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小梁小梁～2周前
#健身干货 改善厚背富贵包你就这样滚！姐妹们要的背部滚泡沫轴跟练来了#滚泡沫轴 #泡沫轴滚背 #开肩美背 #瘦背
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洋子柒1周前
泡沫轴滚背全程跟练来啦🔥想要薄薄的“纸片儿”背就把这几个位置疏通开‼️坚持一周疼痛感就会消失，肩背也会越来越舒服#开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #泡沫轴放松 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己
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小陳不甜o11月前
一对比真的太夸张了！泡沫轴我要滚100遍！！ 如果你背又厚又硬！你就不能只练背 一定要试试这套动作！会让你的背薄成纸片！！ 00:00 直接看对比！！！ 00:15 泡沫轴一定要选狼牙款！！ 00:24 7个动作全程跟练！！ #松解前锯肌#泡沫轴滚背#泡沫轴狼牙款#脊柱灵活性#肩胛骨灵活
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小梁小梁～1周前
改善圆肩驼背你就这样练#滚泡沫轴 #泡沫轴滚背 #圆肩驼背 #背部放松 #开肩美背
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芭比琪琪Yoga3周前
练背千万次，不如在家认真滚一次 背很厚斜方肌发达 去滚一次泡沫滚轴 坚持滚一周 就会感觉背部明显比之前薄了 #练背 #改善圆肩驼背 #改善体态 #瑜伽 #美背 @DOU+小助手
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安安（必发版9月前
滚背容易跑的 看过来 回复 @年轻的老年人🦭的评论 #背薄一寸年轻十岁 #背厚 #泡沫轴 #改善体态 #泡沫轴放松
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菲菲爱运动（刷脂版）1周前
✅新手5步快速学会滚背！拿捏泡沫轴就是这么简单#放松肌肉 #松解肌肉 #薄背 #泡沫轴使用方法
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小梁小梁～5天前
圆肩驼背你就这样滚！#泡沫轴滚背 #瘦背 #滚泡沫轴 #薄背 #开肩美背
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李善濟9月前
滚元宝，让你的背越滚越薄#古法养生 #黄帝内经#传统文化#道家功法
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就是珊娣噢9月前
想薄成纸片人去滚～赞💥了 听劝！背松解好了整个人都爽了#瘦背#泡沫轴滚背#懒人运动#少女背怎么练
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灰灰瘦了50斤（塑型练背中）1月前
姐妹们，相信我！熬过一到个星期泡沫轴的苦，后面就是享受，背越滚越薄，背越来越好看！越滚越舒服#薄背#滚背#居家塑型#改善体态
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洋子柒1月前
泡沫轴瘦背瘦手臂全程跟练🔥痛则不通，疏通这6个位置，坚持滚背越来越薄，肩颈也会更舒服#瘦背 #体态纠正 #圆肩驼背 #泡沫轴放松 #减肥逆袭
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刘板筋儿（鸟人）1年前
把这个点滚透了 我的背这辈子没这么薄过！ #改善体态 #瘦背 #泡沫轴放松 #开肩美背 #改善含胸驼背
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爱拍照的小余📷2周前
练背之前先松解 练背千万次，不如认真滚一次 背很厚，斜方肌发达 去滚一次泡沫轴 坚持滚一周 就会感觉背部明显比之前薄了 #练背 #零基础瑜伽入门 #改善圆肩驼背 #美背 #让背越来越薄
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姜芽呀2月前
使用泡沫轴松解背部可以帮助瘦背、特别是经过4到5次以上滚背后，背部会变薄。此外，滚泡沫轴还可以改善驼背和舒展背部，长期坚持下去有助于改善背部线条。
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洋子柒1月前
圆肩驼背、头前倾、后背肉多！就用泡沫轴滚这五个位置！一定要坚持滚，背薄了也更挺拔了#瘦背 #泡沫轴放松 #体态纠正 #好身材练起来 #健身干货
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是知知老师🌷1年前
薄背神仙动作,滚着背就薄了太舒服了啊 #薄背#改善圆肩 #肩颈体态矫正 #居家锻炼
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楊不梅吖4月前
使用泡沫轴松解背部可以帮助瘦背、特别是经过4到5次以上滚背后，背部会变薄。此外，滚泡沫轴还可以改善驼背和舒展背部，长期坚持下去有助于改善背部线条。#种草激励计划#泡沫轴滚背的好处和功效 #泡沫轴滚背教程 #泡沫轴滚背神器 #泡沫轴滚背
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星星爱生活3月前
谁懂啊！宅家练背后滚泡沫轴，快乐直接翻倍！ 体态不好，肌肉紧张，每天滚10分钟，整个人放松又舒服！ #薄背 #居家锻炼 #改善体态 #瑜伽 #泡沫轴
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森森减肥呀5天前
滚后背＝懒人瘦身法！背薄一寸年轻十岁！ #泡沫轴瘦背 #滚轴减肥 #懒人减肥 #瘦背瘦肩 #居家瘦身
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任钱钱陪你打卡3年前
用滚轴松解上背部筋膜层，深层次加强，等同于四五次加强舒缓拉伸，想要背平背直 瘦背操和滚轴结合起来！#改善圆肩驼背 #背薄一寸年轻十岁 #滚轴肌肉放松
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一颗丸子嗷～（减脂塑形版）1周前
瘦背必滚！虽然刚开始疼，但背真的薄了！ #泡沫轴滚背 #瘦背薄背 #肩背 #泡沫轴 #背部放松
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就是珊娣噢1周前
虎背熊腰 圆肩驼背就这样滚#瘦背薄背#背薄一寸年轻十岁 #开肩美背#居家塑型
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瑜伽冥想者【喻妍】4月前
背薄一寸 ｜年轻10岁 ｜普通人必练的一个动作，告别虎背熊腰 背薄一寸 ｜年轻10岁 ｜普通人必练的一个动作，告别虎背熊腰，轻松get少女背，每天30次滚动，舒展肩颈薄背，体态变好 #瑜伽日常[话题] #瑜伽体式 #犁式#体态改善
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洋子柒2月前
圆肩驼背、虎背熊腰就滚这4️⃣个部位🔥姐妹们熬过泡沫轴的苦就能拥有薄薄的纸片儿背#瘦背 #健身干货 #泡沫轴放松 #圆肩驼背 #好身材练起来
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小小Q2周前
不用整那些没用的，每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜 #泡沫轴 #瘦背 #富贵包 #翼状肩胛 #居家锻炼 @DOU+上热门
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小梁小梁～2周前
#泡沫轴滚背 #泡沫轴瘦背 #瘦背 #薄背 #开肩美背
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哈哈哈哈小毛豆4月前
圆肩驼背你就这样滚
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胡满意8月前
天！把这块滚透了，我的背肉眼可见的薄了！！！背厚一直 瘦不下来的一定要试试泡沫轴滚背！#美背 #瘦背 #好身材练起来 #开肩美背 #泡沫轴滚背
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圆脸小敏（已减32斤）1月前
背厚坚持滚背➕拉拉力绳，半个月就有很明显的变化#背厚怎么变薄 #体态纠正
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欣贝儿1周前
每天坚持滚15分钟 背薄了让人羡慕的身材#好身材需要不断雕刻
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启航日记3周前
瘦背薄背不用整那些没用的，每天坚持10分钟#居家锻炼 #泡沫轴 #瘦背 #美背 #开肩美背
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启航日记3周前
不用整那些没用的 每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜# 瘦背 # 泡沫轴 # 富贵包 # 翼状肩胛 # 居家锻炼
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谢沐4月前
使用泡沫轴松解背部可以帮助瘦背、特别是经过4到5次以上滚背后，背部会变薄。此外，滚泡沫轴还可以改善驼背和舒展背部，长期坚持下去有助于 改善背部线条。#种草激励计划#泡沫轴滚背的好处和功效#泡沫轴滚背教程#泡沫轴滚背神器#泡沫轴滚背
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静姐健身不打烊7月前
#创作灵感 就现在！垫上泡沫轴，从‘虎背’到‘薄背’，只差这组动作！#泡沫轴滚背 #背薄一寸年轻十岁 #种草激励计划 #巨量算数 @DOU+小助手
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珍妮瑜伽健身1周前
#泡沫轴放松 #滚背 #开肩美背 #薄背 #居家锻炼
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果妈yoga2周前
一个泡沫轴就能把背练薄!分享6个超实用滚背动作：✅放松上背僵硬 ✅改善圆肩驼背 ✅消除富贵包 ✅瘦背开肩显气质 每天睡前10分钟， 坚持下来，背薄了、人直了、穿啥都好看!#邪修练背#泡沫轴瘦背@DOU+上热门 @DOU+小助手 #居家锻炼
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盼盼不胖2月前
松解后背篇，想要薄背的看过来👀 #松解 #薄背 #滚背 #告别虎背熊腰练出少女背 #宝妈减肥
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36岁梅子练瑜伽4月前
练背千万次，不如在家认真滚一次 背厚斜方肌发达去滚一次泡沫滚轴 坚持滚一周就会明显感觉背部明显薄了 #练背#肩宽背厚这样练 #改善圆肩驼背 #瑜伽 #居家锻炼
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夏天的超能力1周前
使用泡沫轴松解背部可以帮助瘦背，特别是经过4到5次以上滚背后，背部会变薄。此外，滚泡沫轴还可以改善驼背和舒展背部，长期坚持下去有助于改善背部线条。#泡沫轴 #泡沫轴滚背神器 #泡沫轴滚背 #种草激励计划 #泡沫轴滚背的好处和功效
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瑜冉3年前
每天滚背50次，背薄了，🐻挺了，腿细了，整个人都苗条了，气质也提升了#开肩美背#塑形
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Arjun印度瑜伽4年前
背薄一寸，年轻十岁！每天这样滚一滚，放松背部僵硬的肌肉，深层燃脂，滚掉大厚背。
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茜倩～好物推荐1周前
一个泡沫轴就够了，每天坚持滚背100-150个，1个月后背薄了，富贵包平了，翼状肩胛，肩部肌肉轻盈了。不用整其他没用的#富贵包消除 #泡沫轴 #好身材就要不断的雕 #好物推荐🔥
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小悦悦3周前
每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了#瑜伽#瑜伽轮 #拉伸 #圆肩驼背 #开肩美背
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达不刘1周前
虎背熊腰、富贵包、驼背的每天100下，滚背就是改善体态气质✅ #薄背 #气质 #体态 #虎背熊腰 #富贵包
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秀秀要自律2月前
使用泡沫轴松解背部可以帮助瘦背，特别是经过4到5次以上滚背后，背部会变薄，滚泡沫轴还可以改善驼背和舒展背部，长期坚持下去有助于改善背部线条。#种草激励计划#泡沫轴滚背的好处和功效 #泡沫轴滚背教程#
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是点点吖7月前
练背千万次，不去在家认真滚一次🔥 #开肩美背 #瑜伽 #美背 #泡沫滚轴#背真的越来越薄
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星辰爱生活3周前
每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，背薄了，肚子小了，颈椎生理曲度也正常了#瑜伽 #开肩美背 #圆肩驼背 #纠正体态 #拉伸
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鹿十鹿2周前
#泡沫轴 真的是好东西，每天滚五分钟，瘦背薄背，遇见不一样的自己#泡沫轴放松 #瘦背#身材管理是女人一生的必修课 #种草激励计划
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小悦悦3周前
每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了#瑜伽 #拉伸 #瑜伽轮 #开肩美背 #体态改善
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小悦悦1月前
每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了#瑜伽 #拉伸 #瑜伽轮 #美肩开背 #体态改善
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小悦悦3周前
每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了#瑜伽 #拉伸 #瑜伽轮 #开肩美背 #瑜伽训练
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波波运动养生3月前
使用泡沫轴松解背部可以帮助瘦背，特别是经过4-5次以上滚背后，背部会变薄。此外泡沫轴还可以舒展背部，长期坚持下去可以提升背部线条#泡沫轴滚背 #居家锻炼 #泡沫轴滚背教程 #养生
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Ziyue老师1年前
#瘦背瘦手臂 #泡沫轴 想要薄薄的背部，练完背，一定要配合泡沫轴滚背，疏通经络，放松肌肉，事半功倍‼️#少女背
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小悦悦3周前
每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了#瑜伽 #拉伸 #瑜伽轮 #开肩美背 #改善体态
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金圆宝3周前
10分钟瘦背 滚背好处太多了 一定要去练 #真实生活分享计划 #滚背 #练背 #经络疏通 #背部按摩
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雅8月前
泡沫轴滚背，滚出薄薄的背肌！ 每天花10分钟练背，改善圆肩驼背！#健身
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椰椰汁ᥫᩣ7月前
每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，背薄了肚子小了#开肩美背 #拉伸 #居家运动#瑜伽轮 #开肩美背
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小悦悦2周前
每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了#瑜伽 #拉伸 #改善驼背 #开脊柱 #瑜伽轮
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茜倩～好物推荐1周前
一个泡沫轴就够了，每天坚持滚背100-150个，1个月后背薄了，富贵包平了，翼状肩胛，肩部肌肉轻盈了。不用整其他没用的#富贵包消除 #泡沫轴 #好物推荐🔥
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小悦悦6天前
每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，背薄了，肚子小了，颈椎生理曲度也正常了#瑜伽 #拉伸 #开肩美背 #瑜伽轮 #体态改善
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是清清吖1周前
背厚真显壮！7个泡沫轴滚背动作，轻松变薄㊙️ 谁懂啊！背厚一厘米，人显壮一圈😭 不用撸铁、不用跑跳，一根泡沫轴就能把背练薄！ 分享7个超实用滚背动作： ✅放松上背僵硬 ✅改善圆肩驼背 ✅消除富贵包 瘦背开肩显气质 每天睡前10分钟 坚持下来，背薄了、人直了、穿啥都好看！ #居家健身有新招 #泡沫轴#薄背 #背薄一寸年轻十岁 #居家健身
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