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阿梨食光3月前
@适合减脂期的懒人焖菜，茼蒿豆芽焖牛肉，要想瘦，多吃肉，用水油焖菜法做出来的牛肉比爆炒的更嫩滑，比水煮更香更入味低卡低脂吃不腻#抖音生活观察计划 #美食 #如果幸福是一口人间美味 #低脂低卡 #减脂人冬天也要好好吃饭 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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二宝陪读妈妈减脂餐1周前
掉秤神器！茼蒿炖牛肉，巨香！ 减脂期最幸福的事，莫过于吃肉还能掉秤！😋 茼蒿+牛肉，大火一炖，汤汁都舍不得剩。 低脂高蛋白，做法简单到闭着眼都能学会，快去试试！ #减脂食谱 #牛肉的神仙吃法 #茼蒿 #减肥餐 #高蛋白饮食
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小新爱做菜5天前
#茼蒿焖牛肉 #茼蒿菜家常做法 #低脂低卡餐 #减脂餐 #美食
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饭饭要吃饱1周前
5分钟搞定一份少油少盐又健康的茼蒿焖牛肉，不用爆炒没有油烟，这样焖出来的牛肉嫩滑不柴，茼蒿清爽挂汁。#茼蒿#水油焖菜 #自己动手做美食#真实生活分享计划#健康饮食
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大口喝粥粥1月前
减脂懒人水油焖菜“茼蒿焖牛肉”低卡低脂高蛋白！做法简单大口炫还能瘦！#低卡低脂餐 #水油焖菜 #生活化减脂 #懒人一锅出 #减脂
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蔡三林1月前
#减脂期 就做这个水油茼蒿焖牛肉，低卡还巨好吃#低卡低脂餐 #vlog日常 #大基数减肥
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一碗烟火1周前
茼蒿炒牛肉，牛肉滑嫩不柴，茼蒿翠绿鲜香，5分钟搞定！ #茼蒿炒牛肉 #家常菜 #下饭菜 #快手美食
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薛家三姑娘1月前
#上热门话题 #食疗小妙招 大鱼大肉吃多了 就做这个茼蒿烧牛肉#烹饪技巧 #健康美食自己做
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流连王帆🦦8月前
#茼蒿牛肉 分分钟做好一道菜！健康又美味！#家常菜 #自己动手丰衣足食的家常菜 #日常做饭
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葱花姐(低卡版）2周前
#减脂餐 减脂期做饭很简单，茼蒿焖牛肉一锅出啦#低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #懒人快手菜
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干饭减肥两手硬3月前
含天然瘦素的茼蒿 跟着我来做茼蒿焖牛肉吧 ！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #茼蒿 #真实生活分享计划
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多米（减脂中）5天前
茼蒿闷牛肉｜低脂高蛋白，鲜嫩不油腻。牛肉滑嫩入味，茼蒿清爽解腻，好吃无负担，减脂期也能放心炫。#减脂 #减脂吃什么饱腹感强 #减肥 #今天吃什么
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是方方呀～2月前
今日份焖菜自律餐 茼蒿焖牛肉#妈呀太好吃了 #低卡低脂餐
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酱紫菜菜1月前
零失败茼蒿焗牛肉，上桌就光盘 #懒人美食 #低脂低卡 #水油焖菜 #砂锅焗牛肉 #美食分享
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吃饱饱女士2月前
懒人焖菜系列，茼蒿焖牛肉#低脂低卡#减脂期#水油焖菜#快手菜#真实生活分享官
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小任朝食集1周前
女朋友想减肥，就给她做这种好吃又简单的营养餐#茼蒿焖牛肉#低卡低脂餐#一人食记#妈呀太好吃了#减脂餐
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范哒哒2月前
减脂期馋肉的姐妹，快试试这道茼蒿焖牛肉！茼蒿自带的清香中和了肉的腻感，吃起来毫无负担，再也不用啃水煮菜啦～#做法简单又好吃 #低脂低卡 #水油焖菜 #懒人快手菜 #真实生活分享官
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瓶瓶生活记3年前
快手菜-黑胡椒牛肉茼蒿 #家常菜 #美食vlog #简单美食 #一日三餐人间烟火 #日常做饭 #日常vlog #美食教程 #下饭菜 #一起学做菜 #减脂餐
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云菜卷er3月前
茼蒿焖牛肉 清爽又饱腹 低卡又解馋#水油焖菜 #懒人美食
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闫小胖不胖3周前
懒人快手菜茼蒿焖牛肉 牛肉嫩、茼蒿鲜，热量低，营养足，减脂期放心炫！ #生活化减脂 #低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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西西的小厨房3月前
吃了会上瘾的水油焖菜，今天做茼蒿焖牛肉，对减脂期特别友好。厚皮橙真的是宝藏博主，越来越喜欢她的做饭方式，少油少盐，简单快手，容易复刻。 #厚皮橙 #减脂餐 #水油焖菜#茼蒿蒸菜做法 #懒人美食
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蛋蛋轻食日记3月前
低卡茼蒿焖牛肉#懒人美食 #低脂低卡 #水油焖菜
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小静轻食日记2月前
茼蒿焖牛肉简单又好吃#减脂期 #低脂低卡减脂餐
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季小妞妞4天前
茼蒿金针菇吊龙焖菜，减脂党也能狂炫！ 牛肉嫩到爆汁，茼蒿清甜，金针菇吸满了汤汁，关键是这一锅，高蛋白高纤维，5 分钟就能端上桌，好吃到哭还掉秤！#自制减脂餐 #展示一下我的减肥餐 #晒出你的减脂餐 #减脂餐 #懒人焖菜
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桐桐麻麻2月前
管理期水油闷菜，茼蒿焖牛肉，喜欢茼蒿的姐妹赶紧做起来，真的是巨巨巨好吃#美食 #低卡低脂餐 #美食分享 #茼蒿焖牛肉#真实生活分享计划
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一碗料汁儿2周前
#复工了减脂餐该上场了 美食修炼记之时蔬焖牛肉 好好吃饭，才是减脂的开始。 茼蒿清鲜、金针菇脆嫩， 牛肉补蛋白，鸡蛋顶饱扛饿。 一锅焖出满满营养，低卡无负担。食材简单、做法零难度 厨房小白也能轻松拿捏 好吃不胖，饱腹又满足#减脂餐 #真实生活分享计划 #时蔬焖牛肉 #自制减肥餐 @DOU+小助手
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小胖妈6天前
#dou上热门 #抖加小助手 减脂期的姐妹们一定要试试这个神仙搭配，茼蒿焖牛肉#减脂期 #减脂餐
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噜噜 𓇼₊⁺11月前
🥗牛肉+茼蒿的神仙搭配！掉秤期超满足的一餐～#减脂 #减脂餐 #晚餐 #日常vlog #吃瘦不饿瘦
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江小豆🍳3月前
茼蒿焖牛肉！牛肉嫩滑入味！茼蒿吸满肉汁！肉嫩菜脆的搭配超满足！#这个真的太好吃了 #茼蒿焖牛肉#高蛋白#水油焖菜 #减脂餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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贪吃的小人物（减脂中……）1周前
减脂餐100天不重样第六天，茼蒿焖牛肉#减脂餐 #低卡低脂餐 #家常减脂餐 #减脂餐不重样 #低卡低糖
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二宝陪读妈妈减脂餐2周前
巨巨巨刮油的减脂餐，茼蒿炖牛肉，8分钟搞定一份懒人美食，宝妈们快做起来啊#宝妈减脂 #产后减脂食谱#二宝陪读妈妈减脂#懒人#产后恢复饮食
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李阿肉1周前
这碗茼蒿口蘑牛肉饭香到跺脚！牛肉嫩、口蘑鲜，裹满菜香米饭，营养足还没负担，炫一碗饱足又掉秤～#低卡低脂餐#减脂餐 #春日菜饭#减脂食谱#菜饭
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美食薇薇3天前
#真实生活分享计划 今日份焖菜自律餐 筒蒿焖牛肉#低卡低脂餐
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找自己1月前
管理期随便炫的茼蒿焖牛肉 管理期随便炫的茼蒿焖牛肉#水油焖菜 #低脂低卡 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食
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鸡胸肉大王1月前
最近正好是吃茼蒿的季节，一定要把这个茼蒿牛肉焖饭分享给大家！ #茼蒿 #低脂低卡 #低卡美食 #懒人饭 #生活化减脂
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宝珠爱煮食3月前
广式焖牛腩很香很下饭，用来拌粉、面都是不错的搭配；茼蒿菜体重管理期的好帮手；龙利鱼适合孩子们来吃很香无小刺 #广式焖牛腩 #龙利鱼 #茼蒿 #上热门🔥 #创作者扶持计划
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鸡胸肉大王2月前
今天依旧是懒人低脂焖菜系列，低卡茼蒿焖牛肉～ #爱吃减脂餐 #抖音美食创作者 #减脂午餐 #减脂餐 #减脂餐分享
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八喜可乐2月前
自律期做饭有多省事！低卡好吃的茼蒿焖牛肉让你大口吃肉超满足的同时还没负担！#低脂餐 #健康美食自己做 #减脂餐 #低卡低脂餐#懒人快手菜
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土豆烧肉事务所3月前
今天吃的冬季时令蔬菜茼蒿 茼蒿焖牛肉#生活化减脂 #一人食 #水油焖菜 #健康饮食 #快手菜
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陈三金吃不胖1周前
生活化减脂｜一日两餐600大卡也可以吃的很满足。 今日菜单燕麦碗、水油焖菜-茼蒿牛肉#vlog减脂餐 #每日减脂餐 #减肥食谱 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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苏菜菜3月前
茼蒿焖牛肉 最喜欢的“蒿子味”一周可以吃四天。多吃时令蔬菜，一起好好吃饭#水油焖菜 #一人食 #今天吃什么 #快手菜 #低脂低卡
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理小满2月前
茼蒿口蘑焖牛肉 鲜香下饭的茼蒿口蘑焖牛肉 嘎嘎下饭#快手饭#学生晚餐
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德花大口吃饭1周前
茼蒿焖牛肉，比爆炒的好吃，可以试一试哦#茼蒿焖牛肉 #水油焖菜 #低脂低卡餐 #懒人焖菜 #懒人快手菜
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年年妈咪2月前
这碗饭太治愈了：藜麦 + 牛肉 + 茼蒿的完美组合 #低脂餐 #茼蒿牛肉饭 #减脂食谱 #妈妈的厨房 #一人食
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锅锅轻食3月前
水油焖菜让我体会到了轻松变瘦的快乐，不仅健康营养还非常美味～ 茼蒿焖牛肉 #低脂低卡餐 #减脂餐 #自律减脂健康餐 #健康减脂越吃越瘦 #越吃越瘦
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做饭养你啊4月前
双椒牛肉 蒜茸茼蒿#家的味道最抚凡人心 #家常美食 #家常菜教程 #牛肉 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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胖胖梨1月前
低卡懒人版水油焖菜！茼蒿焖牛肉丸！东方甄选的牛肉丸也能跳起来！几分钟搞定！#减脂 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #干净饮食 #一人食记 @DOU+小助手
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理小满4月前
茼蒿口蘑焖牛肉 姐妹们一定试试水油焖菜 健康 简单 好吃 真的太推荐了#水油焖菜#茼蒿口蘑焖牛肉
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一wan豌豆黄1月前
🥗健康新选择 | 这碗「茼蒿牛肉藜麦饭」真的太好吃了✨ #热点 #藜麦饭 #低卡低脂餐 #美食 #美食教程
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超级玛丽blue4月前
给不能吃辣的五年级小学生，晚餐都做点啥？ 今日菜系：酱茼蒿，牛肉炖土豆 情绪价值给到位，夫妻生活不受累。#家常菜 #美食教程
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wolf-壮壮3周前
今天是土豆番茄牛腩＋豆干＋蒜末茼蒿 #我的厨房日记 #土豆番茄炖牛肉
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低卡轻食记1周前
#吃瘦不饿瘦健康饮食 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦健康饮食 公认吸油率高达80%的茼蒿，是身体强大的清洁工，茼蒿➕牛肉，低卡，营养，好吃，不胖👍
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小静轻食日记2周前
元宵节快乐我的减肥搭子们，今天来一份茼蒿焖里脊肉超级好吃😋#减脂期 #低脂低卡餐 #生活化减脂
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小方的生活日记1周前
无油牛肉焖菜，不用油不用炒，简单的食材，极简的做法，清淡不寡淡，健康又暖胃，别在水煮菜了，零油零负担的懒人焖菜一起做起来吧#无油牛肉焖菜#我的美食日记 #牛肉煲砂锅做法 #健康美食 #零油烟厨房
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胖胖减脂餐3天前
今日低脂鸡胸肉焖茼蒿，全程不加一滴油！宝妈们可以试试耶！味道不错#低脂#好吃#减脂餐打卡 #日常分享#健康美食自己做
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板栗可颂4天前
今天的减脂餐时蔬焖牛肉，不需要复杂的做法，一锅出的懒人焖菜#减肥坚持每一天 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #吃饱再减肥
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豆芽3月前
#家常饭菜 给学生带饭红烧牛腩炖萝卜，蒜蓉茼蒿#学生带饭 #红烧牛腩 #预制菜 #上班族的便当做法
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朵慕要食养1周前
减脂期必吃莴笋焖牛肉，低脂高蛋白 少油低卡懒人也能轻松做。 #水油焖菜 #减脂餐 #低卡低脂餐 #莴笋 #吃瘦不饿瘦
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芝味卷1月前
继续吃瘦不饿瘦#一人食记 #减脂餐 #美食 #今天吃什么 #美食vlog
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偷吃鸡腿3月前
减脂也要好好吃饭 别在节食减脂了 #创作者扶持计划 #低脂低卡餐 #健身餐打卡
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玖妍减掉了一个我5天前
好好吃饭就是最好的养生。#真材实料才能做出好味道
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温太太王先生6天前
把老公从260斤吃到140多斤能有多简单#懒人美食 #创作者中心 #创作灵感 #跟着抖音做美食 #低卡低脂餐
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