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Vivi空中瑜伽2月前
感受低空空中瑜伽 不同以往的进阶方式，让大家更多的体验到低空空中的优势。完全不废手的前提下一样掌握高级体式的练习乐趣和益处，大赞低空实用性#空中瑜伽
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全网自练达健将no.1☝🏻3月前
放松是致胜的关键 #田径训练 #400米#国家健将运动员
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安羽❤空舞4月前
吊环上基础坐姿怎么上？ 平平无奇的坐在吊环上，但是怎么坐上去才不显得笨拙生硬呢？看 VCR 视频动作附上文字讲解，操练起来，让这个简单的动作真正轻盈流畅～ #空舞 #空中吊环 #空舞基本功 #南京空舞 #安羽空舞
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亚太瑜伽普拉提教培3月前
亚太零基础瑜伽普拉提教培 空中瑜伽课堂:金刚坐 #普拉提考证 #普拉提教练培训 #瑜伽教培 #空中瑜伽 #空中
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天津室内蹦极·晓汐7月前
#晓汐老师 #BUNGEESHOW室内蹦极 动作讲解
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称心空中瑜伽4月前
今日分享一个不勒腿的小裙子，身上没有任何缠绕悬空而坐，神奇吧，后面的几个变体小裙子请大家量力而行#空中瑜伽空中舞蹈#空中瑜伽#乐享尊贵人生
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LL CoolW1年前
起跳时把重心放在髋部后再去收紧核心，才是有“空中坐板凳”的感觉的关键。重心越往上放，下肢感觉就越飘，就越不稳定。哪怕小一个月都没有打球，跳起来没什么爆发力，但保持这个习惯依旧在跳投时会有一定滞空感。#跳投技巧
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沈甸甸的Sherry5月前
Back Flip 后空翻 这项练习可以很好的让小朋友进行空间感知能力，增强血液循环，让小朋友加强对自身的控制。快快跟Sherry和小班长一起学起来吧🥳(专业动作，请勿轻易模仿！)#亲子早教 #感统训练 #儿童体能 #后空翻#亲子互动
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农伽人书晴3周前
空中瑜伽零基础入门01 第1集 安全上吊床#空中瑜伽 #零基础学瑜伽 #农村瑜伽 #瑜伽教学#居家锻炼
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晓雪—空中瑜伽培训中心4月前
一分钟搞定空中美照，零基础也能轻松做到哦！#空中瑜伽 #每日分享 #瑜珈
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Coach Tian2月前
#健身干货 #知识科普 #一分钟干货教学 #新手健身#健身教学
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李芳空中瑜伽工作室6月前
国庆假期空中瑜伽教练培训报名中🔥🔥🔥 10.1一10.5👏👏👏 #空中瑜伽 #空中瑜伽教培 #空中瑜伽体式分解
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亚太瑜伽普拉提学院(招生小助理)5月前
空中瑜伽课堂分享(上) #瑜伽培训 #瑜伽教练培训 #空中瑜伽 #亚太瑜伽学院 #亚太瑜伽
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熊老师习字馆8月前
五步改变您的孩子写字姿势问题 坐正！写快！写好！熊老师一招帮您解决！#十堰书法培训 #纠姿 #作业快写 #练字速成方法
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亚太瑜伽普拉提学院(招生小助理)5月前
空中瑜伽课堂分享(中) #瑜伽培训 #瑜伽教练培训 #空中瑜伽 #亚太瑜伽 #亚太瑜伽学院
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王平爱健身19726月前
空中蹬车#正能量 #一起来锻炼 #健康 #户外运动 #原创视频
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北京空舞者艺术中心3月前
FDS空舞小课堂｜空中吊环·前蹬竖叉 空中竖叉打不开，是谁还在这样练 快速涨功的秘密是什么？ 越练越硬的真相是什么？ 评估动作的标准是什么？ 到底什么是咧什么是正？ 想知道哪个～我们有理有据的展开说说📢 #FDS空舞小课堂 #空中吊环 #吊环舞 #吊环技巧 #FDS空中吊环教练培训
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Vivi空中瑜伽5月前
精华全在细节里，口令是重点，#空中瑜伽 你看懂了吗
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合肥上门体育王教练(高中教资)3周前
这五个动作必须练，坐位体前屈拿满分很容易！#坐位体前屈 #坐位体前屈训练方法 #中考体育 #正能量 #宝妈推荐
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黄主任养育说1月前
怎么给宝宝练坐，让他坐的更稳当？ #练坐 #宝宝 #五月龄宝宝 #育儿经验分享
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亚太考证-瑜伽普拉提版2月前
亚太瑜伽学院，空中瑜伽教培课堂训练。#瑜伽普拉提 #瑜伽考证 #瑜伽教培 #空中瑜伽 #亚太瑜伽学院
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空中的阳光4月前
🧘三个点帮助你更好静坐 #打坐 #冥想 #实修
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老释哥2周前
只要你想学，我就一直教。
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亚太瑜伽普拉提 青青老师2天前
空中瑜伽半马式精讲 #空中瑜伽 #空中瑜伽入门 #零基础瑜伽教练班 #核心力量 #拉伸
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安晟体育2月前
不用器械不用跑，一张瑜伽垫就能搞定核心，仰卧起坐练起来。#中考体育 #沂水县#仰卧起坐
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游览地球-坐地球看世界3月前
厦门直飞阿姆斯特丹，9335公里空中飞行12小时4分钟！#在家看世界 #卫星地图 #飞机 #航拍 #地理知识
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🥋王大瑞💤2月前
和双脚起跳的正空翻不一样，自我感觉这个比较简单一些，不过在练的时候也要注意安全哦👀#日常练功记录 #前空翻教学 #今儿练了吗
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空中的阳光3月前
再说观呼吸 上坐先调整气息 #修行#观呼吸#打坐#冥想#实修
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版城黎曦3天前
散盘是入门，金刚是定力，至善是回归，莲花是圆满。 你盘到 哪一层？ 不重要。 重要的是——你今天坐了吗？ 关注我，陪你从腿麻，坐到心安。#养生 #静坐 #打坐##修行 #正能量
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九江体态恢复 ｜Queena🧚‍♀️1周前
空中瑜伽四动作，练出小蛮腰！ 很多人觉得空中瑜伽只是好看？ 其实很多动作非常练核心。 分享4个我很常带学员做的动作 一般人或产后想恢复腹部力量都可以练习。 当核心开始参与腰线出来只是附加价值！ #每个动作都是用汗水换来的 #九江健身 #九江瑜伽 #九江 #产后恢复
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南方日报·南方+4月前
#空中出租车 怎么坐？ 记者在进博会带你沉浸式体验 #第八届进博会#媒体精选计划 #记者在现场
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初中体育-骆老师2天前
体前屈在家就能练！#中考体育#坐位体前屈
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炬首体育文化精选店9月前
冠军教你练仰卧起坐啦#公益课堂#仰卧起坐#体育中考 #田径训练
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嘉雯运动塑形1月前
真的具有用，15天掰正骨盆巩固版，✅睡前5分钟躺练版来啦！春节期间逆袭最好的机会！姐妹们！练起来哦！#居家锻炼 #骨盆前倾
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悟先生讲站桩2月前
静思坐保姆式教学 涵养内在 提升精气神 #站桩#站桩教学#国学#修行#养生
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慧慧双盘6月前
#居家锻炼 #正坐 #传统文化 #双盘基本功 双盘打坐基本功
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九江体态恢复 ｜Queena🧚‍♀️1周前
圆肩驼背最怕这4个空瑜动作 无论垫上或空中改善圆肩驼背体态其实就三步 1️⃣ 恢复脊椎灵活度 2️⃣ 启动背部与肩胛 3️⃣ 最后带出核心稳定 前两天分享过 懒人版本四个动作。 如果是在空中瑜伽，因为有挂布的支撑与牵引，更可以帮助身体深层打开脊椎与肩膀。 对很多久坐久站的人来说，每周空中瑜伽两次几乎等于地面练一周的感觉。 如果你在 九江，想体验空中瑜伽也可以留言或私讯我。 #真实生活分享计划 #九江瑜伽 #体态改善 #产后恢复 #圆肩驼背
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徐州天空骑士飞行工作室1周前
招飞跟着练-仰卧起坐的练习#招飞体检标准 #招飞体检淘汰率 #招飞体检合格 #招飞体检要求 #招飞体检注意事项
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俯卧✊撑了没6天前
空中击掌俯卧撑你能做几个？#正能量#励志 #健身 #花式俯卧撑 #俯卧撑
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林一禅苑10月前
初学者必练三种盘坐方法，快速打坐入静，不知道从何学起的同学们，一定要收藏#打坐 #双盘 #修心修性 #国学文化 #养生
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长沙上门体育—Jack老师（春季招生中）8月前
仰卧起坐满分动作教学💯，跟着张老师练起来吧#仰卧起坐 #体育中考#中考体育#长沙体育中考
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仙女懿的修炼日常3天前
百日练气第十六天 念头像云一样 别赶走念头 静静看它飘走。 #百日练气 #打坐#道家养生#弘扬传统文化传播正能量 #涨粉热门
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初中体育-骆老师1周前
体前屈在家练，省时省力省学费！#中考体育#坐位体前屈
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可正3天前
初学静坐，不需要太多理论，真正重要的是这个 #静坐 #修心 #智慧
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金刚生命VAJRALIFE1月前
10分钟沉浸式七支坐冥想跟练 10分钟「七支坐冥想」沉浸式跟练视频ལུས་གནད་ཆོས་བདུན་གྱི་བསམ་གཏན་སྒོམ་ཚུལ།冥想是大脑的健身运动，每天10分钟，回归呼吸，回归平静，让身心休息一下。 #冥想[话题]# #身心灵放松[话题]# #身心灵平衡[话题]# #将冥想带入生活[话题]# #呼吸与冥想[话题]# #冥想改变生活[话题]# #七支坐传承[话题]#
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八达岭长城直升机飞行观光体验中心官方号3月前
八达岭长城直升机套餐来袭！889元坐直升机，头顶蓝天脚踩云海，专业机型超稳，自拍自带特效，这旅游超酷，票价够朋友圈吹三年！ #放松解压好去处 #我的真爱 #网红打卡地 #探店加油 #靠谱商家
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北辰子·丹鼎功力2天前
打坐入静 如何快速入静入定#打坐#修炼 #养生 #正能量 #原创
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初中体育-骆老师3天前
体前屈技术要点！#中考体育#坐位体前屈
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母婴生活馆2天前
终于不用每天写个作业，在旁边提醒一百遍“坐直、头抬起来了”这个还带下巴托，比之前买的都要好用！小小一个，小书桌都能用 #坐姿矫正器 #好习惯 #爱了爱了 #坐姿娇正器 #娇正器
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宋姨2天前
坐上飞机去旅游，流量正常，通信正常飞机马上就要起飞了。#空中乘务 ，#东莞直升飞机 ，正能量，
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悦瑜伽 恒大御峰店6天前
天冷不想动又怕尴尬？58元空中瑜伽小班课卖爆啦！原价99立省41，超燃脂解压，老师指导体态管理，随时退过期退，槐荫姐妹速来！ #坐得久怎么拉伸正确 #日常练功 #开肩开胸 #虐臀 #网红店打卡地图
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湖北琳子在深圳（胸椎压缩骨折）2天前
#骨折康复 关于我胸椎骨折卧床期间的锻炼统一回复一下大家，我是受伤第二天就开始踝泵运动和直腿抬高，三十多天就开始静态死虫式和空中自行车，直播时也不闲着，60多天开始五点支撑鸟狗式等等。锻炼切记：由易到难、循序渐进、量力而行；宁慢勿急，宁稳勿猛。 康复锻炼之所以必要，就是因为他和药物、手术一样，是医学治疗中不可或缺的一部分，它本身就是一种运动治疗，只有通过锻炼才能恢复关节的活动度、肌肉力量和平衡能力 #原创视频 #胸椎骨折 #腰椎压缩性骨折康复训练 #康复运动
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菲拓体能3天前
#体能训练教学全程讲解 🔥菲拓空中体能·卷腹下杆 ✅ 核心控制稳 ✅ 落地身体正 ✅ 上肢力量强 ✅ 胆识自信涨 一节练四项，孩子体能全面涨💪 #菲拓体能 #儿童体适能 #空中体能 #少儿体能训练
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杨柳 打坐🧘🏻‍♀️休养1月前
每天早课跟练，不出两年，你就可以把双盘盘上，不用熬腿，自然而然的事情，先调心，心静如水，坐得住，再调身，身形正，气才顺，才能通，通才不会僵拙、酸胀，这个顺序搞明白了，再配合👆🏻视频里一些基础的按摩拉伸动作，辅助我们盘得更轻松更舒服，宝子们收藏起来，空的时候拿出来跟练，每次做个四五个动作，每个动作3-5-10分钟都可以，记得拉伸前，用按摩棒放松一下身体喔。#宅家健身 #打造好身材 #轻松上双盘 #古法健身
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紫路旅游官方账号4月前
心泊彭家寨，漫游日与夜 如果您正在规划彭家寨之行，这份由湖北文旅推荐官向红新整理的游玩指南或许能给您启发。视频将带您从清晨漫步耍耍街开始，品尝地道土家美食，下午在登高望远、亲子研学或茶座放空中选择您的所爱，直至邂逅入夜后璀璨的星空。我们为您梳理了从早到晚的行程思路，帮助您轻松规划，深度体验彭家寨的日与夜。#恩施 #湖北 #彭家寨 #恩施品质旅游 #恩施小团 @向红新
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张正旺养生之道分享3天前
每天3分钟养生坐着就能练#道家养生#古法锻炼#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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小合老师3天前
杰夫大叔带来的5分钟超高强度的腹肌训练#腹肌训练
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初中体育-骆老师1月前
体前屈寒假和我们一起在家练满分！#中考体育#坐位体前屈
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Na娜yoga5天前
跟练版！#直腿 #瘦腿 #足弓 #纠正腿型 #跟练
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曹老师讲康养1月前
讳国女团暴瘦训练法 #核心训练 #瘦全身 #瘦肚子 #马甲线 #居家锻炼
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慧元📿6天前
#日常vlog #正能量 #原创 #国泰民安
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