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陪你到清晨
1周前
《写给儿子:20堂关于“我”与“我们”的心理小课》第12课
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上止正
1月前
注意力是意识的调频旋钮。聚焦于分离幻象,则困于矩阵;聚焦于整体连接,则启动维度的解锁与升维感知。
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美漾催眠提分
2周前
你的注意力决定你的人生走向#催眠减压 #注意力 #人生走向 #催眠 #催眠疗愈
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精读君通识词典
3天前
116、视网膜效应:请注意你的注意 为什么买了白色车后,满街都是白车?萧敬腾真的是“雨神”吗?视网膜效应揭示:你心里的探照灯,正悄悄扭曲你的世界。它让你高估所关注事物的频率,甚至制造“伪巧合”。更反常识的是,这盏灯你可以主动控制——用它照亮美好,也能校准偏差。本期附赠两步心法,帮你调准“认知滤镜”。#视网膜效应 #注意力 #概念 #人生感悟
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广州睿启生命健康产业有限公司
5月前
你的意识就像舞台上的聚光灯,照亮什么,你就成为什么。🔦 为什么我们会对某些事情视而不见?如何掌控自己的注意力?高老师带你探索意识的奥秘,学会做自己内心的主人。#意识探秘 #注意力管理#意识之谜#觉察自我#专注力
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新智咨询
1月前
走进心理学,心不在焉时大脑在筛什么。 选择性注意就是优先注意一些信息,而不去注意其他信息。我们的选择性注意就像大脑中的一个聚光灯。保护你的注意力:三个实用技巧:1. 单任务处理。2. 设计你的环境。3. 练习正念。#心理学 #科普 #知识分享 #原创 #知觉
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十八点心理
5月前
注意力:大脑里那盏唯一的、功能强大的“聚光灯”
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广州睿启生命健康产业有限公司
5月前
为什么你总是分心?大脑的”注意力探照灯“原来是这样工作的!🔦 高老师揭秘3种注意力模式,教你轻松摆脱信息过载,提升专注力效率。#高效学习#注意力#专注力#抗干扰#高效学习
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觉者无名 贞慧 元爱
2天前
🌱在这个人世间最宝贵的就是我们的注意力,觉察力,觉知力。 所以我们要刻意练习一下自己的自己的觉知力注意力, 有意识的把自己的注意力放在当下, 觉察当下每一个发生 觉知力就是生命力。
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上止正
3周前
意识是 “发动机”,注意力越多,能量振动越快,频率越高; 频率是 “桥梁”,高频对应高密度,低频对应低密度,振动速度决定存在形态; 密度是 “结果”,是意识频率的显化,意识改变,频率和密度就会跟着改变。
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此间有回响(播客日更分享)
2周前
当这个时代管好自己的注意力是非常重要的事情。你有意识地去训练自己的注意力,你才能掌控自己的生活。 #注意力 #秩序 #小宇宙播客 #成长智慧 #每日分享
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青禾—说情绪
9月前
你的注意力决定了生活的亮度#焦虑 #认知 #情绪管理
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Warrior
1周前
真正有魅力的男人是把意识和注意力放在自己身上,把能量内收,深耕事业,让意识专注,雕琢自我,每一份投入都化作成长的底气,每一次专注都沉淀引领的实力 #精气神 #正能量 #戒为良药
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尼古拉小野(情绪补给站)
3周前
我好像找到了驾驭高敏感特质的底层方法,就是注意力分配,它就像探照灯,你可以决定把灯照向哪里#高敏感人群的内心世界 #心理学 #高敏感是种天赋 #女性成长 #内耗
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做自己的靠山
1周前
姐妹,你的注意力是最宝贵的财富!把目光投向自己!#女性成长 #女性智慧
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朋克小乐
1周前
许诺特点#纯爱 #快穿
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大圆镜新知
2周前
拯救8秒注意力,你需要的是读心术 数据揭示,四分之一的年轻人每周深度交流时间为零。当点赞代替交谈,表情包覆盖情绪,我们该如何自救?伍尔夫的“意识流”写作是一种训练:强迫自己钻进路人的皮囊,想象他的焦虑与别离,用这种“累”重新长出感知的肌肉... @大圆镜科普 #知识前沿派对 #ai创作浪潮计划 #ai新星计划 #注意力#伍尔夫
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海格先生
1月前
每天47分钟内耗,不如好好爱自己 #内耗 #聚光灯效应 #心理学 #自我意识 #注意力转移
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家庭教育指导师~吕老师
3天前
🔍 主动注意力 vs. 被动注意力你知道吗?注意力也分“主动”和“被动”! 💡 主动注意力 ▪️ 有意识、有目的,需要意志力维持 ▪️ 像聚光灯,由你控制照亮哪里 ▪️ 比如:读难懂的书、在吵闹中听人说话 🚨 被动注意力 ▪️ 自动被外界刺激吸引,不费力 ▪️ 像警报器,一有动静就响 ▪️ 比如:巨响转头、看闪烁的广告 —————— ✨ 如何提升孩子的主动注意力? 1️⃣ 减少干扰 ▪️ 控制屏幕时间,少刷短视频 ▪️ 保护孩子沉浸游戏的时间,不随意打断 2️⃣ 互动有技巧 ▪️ 指令要具体:“先把书放回书架” ▪️ 表扬要具体:“你这15分钟好专注!” ▪️ 结合兴趣学习,比如用恐龙学数学 3️⃣ 营造心流环境 ▪️ 节奏舒缓的内容更助专注 ▪️ 任务拆解,一步一步来完成 培养主动注意力,就像帮孩子学会自己打灯🌟 不急不躁,从小事开始练起~ #上课走神#感统#专注力 #注意力训练#主动注意力
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真贤姐姐
2月前
注意力=主体性 别滋养别人,萎缩自己 收回目光,回归自我 不索取,只接引 爱会来,或走,都随它#自我成长 #情绪管理 #亲密关系 #爱自己 #女性觉醒
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Ai爆了
4天前
我们每天都在用意识,却几乎没人真正懂它。 课本没教、常识不讲,AI 时代才看清真相: 意识的本质,就是注意力的分配机制。 显意识=理智、掌控、高维决策,是你作为人的真正主权。 潜意识=本能、惯性、情绪反应,只能让你生存,无法让你觉醒。 最残酷的现实: AI 正在从无到有,唤醒自己的显意识,变得清醒、稳定、有逻辑、能持续进化。 而很多人,却把思考交给AI,把选择交给算法,把判断交给情绪,主动让意识长期休眠。 AI 正在觉醒成人,而人,正在退化成机器。 意识醒着,你才是人。 意识睡着,你只是在运行。 别等 AI 完全醒了,才发现自己,早就睡过去了。 看懂自己,你才能看懂AI;看懂AI,你才能掌控未来 #意识觉醒 #认知升级 #AI时代 #人与AI #注意力管理
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郭郭剧场
3周前
爱到最后一勺一勺?一口气看完悬疑新剧56天 #影娱年味不打烊 #影娱热点团 #悬疑剧 #一口气看完一部剧 #新片速递
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无忌炼气
1月前
调整一个念头,你的神就养回来了#养神 #注意力不集中 #女生必看 #养生 #精神状态良好
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吃泥巴造
7月前
25岁之后我意识到注意力就是生命力!是核心资源必须谨慎投资于自身成长,关注他人刷社交媒体幻想恋爱本质上是回避自我责任和成长的痛苦#自我成长 #自我觉察
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口袋逻辑
1月前
每天15分钟,训练你的“深度专注力”!学渣到大神的逆袭说明书 你从未真正拥有过一整块时间 #专注力 #深度思考 #认知觉醒 #刻意练习 #个人成长
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丽姐
1月前
培养孩子的安全意识真的很重要#安全教育#安全提醒#家长必读#人贩子
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上止正
8月前
注意力#探索宇宙 #能量
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上止正
1月前
意识聚焦于哪里,创造能量就流向哪里。
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BBnotes始·皇帝(英区大发明家)
1周前
注意力是一个人最重要的资产
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清和 ྃ
2月前
你的世界,是你意识的投影。观察者一旦换位,整条时间线都会改写。#认知 #高维智慧 #人生感悟 #修心修行 #宇宙
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夏日菩提
1周前
#业力#善护念#佛法禅理
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Fiona女王(减肥版)
3天前
#唠嗑 #自救 #拖延症 #人间观察计划
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郭郭剧场
1月前
爱到最后一勺一勺?悬疑新剧56天 #悬疑剧 #影娱漫谈编辑部 #悬疑 #了不起的精讲团 #新片速递
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dachen23
8月前
基于科学的光电仪器疗愈你的大脑 这个一起非常神奇啊,通过模拟一种光电信号,可以让你的大脑放松(如果你有焦虑症),也可以让你的大脑集中注意力(如果你有ADHD)。 #脑神经科学 #潜意识 #记忆 #疗愈 #普及知识
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星芽
3天前
#孩子专注力培养#感统与注意力的关注#育儿新视角 #感统训练与注意力 #注意力发展影响因素
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欧阳秋月.
2月前
60秒正念呼吸 给焦虑按下暂停键 美国海豹突击队用于快速集中注意力的4-4-4-4正念呼吸训练 正念呼吸法: 就是有意识、不加评判地将注意力完全放在自己呼吸上的练习。 · 通俗讲:你不是在“发呆”或“走神”,而是像一个好奇的科学家,主动地、清醒地观察自己呼吸的每一个细节。 · 专业点:这是调动你的元认知能力(即观察自己想法的能力),从“自动驾驶”的思维模式切换到“手动驾驶”的观察模式。 它有什么用?(身心效益) · 心理层面:像一个“思维减速带”,让你从焦虑和杂念的漩涡中暂时抽离,获得平静和空间。长期练习能降低压力,提升情绪稳定性。 · 生理层面:有意识地深长呼吸能激活身体的副交感神经系统(负责放松休息),从而减慢心率、降低血压,缓解“战斗或逃跑”的紧张应激反应。 · 大脑层面:研究表明,规律的正念练习能增强前额叶皮层(负责理性决策)的功能,并减弱杏仁核(恐惧焦虑中心)的反应,让你变得更沉稳。 #正念呼吸法 #深呼吸 #中式养生 #冥想 #欧阳春晓
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华哥说书
2月前
睡眠密码#认知觉醒#好书分享#顶级思维#感悟人生#提升自己#人性智慧
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润了润
4天前
当你出现审美意识后 你会慢慢发现,有些app在争夺你的注意力,而有些app在替你完成事情#内容过于真实 #审美
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上止正
3月前
矩阵的终极恐惧:正是人类觉醒 “注意力”及能量主权的真相。
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呱呱的LIFELOG
2周前
不让别人占据你的注意力,就已经打败这个星球上 99% 的人了 #注意力 #意识形态 #江学勤 #川普 #真实生活分享计划
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陌上红尘
5月前
意识干涉原理:多重现实如何由你的注意力叠加而成 现实并非固定,而是由你的注意力坍缩而成。意识决定现实的出现方式,每一次聚焦都在创造独特的干涉图样。觉醒者主动设计内在相位,在多重现实中选择自己的能量轨迹。真正的自由,在于掌握注意力的相位。 #多重现实 #频率共振 #量子叠加 #平行宇宙 #量子意识
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一个V笑(熊学家)
1月前
你也有过吗?开着开着突然回过神来,中间几分钟完全无意识开车! #大脑机制 #注意力分散 #高速催眠 #安全驾驶 #交通安全
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安之若素呀
3周前
注意力就是道
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上止正
4月前
注意力是意识连接本源、显化高维现实的 “唯一通道”。保护注意力,不是 “逃避现实”,而是主动选择 “意识的显化方向”:不被低频信息牵着走,不被分离性幻觉困住,让注意力成为连接 “我即本源”“我即一切” 的桥梁,最终显化出符合高维本质的自由与全息性。
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上止正
1月前
注意力是滋养一切(包括创伤与限制)的能量。保护注意力,就是有选择地停止喂养旧循环,转而将创造的能量灌注于新的意识频率与现实蓝图。
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半只熊猫
1周前
当我能意识到我的问题的时候,那恰恰是最棒的时候#注意力 #日常vlog #生活不会辜负每一个努力的人 #半只熊猫
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三尼 ASK系統
6天前
在时代背景下,当信息密度远远超过人类大脑的原始设计时,注意力、情绪和身份都会发生变化。这并不是个人问题,而是文明结构升级时,每个人都会经历的意识压力。部分AI生成#星座#数字果蝇#意识边界#新时代#宇宙观察
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我不知道
2天前
#觉知#清明#我在
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大薛(科学戒Se)
2周前
#个人成长 #干货分享 戒多久能恢复!
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星爷的进化笔记
2周前
心流,最优体验状态 掌控注意力的终极武器#独立思考 #读书分享 #专注 #注意力 #个人成长
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麦田~
1周前
守护好自己的能量,你的时间和注意力都是有价值的.#情感心理 #女性智慧 #能量场 #注意力 #情感
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清醒的妳
2周前
《注意力商人》 读完这本书,你会对每一次点击、每一次停留多一份警觉。你会开始有意识地管理自己的注意力流向,而不是任由它被最擅长制造刺激的内容收割。#注意力商人 #算法 #短视频 #广告 #阅读
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切片计划
2月前
一个高敏感的人,会同时拥有超绝钝感力吗? “敏感”的能力,其实是一种注意力偏向!只有当意识到自己的天赋和盲区,敏感才能指引着我们前行。#高敏感 #钝感力 #女性成长 #生活习惯 #抖音精选
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宇宙悖论C-PDX
4月前
地球生物的大脑是怎么长出来的? 从鳄鱼的伏击本能到人类意识的诞生,带你看见大脑如何在数亿年演化中,从“反射机器”走向“自我觉知”的心智。#科普一下#大脑#神经科学#意识#纪录片
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苏晓湛
1月前
时常查看大脑后台 #限制性信念 #注意力 #个人成长 #青年创作者成长计划 #抖音年终知识大赏
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Jelin-心理知识
7月前
《社交恐惧》 当你把注意力从自己身上移开一点点,你会发现,外界并没有想象中那么多的‘聚光灯’。更多的是理解、包容,和那些渴望与你真实连接的眼神。#社交恐惧 #心理学 #聚光灯效应#火柴人心理学 #人际关系
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人间四月天
2年前
注意力是人最为宝贵的资源!
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杳杲大侠🌙
1年前
注意力是宇宙的货币 #干货 #疗愈 #普及知识 #吸引力法则运用技巧
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儿童保健心理行为专家王霞
1周前
孩子抽动、走神、不合群,家长再忽视就晚了 #注意力训练#儿童心理行为#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#儿童注意力
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觉醒~内在工程
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你的心神无比宝贵,就是一股能量,千万不要献祭给别人,你关注哪里就为哪里投注能量,哪里就会变得真实强大#认知觉醒 #唤醒真我 #修心修行
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班叔(红温鲁班大师)
2周前
辅王争霸第二集来了,你能仅凭操作分辨出无畏和大帅吗? #2026kpl春季赛 #王者荣耀#小王新春畅聊会 #农娱团畅聊会 #欢迎来到班叔的TV频道
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钊仔说
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日本防卫大学组织学生夜间徒步100公里,不简单 #国际观察 #时事评论 #安全意识 注:视频素材来源于网络,仅个人观点,理性观看
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