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北京慧田蔬菜食用菊花5月前
#野苋菜 #大自然的馈赠 #农村无杂草 #农村美食 #记录农村真实生活
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优美爱生活-HY3年前
农村的苋菜籽研末、煮粥，作用厉害了，90岁的奶奶经常摘回家#苋菜 #苋菜籽 #植物科普 #农村生活
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优美爱生活-HY2年前
苋菜全身是宝，尤其是种子，煮粥厉害了，也许你也用得到#植物科普 #一日一植物 #苋菜籽 #苋菜 #农村生活
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阿炳讲植物6月前
它是农村常见的野菜，超市卖到快10块钱一斤 #苋菜 #苋 #苋实 #野菜 #种菜
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中医赵医生9月前
夏季想养生，常吃一种野菜。 #苋菜 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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百草马姐4月前
#健康养生#植物科普 #种草激励计划 野生香菜的种子芡实
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张英泽5年前
这种蔬菜比牛奶补钙、比香蕉通便
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许主任说中医9月前
农村路边不要钱的野菜，调理身体多种问题 #中医 #刺苋菜 #医学科普 #调理身体 #健康知识
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归去归来1周前
2026 顶刊证实！这种饮食调肠道菌群，告别腹胀腹痛肠胃不适 2026 年 1 月《Journal of Translational Medicine》顶刊发布重磅研究，80 项对照临床试验证实，低 FODMAP 饮食能精准调节肠道菌群，堪称肠胃不适的 “科学解药”！ 现代人大半被腹胀、腹痛、腹泻便秘缠上，根源都是肠道菌群失衡。低 FODMAP 饮食核心是限制大蒜、洋葱、部分乳制品等发酵性糖类，这类物质无法被人体吸收，在肠道发酵产气就会引发各种不适。 它不是短期止泻方，而是三重重塑肠道健康：抑制产气有害菌繁殖，从源头减少胀气；促进拟杆菌属等有益菌生长，产生短链脂肪酸强化肠道屏障；恢复菌群平衡，提升肠道免疫力减少慢性炎症。 践行超简单，蔬菜选胡萝卜、黄瓜，水果吃香蕉、草莓，搭配鸡胸肉、米饭等，上班族轻松做低 FODMAP 便当。临床试验显示，70% 肠易激综合征患者干预后症状显著缓解，炎症标志物大幅降低。 ⚠️ 注意：长期严格执行可能缺膳食纤维，建议在营养师指导下调整，不盲目忌口！ #肠道菌群 #低 FODMAP 饮食 #肠胃健康 #科普知识 #顶刊研究 @丁香医生 @营养师顾中一 @腾讯医典 @科普中国 @丁香生活研究所
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健康龙泉驿4年前
困乏疲倦 大便粘滞 可能湿气重 吃苋菜清热利湿#湿气重#苋菜#补钙#健康科普
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中医消化赵医生6月前
#蔬菜 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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先生科普9月前
夏天多吃苋菜，补钙比牛奶还猛！#抖出健康宝藏 #中医 #医学科普 #苋菜 #补钙
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中医胡子毅7月前
田边这棵野草，可以调理身上各种小毛病 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医 #苦菜
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海红医生1月前
#医学科普 #健康科普 #涨知识
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**乡村百草3年前
苋菜籽也是宝#植物科普 #健康养生 #苋菜籽 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+上热门
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中医针灸吴医生1周前
路边有一种野菜，既能补肾又能补阳，很多男性还不知道 #中医 #涨知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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优美爱生活-HY1年前
野苋菜的种子，在《神农本草经》又叫苋实，看看有什价值?#苋菜籽 #野苋菜 #敬畏自然 #植物科普
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晓红医生1月前
#中医 #医学科普 #关爱男性 #涨知识 #健康科普破圈计划
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国学命理倪师6天前
這这中药方，补脾虛、順肝气，痰湿也能順便消除！ #脾虚 #倪海夏 #痰湿体质
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立豆坊滋补专营店特产1周前
又是收获满满的一天#摆摊 #新农人计划
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中医刘革命7月前
苋菜 每天人是一种中药材 苋菜是我们市场常见的一种蔬菜，很少人知道它是一种中药材，其次它的种子叫做苋实，在《神农本草经》中既有记载，说明在很早时间，人们已经把它当成一种中药材了。#中草药#常见的中草药#中医#植物科普#健康科普
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云娜医生2周前
#医学知识科普 #dou是知识 #涨知识了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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北欧东哥1周前
很多人不知道，这种食物可以预防老年痴呆。 #北欧东哥 #老年痴呆 #科普
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中医博导俞若熙（熙太医）4月前
男人这辈子，离不开沙苑子 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #男性健康 #肾虚 #脾虚
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小谢医生1周前
#健康科普#中医知识#热点#三角洲行动#飞驰人生
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陈叔爱种菜10月前
红苋菜富含花青素，又称女人菜，老人小孩都爱吃#红苋菜 #红苋菜种子 #种菜 #种菜小技巧
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中医魏璐2月前
#中医养生 #瘀堵 #科普一下 #草本植物 #抖出健康知识宝藏
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中医主任赵甫刚1月前
#医学科普 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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飞叔营养笔记1周前
抗衰天花板，看看明星都是怎样逆天的#抗衰 #营养品
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🌿昕焓1周前
#养生就是养健康之道 #创作者中心 #创作灵感 #养生经验分享 #岐黄正宗 关于我与粉丝的小插曲。本内容仅供参考，个人分享不构成诊疗建议，每个人体质不同，如有不适，线下就医。@岐黄正宗
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中医孙哲1月前
路边有一种野菜，既补肾又补阳，90%的男性都不知道#肾虚 #中医 #涨知识 #阳气 #养生
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蝙蝠侠～1周前
#生活小妙招 #感谢抖音感谢抖音平台 #感谢那些默默给我点赞的人
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老马讲堂2年前
张家十伢的故事之卖苋菜籽#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #好东西一起分享给大家
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小陈医声5天前
#dou是知识#一分钟干货教学#医学科普#热点#中医
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行儿上学5天前
#真实生活分享官#汉立方
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岐黄论道（传承 倪师中医哲学）1周前
#倪海夏老师讲中医
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一个大马喽1周前
亲测有效，太好使了 #女生 #养生 #日常分享
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保胆卫士姚成礼10月前
#医学科普 #医者仁心 #姚成礼 #涨知识
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老林讲百草🌿1周前
#潮汕#潮汕人#潮汕美食#潮汕女孩#知识科普
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杏林传承-欢喜七1周前
#中医文化#中医传承#传承中医文化#中医养生#中医健康
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中医于你说4天前
#三角洲行动#抖出健康知识宝藏
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中医郑大夫1周前
#热点 #健康 #涨知识 #中医
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中平彩香🇯🇵非典型的日本女生SAYA6天前
39岁日本营养师：比起盲目补，你更需要“免疫力活性汤 对于35岁以后女性，换季的小波动可不只是“感冒”，而是身体在提醒你：需要好好照顾自己了。 当大多数人还在盲目堆各种贵重补品时，真正懂得养生的人，会选择用精准营养，让身体从内而外恢复活力。 这碗【免疫力活性汤】，是我在上海作为营养师14年的实战经验。 用春菊理气、白菜润肺、味噌提升活力，帮助切断身体的小炎症。 与其等身体不舒服再慌忙求医，不如从现在开始掌握自己的健康节奏。 ※ 具体做法和换季保养的小技巧，我已经在社群（Soigner智美私享会）分享啦。 想要有效养生、保持美丽的朋友，可以去评论区了解更多。 #换季养生 #免疫力提升 #健康美丽 #日本女生 #日本营养师SAYA
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韩主任聊健康1周前
路边有一种野菜，既补肾又温阳 #医学科普#中医#抖出健康知识宝藏#涨知识#健康科普破圈计划
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小西好物推荐5天前
我做科普六年了，这六年很感谢有粉丝朋友们的陪伴，会一如既往给你们科普，也希望你们继续支持我#科普
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倪师知识传承-童童6天前
#中医养生#传承中医文化#中医文化#中医传承#中医
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中医绍军1周前
#热点#三角洲行动
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朱晋外科医生1周前
澄清12个民间谣言（二）#谣言 #健康 #小知识大作用 #科普冷知识
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