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包子爱美食1月前
来我家吃饭，今有好吃的鲜虾豆腐煲#厨房日记 #虾仁豆腐 #虾仁 #家常菜 #美食教程
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自律的小付2周前
04年男大增肌减脂，自制两人食减脂海鲜煲vlog ！#男大学生 #健身 #减脂餐 #日常vlog #海鲜煲
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小陈私厨1年前
今天吃白菜豆腐海鲜煲#我的厨房日记 #美食教程
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乐&花的投喂日记（不要连赞）4天前
简单美味的鲈鱼豆腐煲，太适合一拖二妈妈偷懒时一锅出的美味，好吃又保证了营养！你们偷懒时都给娃做什么好吃的？#舌尖上的享受 #我的厨房日记 #家常菜 #真实生活分享计划 #鲈鱼豆腐煲 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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kiki宝儿开饭了4月前
没有人能拒绝这一锅海鲜豆腐煲吧？ #创作者中心 #创作灵感 #美食vlog日常 #海鲜豆腐煲 #一锅出
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颜爸厨房的烟火3月前
冷天做鲜掉眉毛的海鲜豆腐煲，好吃又温暖！简单易做快手家常菜#海鲜豆腐煲#美食教程#在家做美食#创作者中心 #创作灵感
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一饭时光5月前
在家做饭 |宅家也能实现海鲜自由 今日菜单 蒜蓉粉丝海鲜煲 菠萝鸡翅 蟹柳豆腐滑蛋 #晚餐吃什么 #在家做美食 #懒人美食 #抖音美食创作者 #厨房里的烟火气
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果粒橙4月前
减脂期做饭有多省事，时蔬豆腐虾仁煲，做法简单香辣入味巨好吃#减脂餐 #低脂低卡 #虾仁豆腐 #吃瘦不饿瘦#一人食
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食光慢慢1周前
谁喝谁爱上！白菜鲜虾豆腐汤，鲜到掉眉 #春天吃口新鲜的 #掉秤不掉营养 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #晚餐吃什么 #减脂餐
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爱下厨的80后6月前
孩子抢着吃的海鲜豆腐煲！鲜鲜嫩嫩，营养又下饭 #好吃到停不下来 #美食教程 #美食 #美味家常菜 #家常菜教程
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富不可挡的日常7月前
今晚吃娃娃菜豆腐煲和香煎三文鱼！ #晚饭吃什么 #在家做美食 #娃娃菜豆腐煲#香煎三文鱼 #你饿了吗
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云菜卷er4月前
立冬了来一份娃娃菜虾滑豆腐煲吧！每样食材都裹满浓郁的番茄汁，低卡又美味 解腻又爽口#低卡低脂餐 #这个真的太好吃了 #我的厨房日记 #番茄虾滑煲 #干净饮食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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莓滋滋(减脂版✨4月前
懒人减脂必学！10分钟搞定的砂锅菜，鲜到舔锅还掉秤✅ 挑战100天减脂餐，不重样，|娃娃菜豆腐煲 娃娃菜、金针菇、豆腐、虾滑……煮一起吃太香了！低脂饱腹，吃完暖暖的 #娃娃菜豆腐煲好适合懒人减脂 #看看你们的减肥餐 #减肥也要好好吃饭 #減脂餐 #每天怎么吃能减脂
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锅气腾腾3月前
#创作灵感 今天整点海鲜煲#晚饭吃什么 #美食 #上热门#教做菜
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Arzium美食3月前
娃娃菜海鲜菇汤烧豆腐 #抖音美食推荐官 #美食 #美食教程 #妈呀太香了 #崇吾斯坦目
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周公页威（周公私房菜）2周前
鲜味神煲！豆腐海鲜煲这样做超嫩滑 #豆腐海鲜煲 #粤菜烹饪 #美食教程 #粤语VLOG #抖音厨房
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牛牛妈🐮3月前
答应我一定要去做这个鲜虾豆腐煲，味道鲜甜浓郁好下饭，真的是鲜掉眉毛！#美食 #家常菜 #简单的家常便饭好吃美味
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布丁的家常菜3月前
跟女儿两个人花费💰18块做了一锅菜，幸福的最低标准就是好好吃饭，睡个好觉#家常菜 #在家做美食 #抖音美食创作者 #vlog日常 #创作者服务中心
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山东大集小王2周前
上汤娃娃菜清淡又鲜美，能吃又能喝，汤鲜味美，味道香醇。#治愈系美食分享 #大集小王#娃娃菜
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包子爱美食5月前
开饭喽！鲜掉眉毛的海鲜豆腐煲 ，美味又简单#厨房日记 #豆腐 #海鲜 #海鲜豆腐煲 #家常菜
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烧鸡髀2月前
#舌尖上的味道 降温了，做一锅暖乎乎的#鲜虾豆腐煲 ，鲜味十足，超级下饭#豆腐煲 #家常菜 #汤鲜味美
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呱呱嗷4天前
今天周末不用去透析也不用上班，难得的休息时间好好做顿饭吃。#生活日常 #自己做饭 #美食
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大象爱跳舞1周前
099:鲜虾煲#跟着抖音做美食 #美食教程 #美食配方 #美食菜谱 #自制美食教程
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句句1月前
低卡#娃娃菜金针菇豆腐焖虾仁，好吃解馋还掉秤#健康美食自己做 #低卡低脂餐#水油焖菜#懒人美食
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小燃食光记（低卡版）6天前
什么？！这么大一份娃娃菜焖虾滑才237大卡！做法还这么简单！快去试试吧#自制减脂餐 #娃娃菜焖虾滑 #减脂餐 #创作者扶持计划 #我的厨房日记
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江蟹生吃不饱1月前
自制虾滑我是这样做的，无任何添加紧实又Q弹，一种食材可以出两道菜，娃娃菜豆腐煲，这样做0油烟好吃又低卡，多吃鱼类海鲜，比如龙利鱼、鱿鱼，沙丁鱼等 #自制虾滑 #紫菜虾滑煎饼 #娃娃菜豆腐煲 #减脂餐 #血蛤
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丽颖不姓赵1周前
减脂期做饭有多省事，时蔬虾仁豆腐煲，做饭简单，香辣入味很好吃#减脂餐 #低脂低卡 #虾仁豆腐 #吃瘦不饿瘦 #一人食
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小妖姐姐187月前
二人食午餐︳吃菜能吃得饱的一餐 今日份菜单 咸鸭蛋豆腐蟹肉煲 金针菇娃娃菜鲍鱼煲 洋葱豆腐干炒辣椒 #家常菜 #健康美食自己做 #我的厨房日记 #砂锅美食 #美食创作人计划
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木木木木木1月前
今日厨房任务继续给拔牙的姐姐做饭今天吃辣椒炒肉 白菜豆腐虾煲 花费26元 大家今天都吃了什么呀快发在评论区里让我流口水一下 #00后勇闯自媒体 #做饭长视频 #家常菜 #二人食 #今天吃什么
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希希❤️4月前
第三顿｜娃娃菜粉丝虾滑豆腐煲｜粉丝一包好多，一个人要吃好多好多顿才吃得完#沪漂#出租屋做饭#一人食吃什么 #做饭日常vlog
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脱贫日记1月前
#宿舍美食 #宿舍小锅美食 #年前减肥 #虾滑豆腐煲 #美食 快过年啦！最近忙忙叨叨的，拖了好久没更新！今天是虾滑豆腐煮娃娃菜！争取年前再小小瘦一下！！
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静 夜和思3天前
健康低脂的鲜虾豆腐煲：1.豆腐切厚片打上鸡蛋下锅煎至两面金黄盛出 2.砂锅里放上金针菇，娃娃菜，煎好的鸡蛋豆腐，大虾不喜欢吃的可以不放，自制肉丸子，加入半碗开水 3.倒入提前调好的料汁，生抽，蚝油，盐，胡椒粉 盖盖焖煮10分钟，开锅点入香油香菜开搂 做法简单，汤汁鲜美，清淡营养减肥期姐妹必推 #晒出最爱吃的美食 #减肥餐 #减肥
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星球国际店3天前
#美食 #耐热玻璃锅#高端厨具
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于姐一家人在杭州6天前
#做菜我是认真的 #动手自己做美食 #味道好极了你们想吃吗
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妮妮爱生活3周前
元宵节必须要准备的，简单易做的家常菜，喜欢就赶紧做起来吧！#今日美食分享 #家常菜 #舌尖上的美食 #分享家乡美食 #
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是小沈呐！4天前
宿舍小锅就能做的无油一锅出！娃娃菜、土豆、土豆、番茄、豆腐、虾滑一层层码好 淋上料汁 豆腐吸满汤汁 很入味 晚午餐皆可做 #低卡 又饱腹 简单又好吃！赶紧去试试吧～#减脂餐 #懒人一锅出 #宿舍小锅美食 #大学生
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小丽呀！2周前
没有油烟就是怪得劲儿的哈～哈哈哈！#娃娃菜虾滑 #无油烟 #宿舍小锅美食 #简单美食 #抖音美食推荐官
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擒贼先擒王先生w（生活号）2月前
当你既要又要，又不想麻烦的时候，就可以乱炖了，关键是好吃#家常菜 #唯有美食不能辜负
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闪闪zhang1周前
#在家做美食系列 #创作者中心 #创作灵感 番茄虾滑豆腐汤， 酸甜可口低脂又健康～～ 食材🍱：虾滑、番茄、娃娃菜、豆腐、葱花。 做法👩‍🍳： 1️⃣、番茄切小粒，热锅热油倒入番茄炒出汁水，再加入适量开水。 2️⃣、加入一勺番茄酱、少许盐、鸡粉，一勺生抽调味，加入虾滑煮熟。 3️⃣、加入白菜和豆腐，煮熟后撒上葱花即可。#日常 #吃饭
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图图爱做饭6天前
宿舍做饭第1️⃣天：娃娃菜粉丝虾滑煲🥘 简单低卡又美味！快去做吧烙铁们！ #大学生#宿舍美食 #宿舍做饭 #创作者扶持计划 #创作者中心
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甄好吃吖👏2天前
#春天一定要喝这道汤#清淡鲜美，还特别有营养#家常汤品 #娃娃菜虾仁豆腐汤#减脂餐
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开心吖3天前
懒人焖菜一锅出，每天不重样，金针菇娃娃菜豆腐煲，做法简单又好吃#水油焖菜 #懒人焖菜 #低脂低卡 #生活化减脂 #干净饮食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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我也会中奖了4天前
下班回到家花十几块就可以吃上的健康饭，今天吃的是娃娃菜焖豆腐和芦笋炒虾仁🍤#我的厨房日记 #蛋炒饭 #做饭小技巧 #青年创作者扶持计划 #好好吃饭大赛
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皮皮虾的妈1月前
一锅鲜掉眉毛！海鲜肉末豆腐煲，巨下饭。 这一锅，盛满了新年的烟火气。鲜美的海鲜遇上吸饱汤汁的豆腐，暖胃又暖心，祝大家岁岁常欢愉。#新年美食 #海鲜美食
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甜甜妈美食记2周前
#创作灵感 #减脂 #水油焖菜 #懒人快手菜 #家常饭菜 娃娃菜豆腐煲，减脂懒人菜高蛋白低卡，一锅搞定全家饭
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海边张四妹4天前
一开盖香飘九条街的～海鲜豆腐煲，豆腐吸收了海鲜汁，味道好极了，做法简单，鲜香美味#粤菜#广东菜#海鲜豆腐煲#家常菜#抖音美食教程
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暖灶小食记3天前
虾仁豆腐煲#美食技巧 #抖音美食创作者 #做饭小技巧 #家常菜#美食教程
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吃饭喽～2天前
下班啦！来一锅娃娃菜粉丝虾煲｜再忙也要记得好好吃饭～#真实生活分享计划 @抖音小助手 @DOU+小助手 #一人食 #好好吃饭 #好好生活 #家常菜
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吞吞的美食光1周前
#家常小菜平淡生活 #创作者中心 #创作灵感 🍤虾仁裹着淡淡蒜香，脆嫩西兰花吸饱汤汁～🥦简单一炒就是餐桌上的小确幸呀！😋
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大象爱跳舞2月前
067:娃娃菜豆腐煲#教你做美食 #美食分享 #抖音美食创作者 #美食制作分享 #做饭小技巧
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潇洒祖哥1年前
家常菜 海鲜豆腐煲，虾头炒出虾油下咸鸭蛋炒出香沙，渣渣过滤换砂锅，下娃娃菜豆腐煮开，再倒入虾仁鱿鱼煮一分钟，调味盐蚝油胡椒粉白糖，葱花点缀美食完成。#同城美食 #会下厨的男人 #闽南美食推荐官
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双木林🌳2月前
🍲 素鲜治愈系 | 娃娃菜油豆腐煲 一到冬天最想念的便是那锅咕嘟作响的热煲。当清甜的娃娃菜遇上吸饱汤汁的油豆腐，便成就了一道简单却无比治愈的家常美味。无需复杂技法，也能让满屋飘起温暖香气。#砂锅美食 #简单易学 #快手菜式 #厨房教程 #小郑的厨房日记xz
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综合小厨房教做菜4天前
娃娃菜豆腐汤 #家常菜#教做菜
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阿尧2月前
都去给我做这个粉丝煲！！做放纵餐绝了！！ 真的太绝了，粉丝娃娃菜金针菇虾仁做出来居然这么好吃！！！豆腐蒸蛋也太嫩了！！！#减脂餐 #减脂日记 #健康减脂 #万物皆可煲 #减脂期吃什么 #减脂 #家常菜
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莲子食记3月前
海鲜豆腐煲（闽南经典家常菜 结合传统做法做了家常升级版，没想到会这么好吃。 豆腐的口感结合鱿鱼，虾的鲜真的巨好吃～我直接光盘，连汤都光有手就会，十分钟就能搞定的菜。 一起做起来呀#闽南家常菜 #豆腐的神仙吃法 #海鲜 #一人食 #美食教程
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小曾厨房2天前
蒜蓉生蚝粉丝煲，鲜香肥美的生蚝，就连粉丝和娃娃菜都超级好吃 #蒜蓉生蚝 #生蚝 #蒜蓉酱 #美食教程 #抖音美食推荐官
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爱笑的文娟(抗癌中)2周前
家人们，早餐真的不用愁！就这个鸡蛋虾仁豆腐娃娃菜，全部放一起蒸一盘，低渣低脂，营养还全乎，吃着肠道一点负担都没有。 我以前真的超不爱吃蒸的煮的，现在为了养身体，硬生生把饮食习惯改过来了，咱就说，为了健康，一切都值得，只求越来越好。
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小胃同学2月前
靠“水油焖菜”大法，成功治好了我又懒又馋的毛病！就比如这锅娃娃菜白玉菇焖豆腐，现在做这种懒人快手菜，我可是拿捏得死死的#低卡低脂餐#减脂餐#美食教程 #晚餐 #今天吃什么
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小食欲1周前
minivlog 14 二人食｜上汤娃娃菜粉丝煲🍜一口浓郁鲜甜，做法简单快速💨一碗下肚整个人都暖烘烘❕#真实经验分享计划 #美食 #美食vlog #沉浸式 #vlog十亿流量扶持计划
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小丽呀！1周前
酸酸甜甜的娃娃菜豆腐煲～ #娃娃菜豆腐煲 #简单美食 #宿舍小锅美食 #减脂餐 #抖音美食推荐官
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村菇厨房6月前
鸡蛋豆腐海鲜煲 营养健康，好吃又下饭#鸡蛋豆腐海鲜煲#菜豆腐煲#家常菜#自制豆腐#海鲜煲
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平凡的菜2月前
十分钟搞定鲜虾豆腐煲！娃娃菜吸满汤汁鲜到舔盘！ 不用复杂调料，十分钟就能出锅的懒人菜，好吃又省时！ #冬季暖锅 #鲜虾豆腐煲 #砂锅菜 #懒人食谱 #下饭菜
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会做菜的阿正3周前
这碗清淡又鲜甜，能喝又能吃的上汤娃娃菜，学我这样做全家人都夸你是大厨#美食 #美食教程 #美食推荐官 #上汤娃娃菜 #上热门🔥
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