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大四喜单吊发财1月前
清炒菠菜怎么做才不涩口又清甜！#清炒菠菜 #菠菜的家常做法 #家常菜 #好吃不胖 #青菜
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锁子3周前
仙品菠菜 🔒爱 #菠菜 #好吃 #来过来尝尝这个
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九亿少女2周前
徐州的凉拌菠菜，清爽解腻，太好吃啦#凉拌菠菜 #徐州 #美食教程 #动手自己做美食 #凉菜系列
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马大厨美食教程3周前
菠菜新吃法 以后菠菜买回家，不要总是炒着吃啦，试试我这个新做法，清淡，爽口还解腻#菠菜鸡蛋 #美食分亨 #抖音美食分享 #太香了一道好吃的下饭菜 #下饭神菜
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柯仔的御膳房6天前
甜甜的菠菜苹果松饼，没有菠菜的涩味也没有鸡蛋的腥味，松软香甜，锻炼宝宝抓握和自主进食，快安排上～#菠菜苹果松饼 #手指食物#辅食教程#宝宝爱吃 #抖音生活观察计划
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浠浠妈咪养娃日记4月前
宝宝第一口菠菜泥教程来了，大部分人都做错了，菠菜泥处理不好会有苦涩味，新手妈妈们试试这样做哦#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝吃饭 #菠菜泥 #秋田满满米粉 @抖音小助手
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吉弟1月前
要过年了！来一道素菜解解腻！保姆级河南趴地菠菜教程！2分钟学会来交作业！#抖音年味争霸赛 #正统派 #趴地菠菜
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薇姐懂营养2周前
各种食物的焯水方法，发给你身边不知道食物焯水技巧的人 菠菜、羊肉、香菇、排骨、腐竹、西兰花、竹笋、豆角，这些蔬菜吃前记得焯水，去除草酸、残留和部分苦涩味提升口感 #焯水才能吃的蔬菜 #肉类焯水 #涨知识 #健康科普 #食品安全
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小米乐的日记3天前
宝宝补铁天花板！猪肝菠菜烩饭，软烂入味不腥，干饭娃超爱～ 宝宝缺铁别焦虑！猪肝+菠菜黄金组合，补铁又补维生素。处理干净完全不腥，烩饭软烂好吞咽，7个月以上就能吃。简单几步，营养又下饭，宝宝吃饭香，妈妈更省心❤️#宝宝辅食 #跟着抖音做美食 #宝宝补铁辅食 #宝宝烩饭 @梦丽岛商行 @邵泽乒乓（慧赢俱乐部） #辅食制作 @抖音创作小助手
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硬汉会做饭4天前
菠菜的神仙吃法被我找到了！ 好吃又健康，老人孩子都爱吃！今天教你详细做法，看完就能做，赶紧收藏试试！#菠菜#美食@董哥美食记 @抖音美食达人助手 @DOU+上热门
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花生米爸爸不挑食1周前
肺癌晚期爸爸化免后升白餐，不喜欢吃大鱼大肉，闻不了有腥味的这个五谷杂粮菠菜虾仁菜团子，食材丰富简单好做不油腻，愿大家在经历过后都能安然无恙#好心态 #肺癌晚期爸爸的一日三餐 #抗癌日记
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阿平聊餐饮4天前
做菜焯水小妙招#真实生活分享计划 #小妙招大作用 #青菜#美食小技巧 #每天跟我涨知识
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小胖家常菜2天前
好好吃饭，从一盘炒菠菜开始！ #我的厨房日记 #分享家乡美食 #美食教程 #家常菜
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罗哥教做菜6天前
万万没想到把菠菜和西红柿放入开水锅中烫一下 竟然做出这么好吃的美食#吃出春天的味道 #家常菜#那些尝一口就忘不掉的特色美食 #太好吃了
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洁子美食日记4月前
这样做的菠菜，味道鲜嫩脆爽，不涩嘴，#下饭菜 #强烈推荐 #家常菜 #抖音美食创作者 @抖音小助手
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军哥美食记4天前
解锁一道菠菜的新吃法#美食教程#菠菜
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晶晶爱美食3天前
菠菜鸡蛋饼。#菠菜鸡蛋饼 把菠菜放进开水中烫一烫，出锅就是人人都爱吃的一道美食，大人小孩都爱吃，早起几分钟就能搞定！#菠菜 #菠菜新吃法 #美食 #家常菜
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春风画雨美善品2天前
春季限定长杆波菜 无水烫菜不仅能有效去草酸，还因为不接触大量水，能更好地保留菠菜的甜味和营养。 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #菠菜 #无水烫菜 #AMC
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家常菜谱3天前
菠菜新吃法 大家一定要试试这个菠菜的新吃法，做法简单，外焦里嫩，鲜美又入味#美食教程 #菠菜 #家常菜
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胖小美食记T4天前
菠菜的神仙吃法被我找到了！ 好吃又健康，老人孩子都爱吃！今天教您详细做法。#菠菜 #菠菜新吃法 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @胖小美食记
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凤霞爱美食1月前
冬天多吃菠菜，教你神仙吃法，皮软馅香，清香鲜甜，挑食的孩子抢 着吃 #河南趴地菠菜火了，咱也跟风尝尝鲜#跟着抖音做美食 #美食教程 #菠菜
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桃子麻麻辅食记2周前
6月龄+排敏辅食第一口菠菜泥今天是菠菜味的米糊呀 第一次给宝宝安排菠菜泥，老母亲提前做了好多功课： 新鲜菠菜富含铁和维生C，只取嫩叶，焯水20秒去草酸，再煮三分钟，剁碎拌进高铁米粉里，绿油油的超治愈～ 一开始宝宝还皱着小眉头试探，结果一口下去眼睛都亮了，小手还抓着勺子往自己嘴里送，吧唧吧唧吃得超香～ 看着他把一碗辅食都吃光，感觉所有的用心都被治愈了❤️#宝宝辅食 #每日辅食打卡 #宝宝成长记 #抖音小助手dou上热门 #真材实料才能做出好味道
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王天德5天前
上汤菠菜 #上汤菠菜 #上汤菠菜家常做法 #北漂生活 #厨师之路 #广西人在北京
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凤霞爱美食2周前
春天多吃菠菜，教你从没吃过的做法，简单营养，天天吃都不腻 #抖音美食创作者
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华夏养生2周前
菠菜这样做太香了，一周吃5次都不腻，一次做一大盘，上桌不够吃
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雨涛在田园（常州）1周前
#美食技巧 #蔬菜
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独行者张稳杰5天前
菠菜这样吃，口感好，营养还不丢失。#我的抖音记录我的生活 #菠菜做法 #美食分享 #健康饮食 #厨房实录
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楠哥美食记1周前
菠菜新吃法#菠菜新吃法 #美食教程
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团团妈3天前
6月龄宝宝吃辅食第二天+菠菜泥#辅食分享 #菠菜辅食做法 #新手爸妈必看
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美味小舍🇨🇳2周前
正月里的菠菜最好吃，教你这样做，口感脆爽，蒜香浓郁，超下饭！ #美食分享计划 #家常菜美食分享 #一起学做美食 #教你做道拿手菜
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罗哥教做菜3周前
万万没想到把菠菜放入开水锅中烫一下 竟然做出这么好吃的美食#美食教程 #菠菜新吃法#那些尝一口就忘不掉的特色美食 #美食趣胃计划 #太好吃了
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小清生活日记2周前
汤鲜味美上汤菠菜#上汤菠菜 #温州家常菜 #我的厨房日记美食分享 #提供做饭灵感 #自己动手丰衣足食的家常菜
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桃子麻麻辅食记2周前
6月龄+排敏辅食第3天吃菠菜泥，内容详细做法 第一次给宝宝安排菠菜泥，老母亲提前做了好多功课： 新鲜菠菜只取嫩叶，焯水20秒去草酸，再煮三分钟，剁碎拌进高铁米粉里，绿油油的超治愈～ 菠菜含铁和维C，今天是菠菜味的米糊～ 看着他把一碗辅食都吃光，感觉所有的用心都被治愈了❤️#宝宝辅食日记 #六月龄宝宝辅食 #宝宝辅食 #抖音小助手dou上热门 #十亿流量扶持计划
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洁宝美食记2周前
把新鲜的菠菜放水里烫一烫，出锅就是菠菜的神仙吃法！ #美食教程 #菠菜 #菠菜新吃法 #菠菜小饼
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🍀淡雅宜人🍀3周前
#美食小技巧 #搬运侵删
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万物知多点～2周前
这些菜能直接炒着吃吗#科普 #青菜 #涨知识
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城市夜行侠1年前
怎么去除菠菜的涩味？ #烹饪技巧 #学会快去试试吧🔥 #影视美食 #老剧 #片段
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味莱食谱1周前
过年大鱼大肉吃多了，来一份芝麻盐菠菜拌口蘑，清爽解腻鲜香味美，好吃没负担~# 菠菜拌口蘑 # 芝麻盐
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小帅琦堂弟2周前
春天就要吃这一口！蘸着蒜汁吃绝了。#菠菜 #菠菜窝窝 #窝窝头 #抖音美食推荐官 #舌尖上的乡村美食
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味莱食谱1周前
过年大鱼大肉吃多了，来一份芝麻盐菠菜拌口蘑，清爽解腻鲜香味美，好吃没负担~# 菠菜拌口蘑 # 芝麻盐
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甜彪🐣1周前
八月龄宝宝第一次吃蔬菜泥｜菠菜泥 妈妈们记得菠菜焯水去除草酸！#宝宝辅食 #婴儿辅食 #辅食分享 #如何给宝宝添加辅食
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味莱食谱1周前
过年大鱼大肉吃多了，来一份芝麻盐菠菜拌口蘑，清爽解腻鲜香味美，好吃没负担~# 菠菜拌口蘑 # 芝麻盐
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味莱食谱1周前
过年大鱼大肉吃多了，来一份芝麻盐菠菜拌口蘑，清爽解腻鲜香味美，好吃没负担~# 菠菜拌口蘑 # 芝麻盐
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红姐家娃不挑食1周前
春季养肝多吃一点菠菜，10分钟就能做好的凉拌菠菜，做法简单又好吃#凉拌菠菜 #家常菜 #抖音美食创作者 #春天吃菠菜 #简单又好吃
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@吉吉科普2周前
分享炒前需要焯水的蔬菜，焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #焯水 #炒菜 #焯水才能吃的蔬菜 #炒菜小技巧
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星选优品5天前
✨救命！这盘芝麻盐拌菠菜太绝了！🥬翠绿菠菜裹满芝麻盐，搭配鲜嫩口蘑，清爽又下饭！#自制纯天然食品 #合理饮食营养均衡 #舌尖上的味道 #芝麻盐拌菠菜
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花月食记5天前
菠菜窝窝头 菠菜这样做少油少盐 菜香味美热量低 好吃到停不下来#美食分享 #晒晒我做的春天限定美食 #农村美食 #菠菜窝窝头
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胶己人美食6天前
#潮汕 新鲜的菠菜放进开水里烫一下出锅就是菠菜最好吃的一个新吃法#菠菜#家常菜#美食教程#趴地菠菜@抖音🔥正能量(先关注)
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厨师傅驾到1月前
李厨教你在家做- 炝炒趴地小菠菜，鲜甜脆嫩，蒜香浓郁，几分钟搞定巨简单，快去试试吧~#抖音美食创作人 #趴地小菠菜 #家常菜 #下饭菜 #美食教程
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芮宝辅食记1周前
【完整版】6月龄宝宝吃辅食第8天🥬解锁蔬菜泥—菠菜泥。菠菜富含铁元素和多种维生素，连续吃三天排敏。辅食这样做，宝宝超爱吃！快来抄作业吧#6月龄宝宝辅食 #辅食菠菜泥 #辅食 #辅食怎么做 #芮宝辅食记
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金名美食（家常菜)1周前
分享一道菠菜的神仙吃法，清脆爽口，低卡好吃又解腻，连续吃上几周还以为是你家称坏了#菠菜 #口蘑
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一然食光2天前
菠菜新吃法 做法简单又好吃 营养丰富 有汤 有菜 有主食 最主要还能减脂掉秤#美食
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味莱食谱1周前
过年大鱼大肉吃多了，来一份芝麻盐菠菜拌口蘑，清爽解腻鲜香味美，好吃没负担~# 菠菜拌口蘑 # 芝麻盐
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味莱食谱1周前
过年大鱼大肉吃多了，来一份芝麻盐菠菜拌口蘑，清爽解腻鲜香味美，好吃没负担~# 菠菜拌口蘑 # 芝麻盐
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晶姐美食日记82天前
万万没想到，菠菜还能这么吃#美食分享#跟着视频学做菜
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杰妈美食3周前
😍真没想到，把苦菊和洋葱搭配在一起，居然这么好吃，清脆爽口，低卡又富含膳食纤维，尤其适合过年大鱼大肉油油腻腻吃多了来上一盘！清爽又解腻#菠菜#木耳#亚麻籽芝麻盐
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美食娘子2周前
菠菜别再炒着吃了，今天教你做翠绿不发黄、爽口又解腻的白灼菠菜 #抖音教你学做菜 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #家常菜
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味莱食谱1周前
过年大鱼大肉吃多了，来一份芝麻盐菠菜拌口蘑，清爽解腻鲜香味美，好吃没负担~# 菠菜拌口蘑 # 芝麻盐
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蟒儿吃饱饱2周前
六月龄吃辅食第十七天 菠菜要焯水两遍，才能很好的去除草酸哦，各位宝妈你们做对了吗，快来抄作业吧。#辅食 #菠菜泥 #六月龄辅食 #宝宝辅食
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小福美食1年前
菠菜的草酸不去除能吃吗？##菠菜 #抖音美食推荐官 #新农人计划 #新农人计划2022
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知许小姨福满满🫰1月前
我外甥都闻土腥味了😂#河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #抖音买菜
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敏哥美食3周前
菠菜的神仙吃法 你一定想不到，把新鲜的菠菜放进开水里烫一下，出锅就是菠菜最好吃的一个新吃法，太鲜太嫩了#美食 #美食教程 #好好吃饭 #菠菜
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