您是不是在找：

朱教练教游泳8月前
自学自由泳 3节课的技术动作，剩下的就是自己多练就可以轻松的掌握#内容启发搜索 #自由泳#自学自由泳#自由泳教程#学游泳@抖音小助手 @抖加上热门
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘大妮会游泳🏊🏻2周前
第三节课自由泳学会就基本会游了🌚 #游泳 #自由泳 #自由泳教学 #游泳教练
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
成都大鹏教游泳2周前
（完结篇）年后蛙泳不会游？三节课帮你找感觉，第三节课：改细节，拉长游#蛙泳 #游泳教学 #学游泳 #年后恢复训练 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞6895
徐美丽教游泳2周前
成人自学蛙泳第三节课：陆地蛙泳腿#蛙泳 #零基础学游泳 #成人自学游泳 #蛙泳腿 #抖音创作者激励计划
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
啊源教游泳5月前
自由泳详细教程第三课：流线型静态漂浮训练 四步教会你流线型的静态漂浮训练，做好流线型是我们游好自由泳的前提#游泳 #自由泳教学 #游泳技巧分享#流线型#学游泳
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
凌昊Dylan6天前
蛙泳第三课：恐水加不勾脚怎么学手脚配合？ #蛙泳教学 #自由泳教学 #恐水 #游泳技巧 #成都游泳教练推荐 游泳教学→@泳教凌
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
王教游泳小课堂9月前
成人自学蛙泳第三节课：居家蛙泳蹬腿练习#游泳 #学游泳 #蛙泳 #蛙泳腿 #零基础学游泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
游泳小李8月前
蛙泳第三节课 呼吸最重要#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #零基础学游泳
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小冬教游泳5月前
挑战六节课学会蛙泳 第三课：蛙泳手与呼吸配合，掌握蛙泳手的划、抱、夹、伸四个动作。尝试配合呼吸，通过划手达到换气效果#蛙泳 #蛙泳手 #蛙泳换气 #游泳 #游泳教学
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
清镇教游泳的李教练4月前
零基础学游泳第三课，要学游泳的朋友收藏起来慢慢学，冬季是学游泳好时间，强身健体学习技能两不误。#游泳 #学游泳 #恒温泳池 #游泳技巧#游泳教练
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
成都大鹏教游泳6月前
自学自由泳，第三节课：自由泳划手练习，单独练好划手动作，配合好充分转肩，以及持续打腿，才能为之后的侧转换气提供充足的动力以及支撑，保证身体不沉#自由泳 #自由泳划手 #自由泳移臂 #自由泳 #自学游泳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2709
扎克游泳2周前
零基础蛙泳教学03节课:划手与换气#零基础学游泳 #游泳教学 #游泳初学者 #蛙泳教学
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞969
小冬教游泳5月前
自由泳保姆级别跟练版 第三课：正确的呼吸换气动作 自由泳的流畅与耐力，一半以上取决于呼吸。掌握正确的呼吸换气，是告别气喘吁吁、实现轻松长游的关键一步。#自由泳 #自由泳换气 #自由泳呼吸 #游泳技巧 #游泳教学
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1654
🌈🌈🌈L以李1周前
第三节游泳课，记录 #游泳入门初学者 #游泳速成 #真实生活分享计划
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
扎克游泳1周前
零基础自由泳教学03节课:自由泳划手#学游泳 #自由泳教学 #自由泳划手 #游泳教学 #游泳
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞755
小杨教练说游泳3月前
如何快速的自学蛙泳？今天三节课教会你！#蛙泳 #蛙泳教学 #游泳 #小杨教练说游泳 #蛙泳完整配合
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
小冬教游泳4月前
挑战三节课学会自由泳，唯一的门槛就是坚持 第节课：自由泳划手换气 #自由泳 #自由泳划手 #自由泳换气 #游泳 #自律
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
凌昊Dylan6月前
自由泳第二、三课打包：换气到如何自己游起来 #0基础学游泳 #自由泳换气 #游泳教练 #成都学游泳
00:00 / 06:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
西安游泳培训.康康教练1周前
你运气不错啊，这么实用的课都被你刷到了 录真真第三节课 她学自由泳的哈，这个只是顺手教的一下 西安游泳 西安学游泳 西安游泳培训 西安游泳教练.康康 #西安游泳教练 #蛙泳蹬腿教学 #游泳 #踩水 #初学游泳
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
朱教练教游泳5月前
成人零基础自学蛙泳的教程‖第三节课 呼吸与单腿的配合 手部动作的分解练习 #蛙泳教程#自学蛙泳教程#蛙泳#蛙泳手#蛙泳配合@抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞439
本溪三江倍力泳教大白梨2月前
初学主要是学换气 和练习在水里的感觉 从刚开始的呛水到换气自如 从刚开始的离了歪斜到游韧有余 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础游泳教学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小鲨鱼游泳运动中心（尚林路店）1周前
零基础学蛙泳，第三节课：蛙泳手#游泳我是认真的 #学游泳我是认真的 #游泳教学 #游泳培训
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
王教游泳小课堂8月前
自由泳详细教程第三节课：《自由泳呼吸换气》#游泳 #自由泳 #自由泳教学 #自由泳换气 #学游泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
兰鲸游泳分享3月前
超详细零基础蛙泳保姆级教学，第三课手+呼吸配合 #学游泳#零基础蛙泳教学 #蛙泳教学 #蛙泳手 #兰鲸游泳分享@DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
Lisa魏 ʚ🐯ɞ🏊8月前
#学游泳 第三节课自由泳打腿10个来回，20米39秒，哈哈哈越有水性的娃，教的都起劲，测速度嗓子都喊哑了😄可喜欢了
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
朱教练教游泳8月前
第三节课 蛙泳腿 不花钱零基础自学 跟着练 你也可以学会！#内容启发搜索 #蛙泳#蛙泳腿#自学蛙泳 @抖音小助手 @抖加上热门
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2273
你的游泳搭子4月前
自由泳第三节课，划手后怎么游起来 #零基础学游泳 #自由泳 #自由泳划手 #运动
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
佰翔世纪游泳健身•找刘教练🏊2周前
小姐姐来上蛙泳的第三节课蛙泳蹬腿换气练习#蛙泳蹬腿#蛙泳换气 #游泳培训#游泳教学#晋江游泳馆
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
教游泳的杜教练2周前
零基础学蛙泳第二节第三节课练习内容#蛙泳#教游泳我是认真 #教游泳的杜教练
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
海岛运动派 小雷教练4月前
零基础蛙泳第三节课#游泳 #学游泳 #海岛运动派 #蛙泳教学
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
嘻嘻哈哈1周前
3月2号满4岁的宝宝的第三节游泳课#游泳 #第一视角 #沉浸式 #唠叨 #游泳教练
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
爱游泳的阿欣3月前
#创作灵感 帅哥学的很快，第三节课可以游起来的，但是整体动作还需要强化一下#游泳 #游泳培训 @抖音小助手 @抖音 @抖音创作小助手
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
游泳吕教练不是女教练3月前
#学游泳 #室内游泳池 #恒温泳池 #游泳🏊 #游泳健身 初学游泳的看过来！
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
教游泳的冻梨2月前
#学游泳 #蛙泳教学
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
西安游泳培训.康康教练7月前
换气是换气，其实它跟蹬腿几乎没有关系 记录小张同学初学游泳第三节课 就是《这第一节课的扎实程度，你闻所未闻》那个小张 西安游泳 西安学游泳 西安游泳培训 西安游泳教练.康康 #西安游泳教练#西安游泳培训#西安学游泳#西安成人儿童游泳培训班
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞752
合肥小郭爱游泳！（全网招生版本）2周前
零基础学游泳，蛙泳腿练习！#日常教学分享
00:00 / 06:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
海屹游泳中心(弘德小学店)4月前
5岁学游泳第三节课#青岛#学游泳#游泳课
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
成都大鹏教游泳5天前
挑战三节课，帮你找回自由泳丝滑感觉，第一节课：打腿发力，转肩移臂#自由泳 #自由泳教学 #游泳技巧 #学游泳 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
箭石游泳3周前
自由泳课程第三课 自由泳换气#游泳 #自由泳 #自由泳换气
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
游泳老默5月前
仰泳第三课，划手 五分钟小课堂，看完记得去训练#游泳 #学游泳 #仰泳 #仰泳划手
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞637
爱游泳的阿欣2月前
#创作灵感 #蛙泳教学 #游泳教学 @抖音小助手 @抖音 @抖音创作小助手 今天第三节课，继续强化蹬腿
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
鲨鱼教游泳2周前
#自由泳教学#自由泳换气总呛水 自由泳换气不要过分压头 学员手绘图片直观 初学一定开始就稳定位置，规避呛水、仰头等
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
惠州-超人🦸游泳教练4天前
蝶泳换气就先这样练配合！#蝶泳 #蝶泳教学 #惠州游泳馆 #惠州旅游攻略
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
朱教练教游泳5月前
自学自由泳的详细教程！第三节课 划手 与呼吸的配合#自由泳教程#自由泳教学#自由泳划手#自由泳手@抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞419
东莞长安 NO.6 泳教 大潘教练2月前
赶紧跟着我学起来吧！#游泳教练 #游泳 #游泳培训 #运动 #游泳技巧
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
爱游泳的阿欣3月前
#创作灵感 第三节课，试一下整体配合#游泳 #游泳技巧 #学游泳 #游泳训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
壹小时游泳教练佳佳🏊‍♀️6天前
#游泳学习碎片 #游泳打卡新姿势 #游泳日常get新技能 #游泳我是认真的 #游泳课作业
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
御宾府游泳小陈教练1周前
#游泳入门初学者
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
濮阳市游泳馆培训部2周前
第三节课，勇闯深水，战胜恐惧第一步 #幼儿游泳启蒙 #幼儿游泳 #教孩子游泳
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
明星泳教已上线2周前
开心萌宝爱游泳，小公主的第三节课，棒棒哒！#每一个动作都是用汗水换来的
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
KR游泳教练燕子(南关店)4月前
蛙泳第三节课教学内容#游泳训练 #游泳技巧 #游泳教练
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
爱游泳的阿欣3月前
#创作灵感 #游泳培训 #学游泳 #游泳 今天帅哥的第三节课，帅哥的水性水感有点弱，下半身一直漂浮不起来，所以下水后，还是做一下水性水感练习，然后每蹬10分钟蛙泳腿，做一组换气每组30个。@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小于教游泳🏆4天前
#热门 #游泳 #学游泳 第三节课蛙泳腿练习
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
悦动体育（老唐教游泳）7月前
蛙泳零基础成人自学 第三节课《蛙泳腿实践》#游泳技巧 #学游泳#蛙泳 #蛙泳腿 #暑假学游泳
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
夏威夷游泳健身（橡树林店）1周前
游泳教练挑战3节课，让健身教练学会游泳🏊#游泳 #游泳培训 #游泳健身 #游泳池
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小雪爱游泳（国职教练）1周前
#游泳 #游泳教学 #零基础游泳教学 从怕水到畅游，只差一次勇敢开始。
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
夏威夷游泳健身（橡树林店）4天前
挑战3节课学会游泳｜第二弹#游泳#游泳健身 #游泳教练 #游泳技巧 #游泳教学
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
蓝旗鱼游泳培训亢教练1周前
#游泳技能提升 新手蛙泳训练第三节课
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
郑教•游泳邪修网1月前
第11集 | 最详细的自由泳换气技巧#上热门 #自由泳换气 #自由泳 #新手学自由泳 #自由泳如何不喝水 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
佰翔世纪游泳健身•找刘教练🏊1周前
小哥哥今天来上的第三节课蛙泳蹬腿换气配合#蛙泳换气 #蛙泳蹬腿 #游泳培训班 #成人学游泳 #晋江学游泳
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
游泳教练韦平1周前
学习游泳的那点事3 去年十月吧，我在班上，每天注视着泳池里泳客的动态情况。一天半晚，见一年轻女孩在努力地向前蹬腿划水，头也不抬，当然就换不力气了。我平时就比较热心，帮助过许多人。我想帮帮她。 我走过去叫住了她，说：你是自学的吧，怎么不换气呢？她抬头看看我，满是疑惑，忐忑的说：是，换不了气。我说：你自学多长时间了？她说：差不多半年多了。我说：你试试漂浮稳定后蹬腿再抬头再划手，看看嘴能不能出水。她照着我说的做了，头全部出了水面。我又问，吸到气了吗？她回答说：吸到了。你就这么先练练吧，说完我去巡视去了。 不一会我又见到了她，她向我竖起了大拇指，嘴里说：有老师指点还真的不一样。我看她能换气游了，虽然动作还不协调，但我相信她今天就能游25米。#游泳学员#游泳教练
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
宝应体育公园游泳馆伏教练4天前
0️⃣基础游泳教学，第三节课的美女们练习蛙泳腿部动作，
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
178女泳教4天前
刚接触蛙泳腿就能游起来，是前两节课的基础打得好。#学游泳
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
划水的鱼🐟4天前
自由泳第3节课｜动作定型优先 零基础学员：先练打腿+身体平衡，憋气游是过渡阶段，后续再逐步加入换气。 扎实的基础，才能让换气更顺畅、游得更久。 #自由泳 #游泳教学 #零基础游泳 #第3节课 #学游泳干货
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
阳信泳健青少儿游泳技能拓展中心4天前
#游泳 成人自由泳第三节 开始手臂教学
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞25

简介:

您在查找“游泳第三节课教什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-19 05:19

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: