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浩哥视力说3月前
#视力训练 #近视 #望远
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北京少儿近视小楠5月前
大户外有哪些坑#近视 #近视防控 #大户外 #望远 #近视眼镜
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点点百科知识3月前
少儿百科-《为什么看远处的绿色植物对眼睛好呢》 #百科知识 看远处让眼部肌肉放松，而绿色光让这种放松更舒适，加上户外阳光能预防近视，三者结合效果最佳。#十万个为什么 #益智动画 #早教动画 #保护眼睛 @抖音小助手
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眼科医生郑杰9月前
#刷完手机，抬头看远处模糊#医疗健康创作训练营#调节功能 #远近交替模糊
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爱乐涛5月前
让孩子睡觉之前，眼睛望向远处，15分钟左右就可以很好的缓解一天的视疲劳，既安全又不花钱
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眼科医生吴志勇2月前
你以为护眼，实则伤眼的五大行为！ #护眼 #眼科医生吴志勇 #伤眼 #爱眼护眼 #爱眼常识
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壹点零视力聂勇3月前
在生活当中应当注意孩子的用眼习惯，良好的远眺小习惯对孩子的眼睛大有裨益#近视#远眺#写作业#壹点零视力#壹点零聂勇
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午夜茶馆2月前
千万，千万，别眯……过来人，都知道的理！#亲子#育儿#家庭#婚姻#情感
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C冰3天前
关于近视，很多人都觉得看远处模糊，揉揉眼睛就能缓解？其实这个坏习惯正在伤害你的视网膜！#干眼症 #视网膜脱落 #滴眼液 #近视科普 @茂广眼镜(茂昌)
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是眼科李志清主任呀1周前
没时间大户外，居家这样做也能帮孩子护眼望远 #近视 #眼健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #儿童眼睛保护
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爱润视眼镜琴姐2周前
眼睛要用一辈子，这两件伤眼事千万少做！#干眼症#眼疲劳#老花#近视#健康知识
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眼科医生吕天斌3天前
大户外时间不够，5个方法在家就能望远护眼 #眼科科普 #近视 #护眼 #抖出健康知识宝藏 #大户外
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眼科医生闫媛媛5天前
为什么带孩子户外三个月度数却涨了一百度？ #眼科科普 #眼科常识 #爱眼护眼 #近视 #户外活动
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王爷爷育儿3天前
#宝宝护眼 大忌，你以为很科学，其实在透支#远视储备 ！#科学育儿 #宝宝发育
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浙江名医馆2天前
锻炼眼肌 预防眼疲劳，望远 看天花板 按压睛明穴，专家建议：这些动作 每天坚持练习#健康 #穴位按摩 #眼疲劳 #锻炼眼肌
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大鹿眼镜1周前
睡前望远(拆解篇)实用方法，这四个关键点要注意，不然等于白做，家长看完带孩子自查一下#近视防控 #青少年近视 #睡前 #儿童配镜 #爱护眼睛保护视力
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咸阳验光师程大朝5月前
在做吗？只要在做就看完！#睡前望远 #护眼 #程目眼视光 #雾视 #家长必看
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齐鲁视达眼视光3天前
户外护眼别乱做，记住这三点！#近视 #配镜 #近视 #济南视达眼镜 #济南
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穆视远方7月前
孩子户外白费劲？别做无效功！🌞 有效方法点看学#创作灵感 #同城精选 #近视防控刻不容缓 #涨知识
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不近视生活1周前
远眺的时候一定要数点什么，不然没用。#近视#远眺#三个二十#3个20
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小蔓科普1周前
眼睛一直在工作，却从来不会抱怨 等到有一天，你突然发现远处的世界开始模糊，那往往不是一天两天造成的。手机旧了可以换。可眼睛，你一辈子只有一双。#科普一下 #涨知识 #护眼 #视疲劳
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赵老师（久视立）3周前
近视的注意了，坚持户外远眺真的有用 #干货分享 #护眼爱眼 #远眺 #视力养护 #久视立眼科
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莆田少儿近视林叔4月前
睡前望远绝对是近视防控超级有效的方法！#家长必读 #家长必看#莆田#验光配镜 #上热门
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日常保健小方2周前
#创作者大会#每天分享科普知识 #实用冷知识 4. 看手机眼睛干累？闭眼5秒→用力眨眼5次→看远处10秒，重复3组，眼睛会好很多！
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天达科普1周前
你的眼睛，远比你想象的更强大 #眼睛科普 #视觉原理 #知识科普 #科学护眼 @DOU+小助手
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万顺眼镜茂业店～剑英2周前
远眺别再戴错眼镜了！ 核心原则：看清楚的远处，才是真放松 眼睛的肌肉只有在看清的状态下，才能真正歇下来 看不清硬瞪，反而会加重疲劳！ 不同情况怎么选 ▫️近视/散光/远视：一定要戴眼镜❗ 不戴镜远眺，眼睛会拼命调节去看东西，睫状肌更紧张，等于白放松 戴镜才能看清远处，让眼睛真正休息 ▫️老花眼：看远处不用戴老花镜，裸眼远眺就可以 看近处才需要戴哈 正确远眺大法（超简单） 1. 戴镜找一个6米外的目标（窗外的树/楼都可以） 2. 专注看20秒，再闭眼休息5秒 3. 重复3-5次，全程不眯眼、不揉眼
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大鹿眼镜2月前
怎么正确的望远？你做对了吗？细节版来了，家长看完带孩子做起来#近视防控 #青少年近视#望远 #日常分享 #每天跟我涨知识
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曲靖明辰眼镜之家2月前
看远处，可以减低近视度数 #眼睛 #护眼爱眼 #普及知识 #曲靖明辰眼镜 #曲靖同城
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上海验光师小凯1月前
睡前望远那么简单你不要再乱做了#近视防控#孩子近视
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康明眼镜4月前
#dou上热门 远眺需不需要戴眼镜#验光配镜#爱眼护眼 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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爱润视眼镜周一2月前
你的孩子在无效户外吗#近视防控#科普#济南眼镜店#专业验光配镜#配镜
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强哥专注眼视光3天前
家长这四件事不注意，孩子度数涨的飞快#郑州宝妈 #室内光线 #近视防控#孩子护眼#儿童近视防控
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巫山视光师小严5月前
睡前望远绝对是近视防控超级有效的方法。#近视防控 #知识分享干货 #巫山周长林眼镜 #巫山同城
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科普海南5天前
看远处模糊，揉揉眼睛就能缓解？这个坏习惯正在伤害你的视网膜！ #干眼症 #视网膜脱落 #滴眼液 #近视科普 （视频转自：科普中国）
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眼科医生赵静静讲摘镜7月前
这五个眼科真相你都知道吗？早知道早受益！ #科普一下 #揭秘 #爱眼护眼 #眼科医生赵静静 #抖出健康知识宝藏
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沐沐妈育儿说1周前
春季户外护眼3大误区：做不对反而害了孩子视力 #育儿小妙招 #户外活动 #春天
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郭大侠（铱太光谷创始人）2月前
孩子望远没效果！关键在凝视！ #近视防控 #智商税预警 #家长必看 #儿童视力保护
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杨凌视光师～勇哥1周前
科学远眺防近视#近视防控#近视科普#爱眼护眼
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护眼妈妈发起人3天前
近视养护—远近调节法进阶版#近视 #视力训练 #视力养护 #视力矫正 #视力模糊
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宝妈鱼鱼2天前
长时间近距离用眼，才是近视元凶。 不管看什么，别让孩子一直盯着。 让眼睛劳逸结合，比啥护眼方法都强。 #情感共鸣 #女性成长 #宝妈分享#育儿
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江南眼镜工厂-小刘2月前
远眺放松眼睛要不要戴眼镜呢#科普 #护眼 #验光配镜 #养眼护眼 #专业验光配镜
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少儿近视高老师1周前
望远对视力有帮助，但是很多孩子都做错了#孩子近视#衡水配眼镜#爱护眼睛保护视力 #近视防控#父母必看系列
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眼位回正案例1周前
眼睛有困扰别慌，找对方式就会越来越好。#斜视 #科学护眼 #儿童视力保护 #家长必看 #视力健康
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高东旭4月前
什么是真正的望远训练 孩子如何正确的望远放松，凝神远视和动态望远到底哪个更有效？#睫状肌 #近视防控 #视觉调节 #爱眼护眼 #睡前远望
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第一帮帮团3周前
刷手机眼干 看东西模糊？ 小心眼疲劳伤角膜 医生：用力眨眼5次+注视食指 防止眼睛干涸#媒体精选计划
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淄博淄川诚信眼镜1周前
无效户外，不好！
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眼科申华医生10月前
远视的人为什么看东西更吃力#远视#医学科普 #医学知识科普 #专家说
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好视力视光师-筱娜2周前
夜晚远眺不算有效户外！#爱眼护眼#近视防控#眼健康
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涡阳县优倍视眼视光中心1周前
#一般人不告诉他 你的孩子很有可能在无效户外。你知道吗？#户外活动 一定要有效户外#近视 #眼镜 #护眼
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董老师-北京眼镜10年2月前
为啥散完瞳后看黑板模糊#青少年视力养护 #验光配镜#育儿经验分享
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兴业新华眼镜店1周前
望远放松眼睛#望远 #放松眼睛 #近视 #兴业县 #兴业县新华眼镜店
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柳州晰美视光4天前
孩子近视度数一路狂飙，原来是家长干了这两件“蠢事”！ 😎先说户外戴镜，好多家长以为孩子不管多少度，户外都得一直戴着眼镜👓 大漏特漏！要是孩子100度以下低度近视，户外望远就像给眼睛放个假，不戴眼镜让它自在撒欢儿～但度数超100度，户外可得乖乖戴上。不然孩子看远处就像雾里看花，使劲儿瞅只会把眼睛累得嗷嗷叫，度数蹭蹭往上涨！ 🏃‍♂️还有户外活动，有些家长就喜欢把孩子圈在家里，孩子眼睛都快憋出病啦！户外那可是眼睛的快乐老家，阳光一照，多巴胺疯狂分泌，眼轴想长都难🤩 家长们可上点心吧，别再坑娃啦👏 #柳州 #户外戴镜 #青少年近视防控
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万顺眼镜1958～开心梅2周前
#远眺别再戴错眼镜了！ #城东眼镜城 核心原则：看清楚的远处，才是真放松 眼睛的肌肉只有在看清的状态下，才能真正歇下来 看不清硬瞪，反而会加重疲劳！ 不同情况怎么选 ▫️近视/散光/远视：一定要戴眼镜❗ 不戴镜远眺，眼睛会拼命调节去看东西，睫状肌更紧张，等于白放松 戴镜才能看清远处，让眼睛真正休息 ▫️老花眼：看远处不用戴老花镜，裸眼远眺就可以 看近处才需要戴哈 正确远眺大法（超简单） 1. 戴镜找一个6米外的目标（窗外的树/楼都可以） 2. 专注看20秒，再闭眼休息5秒 3. 重复3-5次，全程不眯眼、不揉眼
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眼科李俊医生8月前
用力揉眼睛有概率会失明，特别是近视手术后严禁这个动作 #眼科医生李俊 #云南近视手术 #近视手术 #近视手术术后注意事项 #揉眼睛
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多多妈妈爱眼睛6天前
视疲劳远比你想象的危害更大！#护眼爱眼 #眼部健康科普 #视疲劳危害 #健康生活理念 #自我健康管理
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大庆医路眼视光配镜训练中心6天前
#视光知识科普 看不清黑板、看远眯眼、看书越凑越近，不是“习惯不好”，是眼睛在预警📶别等度数涨了才重视。早干预，早安心✨
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眼科王岳虹8月前
你以为没事，其实巨伤眼的4个动作，千万要小心#伤眼 #保护眼睛 #爱护眼睛 #毁眼睛 #杭州斜弱视王岳虹
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朝聚在线咨询3周前
看远不清看近清，是近视吗？#近视
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韶华小课堂6天前
现在不管学习、工作还是娱乐，天天对着屏幕，时间一长眼睛就干涩、发酸#小知识#韶华小课堂#韶华老百姓大药房
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眼科医生肖静1周前
别等视力下降才后悔！这两件事少碰 #眼科医生 #眼科 #近视手术 #眼科医生肖静 #眼健康
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爱润视眼镜淑芹2周前
眼睛要用一辈子，这两件伤眼睛的两件事千万少做！#干眼症#老花#近视#济南眼镜#爱润视
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爱润视眼镜周一3月前
实际上这些行为才伤眼#近视防控#济南眼镜店#济南爱润视#科普
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北京同仁医院眼科孙璐2月前
为啥近视的人一眯眼睛，眼前的世界就瞬间清晰了？很多人都把这个小动作当成不用戴眼镜的“小妙招”，但你绝对想不到，这个看似方便的操作，正在悄悄给你的眼睛带来不可逆的伤害！长期眯眼不仅会让眼周肌肉一直处于紧绷状态，还可能加速视疲劳、加深近视度数，千万别再掉以轻心啦！#护眼干货 #近视防控#眯眼#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏
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