Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
您是不是在找:
莎莎重庆冠军赛和蒯曼谁赢了
同安越野赛为什么是UTMB
怎么去学骑射
刚拿证怎么就可以参加F1田栩宁
马奎斯新赛季状态
羽毛球苦吗
羽毛球属于什么
玉山世界公开赛的参赛资格是什么
楚秉杰乔氏最新比赛参加了吗
托轮室内世锦赛在哪看
星合跆拳道(训练分享)
3周前
你与冠军的差距在哪 如果你还没有带入意识去练,那你比赛只能靠身体能力,你的上限就很低,如果有了意识和判断,就是完全不同的降维打击。#跆拳道 #跆拳道竞技 #竞技体系 #跆拳道教学 #跆拳道训练 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @插画师👩🏻🎨好人星合 @淄博上门体育-高教练
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1616
请叫我郭教练🥋
5月前
跆拳道竞技腿法组合训练#跆拳道 #跆拳道教学 #许昌
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
星合跆拳道(训练分享)
10月前
跆拳道竞技体系 近距离推的训练 上个视频是里合,这个讲一些近距离,有很多,不知道推的界限和训练的方法,比赛中推的时候要接动作,不能一直推,就会被判罚,所以在推之后要确保能有起腿的重心。推的时候一定要干脆。近距离对抗好,身体能力就不能差,很多力量还是要继续去做。#跆拳道 #跆拳道训练 #竞技体系 #跆拳道教学 #近距离 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @企业经营助推官 @阳🥋
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
351
星合跆拳道(训练分享)
10月前
跆拳道竞技体系 里合怎么练才得分 平时练了里合,但赛场上就是不得分,很多在练的时候有误区,所有技术都有3个距离,所有里合也要多距离去练,要带入两个人的紧张感,要有相互推的力,贴合实战情况去练习。不是单纯原地应付训练,注重对方头在哪里腿就往哪里打。#跆拳道 #跆拳道竞技 #教学体系 #竞技体系 #跆拳道教学 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @企业经营助推官 @阳🥋
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
789
星合跆拳道(训练分享)
1年前
跆拳道竞技体系:用推踢去看点,教练讲解 很多学我们体系的教练不明白这个问题,这个视频就演示了推踢怎么去看点,以及可攻可守怎么用。大家可以听听刘教练的讲解。#跆拳道 #日常训练 #竞技训练体系 #跆拳道竞技 #专业教学 @DOU+小助手 @欢哥是你刘教练
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
576
星合跆拳道(训练分享)
3年前
推踢破坏训练方法,补发一下上个视频。不会打推踢的朋友可以看看,方法有了,核心力量也要跟上,支撑技术。 #跆拳道#跆拳道训练#跆拳道竞技#日常训练#缤瑞cool是个狠角 #反鸽勇士大挑战 @DOU+小助手
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
750
星合跆拳道(训练分享)
1周前
你和对手都用前腿 怎么打能赢 现在跆拳道场上前腿居多,而且大多以推踢为主,这种技术打法都相似,想打赢,要么你推踢硬,要么就在破坏掉后的变化。#跆拳道 #跆拳道竞技 #跆拳道教学 #跆拳道实战 #竞技体系 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @插画师👩🏻🎨好人星合 @淄博上门体育-高教练
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
168
玲灵娱乐
1年前
跆拳道萌娃被推倒后委屈哭了
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
127
星合跆拳道(训练分享)
6月前
跆拳道训练 推踢强化,三个条件训练 推踢强化,给出三个条件对应场景,推踢作为进攻技术,落地的时候很容易被人破坏得分,这时候落地看对手动态给出来三个方法,可以条件对抗,自己找意识感觉。#跆拳道 #跆拳道训练 #跆拳道竞技 #竞技体系 #跆拳道道馆 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @企业经营助推官 @阳🥋 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
245
星合跆拳道(训练分享)
1月前
欢哥跆拳道竞技 打前腿好的对手 实战中对手不会只推一次。要练到在移动中或被推中,依然能起后腿得分。 训练方法:拿靶人连续推踢前腿+移动施压,训练方在干扰中找机会出后腿推踢,可以单腿也可以连续追击。 拿靶人给真实对抗感,推踢要有,稍微收力,重点是让训练方在被干扰中练稳定。#跆拳道 #跆拳道竞技 #跆拳道教学 #竞技体系 #跆拳道教练 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @插画师👩🏻🎨好人星合 @淄博上门体育-高教练
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
285
北京京轩肖教练
1年前
推踢练习的两个要点 #少儿跆拳道 #日常训练 #京轩跆拳道
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
328
星合跆拳道(训练分享)
3月前
跆拳道竞技 推踢多次发力与带动 推踢控不住,第二次发力没力量,容易被破坏,可以试一下,提高推踢的控制能力,重心控制,以及推踢的攻击性。根绝学生情况去调整数量,1-10,小一些的学生5次就够。#跆拳道 #跆拳道竞技 #推踢 #跆拳道教学 #竞技体系 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
246
星合跆拳道(训练分享)
1年前
跆拳道竞技 对方推踢如何破解 没有身体能力,就不要去打应对,用这个方法和学生讲,学生也能明白。最后所有技巧的基础,都要在身体能力上,基础很重要。#跆拳道教学 #腿法 #跆拳道教学 #日常训练 #竞技体系 @欢哥是你刘教练 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @DOU+小助手 @企业经营助推官 @阳🥋
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
546
沈阳得林国际武道馆
11月前
推踢的作用 #跆拳道 #少儿跆拳道 #儿童体育锻炼 #得林国际武道馆 #沈阳跆拳道
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
49
星合跆拳道(训练分享)
3年前
教练实战陪打,推踢在实战中的运用方法有很多,教练可以将研究出的技、战术与队员在实战教学中验证,更能深入学习。 #跆拳道#跆拳道训练#跆拳道竞技#日常训练#dou是优等声 #陪练 #辣就是我 #11万英尺高空心愿 @DOU+小助手
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
425
星合跆拳道(训练分享)
3年前
破坏推踢训练方法,每个人推踢都是不一样的,不能说一个方法能打所有,但学会技巧后,应对各种对手时对症下药,把技巧变成自己的东西。 #跆拳道#跆拳道训练#跆拳道竞技#日常训练#六一就是要快乐呀 #我的生活新姿势 #零跑c11麦霸请上车 #我的生活新姿势 @DOU+小助手
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1599
冠军之路体育文化
10月前
推踢的二次多样变化 #金荣稹竞技队#金荣稹训练营#跆拳道竞技#冠军之路
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
159
星合跆拳道(训练分享)
1年前
星合跆拳道,专项辅助训练 这个训练能练到推踢启动、腿部力量、爆发等,属于专项辅助训练。可以安排在课的后期。#跆拳道 #日常训练 #教学示范 #竞技体系 #专项训练 @欢哥是你刘教练 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @DOU+小助手 @1184629834zjy
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
297
星合跆拳道(训练分享)
3年前
推踢破坏训练方法,不会打推踢的朋友可以看看,方法有了,核心力量也要跟上,支撑技术。 #跆拳道#跆拳道训练#跆拳道竞技#日常训练#发现世界的不凡 #元宇宙发型全网上头 #总能选到中意的 @DOU+小助手
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
393
星合跆拳道(训练分享)
6月前
跆拳道竞技 推踢提膝角度 推踢发力练的很好,提膝角度不对,发力位置不对也白搭,这里有几个常见问题,正确的家里读和训练的方法,大家推踢上有问题可以评论区#跆拳道 #跆拳道训练 #跆拳道教学 #跆拳道竞技 #竞技体系@欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @企业经营助推官 @阳🥋 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
120
昊阳教练
2周前
跆拳道还能不能学?鞍山想学跆拳道的家长可以看完视频。 #跆拳道 #鞍山胜利跆拳道 #鞍山跆拳道 #体育 #鞍山
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
柯桥尚武体育
2月前
#真实生活分享计划 0基础学拳 三步骤,有力量有速度越练越喜欢#体育精神 #柯桥 #柯桥尚武体育
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
沧州搏击跆拳道巴西柔术-英松武馆
1周前
如果别人把你推倒骑在你身上了,你就这么反击他 对方会有不同的状态,这次教的是他身体后仰时候的应对。 这招面对会柔术的人有一定风险,日常防身都是普通人可以用。 #防身术 #巴西柔术 #沧州
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
京乐城
1周前
跆拳道基本动作正面防守 跆拳道基本动作正面防守#跆拳道 #跆拳道训练 #京乐城 #体育生 #丰台
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
整活儿队长
3月前
跆拳道能不能出拳?一直被误解… #跆拳道 #功夫 #散打搏击 #
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1233
星合跆拳道(训练分享)
1年前
跆拳道竞技 推踢意识训练打法逻辑讲解 跆拳道比赛中,无非就是双腿或单腿的对抗,所以在不同情况去选择适合的技术和打法就很重要,每个训练背后都有相应的意义,并不是单纯去练,要给学生讲明白,才能带出有自我意识的学生。#跆拳道 #跆拳道训练 #跆拳道日常 #竞技体系 #训练方法@欢哥是你刘教练 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @DOU+小助手 @企业经营助推官 @阳🥋
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
217
香河女骑(文旅推荐官)
2周前
第一次学跆拳道,给我打多少分?@香河新武悦跆拳道 #香河 #香河女骑 #新武悦跆拳道 #香河跆拳道
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
123
永嘉天海搏击
8月前
【项目规则】人一定不能停止学习!提高大众认知,改变愿意改变的人#竞技体育 #格斗 #正能量 #内容太过真实 #跆拳道
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
784
格斗大海解说
8月前
韩国跆拳道究竟能不能实战? #格斗#热点#专治不开心#跆拳道#裸拳@抖音媒体内容优推官 @抖音热点
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
重生之我在博望教格斗
5月前
跆拳道能不能打?实战性怎么样?一个视频告诉你。
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
尚德武道运动馆一张欣
3周前
#就想说点大实话 #肥西#跆拳道 练跆拳道能让孩子不被欺负吗? 能,但不是靠拳头。是靠他走路带风的那股劲儿,是靠他被人推了一把站稳了不哭的那股稳,是靠他敢盯着对方眼睛看的那股胆。真会打架的人,反而没人敢惹。气场这东西,是练出来的。你觉得孩子的气场变了吗?
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
京乐城
6天前
跆拳道基本动作移动防守 跆拳道基本动作移动防守#跆拳道 #跆拳道基础入门教学 #京乐城 #体育生 #丰台
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
津门骨道-收徒
1月前
#真实生活分享计划 @津门骨道官方号 #腰间盘突出
00:00 / 06:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
499
乃龙·爸
6天前
#跆拳道 #传武 #品势 #竞技 #价值观
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
盛世名扬武道滦州官方号
6月前
#跆拳道#体育 看谁能让我破防吧
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
戴教练
6月前
#涨知识 #关注我每天分享更多知识 #知识科普 #关注我每天跟我涨知识 跆拳道
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
593
弘星道馆
6天前
对青少年儿童来说,跆拳道容易理解,容易学习,对抗更安全!能在有限时间内,系统的学到一定程度!
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
戴教练
5天前
#跆拳道日常 跆拳道培训,跆拳道知识,跆拳道教育,跆拳道训练
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
86
小齐妈妈
1月前
儿童三轮车脚踏车2-5岁宝宝多功能滑行平衡自行车婴儿手推玩具 #2 5岁三轮脚踏车 #多功能平衡自行车 #婴儿手推童车 #宝宝滑行玩具 #儿童两用代步车
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
东辉跆拳道
1周前
女孩子练跆拳道真的特别合适,我给你总结最实用、最现实的好处,: 1. 防身安全(最直接) -学会踢、挡、躲,遇到骚扰、拉扯能快速挣脱 -增强反应速度和距离感,不那么容易被欺负 - 练久了气场变强,坏人一般不敢靠近 2. 塑形、身材好看 - 腿、腰、核心都练到,腿更直、更紧致 - 改善含胸驼背,体态挺拔,整个人显高显精神 - 燃脂效率高,不容易发胖 3. 气质&自信提升 - 站姿、坐姿、走路都会变挺拔大方 - 克服胆小、害羞,变得敢表达、敢反抗 - 考级、比赛能锻炼胆量,成就感很强 4. 减压、情绪更稳 - 学习/工作压力大时,打靶、踢腿超解压 - 训练能分泌多巴胺,心情会变好,不容易焦虑 5. 身体更健康 - 提高柔韧性、协调性、爆发力 - 增强体质,少感冒、精力更足 简单说: 既能保护自己,又能变美变自信,还能强身健体。 如果你是想给孩子/自己选,完全推荐~#跆拳道实战对抗 #跆拳道实战练习 #实战跆拳道
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
汕头虎震体育CC老师💞
1周前
👍专业教练手把手教学 💪培养孩子自信心和纪律性 👊强身健体还能防身 就在汕头虎震体育中心 带孩子来体验跆拳道的魅力吧! #虎震体育中心#汕头跆拳道#东海岸兴趣班#东海岸跆拳道 #东海岸体育运动
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
圣邦搏击官方号
6天前
🌟 零基础宝宝跆拳道体验课 现场报名🎉 无需基础|专业指导|安全有趣 小小身躯,也能拥有大大能量!#跆拳道萌娃 #跆拳道日常
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
艺凌🎬
1月前
#儿童三轮车 #宝宝脚踏车 #幼儿滑行车 #手推三轮车 #童车1-3岁
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
烟台图拳格斗宠粉号
6天前
跆拳道到底能不能打?#防身自卫 #实战跆拳道 #图拳格斗 欢迎评论区留言[抱拳]
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
飞龙武道(车站店)
1周前
今天发现好地方——飞龙武道!现推两节体验课,仅50元。想学武、锻炼身体就来,环境佳,位于文化北路。想体验,视频左下角下单,点赞关注,粉丝超好看! #小孩可以练摔跤吗 #跆拳道变线踢教学 #防身 #跆舞 #少儿体育
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
安江极限武术培训学校—-肖老师
6天前
不怯场、不软弱、懂礼仪、能担当,这才是中国少年#跆拳道竞技 #跆拳道实战对抗 #跆拳道训练
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
世豪搏击跆拳道俱乐部
6天前
简单、直接、高效,这才是真搏击 练会这招,普通人也能从容防身#世豪搏击跆拳道 #濉溪县世豪搏击跆拳道 #世豪搏击跆拳道中梁校区 #防身术 #少儿搏击散打
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
85
绘武跆拳道
2年前
前腿推踢控变思路#跆拳道 #日常训练 每节课总有一两只犟种😂
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
宁乡拳威体育培训中心官方号
5天前
跆拳道实战,练的不只是拳脚更是反应力、体能、胆量与刻在骨子里的防身底气💪#跆拳道 #防身 #少儿运动 #长高 #宁乡
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
军威格斗
5月前
舞蹈老师教跆拳道?刷新了我的认知! #跆拳道 #观点 #评论 #包头 #军威格斗
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
417
凌峰🍓
4月前
竞技跆拳道教学 站架(关于手的摆放和运用)#送给自己的话 #自言自语 #跆拳道 #写给自己 #教学
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
昊阳教练
1周前
女孩,练跆拳道有用吗? #跆拳道 #跆拳道少女 #运动 #鞍山胜利跆拳道 #女孩子习武
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
恒昌武道连教练
11月前
侧手翻教学#侧手翻教学 #教你学会侧手翻 #少儿跆拳道#侧手翻练习 #侧手翻
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
62
拓路者户外
5月前
【樊少皇推荐】创步沙袋拳击靶家用成人儿童跆拳道立式防身训练器 #沙袋训练 #沙袋手脚通用 #强身健体 居家锻炼#无限回购的宝藏单品 #运动健身 @DOU+上热门
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
四平国迈大佶宝
1周前
嘴上全是拒绝,身体全是妥协 每次都有一万个理由不想撕腿 结果……师傅一出手,全白说 谁被撕腿时喊过“我再也不学了”?举个爪!#跆拳道日常 #跆拳道撕腿
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
常平玲珑艺术杨老师
6天前
4岁正是孩子体能和专注力发展的黄金期✨ 跆拳道不仅能增强体质、提升协调性,更能培养孩子的规则意识和抗挫力。 看着小萌娃们认真训练的模样,谁能不被这份坚持打动? #少儿跆拳道 #同城少儿培训机构推荐 #孩子兴趣班 #东莞常平玲珑艺术 #dou上热门
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
彭衍就 ︱艺轩教育(鹤洲校区)大招猫
6天前
不用怕孩子没基础、跟不上 我们专业教练手把手教学, 零基础也能轻松入门,越练越自信!#深圳 #鹤洲 #跆拳道
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
发景跆拳道(市二中馆)
10月前
#阳江 #阳江同城教育
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
驻马店 大真跆拳道 乔丹
1周前
学会这一招你也能一招制敌 #跆拳道 #侧踢 #腿法 #居家锻炼 #内容启发搜索
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
652
赤色百科
6天前
你兄弟到底行不行#科普 #涨知识 #健身
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
181
南方网
6天前
11岁跆拳道女孩展现惊人步法,双手插兜,瞬移干净利落!网友:“第一次看现实版的闪现” #跆拳道 #惊喜 #瞬移 #闪现#上海
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
简介:
您在查找“
跆拳道能用手推吗
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-03-19 05:27
最新推荐:
时光服多多益善任务攻略
天津大爷跳水在几点解放桥
鲁迅最后一句话说的是什么
想想 想想 我说多少遍了
猪八戒可以拉布布
星见第三章节90怎么过
樊长玉留书写的什么
瞬间的奇遇怎么摇
人工智能生产力定义
赛伊德到底要怎么玩才能清除航天
相关推荐:
冬天骑电动车要穿几层才可以防风
无限超越班4海报为啥没有雪饼猴
逐玉22讲了什么
血之继承者离线模式可以挂工坊吗
豆包P职业装怎么描述
打工娃存款160万
dl寂皮套是什么设定
为什么用桃心云手机挂脚本不动
星座父母是什么时候造的人
抱玉郎王培延和谁
热门推荐:
u17摔跤比赛古典
西藏人踢球有多猛
绵阳vs乐山点球怎么来的
温瑞博张本智和半决赛回放
八千米要跑多少分钟
如何赞助openclaw
裤子腿怎么练
换个主场轻松上场
高龙杰vs山口大登谁赢了
世锦赛女篮