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付晓红医生3周前
长期犯困没精神，可能不是没有休息好，是病！ #抖出健康知识宝藏 #犯困 #睡眠不足
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中医王永林3年前
似睡非睡，半睡半醒是怎么回事？#健康科普 #中医 #失眠 #涨知识
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温阳名中医王凌4月前
似睡非睡，睡眠没质量，其实是气血不足的表现#中医 #失眠
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中医张妍说失眠6月前
睡眠浅似睡非睡，根本原因是血不养心 #失眠 #中医 #医学科普
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荒地长脑子了1年前
和躯体化纠缠了一个星期终于脱身了，赶紧趁着还能感受到余温，来聊聊嗜睡的问题去。 #心理学 #躯体化 #潜意识 #内心 #压力释放
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失眠专家赵国平6月前
整晚多梦似睡非睡，希望寄托你身上，我来帮你解决问题！#失眠专家赵国平 #中医养生 #中医 #失眠 #似睡非睡
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王成远医生2月前
阳虚睡不醒，阴虚睡不着 #失眠 #阳虚 #阴虚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医失眠专家罗文君2月前
总是半睡半醒睡眠浅怎么回事？ #半睡半醒 #睡眠 #睡眠质量 #失眠
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黄世昌医生3周前
白天总犯困、秒睡，甚至走着走着就瘫了？小心是发作性睡病#犯困 #睡眠 #发作性睡病 #抖出健康知识宝藏
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戴戴超能早睡2月前
睡眠浅，似睡非睡怎么办
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温阳名中医王凌1月前
#失眠 #失眠专家王凌 #中医
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李老师讲健康3周前
天天犯困没精神？不是懒，是脾虚湿重 #科普#中医#养生#抖出健康知识宝藏
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广西名中医姚宝农2月前
睡眠浅，似睡非睡，一点动静就醒——这种失眠，问题往往不在“火”，而在 “气血不足” 。#姚宝农学术传承工作室 #中医传承#气血不足#失眠
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温阳名中医王凌2月前
早醒，似睡非睡，直接原因是气血不足，根本原因是阳气不足#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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安睡向导 洪伟1周前
#睡眠#失眠#助眠#焦虑#解压
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聂鑫医生6月前
脑瓜子整天不清醒，每天昏昏沉沉，迷迷瞪瞪！ #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 @聂鑫医生
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立舒优选9月前
#内容太过真实 #知识分享 #头蒙
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心理科苏医生7月前
突然失去意识睡晕过去 有可能是发作性睡病#发作性睡病 #嗜睡 #医学科普 #发作性睡病怎么治 #健康科普
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神外焦永辉医生1周前
怎么睡都睡不醒，当心烟雾病脑子缺血! #神经外科焦永辉医生 #烟雾病 #脑缺血 #脑出血
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刘保茹3月前
秒睡、猝倒、幻觉？ 这种 “怪病” 叫发作性睡病，很多人误以为是嗜睡#健康科普破圈计划 #发作性睡病 #抖出健康知识宝藏
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成都中医王医生5月前
大脑迷迷糊糊没精神 不是什么大问题 #失眠 #脾虚 #气血不足 #中医王毅
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刘医生聊失眠3月前
明明很困却睡不着，五个睡眠障碍的特征！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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桂雅星医生1周前
有颈椎问题注意晚上睡眠缺氧问题 #颈椎病 #睡眠缺氧 #神经内科 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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睡眠医学科马医生9月前
如果家里孩子有这种症状，需要警惕发作性睡病#睡眠 #发作性睡病
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中医孙连庆主任医师1周前
小心!这可能是你身体“虚”的信号 #中医 #肾虚 #如何养生和调理身体 #中医调理
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877818689373年前
似睡非睡，睡了像没睡，到底怎么回事？#中医科普 #失眠 #睡眠障碍 #医学科普
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失眠专家谢琼1周前
睡不沉、似睡非睡 1个小药丸 心脾双调 #失眠 #早醒 #睡眠障碍
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扬飞扬1周前
嗜睡算是一种疾病吗？ #嗜睡 #犯困 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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焦虑抑郁专家杜捷主任8月前
为什么睡觉总是似睡非睡2个古方专攻它 为什么睡觉总是似睡非睡2个古方专攻它#科普 #焦虑 #失眠 #抑郁症 #涨知识
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中医金超杰2月前
整日嗜睡怕冷，不是懒是阳虚 #中医 #中医科普 #健康科普破圈计划 #一听就懂得中医
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中国中医科学院广安门医院王淑丽1周前
#头晕 #王淑丽医生 #健康科普
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心理医生郭馨文主任2月前
总是头部昏昏沉沉，不用再做检查了，可能是它在捣乱！ #心理科医生 #广东省第一荣军优抚医院 #郭馨文 #失眠 #焦虑
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脑科医生宋冬雷4月前
脑袋昏昏沉沉 别光顾着身体祛湿，脑袋也要祛湿 #冬雷脑科宋冬雷 #祛湿 #大脑健康 #医学科普 #神经外科
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大姚医生聊健康9月前
白天睡不醒，晚上睡不着？小心发作性睡病！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #发作性睡病 #神经内科 #医学科普
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内分泌科邢医生3月前
总困还睡不醒，可能是身体的警示 #乏力 #睡不醒 #内分泌科 #中医 #抖出健康知识宝藏
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沈阳精神心理科王静主任4月前
总是头昏昏沉沉，可能是它在捣乱。#沈阳精神科王静主任 #植物神经紊乱 #精神心理 #辽宁
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小龙的养生日记5月前
为什么总是感觉迷迷糊糊的？#养生就是养健康 #知识分享 #养生 #国庆假期
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心理科医生李涛1月前
乏力、嗜睡、情绪低落，要警惕肝郁脾虚型抑郁症 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #医学科普 #抑郁躯体化
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温阳名中医王凌1年前
似睡非睡不解乏，可能是肾气虚了，中医补气安神让你睡着#失眠 #中医
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中医副主任杨哲2月前
嗜睡，睡不醒就是阳气被困住了，和失眠正好反着来 #嗜睡 #睡不醒 #阳气不足 #中医 #中医杨哲
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神经内科唐蕊医生9月前
秒睡其实是一种“病”#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #神经内科 #嗜睡 #发作性睡病
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医生吴博士8月前
睡觉时出现这3种异常，可能是抑郁的表现。 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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王磊医生11月前
白天想睡，晚上睡不着，嗜睡症悄悄的逼近你！ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生日常#医院趣事#心血管@DOU+上热门@DOU+小助手@抖音小助手
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黄立医生讲失眠3周前
长期睡不醒警惕发作性睡病 #睡不醒 #失眠
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睡眠王医生1周前
凌晨易醒白天犯困？睡眠节律失衡在预警！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#疼痛真相研究所#亚健康养生我来帮
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健康分享1周前
总嗜睡、怎么都睡不醒，大多不是“懒”，而是身体在报警#健康科普 #中医科普
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立舒优选8月前
#健康生活 #创作者扶持计划
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肝胆放疗李广欣6月前
胡言乱语嗜睡意识模糊，一定小心肝性脑病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #癌症 #肝硬化 #肝性脑病
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毛师兄聊养生1周前
昏沉嗜睡，根源找到了 #毛师兄聊养生 #养生 #养生知识 #嗜睡 #养生之道
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系统辨证脉学-齐向华6月前
明明睡着了却说没睡着，可能是认知障碍，自己太关心这个事了。#脉诊齐向华 #系统辨证脉学 #把脉 #脉象
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睡眠医学科马医生1月前
有这些表现，可能是你的“生物钟”乱了#睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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中医秦小永4月前
为什么总是很困，是病还是虚 #困 #瞌睡 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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无忌-元气激活5月前
一年四季都昏昏沉沉，这是一种病态 #禅武秘法 #健康养生 #昏沉 #女生必看 #涨知识
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神经内科李兆师2月前
睡不醒总犯困 是脑卒中的前兆吗？神经科医生给你讲清楚！#脑卒中 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #苏家屯区中心医院 #神经科
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老李聊睡眠3月前
睡醒像没睡一样，问题可能出在这 #养生 #生活知识 #日常分享 #随安堂
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学郭生白本能2周前
待欲寐，老想睡，睡不着，其实是脑组织缺血造成的。 #郭生白 #中医 #健康科普 #中医传承
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老年科苗燕医生3月前
#抖出健康知识宝藏 #身体不适请线下就医 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点
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孙大夫医说就懂9月前
你以为是犯困，可能是病了#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #甲减 #甲减的症状 #甲状腺功能减退
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中西医脑病博士苗治国10月前
#头晕 #眩晕 #中医 #养生
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头晕眩晕门诊徐晓妍2月前
天天头晕迷迷糊糊，常见三种病因，你要分清哪一种 #头晕#眩晕#脑病专家徐晓妍
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格知健康1年前
迷迷糊糊睡不沉 你是否有过这样的经历：一晚上似睡非睡，梦境连绵不绝，尽管看似睡了很久，但醒来时却仍然感觉精神不佳？这可能与我们的睡眠周期有关。🌜 🌌睡眠周期的秘密 我们的睡眠不是一个连续的深度睡眠过程，而是由几个不同阶段组成的周期。这些阶段包括： 入睡期：刚进入睡眠的浅层阶段。 浅睡期：睡眠逐渐加深，但容易被外界因素唤醒。 熟睡期与深睡期：这两个阶段构成了我们所谓的深度睡眠，脑电波明显变化，频率变慢，幅度增大。 快速眼动期：最常做梦的阶段，身体放松，但眼球快速移动。 🔁周期的循环 这些时期在一夜间通常会循环四到五次，每个周期大约持续 90 至 110 分钟。这意味着，尽管你睡了一整夜，实际处于深度睡眠的时间大约只有两到三个小时。 😪为何醒来仍疲惫 如果你醒来感觉精神不振，可能是因为深度睡眠时间不足，或者睡眠周期在不适当的阶段被打断。深度睡眠对于身体的恢复和精神的刷新至关重要。 💡改善睡眠质量 为了改善你的睡眠质量，你可以尝试以下建议： 保持一致的睡眠时间：每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。 创造良好的睡眠环境：确保你的卧室安静、黑暗且温度适宜。 避免晚上摄入咖啡因和酒精：这些物质可能会干扰你的睡眠周期。 进行放松活动：睡前进行冥想、深呼吸或瑜伽等放松身心的活动。 🌟了解你的睡眠需求 每个人都是独一无二的，了解你自己的睡眠需求并采取适当的措施来满足这些需求，是获得高质量睡眠的关键。 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠周期
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张冬生医生2月前
总是头昏昏沉沉，不用再做检查了，可能是它在捣乱 #焦虑 #头晕脑胀 #抖出健康知识宝藏
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泌尿博导金讯波2月前
翻来覆去睡不着 可能是心肾不交了 #金讯波 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康科普 #医生
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