘦（减肥行为干预）3周前
每次减肥都坚持不住，现在没办法正常吃饭，一吃就停不下来的减肥思路#减肥 #减肥经验分享 #压力肥 #情绪化进食 #瘦
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一条小锦李🐟3天前
#创作扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #大学寝室 #吃货日常 你的20岁都是怎么度过的，感觉好迷茫，没动力又有很大的压力，想做很多的事情，但也都是想想怎么办🥹有同感吗，我还是一个很淡很淡的人，对什么都没有很大的兴趣
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胖掌柜3天前
亲测有效：三个方法，极速进入专注状态！ #保持专注力 #工作方法 #职场 #个人成长 #超级个体
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夸夸瘦（减肥行为干预）1月前
控制不住自己，一吃就停不下来的解决方案#减肥 #减肥经验分享 #情绪化进食 #压力肥 #瘦
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猎头卷发海娜3天前
遇到压力面试怎么办。#压力#面试 #猎头
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醋溜黄瓜丝3月前
siri:别压力我，不吃压力！#听潮阁萨满 #听潮阁澈清 #siri智能人机
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艺术家是不能吃很多的2月前
如何停止情绪暴食压力肥！让减肥变平静 #减肥 #减肥逆袭 #减肥吃什么
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老杨独白1周前
为什么吃不了学习的苦？#用抖音记录人生 ##中年男人 #人生感悟 #生活压力 #情感共鸣
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夕子不想动11月前
不解决压力型暴食，是真的再自律都瘦不下来 00:11压力大暴食怎么办 00:261.调整作息 00:43 （三餐均衡） 01:00 （加餐用低qi食物） 01:50 2.思维账户：真正的换个脑子 02:14 （远离电子产品） 02:20 （有兴趣的事情） 02:26 （运动） 02:403.解决内耗（知行合一） 02:54 （找到自己真正想要的东西）
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金霖脑健康6月前
吃对了真的会快乐也 #情绪管理#压力缓解#焦虑#心理科普#身心疗愈
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杨老师讲教育2天前
高三复习压力大，吃什么好呢？#高考#高三#家长必读#高考加油#升学规划
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小赵的营养笔记3月前
一条视频告诉你如何解决压力性暴食#减肥 #过劳肥 #瘦 #大基数减肥 #运动
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张景明书社2天前
压力大，没办法排解，抑郁了，怎么办呢#抑郁 #抑郁焦虑 #抑郁症的表现
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Kris-3HFIT (ACE深圳校区）2月前
压力大想吃咸的怎么办？ 教你一个小妙招儿 #3HFIT #SNC运动营养咨询师 #深圳 #醛固酮 #王鑫泽
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重庆精神科谭医生3月前
严重焦虑抑郁？这3招帮你改善 #焦虑 #焦虑症怎么办 #焦虑症患者 #缓解焦虑 #焦虑症
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星星学长晚八点直播4天前
高三复习压力大，这三种食物妈妈要准备好#2026高考 #高考必胜 #高三 #高中
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中医郁症孙军3天前
浙江艺考生备考中国传媒大学 压力太大焦虑失眠别怕我帮你 #学习压力大怎么缓解 #焦虑失眠 #中医
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小*.2天前
最近焦虑到崩溃，压力大到撑不住，整晚睡不着。跟妈妈说了心里话，她心疼我，给我买了CNS情绪鱼油。现在慢慢不那么焦虑了，状态也好了很多，我也学着接纳自己，好好爱自己。#拒绝emo能量指南 #cns情绪鱼油
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欧欧oo1周前
“如何吃才能减轻肝脏的压力？保持肝活力？ “如何吃才能减轻肝脏的压力？保持肝活力？ 肝脏的健康，真的和咱们全身的状态都挂钩，不是随便说说的。之前上海交通大学医学院附属瑞金医院和中国科学院联合做了一项研究，结果发现，有超过七成的慢性疾病，都和肝功能失衡脱不了干系，像代谢综合征、心血管问题、慢性疲劳甚至认知上的衰退，都可能是肝功能出了问题的连锁反应。你想想，平时觉得累、注意力不集中，说不定根源就在这儿。 那怎么通过吃来改善呢？我先给你说几个权威研究里提到的方法。2025年11月，上海交通大学医学院附属第六人民医院的贾伟平院士和李华婷教授团队，在《细胞代谢》期刊上发了一项研究，他们找了240名脂肪肝病患者，让这些人每天补充40克抗性淀粉，坚持了4个月之后，七成的参与者都有很明显的改善，肝脏脂肪减少了三成还多，剩下的人也有百分之七的脂肪减少。那什么是抗性淀粉呢？ 简单说就是那种在小肠里不被消化，能直接到大肠里的淀粉，像咱们平时吃的燕麦、全麦面包，还有煮了之后放凉的米饭、土豆，里面都含有不少抗性淀粉。你平时做饭的时候，可以有意识地多加点这类食材，比如早餐煮点燕麦粥，中午的米饭可以提前盛出来放凉一会儿再吃，都是很简单的操作 #健康养生小知识天天分享 #创作者中心 #创作灵感 #护肝 #科普健康知识
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Cc_1月前
刚入职感觉胜任不了工作？真相可能和你想的不一样 刚入职就觉得自己无法胜任？压力大到睡不着？ 先记住这句话：你会焦虑，恰恰说明你责任心太强了#职场焦虑 #新人入职 #工作心态 #职场干货 #打工人日常
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圆主任说升学4天前
孩子高三复习阶段压力大，脑子累，多吃这三种零食 #补脑 #高考压力 #高考必读 #高三家长必看
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朋克老鼠3天前
0翻车！跟葱的关系破冰——海鲜葱饼！！！ 能让一个不爱吃葱的人毫无压力吃下这么多葱的海鲜葱饼，味道不用我多说啦！用纸杯“统一度量衡”，没有称也不怕比例翻车，已纳入鼠的下班快手一人食菜谱#美食趣胃计划 #vlog美食记 #一人食 #快手菜 #海鲜葱饼
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冲刺吧兰教练7月前
#减肥#减脂#自律#健身#兰教练 #减脂
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深圳瘦身疗愈师1年前
压力爆表，进食听不了，瘦身还有招么，#身材管理 #干货都在这 #干货 #走出舒适圈 #体重管理
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「想爱就艾」艾灸疗愈美学馆3天前
番外篇 | 年轻人内耗、压力大怎么办？全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普：“摆正心态，正视自己，爱国、爱自己、爱家人，天天开心。”#抖音创作者计划 #科普冷知识 #宋兆普 #内耗 #上热门🔥 @DOU+小助手 @想爱就艾艾灸疗愈美学馆 @想爱就艾美容养生馆
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脾胃教授宋雅芳2周前
胃胀痛打嗝不消化，记好简单一招！ #胃病 #胃炎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #脾胃教授宋雅芳
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消化科王存凯医生5月前
反复胃炎胃胀，胃不舒服，日常养胃3个小妙招请收好 #医学科普#胃炎#胃胀#养胃方法#罗伊氏乳杆菌6475
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來 哥做实事1周前
负债压力大记住这八个步骤#金融常识 #负债人 #说真话
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急诊科魏兵3年前
过年一不小心吃撑了肚子难受怎么缓解？这些吃撑的危害我希望大家都要知道 #肚子胀 #消化 #春节健康守护计划
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.兴英姐聊健康(辟谷咨询)6月前
控制不住暴饮暴食？试试这三种方法，打坐冥想，走进大自然释放压力，断食物，轻松告别“欲望”陷阱！💪🍽️ #健康生活小妙招 #告别暴食烦恼#辟谷
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锅釜日记1周前
我真服了这一天天的，老公天天吵着跟我吃不到一块去怎么办？#好物推荐 #厨房小家电 #小电锅 #高压锅 #日常生活小妙招
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肺结节肺癌专家雷光焰4月前
靶向药继续吃压力大停又不敢停到底怎么办 #肺结节肺癌专家雷光焰 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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中物智工春春2天前
吃不了苦，又想挣高工资怎么办？#干货分享 #讲讲求职时踩过的那些坑 #技术
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胸外科刘曦2月前
肺结节#医生日常
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心理小家想养生3天前
焦虑压力大的盆友们一定要少吃这4类食物噢！ #焦虑 #压力大 #情绪管理 #饮食健康 #心理健康
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Mr.Liu讲训练4月前
肚子大，腹部压力大怎么解决？ 私教常用的几个动作帮你解决这个问题。 #健身 #体态矫正 #瘦肚子 #女子塑形 #膈肌
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老程说厌学2周前
“吃不了学习的苦，就要吃生活的苦。”至少北上广的普通及以上家庭就不要对孩子说这句话了，没有意义，也不符合事。#家庭教育 #孩子教育 #休学 #复学 #吃不了学习的苦那就得吃生活的苦
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Zzzz.3周前
感觉来澳洲之后压力太大了 只能靠吃东西来缓解我的压力 而且我真的感觉我现在已经吃东西吃到不正常的状态了每天都吃的特别特别多但是还是感觉吃不饱这可怎么办啊😭
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做孩子的助跑者3周前
高三娃去不了学校怎么办 【高三娃去不了学校怎么办】高三孩子学习压力大，焦绿退行，想学又害怕学习，内心极度内耗。家长只想寻找推动孩子的魔法，但却不知道更深层的原因是孩子与家庭之间形成了 “共生关系”。高三孩子不能参加高考只有2个原因：1是孩子真的很严重去不了；2是父母唠唠叨叨不断给孩子负能量。有同样的问题的家长一定要学习哦#心理学 #家庭教育 #亲子关系 #父母课堂 #高三 #情绪
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明天谁做东3月前
没有什么工作压力是一顿美食解决不了的！
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医学减重杨景哥1周前
减肥坚持不住的时候，看看这些…… #体重管理年#抖出健康知识宝藏#减肥#减重手术#肥胖的危害
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萧大王3天前
戒掉“食物脑” 怎么解决无聊性进食 当你觉得“有点饱了”好像没那么想吃了 需要及时“干点别的”打断进食这件事 #食欲管理 #情绪性进食 #食欲稳定 #小基数减脂
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一旋碎碎念2月前
一种轻松无压的读书心态和方法，能够解决读不完，记不住的读书焦虑～#阅读理解的技巧和方法 #读书分享 #内在成长
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北陆王【杨老头子】1周前
一定给自己2个小时的安宁！ #逃离城市的喧嚣 #露营放松 #成年人的压力 #户外美食 #轻量化露营
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