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肉夹馍🥙（关注免费分析）3月前
快叫上你的好兄弟一起来学吧…#铅球 #江西体考
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恒跃体考-王校长STF🏃2周前
#辽宁恒跃体育#体育生#铅球技术 慢即时舜，舜几十块。
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新启航体能田径3周前
铅球巨简单，现在的时间不要再去分割练习，先把右手大摆拳抡起来 #河南体考#铅球训练 #大摆拳
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聪明土豆6月前
替你们试过了 小个子也可以打满铅球#铅球#广东体考#深圳凯跃体育
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阿瑾体育1月前
铅球之神克鲁瑟，三破世界纪录，奥运会+世锦赛双料三连冠！ #克鲁瑟 #田径 #铅球 #投掷
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大东🏀减肥中3月前
挑战铅球2级运动员水平，看看我到底能推多远！ #大东减肥中 #精神氮泵 #铅球
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跑不动的旺仔1月前
用哪个田径项目考大学最好？#跑步#运动#体考#田径#弹射者
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】9月前
你是不适合单招投掷呢？ 夏训请直接didi哦#夏训 #集训 #体育生 #铅球 #投掷老莫和小陈
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南都体育培训中心---冬训、寒假集训营招6天前
临近体考，用脑子的时候到了，很多体育生都在烦恼铅球，如果不想铅球成为你的拉分项目，这个视频会帮助到你，一起学习，永不放弃，登峰造极。#河南体考 #铅球满分
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➕11月前
只谈经验不谈教学 广东体考中铅球是最不需要天赋和最容易满分的项目 只要把握好细节细狗也能12.6m@小 W #速梦体育#广东体考#铅球 #爆发力
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新启航体能田径6天前
如果目前大家还是被推铅球的推所困扰，还是推不明白，慢下脚步来看一看。我已经尽可能地简化信息 但还是需要大家进行实践练习。#铅球 #河南体考 #铅球满分
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心想仕诚重庆投掷教练（单招统考训练私）10月前
很多人在问铁饼比得咋样，那就补一个铁饼视频😉 （一年没摸饼了，就赛前顺了6饼，2kg投了43.5还是很满足了🥈）#铁饼#比赛现场#铅球 #体育单招 #西南大学
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】9月前
拨饼总是用中指怎么办 夏令营马上开始了，想要训练的直接评论区留言#投掷 #铅球 #体育生 #体考 #铁饼
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沈沈沈沈1年前
方向正确 瘦子一样可以投满分#铅球
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阿瑾体育6月前
女子投掷项目的“胡子纪录”，尘封近40年为何仍无法突破？ #田径 #铅球 #铁饼 #链球 #标枪
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郭教练投掷教学3年前
越来越多的小学生中学生，选择投掷铅球，投掷铁饼助力中考加分 #铅球 #铁饼 #投掷 #体育生
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树树树_（锐能体育）4天前
铅球其实没有你想的那么难#铅球#体考 #广州
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老王体能康复(线上课橱窗)1周前
体考铅球满分教程！ 体能跟技术一样重要，希望你们成功上岸！#体考#体育生#铅球#运动
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体坛最Top1周前
可惜你不练铅球，根本不懂她跑步的含金量。#陈妤颉 #奥运会 #体育#田径 #全运会
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投掷老炮付教（体考升学）3月前
原地铅球爆力密码！1 个动作让你成绩飙升！ 为什么你原地铅球推不远？核心没发力、蹬转不对！这个专项训练，帮你打通发力链条，成绩直接上一个档次！#田径 #投掷 #铅球 #铁饼 #体育单招
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恒跃体育-李国强11月前
体考最简单的项目毫无疑问是铅球，临近体考，铅球还不能满分的同学，本期视频真得学会了。#铅球如此简单#体考倒计时
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抚顺铅球哥2年前
学会用腿投铅球 腿和胳膊哪个更有劲？#体考生 #单招 #冬训 #铅球
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朗月体育（免费试课）3月前
只要学技术 别乱投 铅球用时最少涨成绩最快的项目#铅球 #铅球技术 #铅球训练 #铅球教学
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同袍体育（唐山中高考体育训练营）1周前
车轴山中学，铅球铁饼专项“体育特长生”，来同袍体育系统训练三个月，铅球从10米多涨到14米多（5公斤球），铁饼从31米多涨到43米多（1.5公斤饼）～ 投掷专项运动员，想冲刺达级的，选择同袍体育就对了～ #车轴山中学 #投掷训练 #铅球培训 #铁饼培训 #唐山铅球教练
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大连初升高体育升学周老师4天前
孩子胖，跑的慢，在学校被吵笑，自卑怎么办？#体育升学 #铅球 #体育升学的三种途径 #体育四项 #铁饼训练
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】1年前
铅球体考规则讲解 很多学生第一球非常想拿高分，用力扔结果重心不稳脚出界犯规，第二球直接畏手畏脚不敢用力投，还有的球上肩脚还在做小动作，这些都容易导致犯规#铅球 #铁饼 #投掷 #体考 #统招
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小福体育2年前
面对对手的全场最高分，中国选手冯彬惊艳一投，震惊全场，为中国队拿下一枚宝贵的奖牌#铁饼 #冯彬 #中国骄傲
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四川跃速达体考训练营（全年集训）8月前
铅球侧投技术和背投技术哪种更适合体育生。#体育生 #田径
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】9月前
铅球旋转和铁饼旋转有什么区别#铅球 #铁饼 #投掷 #夏训 #体考
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】9月前
铁饼的旋转第一转教学#铁饼 #投掷 #铅球 #旋转 #投掷老莫和小陈
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Eeeel.（诺辉）2周前
学会发力到底有多么重要，为什么别人的力量这么小铅球却能满分，为什么你的力量这么大，铅球却投不远#训练 #田径训练 #诺辉体育
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甘肃华耀体育特训中心5月前
搞投掷，咱们是省内最专业的！铅球 铁饼 标枪，练起来吧#甘肃华耀体育
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高宇andrew11月前
你们要的格尔德坎特训练解析来了 格尔德坎特2008年北京奥运会铁饼男子冠军，73.83米获得个人最好成绩！#运动表现 #专项训练 #铁饼 #格尔德坎特
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】9月前
最后出手的发力没感觉怎么办#投掷 #铁饼 #铅球 #投掷老莫和小陈 #体考
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体考满分教练11月前
“亚洲铁饼第一人”张景龙导师指导两个铅球易错动作 来看看你有吗！#体考铅球 #铅球 #甘肃体考 #铅球训练
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】10月前
铁饼第一转的教学#投掷 #铁饼 #旋转 #体育生 #大寸体育
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】9月前
全国投掷冠军的铁饼第二转教学 咨询夏训请直接si信，进粉丝群可以测试统招三项，粉丝福利~#铅球 #投掷 #铁饼 #体考 #田径
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专注统考的体培人（暑假见）3月前
我曾经与一些非常优秀的铁饼运动员一起工作过，你可能会认为扔铁饼需要一个人的背部大量的扭转。事实上，如果你从训练中去掉扭转，稳定并锁定胸腔到骨盆，并通过腿部和肩部扭转，你实际上可以更好提高表现#铅球 #力量训练
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】1周前
投掷教练亲测｜省队同款投掷鞋，练投掷的冲 练铅球铁饼的兄弟，终于挖到适配的高性价比投掷鞋了！就是弹射者投掷战神，湖北省田径队、武体田径队投掷训练官方指定用的，我实测完是真的懂投掷发力！ 解决侧滑、泄力、脚晃这些核心痛点，三叉戟刚性筋中底撑住足弓不塌，抗扭抗侧翻，发力全传出去；泰坦巨猿橡胶大底抓地超稳，前掌还能蓄能助推，旋转蹬伸不侧移；Zero-Shake 零晃科技双重锁脚，发力全程脚不位移，精准度拉满！日常训练、体考穿都适配，投掷党闭眼入！@TANSHEZHE弹射者官方 #弹射者 #弹射者投掷鞋 #投掷老莫 #铅球 #铁饼
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高宇andrew10月前
美国女子铁饼运动员瓦拉丽奥尔曼训练解析 她的个人最好成绩是71.46米，她的优雅和力量给田径迷们留下了深刻的印象，投掷动作如芭蕾般行云流水，真是太美妙了。#运动表现 #铁饼 #瓦拉丽奥尔曼 #爆发力
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体考满分教练11月前
“亚洲铁饼第一人”“国家教练张景龙导师亲自指导铅球动作！ #铅球训练 #体考倒计时 #体育生
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体考满分教练11月前
啊！！！“亚洲第一铁饼”张景龙导师亲自指导教学。视频最后有防止犯规动作哦。#铅球#体育精神 #骄阳体育 #铅球训练
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钻石体育（董教练）1周前
铅球要的不是力量大就行，它需要你的发力流畅蹬转挺推拨由慢到快在出手时达到最快速度，体考在即还有成绩不理想的拿视频来找我（新乡红旗区的可线下指导）
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衡水教育张老师9月前
铅球告别瓶颈！全国冠军教练五步辅助训练法，让你的铅球基础更扎实，投得更远！（铁饼通用） #衡水投掷刘教练 #雷霆体训 #铅球基础训练
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铅球好小子9月前
牡丹江市铁饼 这个年纪动作的天花板 你不服你视频发给我#铅球 #铁饼#田径#体育生#日常训练
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雷霆盛世体育1周前
北京铅球铁饼训练，8年职业队经历，6年执教经历，体考冲刺一定能行#北京体考 #北京体考四项 #铅球训练 #铁饼训练 #投掷
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大W王老师🏆1年前
#创作灵感 你以为王老师只会教铅球吗#铅球 今天王老师带你们练铁饼#体育生 有想练长投的小伙伴私信我#田径 关注王老师教你投铅球，带你练铁饼#日常训练
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杜教练(投掷邪修宗主)1年前
#展哥教你推铅球 今天是铁饼专项训练，铁饼半旋转技术，新手同学们学起来吧！
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JF4天前
体考铅球的重点动作教学 #体考 你的铅球和#满分 只差了这几个重点技术#体育 #田径 #高考 欢迎私信提问（无偿）
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田径特训杜教练1周前
拥有绝对爆发力，绝对力量和先天的身体素质优势很轻松就能满分，如果没有你来找我，我帮你#体育生四项
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清华掷者大卫哥（招生）1月前
原地推铅球，用好下肢和躯干的力量，能让铅球飞得更远！#田径#铅球#体考#体育生#北京统招四项@掷者&威拉飒VELAASA
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JT时代～投掷…田径1年前
高中铅球和铁饼运动员戴瑞斯·史密斯 (PB 16.86米)： 今天开始由滑步技术改旋转技术，需要很多的时间学习，但我非常愿意。#铅球 #旋转铅球 #旋转铅球技术练习
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大老毕13月前
#体育训练 富锦地区有想训练中考体育的高考铅球铁饼单招的私信
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雷霆盛世体育3天前
教练视角教你如何选教练#北京体考#体考四项 #铅球训练 #铁饼训练
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WWW·掷投&搏击·COM10月前
#铁饼 #体育高考 #铅球 #天津体考
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二百斤的安教练10月前
体考铅球初学者特别容易犯的一个错误，如果是你一定要及时改正。 #铅球 #铅球训练 #体育生 #体考 #田径
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二百斤的安教练8月前
体考生铅球力量训练分享。 关于力量训练分享给体育生们，现在越来越多的学生追求重量，特别是高翻和三大项，无非是虚荣心而已，因此受伤学生不计其数。我始终认为，力量训练的原则永远都是：动作第一，质量为王，重量次要。不是说重量不重要，而是前两个的过程需要耐心，细心，这个过程很多学生忽略，动作、质量都上去了，可以冲重量，好比铅球一样，很多学生上来就追求远度，不去打磨动作，研究发力模式，后期出现的问题也越来越多，所以沉下心来，慢工出细活。#体育生 #体考 #铅球 #力量训练 #日常训练
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氧气体育-刘教3天前
一个动作让你的铅球再涨一米！#安徽体考 #体考 #铅球 #田径#北体
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