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星合跆拳道（训练分享）3周前
你与冠军的差距在哪 如果你还没有带入意识去练，那你比赛只能靠身体能力，你的上限就很低，如果有了意识和判断，就是完全不同的降维打击。#跆拳道 #跆拳道竞技 #竞技体系 #跆拳道教学 #跆拳道训练 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @插画师👩🏻‍🎨好人星合 @淄博上门体育-高教练
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请叫我郭教练🥋5月前
跆拳道竞技腿法组合训练#跆拳道 #跆拳道教学 #许昌
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星合跆拳道（训练分享）10月前
跆拳道竞技体系 近距离推的训练 上个视频是里合，这个讲一些近距离，有很多，不知道推的界限和训练的方法，比赛中推的时候要接动作，不能一直推，就会被判罚，所以在推之后要确保能有起腿的重心。推的时候一定要干脆。近距离对抗好，身体能力就不能差，很多力量还是要继续去做。#跆拳道 #跆拳道训练 #竞技体系 #跆拳道教学 #近距离 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @企业经营助推官 @阳🥋
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星合跆拳道（训练分享）10月前
跆拳道竞技体系 里合怎么练才得分 平时练了里合，但赛场上就是不得分，很多在练的时候有误区，所有技术都有3个距离，所有里合也要多距离去练，要带入两个人的紧张感，要有相互推的力，贴合实战情况去练习。不是单纯原地应付训练，注重对方头在哪里腿就往哪里打。#跆拳道 #跆拳道竞技 #教学体系 #竞技体系 #跆拳道教学 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @企业经营助推官 @阳🥋
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星合跆拳道（训练分享）1年前
跆拳道竞技体系：用推踢去看点，教练讲解 很多学我们体系的教练不明白这个问题，这个视频就演示了推踢怎么去看点，以及可攻可守怎么用。大家可以听听刘教练的讲解。#跆拳道 #日常训练 #竞技训练体系 #跆拳道竞技 #专业教学 @DOU+小助手 @欢哥是你刘教练
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星合跆拳道（训练分享）3年前
推踢破坏训练方法，补发一下上个视频。不会打推踢的朋友可以看看，方法有了，核心力量也要跟上，支撑技术。 #跆拳道#跆拳道训练#跆拳道竞技#日常训练#缤瑞cool是个狠角 #反鸽勇士大挑战 @DOU+小助手
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星合跆拳道（训练分享）1周前
你和对手都用前腿 怎么打能赢 现在跆拳道场上前腿居多，而且大多以推踢为主，这种技术打法都相似，想打赢，要么你推踢硬，要么就在破坏掉后的变化。#跆拳道 #跆拳道竞技 #跆拳道教学 #跆拳道实战 #竞技体系 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @插画师👩🏻‍🎨好人星合 @淄博上门体育-高教练
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玲灵娱乐1年前
跆拳道萌娃被推倒后委屈哭了
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星合跆拳道（训练分享）6月前
跆拳道训练 推踢强化，三个条件训练 推踢强化，给出三个条件对应场景，推踢作为进攻技术，落地的时候很容易被人破坏得分，这时候落地看对手动态给出来三个方法，可以条件对抗，自己找意识感觉。#跆拳道 #跆拳道训练 #跆拳道竞技 #竞技体系 #跆拳道道馆 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @企业经营助推官 @阳🥋 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
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星合跆拳道（训练分享）1月前
欢哥跆拳道竞技 打前腿好的对手 实战中对手不会只推一次。要练到在移动中或被推中，依然能起后腿得分。 训练方法：拿靶人连续推踢前腿+移动施压，训练方在干扰中找机会出后腿推踢，可以单腿也可以连续追击。 拿靶人给真实对抗感，推踢要有，稍微收力，重点是让训练方在被干扰中练稳定。#跆拳道 #跆拳道竞技 #跆拳道教学 #竞技体系 #跆拳道教练 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @插画师👩🏻‍🎨好人星合 @淄博上门体育-高教练
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北京京轩肖教练1年前
推踢练习的两个要点 #少儿跆拳道 #日常训练 #京轩跆拳道
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星合跆拳道（训练分享）3月前
跆拳道竞技 推踢多次发力与带动 推踢控不住，第二次发力没力量，容易被破坏，可以试一下，提高推踢的控制能力，重心控制，以及推踢的攻击性。根绝学生情况去调整数量，1-10，小一些的学生5次就够。#跆拳道 #跆拳道竞技 #推踢 #跆拳道教学 #竞技体系 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
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星合跆拳道（训练分享）1年前
跆拳道竞技 对方推踢如何破解 没有身体能力，就不要去打应对，用这个方法和学生讲，学生也能明白。最后所有技巧的基础，都要在身体能力上，基础很重要。#跆拳道教学 #腿法 #跆拳道教学 #日常训练 #竞技体系 @欢哥是你刘教练 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @DOU+小助手 @企业经营助推官 @阳🥋
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沈阳得林国际武道馆11月前
推踢的作用 #跆拳道 #少儿跆拳道 #儿童体育锻炼 #得林国际武道馆 #沈阳跆拳道
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星合跆拳道（训练分享）3年前
教练实战陪打，推踢在实战中的运用方法有很多，教练可以将研究出的技、战术与队员在实战教学中验证，更能深入学习。 #跆拳道#跆拳道训练#跆拳道竞技#日常训练#dou是优等声 #陪练 #辣就是我 #11万英尺高空心愿 @DOU+小助手
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星合跆拳道（训练分享）3年前
破坏推踢训练方法，每个人推踢都是不一样的，不能说一个方法能打所有，但学会技巧后，应对各种对手时对症下药，把技巧变成自己的东西。 #跆拳道#跆拳道训练#跆拳道竞技#日常训练#六一就是要快乐呀 #我的生活新姿势 #零跑c11麦霸请上车 #我的生活新姿势 @DOU+小助手
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冠军之路体育文化10月前
推踢的二次多样变化 #金荣稹竞技队#金荣稹训练营#跆拳道竞技#冠军之路
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星合跆拳道（训练分享）1年前
星合跆拳道，专项辅助训练 这个训练能练到推踢启动、腿部力量、爆发等，属于专项辅助训练。可以安排在课的后期。#跆拳道 #日常训练 #教学示范 #竞技体系 #专项训练 @欢哥是你刘教练 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @DOU+小助手 @1184629834zjy
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星合跆拳道（训练分享）3年前
推踢破坏训练方法，不会打推踢的朋友可以看看，方法有了，核心力量也要跟上，支撑技术。 #跆拳道#跆拳道训练#跆拳道竞技#日常训练#发现世界的不凡 #元宇宙发型全网上头 #总能选到中意的 @DOU+小助手
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星合跆拳道（训练分享）6月前
跆拳道竞技 推踢提膝角度 推踢发力练的很好，提膝角度不对，发力位置不对也白搭，这里有几个常见问题，正确的家里读和训练的方法，大家推踢上有问题可以评论区#跆拳道 #跆拳道训练 #跆拳道教学 #跆拳道竞技 #竞技体系@欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @企业经营助推官 @阳🥋 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
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昊阳教练2周前
跆拳道还能不能学？鞍山想学跆拳道的家长可以看完视频。 #跆拳道 #鞍山胜利跆拳道 #鞍山跆拳道 #体育 #鞍山
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柯桥尚武体育2月前
#真实生活分享计划 0基础学拳 三步骤，有力量有速度越练越喜欢#体育精神 #柯桥 #柯桥尚武体育
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沧州搏击跆拳道巴西柔术-英松武馆1周前
如果别人把你推倒骑在你身上了，你就这么反击他 对方会有不同的状态，这次教的是他身体后仰时候的应对。 这招面对会柔术的人有一定风险，日常防身都是普通人可以用。 #防身术 #巴西柔术 #沧州
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京乐城1周前
跆拳道基本动作正面防守 跆拳道基本动作正面防守#跆拳道 #跆拳道训练 #京乐城 #体育生 #丰台
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整活儿队长3月前
跆拳道能不能出拳？一直被误解… #跆拳道 #功夫 #散打搏击 #
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星合跆拳道（训练分享）1年前
跆拳道竞技 推踢意识训练打法逻辑讲解 跆拳道比赛中，无非就是双腿或单腿的对抗，所以在不同情况去选择适合的技术和打法就很重要，每个训练背后都有相应的意义，并不是单纯去练，要给学生讲明白，才能带出有自我意识的学生。#跆拳道 #跆拳道训练 #跆拳道日常 #竞技体系 #训练方法@欢哥是你刘教练 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @DOU+小助手 @企业经营助推官 @阳🥋
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香河女骑(文旅推荐官)2周前
第一次学跆拳道，给我打多少分？@香河新武悦跆拳道 #香河 #香河女骑 #新武悦跆拳道 #香河跆拳道
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永嘉天海搏击8月前
【项目规则】人一定不能停止学习！提高大众认知，改变愿意改变的人#竞技体育 #格斗 #正能量 #内容太过真实 #跆拳道
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格斗大海解说8月前
韩国跆拳道究竟能不能实战？ #格斗#热点#专治不开心#跆拳道#裸拳@抖音媒体内容优推官 @抖音热点
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重生之我在博望教格斗5月前
跆拳道能不能打？实战性怎么样？一个视频告诉你。
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尚德武道运动馆一张欣3周前
#就想说点大实话 #肥西#跆拳道 练跆拳道能让孩子不被欺负吗？ 能，但不是靠拳头。是靠他走路带风的那股劲儿，是靠他被人推了一把站稳了不哭的那股稳，是靠他敢盯着对方眼睛看的那股胆。真会打架的人，反而没人敢惹。气场这东西，是练出来的。你觉得孩子的气场变了吗？
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京乐城6天前
跆拳道基本动作移动防守 跆拳道基本动作移动防守#跆拳道 #跆拳道基础入门教学 #京乐城 #体育生 #丰台
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津门骨道-收徒1月前
#真实生活分享计划 @津门骨道官方号 #腰间盘突出
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乃龙·爸6天前
#跆拳道 #传武 #品势 #竞技 #价值观
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盛世名扬武道滦州官方号6月前
#跆拳道#体育 看谁能让我破防吧
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戴教练6月前
#涨知识 #关注我每天分享更多知识 #知识科普 #关注我每天跟我涨知识 跆拳道
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弘星道馆6天前
对青少年儿童来说，跆拳道容易理解，容易学习，对抗更安全！能在有限时间内，系统的学到一定程度！
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戴教练5天前
#跆拳道日常 跆拳道培训，跆拳道知识，跆拳道教育，跆拳道训练
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小齐妈妈1月前
儿童三轮车脚踏车2-5岁宝宝多功能滑行平衡自行车婴儿手推玩具 #2 5岁三轮脚踏车 #多功能平衡自行车 #婴儿手推童车 #宝宝滑行玩具 #儿童两用代步车
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东辉跆拳道1周前
女孩子练跆拳道真的特别合适，我给你总结最实用、最现实的好处，： 1. 防身安全（最直接） -学会踢、挡、躲，遇到骚扰、拉扯能快速挣脱 -增强反应速度和距离感，不那么容易被欺负 - 练久了气场变强，坏人一般不敢靠近 2. 塑形、身材好看 - 腿、腰、核心都练到，腿更直、更紧致 - 改善含胸驼背，体态挺拔，整个人显高显精神 - 燃脂效率高，不容易发胖 3. 气质&自信提升 - 站姿、坐姿、走路都会变挺拔大方 - 克服胆小、害羞，变得敢表达、敢反抗 - 考级、比赛能锻炼胆量，成就感很强 4. 减压、情绪更稳 - 学习/工作压力大时，打靶、踢腿超解压 - 训练能分泌多巴胺，心情会变好，不容易焦虑 5. 身体更健康 - 提高柔韧性、协调性、爆发力 - 增强体质，少感冒、精力更足   简单说： 既能保护自己，又能变美变自信，还能强身健体。 如果你是想给孩子/自己选，完全推荐～#跆拳道实战对抗 #跆拳道实战练习 #实战跆拳道
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汕头虎震体育CC老师💞1周前
👍专业教练手把手教学 💪培养孩子自信心和纪律性 👊强身健体还能防身 就在汕头虎震体育中心 带孩子来体验跆拳道的魅力吧！ #虎震体育中心#汕头跆拳道#东海岸兴趣班#东海岸跆拳道 #东海岸体育运动
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圣邦搏击官方号6天前
🌟 零基础宝宝跆拳道体验课 现场报名🎉 无需基础｜专业指导｜安全有趣 小小身躯，也能拥有大大能量！#跆拳道萌娃 #跆拳道日常
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艺凌🎬1月前
#儿童三轮车 #宝宝脚踏车 #幼儿滑行车 #手推三轮车 #童车1-3岁
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烟台图拳格斗宠粉号6天前
跆拳道到底能不能打？#防身自卫 #实战跆拳道 #图拳格斗 欢迎评论区留言[抱拳]
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飞龙武道（车站店）1周前
今天发现好地方——飞龙武道！现推两节体验课，仅50元。想学武、锻炼身体就来，环境佳，位于文化北路。想体验，视频左下角下单，点赞关注，粉丝超好看！ #小孩可以练摔跤吗 #跆拳道变线踢教学 #防身 #跆舞 #少儿体育
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安江极限武术培训学校—-肖老师6天前
不怯场、不软弱、懂礼仪、能担当，这才是中国少年#跆拳道竞技 #跆拳道实战对抗 #跆拳道训练
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世豪搏击跆拳道俱乐部6天前
简单、直接、高效，这才是真搏击 练会这招，普通人也能从容防身#世豪搏击跆拳道 #濉溪县世豪搏击跆拳道 #世豪搏击跆拳道中梁校区 #防身术 #少儿搏击散打
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绘武跆拳道2年前
前腿推踢控变思路#跆拳道 #日常训练 每节课总有一两只犟种😂
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宁乡拳威体育培训中心官方号5天前
跆拳道实战，练的不只是拳脚更是反应力、体能、胆量与刻在骨子里的防身底气💪#跆拳道 #防身 #少儿运动 #长高 #宁乡
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军威格斗5月前
舞蹈老师教跆拳道？刷新了我的认知！ #跆拳道 #观点 #评论 #包头 #军威格斗
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凌峰🍓4月前
竞技跆拳道教学 站架（关于手的摆放和运用）#送给自己的话 #自言自语 #跆拳道 #写给自己 #教学
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昊阳教练1周前
女孩，练跆拳道有用吗？ #跆拳道 #跆拳道少女 #运动 #鞍山胜利跆拳道 #女孩子习武
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恒昌武道连教练11月前
侧手翻教学#侧手翻教学 #教你学会侧手翻 #少儿跆拳道#侧手翻练习 #侧手翻
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拓路者户外5月前
【樊少皇推荐】创步沙袋拳击靶家用成人儿童跆拳道立式防身训练器 #沙袋训练 #沙袋手脚通用 #强身健体 居家锻炼#无限回购的宝藏单品 #运动健身 @DOU+上热门
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四平国迈大佶宝1周前
嘴上全是拒绝，身体全是妥协 每次都有一万个理由不想撕腿 结果……师傅一出手，全白说 谁被撕腿时喊过“我再也不学了”？举个爪！#跆拳道日常 #跆拳道撕腿
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常平玲珑艺术杨老师6天前
4岁正是孩子体能和专注力发展的黄金期✨ 跆拳道不仅能增强体质、提升协调性，更能培养孩子的规则意识和抗挫力。 看着小萌娃们认真训练的模样，谁能不被这份坚持打动？ #少儿跆拳道    #同城少儿培训机构推荐 #孩子兴趣班 #东莞常平玲珑艺术 #dou上热门
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彭衍就 ︱艺轩教育（鹤洲校区）大招猫6天前
不用怕孩子没基础、跟不上 我们专业教练手把手教学， 零基础也能轻松入门，越练越自信！#深圳 #鹤洲 #跆拳道
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发景跆拳道（市二中馆）10月前
#阳江 #阳江同城教育
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驻马店 大真跆拳道 乔丹1周前
学会这一招你也能一招制敌 #跆拳道 #侧踢 #腿法 #居家锻炼 #内容启发搜索
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赤色百科6天前
你兄弟到底行不行#科普 #涨知识 #健身
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南方网6天前
11岁跆拳道女孩展现惊人步法，双手插兜，瞬移干净利落！网友：“第一次看现实版的闪现” #跆拳道 #惊喜 #瞬移 #闪现#上海
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