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去杭州城东青少年健康管理中心看心理时,苏本忠主任跟我说:从一个心理师的角度来说,孩子不是不听话、不是没耐心,而是TA内心积压了太多情绪和压力,才没办法安住当下。TA可能心里有个结一直没解开,或是对自己有很高的期待,却不知道怎么做到,想努力又找不到方向,慢慢就变成了内耗。因为TA大部分精力都在对抗情绪、纠结未来,所以才总是状态低迷、注意力不集中,看起来没耐心、易烦躁。 孩子需要的不是指责和对抗,而是被看见、被理解。帮TA梳理情绪,定一个小而清晰的目标,一步一步往前走。当心里有了确定性,脚步稳了,孩子自然会慢慢安定、找回力量。 #杭州青少年心理#杭州青少年心理健康管理中心公众号挂号#杭州看心理#苏本忠去杭州城东青少年健康管理中心看心理时,苏本忠主任跟我说:从一个心理师的角度来说,孩子不是不听话、不是没耐心,而是TA内心积压了太多情绪和压力,才没办法安住当下。TA可能心里有个结一直没解开,或是对自己有很高的期待,却不知道怎么做到,想努力又找不到方向,慢慢就变成了内耗。因为TA大部分精力都在对抗情绪、纠结未来,所以才总是状态低迷、注意力不集中,看起来没耐心、易烦躁。 孩子需要的不是指责和对抗,而是被看见、被理解。帮TA梳理情绪,定一个小而清晰的目标,一步一步往前走。当心里有了确定性,脚步稳了,孩子自然会慢慢安定、找回力量。 #杭州青少年心理
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