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小鲤鱼找爸爸2月前
宝宝每天10点才睡？用这4个办法终于把睡眠规律调整过来了 #宝宝床垫 #宝宝睡觉 #栖作床垫 #坚果床垫 #带娃
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小桌子科学百科1周前
生物钟乱了咋整？ #熬夜 #生物钟 #熬夜必备 #科普 #科普一下
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失眠治疗张新建主任9月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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不吃葱姜蒜的姜6天前
科技改变生活……姥姥90岁，患有阿尔茨海默症，如果下午睡觉晚上就不睡，经常半夜起来黑白颠倒客厅里来回走，然后兄弟想的办法，让豆包陪她聊天，这下好了，午觉是睡不了了#姥姥 #豆包
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阿甘正赚！1周前
早睡不是问题，问题是怎么睡着。 一切不利于我睡觉的都是障碍！ 如何让自己在动荡中也拥有好睡眠， 这个视频可能会给你带来灵感。 同门早睡账号@早睡才是正经事 #睡个好觉比什么都重要 #报复性熬夜 #睡觉睡觉睡觉睡觉啊 @来，Morgan带你上正道 #Morgan带你正行合一 #昆仑站桩
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阿韵韵的小维尼7月前
下午不睡好不容易睡了又不起，这个午觉睡的是又晚又长，叫醒！强行叫醒！#人类幼崽的迷惑行为 #花式带娃 #神兽在家要翻天 #你们家的孩子也是这样玩吗😂😂😂😄
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安贞晓川大夫8月前
不午睡和午睡太久，哪个更伤身？ #脑萎缩 #午睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
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超爸聊育儿2周前
1岁还不睡整觉？作息这样调，轻松睡整夜 #宝宝睡眠 #育儿焦虑 #育儿育儿经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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樾宝qiao爱笑～6天前
#上热门 让孩子早睡的秘诀！#育儿经验分享 #育儿知识 #育婴知识 #宝宝睡觉
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育婴师小满4天前
15月宝宝上午不睡下午睡很久，正常吗？
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宝润堂4天前
4个秘籍，让孩子早睡不难#育儿干货分享 #睡眠 #朝阳 #同城宝妈圈推荐 #六年老店值得信赖
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黑里斯9月前
中午锻炼不是自律的表现， 是一种性价比更高的休息方式。#抗衰老 #中年人 #反脆弱 #生命黑客
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幼儿园的高材生🧑‍🏫9月前
家人们谁懂啊！娃精力太旺盛中午根本不睡，下午哭闹还费妈😭 别慌！3个超实用的催眠妙招来拯救午睡困难户！#育儿
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胡建医生健康讲堂3周前
你有天天午睡吗？#午睡 #中午休息一下 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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复旦大学附属中山医院2月前
中午不睡，下午崩溃？ 科学午休助你满血复活#中山真科普 #抖出健康知识宝藏
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陶野4天前
午觉不睡，下午崩溃？这才是午休的正确姿势 #午休 #养生 #传统文化
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糖多多1月前
想要宝宝晚上睡得好，这五点要注意#宝妈分享 #带娃经验分享 #育儿
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小八一麻麻5天前
午睡一超时，晚上直接熬废爹妈！ 别再让娃随便睡了，睡错时间比不睡还累！新手爸妈必看，午睡控制好，整夜睡整觉#宝宝睡眠 #新手爸妈必看#宝宝熬夜#育儿干货#宝妈分享
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付同学的养生学习日记9月前
熬夜党必看！老祖宗的「十二经络时间表」把身体安排得明明白白 “凌晨 3 点总醒？下午困到睁不开眼？其实是你的经络在‘报警’！ 作为医学生发现：跟着十二经络当令时间养生，比乱喝中药更有用！ ✅子时（23-1 点）睡好 = 给胆经 “清垃圾” ✅卯时（5-7 点）排便 = 给大肠 “通下水道” ✅申时（15-17 点）运动 = 给膀胱经 “排毒开关” 刚用这个方法调了 2 周，早上起来嘴里不苦了，下午工作也不昏沉了！ #中医养生 #子午流注 #经络养生 #健康作息 #00后养生
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骨科赵亮医生8月前
中午不睡，下午崩溃#午休 #午休时间 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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美汁汁好物5天前
中午不睡下午犯困，这个#午休折叠床 折叠起来不占地方，放在办公室刚刚好#午休 #折叠床 #办公室好物
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武当养生功-刘圆印10月前
午觉睡对 精神百倍 午觉睡对 精神百倍，中午不睡，下午崩溃#睡午觉 #养生知识
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CC宝🖤4天前
中午哄半天不睡 下午困成这样🥱
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主持人张贻任2年前
午睡时间超过这个时长会有风险，身体健康可是最重要的，千万不能忽视了#科普 #健康 #睡觉
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神经科医生张璐1周前
中午不睡下午崩溃，这3类人别乱睡 #午睡 #睡眠 #安徽省第二人民医院 #神经内一科张璐 #健康科普
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彭彭师姐说情感1月前
俗话说啊中午不睡下午遭罪
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姚姚好物4天前
#午休折叠床 中午不睡下午犯困这个#午休折叠床，折叠起来不占地方，放在办公室刚刚好，非常实用#躺睡两用椅 #办公室好物 #午睡折叠躺椅 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @巨量千川
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倪师智慧传承6天前
中午不睡伤五脏，中医深入解析 #倪师倪海厦#倪师智慧传承#国学文化传承#中医文化传承#中医养生文化传承 视频内容仅作参考，如有不适请线下就医
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营养师小唐姐2年前
如何做到中午不睡下午精力依然充沛？ #不午睡 中午吃太多碳水，不仅仅是长胖，容易升糖，还容易下午犯困。如果下午有比较重要的会议/谈判/考试，而中午休息时间又过短，记得少吃一点碳水，多吃一些蛋白质，蔬菜。
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暖胃大叔田艳涛主任11月前
从不午睡和午睡超过半小时哪个更健康？ 我们常说中午不睡下午崩溃，但午睡太久其实并不是一个健康的生活习惯#中午不睡下午崩溃 #午睡 #生物钟
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换换好物2周前
#午休折叠床 中午不睡下午犯困这个#午休折叠床 折叠起来不占地方，放在办公室刚刚好，非常实用#躺睡两用椅 #午睡折叠躺椅 #办公室好物 折叠床办公室午休床可躺可靠行军床多功能陪护床免安装单人床
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抚州发布1年前
中午不睡下午遭罪，午睡超1小时死亡风险增加30%，睡眠时间过久可能导致醒后全身不适且感觉累。
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佛山发布2年前
中午不睡！下午崩溃！广东人午睡时间近40分钟全国最长！你午睡会睡多久？（编辑：嬛嬛）#本地新闻 #广东dou知道
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佰仕禄床垫品牌日志6月前
第6集 | 午睡多长时间合适？ #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
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喵喵优选4天前
夏天快到了，中午不睡，下午是真的要崩溃。这个折叠床午休床真的是办公室必备神器，打开就能直接使用，不管是躺着还是坐着都很舒服，而且还能当椅子用，超节省空间！重点是特别结实耐用，怎么折腾都不会坏！有了它再也不怕没地方午休了，赶紧买起来吧！#折叠床办公室 #折叠躺椅#躺椅折叠午休
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寿光摩尔假发（定制各种假发）5天前
我听说有的地方根本没有午休？真的假的，我这一年365天不睡会下午直接是扛不住##摩尔假发
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八下里4月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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林福吉5天前
我从完全睡不着到能睡7小时#失眠
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瑶妈记录生活（跟公婆一起住一起带娃）5月前
8月零二宝不睡午觉的原因是什么？早上6:30起来，婆婆说就中午喝完奶睡了20分钟就没有睡了，中午12:00睡到下午4:00都没有睡着，都说宝宝吃饱了睡身体才长得好，现在二宝身高70体重才16斤，奶量才180，一天两顿辅食，今天辅食吃青菜瘦肉胡萝卜胚芽粥，宝宝胃口挺好的，很喜欢喝粥菜，肉香菜香裹着米香，宝宝超爱吃的，每顿都能吃光光，虽然宝宝不喜欢睡觉，但是胃口还是值得表扬的👍##八月龄宝宝 #宝宝辅食#宝宝不睡午觉
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📚圣美约读书房5月前
三个方法告别“午睡”难！#儿童读书会#每天跟我学习长知识
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骨科张东升医生3周前
午睡睡不对，等于白睡还伤身！ #午睡 #午睡时间 #抖出健康知识宝藏 #健康
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恰逢小满3周前
孩子早睡的秘诀#育儿经验分享#育儿知识#科学育儿#真实生活分享计划#人类幼崽@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @我要上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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六安车视界2周前
中午不睡下午犯困这个#午休折叠床 折叠起来不占地方放在办公室刚刚好#躺睡两用椅 #办公室好物 #午睡神器
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精神心理科薛医生1周前
#医学知识科普 #睡眠压力 #睡眠生物钟 #睡眠卫生习惯
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苏苏麻麻🧸4天前
#上热门 让孩子早睡的秘决 @DOU+小助手 #育儿经验分享 #求关注谢谢 #家长必读 #育儿冷知识
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果果成长记3月前
午睡睡太久导致晚上不睡？如何调整宝宝作息#育儿知识 #育儿经验分享 #人工智能
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猫耳朵4天前
让宝宝早睡的好习惯#小月龄宝宝 #新生儿需要注意的事项 #母婴育儿 #新生儿睡觉 #新生儿护理
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陈老师的托管班6月前
孩子中午不睡觉 就试试这俩招#家长教育 #家长 #托管 #儿童教育
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王姐说2月前
白天的“深睡眠”可能正在偷走夜晚的安宁💤。宝宝如果白天连续沉睡超过3小时，特别是下午的长觉，会直接影响夜间睡眠需求。学会在适当时间温柔唤醒，平衡全天睡眠分布，才能告别“白天叫不醒，晚上哄不睡”的循环。
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毛不亮带娃记5月前
宝宝黑白颠倒应该怎么办？ 1.记住早起才能早睡，不能妥协 2.下午不能睡太久，晚上就会没有困意 3.黄昏觉该不该睡，不能太死板#宝宝睡觉 #黑白颠倒
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晨风在种春天4月前
你家娃熬夜吗？#亲子沟通
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方王京的日常2月前
午觉不睡，昏沉打盹人受罪； 午觉睡对，神清气爽不觉累。 #方琼#午睡 #养生
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是恬芯妈咪啊～(带娃中)1月前
#育儿经验分享 #育儿知识 #育儿 #育儿干货 #分享育儿知识
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美吉姆（重庆金开中心）1周前
假期作息混乱？三招调回规律😴 专业老师带你轻松搞定“小夜猫” 💙 科学育儿+亲子共情+快乐执行 🔖 #规律作息 #育儿干货 #假期收心 #美吉姆育儿 #亲子日常
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宝妈港湾3周前
让孩子早睡的小方法 #育儿知识教育 #宝妈港湾
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铁哥川味铺子5月前
刚送到学校回来拍个视频吐槽下，为啥就不肯睡午觉！#午休 #不睡午觉的孩子 #讨论
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梦波想睡觉2周前
这些午睡姿势竟然都有问题？？？#睡眠健康 #提升睡眠质量 #手工床垫 #睡眠好物 #诺尔雪平
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儿科过敏医生周高俊2周前
孩子不科学的作息， 完美错过生长激素分泌高峰！#作息时间 #错过 #生长激素 #高峰期 #儿科医生
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老吴聊育儿3周前
宝宝如何延长睡眠#睡整觉的天使宝宝 #育儿经验分享 #小月龄
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Kim柒老师全能养育1周前
送你万能育儿公式让孩子做回自己培养胆大自信宝宝 送你万能育儿公式让孩子做回自己培养胆大自信宝宝#育儿 #早教 @Kim柒老师说早教
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毛不亮带娃记6月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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天潞诚书房7月前
要记得午睡 中午不睡下午崩溃 #午睡 #休息时间
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迈奇电商创业5天前
做电商的家人们，你们有没有午休的习惯呢？#电商人 #电商电商 #午休时间 #迈奇电商
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