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大黎2周前
#健身 #紫甘蓝 #花青素 为什么快速焯水？去涩脆爽 护色 锁营养 好消化 不胀气 杀菌去农残
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月月巴巴3周前
荷兰豆焯过水啦#蘸酱菜 #下饭菜
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饭天乐2周前
盐煎羊肉#美食教程
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等妈🍦的小食光4月前
没有人能拒绝这个麻辣烫备餐#美食 #三四钢雪平锅
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一一妈妈家常菜3周前
过年这两天，你就说谁不想吃这一口！#我的厨房日记#家常菜#干锅时蔬
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冉小海2月前
再简单的饭菜也需要人去做，再乖的小孩也要有人照顾。生活中任何一件事，都是先有过程才有结果。#记录真实生活 #日常做饭 #虎皮凤爪
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老爸评测5年前
原来这些蔬菜都要焯水～快转发给你家大厨看看～
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素问百草1周前
你知道哪些蔬菜需要焯过水才能食用吗？#科普知识 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #涨知识 #生活小常识
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贵州阿旺食品生鲜精选铺2周前
蕨菜处理与吃法大揭秘 展示蕨菜处理步骤，分享炒肉吃法，清甜脆嫩别错过
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李姐厨房3月7-8号环卫工免费吃饸饹5天前
商州人的灵魂美食，一口解乡愁 吃席必吃，一锅烩尽人间烟味，香迷糊了#抖音美食推荐官 #舌尖上的美食 #商州大烩菜 #学会快去试试吧🔥 #地方特色美食 @DOU+小助手
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认真烧菜的老俞4天前
春天的味道，家常小炒菜 #美食创作者扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #自制纯天然食品 #分享美食小常识
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二饼和面2月前
你们喜欢吃鲜排还是辣排？#镇雄美食 #镇雄 #清炖排骨#返乡创业青年
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美食美味5月前
没想到焯过水猪肝这么好吃！！！#舌尖上的味道
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橙子万物2周前
你知道哪些蔬菜需要焯过水才能食用吗#科普健康知识 #焯过水才能吃的蔬菜 #蔬菜#三农
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嘉嘉呀1周前
带大家看看四川妈妈做的午餐，都有些什么好吃的家常菜～ #美食vlog #家常菜 #好吃到停不下来 #下饭神器 #太好吃了 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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辰妈小厨房1周前
今日份幸福地锅鸡！出锅就被娃抢着夸，汤汁浓郁、鸡肉软烂，贴饼子吸满汤汁，香到舔盘～厨房烟火气，最抚家人心，简单一餐，满是温暖与满足～#家常菜 #地锅鸡 #美食日常 #宝妈日常 #小学生午餐
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三娘的小厨房2周前
#美食 红烧土公鸡香味浓郁肉质劲道，汤汁拌米饭都能吃两碗#红烧土鸡 #红烧土公鸡 #这是真正的硬菜
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郜师傅（大垸千百味）4月前
🥬 过水白菜苗炒五花肉｜素菜吃出肉灵魂！这手“过水”是封神关键！ 白菜苗沸水一焯翠绿发亮，五花肉煸得焦香冒油！一脆一糯在锅里疯狂拥抱，素菜吸饱荤油香，肉片裹上清甜气～简单调味吃出大厨功底，冬日餐桌的温柔暴击！🔥 #过水白菜苗 #家常小炒 #荤素搭配 #冬日暖食 #大垸千百味
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怀食记✨1周前
经常熬夜的！抽烟喝酒的，这个汤多喝喝#熬夜党注意了 #养心安神 #养肝护肝 #养生汤 #广东靓汤
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橙子万物3周前
你知道哪些蔬菜需要焯过水才能食用吗#科普健康知识 #焯过水才能吃的蔬菜 #蔬菜#三农
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卤哈哈卤味加工厂9月前
焯水时放食用碱的作用#中研卤味 #卤味熟食 #干货分享
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小蔡爱烧菜2周前
#家常菜 吃吃家常菜 快乐又自在
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@小朱吃点啥～2周前
可乐鸡翅～ #沉浸式做饭 #可乐鸡翅 #乱炖 #家常菜
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小倩妈妈和腾小厨日常1周前
#童年味道 #美食制作分享 #教你做美食 #为家乡美食打call 儿时的味道，是春天的杨毛毛。焯过水、胡麻油葱花爆香，配上W能配菜土豆丝，加上韭菜提味，炒出来的杨毛毛太好吃啦😋一口下去全是老家的烟火与回不去的童年。
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麻花测评8月前
蔬菜焯水能去除农药残留吗#食品安全#农药残留
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锅里没盐3周前
200克焯过水攥干的菠菜， 80g胡萝卜碎，一个鸡蛋，10g白糖，5g酵母，5g盐，10g芝麻，15g猪油，500g面粉，80g温水揉成面团#蔬菜馒头#合理饮食营养均衡 #厨房小技巧
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珊珊小厨房2周前
一清二白的茼蒿拌豆腐来咯，代替晚餐，简单低卡又美味，健康饮食来咯#复工了减脂餐该上场了 #动手自己做美食 #低卡低脂餐 #美食教程 #在家做美食@DOU+上热门 @DOU+小助手
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罗哥教做菜5天前
万万没想到萝卜丝放入开水锅中烫一下 竟然做出这么好吃的美食#美食教程 #萝卜新吃法 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #太好吃了
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&快乐厨房5天前
#美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来
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天天（互）1周前
以后家里想吃凉拌菜了，就按这个方法做。蔬菜洗净切丝，焯过水放进碗里，浇上两勺这个海天0脂凉拌汁，真是简单方便还好吃还有新品活动呢，赶紧带回去尝尝吧！#每日更新 #日常分享好物
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宅家日记1周前
#金线莲排骨汤#豆豉辣椒蒸排骨
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多米妈妈1周前
吃腻了大鱼大肉，不妨来试试这道清脆爽口的粉丝拌菠菜，做法简单营养健康又美味！#凉拌菜 #凉拌菠菜 #美食分享 #谁懂这一口的好吃程度 #家常菜
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鑫鑫好物1周前
以后家里想吃凉拌菜了，就按这个方法做。蔬菜洗净切丝，焯过水放进碗里，浇上两勺这个海天0脂凉拌汁，真是简单方便还好吃还有新品活动呢，赶紧带回去尝尝吧！#来过来尝尝这个 #舌尖上的味道 #快来一起尝个鲜
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李子都黄了3周前
很适合懒人 做的牛尾巴和排骨什么都不用放啊 焯一遍水 高压锅卤料搞定 重点又很入味，很好吃的好吧～#动手自己做美食 #美食vlog #家宴 #在家研究美食 #贵州
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瘦养小白马6天前
打工人一周减脂餐备餐—-早午餐#健康餐 #低脂低卡 #抖音趣胃计划 #抖音美食教程 #抖音美食创作者 @DOU+小助手 @创作者扶持 @抖音热点 @抖音创作灵感
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康月约读3周前
您知道吗？有九种家常蔬菜，必须焯水后再烹饪！做错了真的可能影响健康！ ⏰ 记住这张“焯水时间表”，一分钟都不能少： 1️⃣ 菠菜：焯10秒（去草酸，不涩口） 2️⃣ 豆角：焯5分钟（去皂苷和凝集素，防中毒） 3️⃣ 莴苣：焯10分钟（去涩味，更入味） 4️⃣ 茭白：焯3分钟（去草酸） 5️⃣ 油菜：焯2分钟（去硝酸盐） 6️⃣ 香菇：焯2分钟（去嘌呤，尿酸高必做） 7️⃣ 西兰花：焯1分钟（去虫卵，吃着放心） 8️⃣ 黄花菜：焯5分钟（去毒素，生的千万别吃！） 9️⃣ 香椿：焯30秒（去亚硝酸盐，春天头茬更要焯） 点亮小红心❤️收藏这张表，转发给家里掌勺的人！ 下次做这九样菜，别再省略焯水这一步啦！ #抗炎饮食 #健康科普 #美食技巧 #科学烹饪 #蔬菜
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孙泓食养生活3周前
3种家常菜先焯30秒，味道大反转，太省心#家常菜技巧 #焯水小窍门 #厨房小保险 #中老年做饭 #创作灵感
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盼盼贪吃不胖4月前
#强烈推荐 低卡素蒸包#不用和面做法也是巨简单 ~ #减脂餐  #懒人美食  #吃瘦不饿瘦
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彝乡阿兰妹4天前
村子里花菜太多了，吃不完的花菜拿来过水后晒干，等过久泡发来炒腊肉吃太香了，快快做起来，不然过久我吃你们嘴馋呢#花菜干 #我的乡村生活
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可笑可笑1周前
胡辣壳鸡爪（小米干辣椒太辣了）（不容易入味建议料汁咸一点）很久之前刷视频刷到的，看上去很简单就复刻了#美食教程 #自律遇见更好的自己 #鸡爪#家常菜
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王小骞家居生活馆3年前
蔬菜焯水也是有讲究的，宝宝们，看完就不会再出错啦~~🤭#蔬菜 #厨房 #美食 #大v说
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文哥美食（教做菜）4天前
姐妹们注意看，把土豆倒入滚烫的开水中，出锅瞬间变成一道大小朋友都爱吃的美食，外酥里嫩，越吃越想吃#炸薯条#美食
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丽棋1周前
如果有个会做艾米果的好朋友，就会有吃不完的#艾米果 #清明果 #青团 #吃出春天的味道#创作灵感
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饭点到啦喂🍲🍛🍜1周前
糖醋排骨 一骨一酸甜，一味一心安。三餐烟火气，最抚凡人心。今天吃糖醋排骨～#糖醋排骨 #家常美食 #美食教程 #我要上热门🔥 #抖音美食创作人
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肉肉代言王2月前
#真实生活分享官 #地锅鸡 #地锅鸡贴饼 酱料比较多，不用额外放盐了，汤汁别收干了，留点沾饼子吃……
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香丫美食1周前
菠菜和面粉，绞肉机里一搅！早餐这么做，营养简单，全家抢着吃#早餐 #美食教程 #懒人早餐 #早餐吃什么 #开学早餐
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兵哥种草🌿3周前
平时焯完水的肉、菜、面，控水和过水用这个沥水盆，简单方便，一步到位，用来洗水果也不错#沥水篮 #沥水盆#沥水碗#焯水 #沥水盆
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阿文科普1月前
你知道哪些蔬菜需要焯过水才能食用吗#科普健康知识 #焯过水才能吃的蔬菜 #蔬菜
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糠味熏坊食品旗舰店1周前
腊猪肺叶子先蒸再切再焯下水，三次过水，想不放心吃都难，咽酒咽饭真的没得讲#糠味熏坊#糠味熏坊腊猪肺#腊味#美食#家常菜
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嘉嘉呀1周前
带大家看看四川妈妈做的午餐，都有些什么好吃的家常菜～ #下饭菜 #美食教程 #家常菜 #太好吃了 #好吃到停不下来 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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好物分享🐳4月前
鲜嫩大号鱿鱼须海鲜火锅烧烤香辣500克/包 #鲜嫩大号鱿鱼须 #大号鱿鱼须 #鱿鱼 #鱿鱼须 #海鲜 鲜嫩大号鱿鱼须
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丝丝3天前
食物焯完水，控水和过水用这个盆，简单方便，一步到位 #沥水盆 #沥水碗 #焯水
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雯儿日记7月前
青菜要焯水 注意了#广东 #粤语 #雯姐你好犀利
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椰៸៸᳐>⩊<៸៸᳐:1周前
独居女生日常生活volg#生活 #享受生活 #日常
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滨州生活1周前
经常下厨房的一定要备一个。这个不锈钢沥水盆用来给食物焯水、控水和过水真的太方便了#厨房好物 #沥水盆 #焯水 #方便又实用
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张姐怀山药5天前
1. 盆里放：一勺白醋 + 一勺盐，加水搅匀 2. 山药放进去泡 5 分钟 3. 然后开水下锅焯 1～2 分钟 4. 捞出来再去皮手就不痒了 还有几个超简单备用小妙招（你随手能用） - 手上先抹点食用油再刮皮，隔绝黏液 - 痒了立刻用白醋/肥皂水搓手，冲干净就好 - 戴一次性手套最省事，零风险 我天天跟怀山药打交道，这些都是最实用、最靠谱的土办法，你放心用就行#温县 #温县铁棍山药 #正宗怀山药
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小梁日常记2月前
又被我发现了一道好吃又下饭的家常菜，炒儿菜，解腻又清爽，焯水再煮，一点苦味都没有#厨房小白进阶食谱 #真实生活分享官 #简单家常菜 #儿菜的做法
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美畅1月前
汆盘！极简调味、极致美味的下酒神器！ 和之前教你们整的酒碟不大一样！属于醇厚口感的凉菜、去整！不好吃算我输#西北美食
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小花的慢时光3月前
农村深秋烟火气，妈妈腌酸菜啦～自家种的大白菜，层层码缸、撒盐压实，零添加纯自然发酵，等上几天就是地道酸爽味，家的味道最安心✨#热门话题🔥 #抖音新农人 #乡村守护人 #腌酸菜 #记录真实生活
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桃气满满4天前
水焯榛蘑 【环丰食品】水焯新鲜清水榛蘑小鸡炖蘑菇500克*3袋新鲜菇类#美食食材 #水焯食材 #小鸡炖蘑菇 #新鲜榛蘑 #环丰食品
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沁语百货2周前
食物焯完水，控水和过水用这个盆，简单方便，一步到位#沥水盆 #沥水碗 #焯水
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老巢县世纪新都店1周前
蘑菇鲜，鸡蛋香，家常小炒就是香！
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